Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak odchudzic nogi uda

Strona 4 z 5000

  • [BLOG]turboj, wyglądać jak człowiek

    x4 sztrugsy hantlami x3 francuz leżąc x3 uginanie z hantlami z suplinacją x3 przedramię 2ćwx3 brzuch 2ćwx3 tak jak pisałem, nogi i cardio odpadają, moje zdecydowanie ulubione ćw czyli mc też : może za jakiś czas zamiast obcinać kcal

    Odpowiedzi: 106| Ilość wyświetleń: 3698| Data: 2014-04-07 17:31:50| Liczba SOGów: 0
  • Nogi (pośladki) inaczej

    witam!mówiąc szczerze gubię się jeszcze na tym forum więc prosiłabym o rady lub skierowanie na jakąś odpowiednią stronę, która zawiera opis jak trenować nogi a konkretniej pośladki bo na nich bardziej mi zależy.nie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1235| Data: 2004-03-20 18:11:01| Liczba SOGów: 0
  • Jak poprawić wynik w wyciskaniu na klate

    jeszcze pare ruchow bez odpoczyknu. lawka plaska 4 serie po 12 10 8 6 pierwsza rozgrzewka po ostatniej tak samo jak u gory. rozpietki 4 serie po 10 10 8 8 8 pierwsza rozgrzewka po ostatniej tak jak u gory co tydzien zamieniam raz

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4625| Data: 2003-09-13 10:54:03| Liczba SOGów: 1
  • jak cwiczyc nogi zeby wyzej skakac????

    tak jak w temacie 1

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 7540| Data: 2004-11-12 15:56:46| Liczba SOGów: 1
  • Błyskawiczna regeneracja - jak ?

    zrobić 35 km, jednak lekko zabłądziłem i skończyło się na 72 :/ czuje zmęczenie w nogach i tutaj pojawia sie problem, jak zregenerować nogi aby na jutro godz. 11 były odświeżone i chętne do współpracy. znacie jakieś skuteczne metody

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 2595| Data: 2006-08-26 19:30:38| Liczba SOGów: 8
  • jak rozbudowac nogi?

    mam pytanie co do dolnej partii ciała jak ją solidnie rozbudowac.czy stosowanie ogólnej masówki tzn.6 8powtórzeń jest dobre czy może więcej powtórzeń w serii ...

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 6968| Data: 2006-05-01 15:51:30| Liczba SOGów: 1
  • Trening na nogi a chondromalacja

    rowerek. czy ktoś z szanownych forumowiczów spotkał się z takim problemem można go sprowadzić do bólu kolan i ma jakieś pomysły jak ćwiczyć nogi może macie jakiś plan treningowy bardzo by mi na tym zależało. dzięki i pozdrawiam tomek

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1618| Data: 2011-03-31 09:56:29| Liczba SOGów: 0
  • Jak "poruszyć" nogi bez przysiadów

    witam 1 pytanie jak w temacie. przysiadów ze sztangą nie mogę na razie robić, bo mój dół pleców wymaga wzmocnienia. jestem jakieś 3 miesiące

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 2214| Data: 2005-03-12 11:26:12| Liczba SOGów: 2
  • jak zwiekszyć dynamike i szybkośc

    pytanie trenuje muay thai od pór roku moja szybkośc i dynamika pozostawiaja wiele do życzenia : chciałbym zapytac was o jakieś ciczenia bądz tez plan treningowy na poproawe dynamiki i szybkości chodzi mi to zarówno o ręce jak i nogi szykałem na

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 4920| Data: 2008-03-14 20:56:53| Liczba SOGów: 0
  • tłuszcz ale jak zrzucic ?

    wyobraźcie sobie ze gosc jest cały chudy.... jak patyk. nogi chude, rece chude jak patyki.... i wogole chudy... ale odłożyła mu sie duża fałda tłuszczu na brzuchu.... jak takie coś zrzucić

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1003| Data: 2006-09-14 00:51:51| Liczba SOGów: 0
  • jak cwiczyc nogi ?

    chcialbym bez zadnego zapisywania sie na sztuki walki itp, opanowac prace nog !!! czyli mam nastepujace pytania ... jakie cwiczenia w celu rozciagniecia pachwin ... jestem juz stary i ledwie noge podnosze hehe xd jak kopac w worek, jak wzmocnic

