Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak odchudzic nogi uda

Strona 4 z 5000

  • nieproporcjonalne nogi, bardzo proszę o porady

    na łydki . dodatkowo od pewnego czasu jestem na diecie, waga mnie już zadowala, tylko te nogi wciąż nie wyglądają tak jakbym chciała... może powinnam zastosować jakąś specjalną dietę jak myślicie, zaprzestać ćwiczeń, albo po prostu wykonywać ich

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 929 | Data: 2009-04-28 19:47:13 | Liczba SOGów: 0
  • Jak wzmocnić nogi?

    witam trenuje od jakiś 2 lat, dwa razy w tygodniu kyokushin i mam problem bo mam słabe nogi tzn. przyjmę parę nie za mocnych lowkick ow i mam

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 3996 | Data: 2010-06-25 20:55:55 | Liczba SOGów: 0
  • Jak ćwiczyć nogi, żeby nie nabrać mięśni

    dzień na nogi po miesiącu nie mogę się zmieścić w żadne moje spodnie. nogi od zawsze mam szerokie. moje pytanie brzmi jak trenować mięśnie nóg tak aby nie rosły a poprawić ich siłę. da się

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 573 | Data: 2014-01-30 18:33:24 | Liczba SOGów: 0
  • Nogi/Poślady/proporcja ciała

    witam wszystkich, niepokoi mnie pewna mała kwestia, otóż wszyscy piszą o przysiadach, nogach, jakie to ważne ćwiczenia, oczywiście, zgadzam się z tym w 100%, ale mam pewien mały dylemat. za miesiąc zaczynam trening

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 770 | Data: 2012-10-28 15:31:18 | Liczba SOGów: 1
  • Kobieta - nogi, brzuch.

    rok temu biegałam 7miesięcy po 1h, 5 razy w tygodniu, jednak zaprzestałam tego z powodu towarzyszącego bólu kolan. po jakimś czasie zeszły mi 2cm z ud... bardzo mi źle z tego powodu, bo z przyjemnością wróciłabym do tej formy aktywności. moje

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 555 | Data: 2014-09-02 00:06:43 | Liczba SOGów: 0
  • Grube uda i treningi... :/

    od zawsze miałem tendencję do odkładania się taknki na udach i brzuchu brzuch w sumie to nie problem, ale uda .. :/ ud jako tako wogóle nie ćwiczę i nie wiem jak to robić w domu... z drugiej strony tak sobie myślę że jak poćwiczę uda to będą

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 2732 | Data: 2006-04-15 22:46:40 | Liczba SOGów: 1
  • Pośladki i nogi ( uda)

    ud. uważam, że jest to pozostałość po mojej dosyć sporej nadwadze, którą miałem kilka lat temu. moje pytanie brzmi : jak i ile powinienem ćwiczyć, żeby ta dolegliwość znikneła, nie ukrywam, że chodzi mi o jak najszybsze efekty, ponieważ jestem

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 2086 | Data: 2004-08-15 00:46:08 | Liczba SOGów: 0
  • help me ! :) jak przytyć..

    ****pytania dodatkowe********************************** czy stosujesz suplementy: nie czy stosowałaś do tej pory jakieś diety jakie/kiedy jak długo nie ****dieta************************************************* jak wygląda twoje

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 831 | Data: 2015-09-29 21:20:44 | Liczba SOGów: 1
  • Jak to jest,kto sie zna niech powie!!!!

    ćwicze już z ładnych pare lat 4 5 ,.i ogólnie wszystko proporcjonalne ,ale oprócz łydek i stóp tak tak stopy mam cienkie jak perkoz .nogi chude mialem od małego, dlatego tak od 3 lat ćwicze łydki a od 2 lat nogi jako całość martwy,przysiad i

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 576 | Data: 2005-10-02 15:07:11 | Liczba SOGów: 0
  • Nogi siłowo czy raczej więcej powtórzen?

    witam, mam pytanie jak trenować nogi na siłowni. cel jest taki zeby poprawić wynik na 50m sprint czekają mnie testy sprawnosciowe i

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 373 | Data: 2014-01-12 13:22:37 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na masę (nogi, klata, łapy)

    ok. 150 kg ławeczka, widełki, hantle do skręcania, sztangi: prosta łamana, wyciąg, modlitewnik, suplementy jakie zacząłem stosować: gainer gainbolic 6000 białko system protein 80 olimpu. wcinam owe produkty po połowie dawki od ok. 3 dni.

