SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak obniżyć

  • Jak obniżyć poziom estrogenów i czy warto?

    Artykuł
    Zdrowie

    Przez wiele lat sądzono, iż są „męskie” oraz „żeńskie” hormony, ba, nadal większość mężczyzn trenujących siłowo nie zdaje sobie sprawy z tego jak ważne są estrogeny, np. w budowie masy mięśniowej, w ochronie systemu sercowo-naczyniowego, stawów. Ba, nawet przy maksymalnym stężeniu testosteronu u młodych mężczyzn, przy

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4878 Data: 2017-09-01 11:18:03 Ocena: 5
  • Jak obniżyć poziom estrogenów? Co jeść, a czego unikać

    Artykuł
    Zdrowie

    niku: braku snu nadmiaru stresu nawyków żywieniowych Spożywając pokarmy bogate  w fitoestrogeny, ksenoestrogeny, mykosteroidy – zarówno te naturalne, jak i syntetyczne- wpływamy na zwiększenie ilości estrogenów w naszym organizmie. Nadmiar estrogenów jest szkodliwy zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4828 Data: 2018-02-19 08:45:19 Ocena: 5
  • Poziom tkanki tłuszczowej. Jak obniżyć?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witajcie, może ktoś mi udzieli jakieś rady. Na początek o mnie - mam 28 lat, waga 49-50kg, wzrost 153 cm - BMI w normie. Na siłownię chodzę 4 razy w tygodniu (od dwóch miesięcy). No i mam problem. Niby nie jestem gruba, nie mam nadwagi ale moje ciało jest galaretowate. (Co prawda w ciągu tych dwóch miesięcy obwody mi się zmniejszyły i widzę różnicę

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 18245 Data: 2009-07-18 20:27:49 Liczba szacunów: 4
  • Jak obniżyć libido?

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Najlepiej do zera. ... poważnie mówię Słyszałem, że brom jest toksyczny, więc odpada. :(

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 19351 Data: 2008-08-23 21:34:16 Liczba szacunów: 3
  • kortyzol jak obnizyc naturalnie jego poziom glutamina zastosowanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    st jednak brak napędu i osłabienie siły mięśniowej. Ten ostatni efekt to konsekwencja hamującego działania GABA w motoneuronach - neuronach ruchowych. Widzimy więc, że - tak jak nie można przeginać z obniżaniem poziomu kortyzolu, tak samo - z podwyższaniem poziomu lub aktywności kwasu gamma-aminomasłowego. Znowu rozsądny umiar wydaje się stanowić

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3670 Data: 2011-02-17 08:40:03 Liczba szacunów: 0
  • Jak obniżyć ciśnienie krwi

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Codziennie miliony ludzi na całym świecie zmagają się z wysokim ciśnieniem krwi. Ocenia się, że tylko w naszym kraju na nadciśnienie tętnicze cierpi około 5 milionów rodaków. Są to dane przybliżone, a faktyczna liczba nadciśnieniowców jest prawdopodobnie znacznie wyższa. Problem jest w tym, że nie wszyscy chorzy wiedzą o nadciśnieniu i leczą się. U

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-13 20:32:47 Liczba szacunów: 12
  • Jak obniżyć zawartość tłuszczu w organizmie ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzie nie ćwiczę na maszynach tylko chodzę na zajęcia grupowe. Są to głównie zajęcia aerobowe oraz siłowe ze sztangami. Wiadomo, że efekty nie przychodzą szybko, ale może jest jakaś dieta polecana na obniżenie poziomu tłuszczu oraz specjalne ćwiczenia na jego spalenie ? Zaznaczę, że zawsze miałam sporo tłuszczu na brzuchu, myślę, że przez to, że jak

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 2018-04-10 18:30:42 Liczba szacunów: 0
  • Jak obnizyc testosteron?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    jakis czas temu zrobilem sobie badania na tescia, wyszedl mi niewiele po gorna granica normy. Pomyslalem, ze super, bynajmniej bede ladnie rosl na silce. No i rzeczywiscie. Chodzilem z kolega na silownie i w ciagu 2,5 miesieca zrobilem olbrzymi postep, w taki sposob ze teraz on musi po mnie zmniejszac obciazenia (wzesnije bylo odwrotnie). Rosla mi

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 16025 Data: 2009-07-04 23:40:05 Liczba szacunów: 7
  • Jak OBNIŻYĆ ilość BIAŁKA w diecie...? sogi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam... Mam takie smieszne pytanie - większość z Nas osób trenujących na siłownii ma problem ze zwiekszeniem ilosci białka w diecie (to dlatego uzywamy suplementów itp aby to sobie ułatwić) . Ja natomiast mam problem z jego zmniejszeniem - jem go po prostu troche ZA DUŻO (a przynajmniej tak mi się wydaje) . Jestem na diecie typowo masowej - stara

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2779 Data: 2013-02-15 08:17:48 Liczba szacunów: 0
  • Jak obniżyć koszty diety?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie. Jakie macie sposoby aby wasza dieta była jak najtańsza a jednocześnie jak najbardziej wartościowa? Wszyscy chyba możemy zauważyć coraz to nowe podwyżki cenowe na podstawowe produkty, które niestety nie idą w parze z zarobkami. Siedząc ostatnio i analizując moją dietę dochodzę do wniosku, że tak być nie może, gdyż tylko na moją osobę mies

