w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "jak odchudzic nogi uda"

Strona spośród 5000  stron dla zapytania: jak odchudzic nogi uda

jak robic nogi bez wielkiej dupy??

siema :d mam problem, a mianowicie zauwazylem ze trenujac nogi nie rosna mi tylko one ale takze dupa ; jak sobie radzicie z tym problemem

Data: 2007-01-23 22:38:00 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Smoq. | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3533 |

Nogi/Poślady/proporcja ciała

witam wszystkich, niepokoi mnie pewna mała kwestia, otóż wszyscy piszą o przysiadach, nogach, jakie to ważne ćwiczenia, oczywiście, zgadzam się z tym w 100%, ale mam pewien mały dylemat. za miesiąc zaczynam trening

Data: 2012-10-28 15:31:18 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: wariat251 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3533 |

Jak wzmocnić nogi?

witam trenuje od jakiś 2 lat, dwa razy w tygodniu kyokushin i mam problem bo mam słabe nogi tzn. przyjmę parę nie za mocnych lowkick ow i mam

Data: 2010-06-25 20:55:55 | Dział: Style tradycyjne | Autor: danonek7 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3533 |

Jak ćwiczyć nogi, żeby nie nabrać mięśni

dzień na nogi po miesiącu nie mogę się zmieścić w żadne moje spodnie. nogi od zawsze mam szerokie. moje pytanie brzmi jak trenować mięśnie nóg tak aby nie rosły a poprawić ich siłę. da się

Data: 2014-01-30 18:33:24 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: youngmaster | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3533 |

trening na nogi + masywna gora

1. wiec tak, pakuje nogi uda i lydki od jakiegos miesiaca i widze juz nawet efekty, miesnia mam na lydach, na udach nie za bardzo, cos tam widac, ale to jest za

Data: 2012-11-20 15:17:35 | Dział: Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | Autor: mlodyczlowiek | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3533 |

Jak to jest,kto sie zna niech powie!!!!

ćwicze już z ładnych pare lat 4 5 ,.i ogólnie wszystko proporcjonalne ,ale oprócz łydek i stóp tak tak stopy mam cienkie jak perkoz .nogi chude mialem od małego, dlatego tak od 3 lat ćwicze łydki a od 2 lat nogi jako całość martwy,przysiad i

Data: 2005-10-02 15:07:11 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: imian | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3533 |

Jak najszybciej nauczyć się najszybciej pływać kraulem

czy mam je w pewnym sensie włożyć do wody tak pod 20 stopniami 3. czy palce u rąk mają być złączone czy nie 4. jak poprawić nogi jaki trening byście radzili osobie której czas jest tak cienki przykładowo czasami zapominam na nogach, i płynę

Data: 2012-07-17 20:32:55 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: KomandOficer | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3532 |

Nogi siłowo czy raczej więcej powtórzen?

witam, mam pytanie jak trenować nogi na siłowni. cel jest taki zeby poprawić wynik na 50m sprint czekają mnie testy sprawnosciowe i

Data: 2014-01-12 13:22:37 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: vaandee | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3532 |

Trening na masę (nogi, klata, łapy)

ok. 150 kg ławeczka, widełki, hantle do skręcania, sztangi: prosta łamana, wyciąg, modlitewnik, suplementy jakie zacząłem stosować: gainer gainbolic 6000 białko system protein 80 olimpu. wcinam owe produkty po połowie dawki od ok. 3 dni.

Data: 2009-11-30 21:01:01 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: chamakolej | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3532 |

pytanie o nogi ! proszę o pomoc

4 miesiącach nogi schudną izmienią ksztalt no i co najwazniejsze... bo mam szeroką nogę w kolanie tzn między lydką a jak zaczynają sie uda czy rowerek na to pomoze czy tego nie da się zmienic : zy odjazdy na rowerze rozbudują się

Data: 2008-12-22 08:37:48 | Dział: Fitness | Autor: natQ | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3532 |

Biceps uparty jak osioł!!!

uparty biceps!praktycznie jedynie co widać w mojej łapie to tryceps.reszta partii mięśniowych jest też o.k.biceps jest jak by umarł!!!próbowałem już naprawdę wielu sprawdzonych sposobów.wiem że jest to sprawa genetyki,ale musi być na to jakiś

Data: 2001-06-03 11:46:05 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3532 |

Trening na Nogi w domu

witam. jak to podziale trening przeprowadzam w domu, a konkretniej w dość niewielkiej piwnicy gdzie mam swój zestaw do ćwiczeń, tj.