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 1166 | Data: 2009-11-30 21:01:01 | Liczba SOGów: 0
  • jak zwiekszyć dynamike i szybkośc

    pytanie trenuje muay thai od pór roku moja szybkośc i dynamika pozostawiaja wiele do życzenia : chciałbym zapytac was o jakieś ciczenia bądz tez plan treningowy na poproawe dynamiki i szybkości chodzi mi to zarówno o ręce jak i nogi szykałem na

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 4758 | Data: 2008-03-14 20:56:53 | Liczba SOGów: 0
  • Biceps uparty jak osioł!!!

    uparty biceps!praktycznie jedynie co widać w mojej łapie to tryceps.reszta partii mięśniowych jest też o.k.biceps jest jak by umarł!!!próbowałem już naprawdę wielu sprawdzonych sposobów.wiem że jest to sprawa genetyki,ale musi być na to jakiś

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 3881 | Data: 2001-06-03 11:46:05 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na Nogi w domu

    witam. jak to podziale trening przeprowadzam w domu, a konkretniej w dość niewielkiej piwnicy gdzie mam swój zestaw do ćwiczeń, tj.

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 473 | Data: 2013-04-09 21:45:04 | Liczba SOGów: 0
  • trening na nogi + masywna gora

    1. wiec tak, pakuje nogi uda i lydki od jakiegos miesiaca i widze juz nawet efekty, miesnia mam na lydach, na udach nie za bardzo, cos tam widac, ale to jest za

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 457 | Data: 2012-11-20 15:17:35 | Liczba SOGów: 0
  • Nogi, uda, pomóżcie :D

    na razie robić ćwiczenia na uda bo to dawało odwrotny do zamierzonego efekt, czyli stawały się coraz to większe.macie jakieś propozycję żeby je trochę zmniejszyć dobrze zrobiłem że odpuściłem na razie ćwiczenia na dół może bardziej skupić się

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 354 | Data: 2013-12-12 19:04:25 | Liczba SOGów: 0
  • Jak przybić nogi bez przysiadów

    udo przybyło 10cm w obwodzie, po kontuzji właściwie rok bez ćwiczeń. mam dostęp do rozmaitych maszyn do ćwiczeń nóg, ale jakoś nie zauważyłem progresu od dawna. proszę kogoś mądrego o poradę jakie wybrać ćwiczenia na nogi takie żeby odwody rosły

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 2853 | Data: 2010-11-21 19:37:31 | Liczba SOGów: 0
  • Co jeść lub jak ćwiczyć żeby nogi bardziej zmasować?

    białka , węglowodanów i tłuszczów lub zwiększyć intensywność treningową tych partii lub dobrać odpowiednie ćwiczenia . jak sądzicie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 841 | Data: 2016-02-14 13:45:30 | Liczba SOGów: 0
  • nieproporcjonalne nogi

    rozprzestrzeniły. poza tym też zależy mi na proporcjach, a są one coraz bardziej zachwiane. stąd moje pytanie jak ćwiczyć nogi żeby nie rosły one tak szybko w żadnym wypadku nie chcę rezygnować z treningu nóg to by była chyba najgorsza z

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 212 | Data: 2015-01-31 10:06:09 | Liczba SOGów: 0
  • pytanie o nogi ! proszę o pomoc

    4 miesiącach nogi schudną izmienią ksztalt no i co najwazniejsze... bo mam szeroką nogę w kolanie tzn między lydką a jak zaczynają sie uda czy rowerek na to pomoze czy tego nie da się zmienic : zy odjazdy na rowerze rozbudują się

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 610 | Data: 2008-12-22 08:37:48 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}