Jak odmierzyć 5g L-Glutaminy NUTRENDU i 50g Carbo OLIMP-u ?? - jak będziecie podawać np. 4 łyżki to napiżcie jak one mają wyglądać - np. 2 czubate na maxa łyżki stołowe !! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. ..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:.. [...]
Witam, na cykl mam jacka 3d, nitrobolon2 550g, i 250g mono z sfd . dnt 5g mono rano dt 30g nitro + 1 miarka Jacka 3d , przed treningiem 5g mono bezpośrednio po treningu czy tak jest lux ? I jeszcze małe pytanko, jak odmierzyć 5g mono ? Mama miarkę 5g z nitro, więc masa pewnie będzie podobna, prawda ?
1.kupiłem tcm bio tech, czy w sirodku tej kreatyny jest jakas miarka, jezeli nie to jak odmierzyc 5g tej kreatyny. 2.czy moge brac tak: DT: 5g 15min przed i 5g po treningu DN: (bije w worek bokserski) po trningu bokserskim:P, czy lepiej przed??? jest to mój 2 cykl, pierwszy na mono z olimpu:) niestety mam brak funduszy dlatego kupiłem kretke z [...]
Witam. Chciałbym się zapytać jak odmierzyć 5g kreatyny z Vitalmaxa, gdyż w środku nie było miarki a na opakowaniu nie pisze ile ml to 5g. Posiadam jakąś miarkę po lekach i chciałbym sie dowiedzieć ile mililitrów to 5g kreatyny.Z góry dzięki za szybką odp. Pozdrawiam.
Siema mam pytanko chodzi mi o to jak odmierzyc 5g kreatyny vitalmaxa tej zielonej.Czy nadaje sie do tego miarka trecowa od kreatyny?Czy 5g trecowej = 5 g vitala?
Nitrobolon 2 gdzie tak miarka? Czesc kupilem nitro 2 pisze ze mam brac po jednej pełnej miarce 3 x dziennie ale tej miarki to nie widze ps. jak odmierzyć 5g domowym sposobem?
Układam tą diete i ciągle coś nie tak, ja juz nie wiem gdzie odjąć białko z jakiego posiłku, w poprzednich zestawieniach nigdzie nie uwzględniałem mleka a jak to zrobiłem to wyszło jak wyszlo Mam jeszcze kilka pytan 1. jak odmierzyc 15 gram oliwy z oliwek:) 2. jak odmierzyc 65 gram gainera 3. Tłuszcze wyszly 0,9 g/kg wiec dlaczego kilka osob [...]
w starym xpandzie (775g) jedna miarka to 15,5g w nowym (925g jedna miarka to 18,5g i teraz wzialem obie miarki z dwoch xp i sa takie same, jak odmierzyc te 18,5g nowego Xp ???
Witam . Ostatni zakupilem puszke xpanda 1kg z trec nutrition creatine 600 g . Nie wiem jak dawkowac ? I nie mam żadnej miarki nie wiem jak odmierzyc np. 5 g . Czy moze byc takie zestawienie 20g Xp przed treningiem 5g monohydratu kreatyny po treningu DNT 5g monohydratu kreatyny
Witam wszystkich Mam kreatynę met-rx creatine powder 400g, i mam problem bo chcę sobie odmierzyć 5g mono a w opakowaniu nie ma nawet żadnej miarki. Na jakiejś stronie wyczytałem że 5g = jedna kopiasta łyżeczka? Ale nie wiem ile w tym prawdy jest, pisałem również do met-rx ale nie odpisali. Będe bardzo wdzięczny za pomoc. Ps. Jak dawkujecie cell [...]
Jak odmierzyć 5 gram kreatyny w proszku i 20 gram glukozy. Wiem że 5g kreatyny to 2 łyżeczki stołowe ale nie uważacie że to trochę niedokładne (przecież łyżeczki są różne)? Może ktoś ma własną wygodniejszą metodę i chciałby się nią podzielić. Myślę że wiele osób czytających forum ucieszyłoby się z dokładnej i rzetelnej odpowiedzi. Pozdrawiam.
Witam. Mam Xpanda w domu, jednak pech chciał, że w śodu nie było miarki :/ :( przesypywałem kopałem i szukałem no i nie ma. Więc chciałbym się dowiedzieć jak odmierzyć porcję 18,5g. Zaznaczam że nie mam do dyspozycji żadnej wagi. Może jakieś porónanie ?? np. 1 miarka = kieliszek 25ml do wódeczki Proszę o pomoc :(