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1928| Data: 2007-09-02 17:21:53| Liczba SOGów: 0
  • Piłka nożna - jak ćwiczyć siłowo?

    witam. 15lat/178/65 chciałbym się dowiedzieć, jakie ćwiczenia są najlepsze dla piłkarza. czy ćwiczyć jak najwięcej nogi czy może ćwiczyć dodatkowo brzuch, ręce itd. co

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1271| Data: 2006-11-09 19:12:06| Liczba SOGów: 0
  • jak zmienila mnie silownia

    mi glównie o takich co przychodza na silke pocwicza miecha idaja se spokój i chcialbym abyscie wzucali swoje fotki jak zaczynaliscie i obecna forme

    Odpowiedzi: 1802| Ilość wyświetleń: 1009461| Data: 2008-12-28 12:45:01| Liczba SOGów: 410
  • " Jak Bruce Lee nauczył nas, zmieniać ciało w broń." Black Belt Magazine

    3 tygodnie pojawił się świetny, świeży artykuł pt. how bruce lee taught us to transform the human body into a weapon jak w temacie napisany przez doktora chirurga ortopedę, roberta wanga is a board certified orthopedic surgeon and a diplomat of

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 4728| Data: 2015-09-26 22:56:18| Liczba SOGów: 8
  • Odchudzanie Łopatologicznie, czyli odpowiedzi na najczęściej zadawane przez kobiety

    jeżeli zainteresowana jesteś anorektycznym wyglądem modelek z wybiegów to forum nie jest dla ciebie. ilość tłuszczu jaką możemy posiadać bez szkody dla zdrowia zależy od typu sylwetki czyli ilości mięśni i sposobu rozkładu tłuszczu jaka

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 334667| Data: 2010-04-08 13:26:21| Liczba SOGów: 245
  • Pokaz swoje nogi nogi nogi ... %-)

    ponieważ mój temat ze zdjęciami przedramion się przyjął to proponuje wam wklejanie zdjęć swoich nóg uda i łydki może znowu się uda obiecuje sog dla każdego który wklei zdjęcie!! zaczynajcie

    Odpowiedzi: 1127| Ilość wyświetleń: 237197| Data: 2006-05-31 23:13:16| Liczba SOGów: 224
  • Jak poszerzyć barki - czyli zrób z siebie godzillę

    początkowo była to moja odpowiedź na jeden z postów ale, że temat jest dość popularny, bo co jakiś czas ktoś o to samo pyta postanowiłem wydzielić temat i zrobić z tego osobne opracowanie. a więc dla wszystkich

    Odpowiedzi: 920| Ilość wyświetleń: 296407| Data: 2006-04-27 13:35:17| Liczba SOGów: 314
  • Marcelina Roy - PIERWSZY START

    samej wadze miałam w udzie 8 cm mniej, niż obecnie. stan moich stawów i moja wada postawy praktycznie determinują to jak i co ćwiczę. oto krótkie podsumowanie: jedna noga krósza o ok. 1 cm, czyli w pakiecie skolioza, rotacja miednicy i

    Odpowiedzi: 153| Ilość wyświetleń: 20846| Data: 2016-02-01 13:01:32| Liczba SOGów: 50
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    kontynuacja tematu: http://www.sfd.pl/poradnik_jak_zwi%c4%99kszy%c4%87_wzrost. t475122.html temat został zamknięty i nikt nie podjął się jego kontynuacji więc

    Odpowiedzi: 2016| Ilość wyświetleń: 151545| Data: 2011-08-14 23:26:24| Liczba SOGów: 26
  • NOGI TYTANA - cykliczność str. 6

    w nich treningi nóg! tak, przyjaciele, nie przesłyszeliście się. a wiecie, co raz widziałem ktoś chciał trenować nogi jako priorytet! dwa razy w tygodniu! bójcie się boga co za ambicja... panowie, żarty żartami, a teraz nieco poważniej. 3

    Odpowiedzi: 129| Ilość wyświetleń: 42099| Data: 2006-06-11 14:57:48| Liczba SOGów: 72

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}