Witam, biore od 1 kwietnia sustanon narazie zrobilem 6 iniekcji wychodzi 250mg/ 5 dni Spuchłem (maly przyrost masy, zrobilem sie twardy i poszla mi siła) po ok 14 dniach i od tego czasu stoje w miejscu.. Towar mam naprawde dobry ale zastanawiam sie dlaczego teraz nie idzie nic ? Moze zwiekszyc dawke ?
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1355 Data: 2008-04-29 14:23:17 Liczba szacunów: 0
witam, 1.Jak biegać na poprawe kondycji, wytrzymalosc, siłe nóg. Typowo pod sprawnosc i wytrzymalosc na boisku pilkarskim. 2.Czy bieganie laczyc z jakims treningiem nóg ? Siłownia czy też jakis plan na wyskok ? 3.Cwicze drążek + pompki, moge cwiczyc codziennie, gdyz jest to malo intensywny trening do ktorego wykorzystuje tylko ciezar wlasnego [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2011-02-19 21:06:35 Liczba szacunów: 0
Witam, czy jeśli chcę zrobić plan 3/5/10 zakładając, że będę robił Plan A/B/C i chciałbym przetrenować np plecy, to jeśli w plane A jest MC w B jest wiosłowanie a w C jest podciąganie, no więc ustalić to tak, że będzie 8 serii po 3 powtórzenia MC, 5x5 podciąganie oraz 3x10 wiosłowania, czy lepiej co tydzień zmieniać tak, że w jednym tygodniu [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 499 Data: 2018-10-31 13:36:54 Liczba szacunów: 0
Jak przeciwdziałać ginekomastii, i czy może wystąpić po M-DROLU (bo tym właśnie się w tym momencie zażeram). Ps. 3 Lata temu wrzucałem teścia z mietkiem
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2432 Data: 2010-04-24 12:28:39 Liczba szacunów: 0
nie wiem jak zrobić maskotkę ze skarpety prosze o pomysły oraz strony na których znajdę to czego szukam!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2108 Data: 2011-01-01 18:56:55 Liczba szacunów: 0
Witam Pod koniec maja czeka mnie operacja wyprostowania przegrody nosa. Zastanawiam się czy warto w nią "wjechać" na jakiś suplach? Np dla lepszej regeneracji i podtrzymania mięcha w czasie rekonwalescencji warto być na kreatynie? Warto coś jeszcze zarzucić przed/po operacji? Czy może bezpieczniej wejść na stół "czysty jak łza"? Będę mieć [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 743 Data: 2011-03-06 19:54:55 Liczba szacunów: 0
witam. mam na imię Wojtek. Ćwiczę na siłowni od prawie 6lat, ale od zawsze mam problem z zaokrągleniem klatki w tym miejscu. Na początku jak u większości początkujących były proste błędy w treningu i planach treningowych. Teraz już nie mam pomysłu co dalej. PROSZĘ O POMOC
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2011-06-27 19:32:52 Liczba szacunów: 0
Witam! Wiekszosc osob w swoim treningu na klate stosouje 3 cwiczenia - wyciskanie na plaskiej,na skosnej,rozpietki. Czy taki trening stosujecie zawsze w swoich treningach klaty czy wraz z zmiana treningu zieniacie jakos na inne cwiczenia albo cus ? bo czytalem ze trening co jakis czas trzeba zmieniac bo się miesnie przyzwyczajaja.
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2006-09-18 18:24:20 Liczba szacunów: 0
[...] sobie kreatyne i mam napisane ze mam ja przyjmowac rano i zaraz po silowni , ale rano jem owsianke z mlekiem a o ile mi wiadomo kreatyny nie mozna mieszac z mlekiem wiec nie wiem co zrobic ?? Czy zaraz po wstaniu pic kreatyne czy najpierw zjesc owsianke a puzniej kreatyna i po jakim czasie moge ja wypic zeby mleko nie wplynelo na kreatyne.
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2008-10-14 23:09:26 Liczba szacunów: 0
[...] W Dausze liczę na w miarę dobry start. Co to znaczy? Wynikowo liczę na przekroczenie granicy 21 metrów. Jeżeli chodzi zaś o miejsca, to nie liczę na zbyt wiele. Wiem, w jakiej formie są obecnie moi rywale. W tym momencie są oni naprawdę mocni - przyznaje nasz kulomiot. W Katarze przyjdzie mu zmierzyć się z Kanadyjczykiem Dylanem [...]
Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 7341 Data: 2011-05-06 12:11:34 Liczba szacunów: 0
Jestem szarym człowiekeim który nie przywiazuje wagi do diety... a wiem ze powieniem mam do was prośboe, dawajcie mi tu podpowiedzi co mógłbym wrzucic do codziennego posilku żeby wzbogaciło mnie w węgiel albo białcho... i abym tego jakos nie odczuwał (np. po śniadaniu szklanka mleka z platkami)czy cosik takiego ... pomóżcie mi thx
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 2004-03-04 19:26:29 Liczba szacunów: 0
siema mam troszeczke odżywek i chciałbym zebyscie mi rozpisali jak je najlepej brac cwicze juz kolo roku i to bedzie mój pierwszy cykl z suplami a oto co mam : kreatyna(megabol) mass xxl (trec) vanadyl(hitec) białko sojowe(naturell) glutaro(olimp)i hmb w płynie (trec)
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1775 Data: 2004-09-12 18:30:47 Liczba szacunów: 0
wstawilem temat ale nic milego nie przeczytalem wiec prosze o rady bo mam pare pytan.wymiary to 186cm wzrostu, 93kg wagi, łapka 40cm, brzuch83, klatka 109cm. 1.robic mase czy rzezbe? 2.jaka dieta? 3.moglby mi ktos zaproponowac jakas dobra rozpiske?? z gory dzieki na zdjeciu jestem po prawej
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2006-06-25 17:00:29 Liczba szacunów: 0
Cześć mam pytanie bo zakupiłem sobie Xpanda 925g i nie wiem jak go stosować ile brać i kiedy a chcem zeby mi w miare wszedł dobrze :) to moja druga odzywka w życiu a o xpandzie różnie piszą jak stosować :) ćwicze o godzinie 21 na siłce rekord jak narazie klata 150 kg :) nie bawie sie w diety itp chodzi mi tylko o rozpiske tej odzywki :)
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2007-10-26 11:48:14 Liczba szacunów: 0
Własnie skonczyłem cykl jestem z niego za***isciie zadowolony kupiłem sobie AAKG z Olimpu wczesniej miedzy cyklami brałem AAKG mega hardcor treca i bralem od 6 do 10 a jak brac z olimpu tak samo?
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2581 Data: 2009-02-23 13:45:53 Liczba szacunów: 0
Witam. Chciałbym wyrzeźbić sobie mięsnie brzucha kaloryfer Tylko nie wiem jak się do tego zabrać jakie ćwiczenia robić , jaka dietę stosować ,mam 170cm i 65kg . Tylko proszę o zrozumiałe wypowiedzi
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1955 Data: 2011-06-11 00:22:41 Liczba szacunów: 0
witam wlasnie przyszedl czas na hcg w moim cyklu chce walic szota co 5 luib 4 dni po 500j.m. jedna ampa ma 5000 j.m. jak to dzielic ??? bo nei wiem i ile to moze stac w tej otwartej ampie bo jedna ampa wyjdzie na 40dni ??? pozdrawiam
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1778 Data: 2004-11-23 18:52:03 Liczba szacunów: 0
Jakie należy stosować dawki l-karnityny i Thermo Speeda aby rzeczywiście widocznie stracić troche kg. Wiadomo że na opakowaniach piszą jakieś dawki, ale bardziej chodzi mi tu o Wasze doświadczenia. Na dawkach z opakowań pewnie ciężko widocznie stracić zbędne kg. W jakich dawakch i o jakich porach przyjmować.
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 2006-12-30 21:33:28 Liczba szacunów: 0
jak mozna sprawdzić z jakiej firmy jest deck? dostalem deskorolke i chce ja sprzedac tylko niewiem ile jest warta, jedyne co moge z niej wyczytac to ze ma łozyska abec-5 i kolka sigma sport, tackai chyba tez. Niby organizator konkursu pisze ze jest warta 300zł, ale to tak w przybliżeniu bo wartosc nagrody razem ze slodyczami byla 400zł
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1163 Data: 2007-01-02 10:14:13 Liczba szacunów: 0