Data: 2013-04-09 21:45:04 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: mrkoni | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3531 |

2 pytania:o nogi i o hmb

by gdzies na miesiac .prawde mowiac taka kuracja pasowala by do moich planow,ale nie wiem czy sie oplaca.w sumie jednak jak nie kupie tego hmb to rozwale te kase na ******ly pewnie bo sa wakacje przeciez ,a duzo to nie jest. myslicie,ze sie oplaca

Data: 2006-08-24 11:34:38 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: MR.MST | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3530 |

Plan..jaka partia z jaką?

witam nie wiem jak ćwiczyć żeby bylo najlepiej pn klata + triceps wt plecy + kaptury czw barki + biceps pt nogi uda i lydki tak

Data: 2006-04-04 22:32:08 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: kuba_pdd | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3530 |

Jak zbić wagę - dieta

wyszedł zły wynik zbyt duża niedowaga wtedy bmi poniżej 18. przytyłam do 71 kg ale to był błąd. źle się czuję, jestem jakby napompowana, skóra jest sucha, przed okresem nabieram wody w pasie jak gąbka. uda przytyły po ok 8 cm każde. żeby nie

Data: 2009-07-24 00:38:20 | Dział: Odchudzanie | Autor: Indibike | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3530 |

Chciałabym mieć grubsze nogi i biodra!!!

wiecej taką: śniadanie herbata z cukrem, 2 kanapki z szynką ii śniadanie 2 3 kanapki z kiełbasą obiad przeważnie jakaś zupa czasami spaghetti podwieczorek rbię koktajl jogurt naturalny orzechy ziemne mleko w proszku jakis owoc miód kolacja

Data: 2010-12-04 14:36:58 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: paula719 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3529 |

jak wyszczuplić nogi?

siema. mam taki problem jak na endo przystało mam cholernie grube nogi szczególnie tył uda jak je trenować żeby wyszły mi z nich chude i

Data: 2014-03-17 22:51:18 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: kacperu2 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3529 |

jak rozbudowac szerokie uda:)

mam zasadnicze pyt. a wiec nogi bez łydek robie zawsze w pon wiec piszcie bo zaraz na koksland sie wybieram =d jakie cwiczenia wdłg. was są najefektywniejsze na rozbudowanie szerokich ud wraz z dwugłowymi z tyłu zeby nie odstawał od

Data: 2009-07-06 09:29:09 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Prof.Pitt | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3529 |

Nieproporcjonalnie wieeelkie nogi!

witam, problem jak w temacie... uda ogromne w porownaniu do gornej czesci ciala. jak temu zaradzic jakies specjalne cwiczenia dolozyc do planu aktualnie od poniedzialku zaczynam masowac tylko boje sie troche o te nogi ..

Data: 2012-08-18 22:59:31 | Dział: Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | Autor: JezJerzy | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3529 |

duże uda i biodra

od miesiąca w ogóle przestałem ćwiczyć nogi uda mi doszły do 65cm wiem może to nie dużo ale przy wadze 80kg i mojej sylwetce za dużo. cały czas jem mniej więcej

Data: 2009-08-27 11:10:49 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: armlock | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3529 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

Ostatnio wyszukiwane: czym nawilżać skóre przy izoteku | jak odchudzic nogi uda | galeria robert piotrkowicza | chondromalacja ii stopnia leczenie | zdjecia marsa | większe barki | green xplode | drazek drzwi | jak sie robi zastrzyki | zawody hajnowka | carb weglow | grzegorz jakubek | cell carbo | bita smietana | wzor mnich tatuaz | dibencozide force opinia | gg na nokie 6020 za darmo | bytow zawody kulturystyczne | dpd praca kurier | dieta aby pozbyć się lipo