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2832 Data: 2017-11-05 12:31:15 Liczba szacunów: 2
  • Jak obniżyć poziom żeńskiego hormonu w orgniźmie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam widzę pełno porad jak podnieść (naturalnie) poziom testosteronu w organiźmie stosuję te porady ponieważ byłem przekonany że mój pozio testosteronu jest niski ale dzisiaj doszedłem do wniosku że to nie wina teście tylko nadmiar żeńskich hormonów przez które mam budowę jaką mam (większe biodra, duży tyłek, grube uda, i wystające sutki). Czy kto

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9050 Data: 2006-09-21 10:06:08 Liczba szacunów: 1
  • Jak obnizyc puls domowym sposobem

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Chcialem zapytac Jak obnizyc puls domowym sposobem?? Prosze o szybka odpowiedz. Puls wynosi 129.. to chyba za duzo. co mam robic? Ten puls jest od 2h godzin. I mam trzesawki. Jeszcze raz prosze o szybka odpowiedz

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 11029 Data: 2011-07-18 23:19:20 Liczba szacunów: 2
  • Jak obniżyć SHBG?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Mam dziwne wyniki badań. Stale za wysoki poziom SHBG i za wysoki poziom testosteronu. Testosteronu (ogółem, nie tego wolnego) nawet więcej niż możliwości pomiarowe laboratorium. Dodam, że nie ćwiczę (jeszcze :D ). Ze znachorami bardzo mi się ciężko dogadać (taka pana uroda itp.), dodam, że w W-wie są tylko 2 poradnie andrologiczne na NFZ. Pi

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2939 Data: 2016-07-10 21:00:44 Liczba szacunów: 1
  • Wysokie CPK! Jak obnizyć?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Mam taki problem, że ciągle bolą mnie nogi, napinam mięśnie i łapią mnie skurcze nawet jak napnę biceps to czasami łapie skurcz. Najgorzej jest z łydkami bolą cały czas. Zrobiłem sobie badania i wszystko wyszło ok, wysokie mam tylko CPK lekarz mówił ze to jest przyczyna bolących mięśni, bo po prostu mam uszkodzone tkanki i mięśnie. Kazał wyluzować

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1386 Data: 2014-09-18 18:59:04 Liczba szacunów: 0
  • jak obniżyć ciśnienie krwi

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak obniżyć ciśnienie krwi bez farmaceutykow chodzi o ciśnienie tętnicze dolne obecnie mam 100 na 150 i z tego co wiem nie trwa to dlużej niż 5 miesięcy bo badałem parę razy około 5 miesięcy temu.Nie chciałbym brać od razu lekow.Prawdopodobnie skoczylo mi na skutek dosyć poważnej infakcji (stan zapalny stawow kręgosłupa szyjnego i zatok}?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 7937 Data: 2010-12-09 15:55:51 Liczba szacunów: 1
  • jak obniżyć ilość czerwonych krwinek ?

    Temat
    Doping

    siema Hemoglobine mam 19,5 przy normie (13-18) niewiele ale sprawa jest ważna bo występuje u mnie podejrzenie pewnej choroby na którą biorę leki od 3 dni, a ilość czerwonych krwinek mi w tym nie pomaga %-) więc muszę szybko ją obniżyć aby zobaczyć czy leki dobrze działają. czym to zbić ? acardem ? acard biorę 75mg dziennie, czasami zapomną lec

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5757 Data: 2013-05-15 13:28:54 Liczba szacunów: 1
  • Jak obniżyć wyniki badań hormonów?

    Temat
    Doping

    yklu - wtedy kiedy powinien zacząć się odblok. Wymyśliłem, że najlepiej by było nie spać cały poprzedni dzień i noc i iść rano na badania. A co poza tym? Jakieś pomysły? Może jakieś pokarmy obniżają poziom testosteronu? Obejrzenie horroru lub długi wysiłek w celu podniesienia poziomu kortyzolu? Poza tym czy da się dodatkowo jakimiś podobnego typu s

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2010-07-23 03:04:49 Liczba szacunów: 0
  • JAK obnizyc temperature ciala?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    moja naturalny temperatura ciala wynosi ok 37,3 od kilku lat , jestem zdrowy, ale wiadomo ze wysza temp przyspiesza starzenie i tak dalej, a wiec jak obnizyc ? sa jakies bezpieczne sposoby? srodki?nie mowi tu o srodkach typu aspiryna czy paracetamol bo to sa na goraczke a ja nie mam goraczki tylko wysoka naturalne temperature ciala.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 6233 Data: 2005-08-15 14:39:24 Liczba szacunów: 0
  • jak obnizyc naturalnie testosteron u kobiety?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak obnizyc naturalnymi sposobami testosteron u kobiety? albo zastosowac leki inne niz antykoncepcyjne? nieregularne okresy i problemy z cera z powodu podwyzszonego testosteronu jak sobie z tym poradzic?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7154 Data: 2011-07-07 23:02:05 Liczba szacunów: 4
  • do Marka C. Jak obniżyć poziom kortyzolu??

    Temat
    Iron Horse Series

    Dużo ostatnio czytałem o tym i dochodze do wniosku że kortyzol jest najbardziej gównianym hormonem, jakie znacie leki, czy suplementy które nie zablokuja jego poziomu całkowicie bo to niebezpieczne ale znaczaco obniżą? np takie PS??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6346 Data: 2008-02-21 21:35:21 Liczba szacunów: 0