w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "jak obliczyc tętno maksymalne"

Strona spośród 117  stron dla zapytania: jak obliczyc tętno maksymalne

Jak wyliczyć tętno przy aerobach??!!

mam na mysli rzeźbe osoby która trenuje kulturystyke a nie tej która chce sie odchudzic, a wiec tętno musi byc takie aby jak najmniej spalić białka a jak najwięcej tłuszczu. pozdrawiam

Data: 2005-03-06 16:46:13 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: gugu_men | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4585 |

[ART]Jak zbilansowac dietę redukcyjną by Skalar.

kalorie w ciągu dnia, odpowiednie proporcje między substancjami odżywczymi oraz odpowiedni ich rodzaj stanowi dużą część jaką stanowi sukces przez nas odniesiony. najczęściej osoby redukujące się to zwykli amatorzy, którzy latami objadali się fast

Data: 2008-06-02 22:43:50 | Dział: Odżywianie | Autor: PePoNeNt | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 3579 |

test na maksymalne tętno

albo nie wyrabiania z sygnałem. miał nam on pokazać nasze tętno maksymalne czy coś takiego. wiecie może gdzie znaleźć jakąś tabelkę jaki dystans powiinno się przebiegnąć albo jak się ten test nazywa dzięki z góry za odpowiedź. pozdro

Data: 2010-04-26 17:04:48 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: gregorog | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3577 |

Jak "dociążyć" rower treningowy?

heja, kupiłem takie chińskie cudo jak to chińskie rowerki paskowe, nie da się na nim uzyskać żadnego sensownego obciążenia, tętno skacze w porywach do 120

Data: 2010-01-17 12:24:43 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: tommo666 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3568 |

Proszę o pomoc!! Wyliczanie HR max nie 220-wiek

witajcie, potrzebuje od was pomocy. jak wyliczyć tętno maksymalne ale nie ze wzoru 220 wiek bo ten obarczony jest jednak ogromnym błędem dzieki!

Data: 2010-03-07 17:59:27 | Dział: Odchudzanie | Autor: keicam666 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3562 |

Jak SW pomogły wam w życiu.

używszy funkcji szukaj nie znalazłem nigdzie identycznego czy nawet podobnego wątku. chciałem się was fighterów spytać jak wasze umiejętności pomogły wam lub uratowały was bądź waszych bliskich. mówię tu o sytuacjach w których byliście poważnie

Data: 2006-07-03 01:48:33 | Dział: Combat / Samoobrona | Autor: w3bster | Liczba SOGów: 16 | Trafność: 3552 |

Tętno niższe od zalecanego a spalanie tłuszczu

jak mi wiadomo zalecane tętno przy aerobach to 65 70% tętna maksymalnego. w moim przypadku byłoby to około 130 140. jeżdżę 4 dni w tygodniu na rowerku stacjonarnym 45 minut rano na czczo i 45 minut wieczorem , czasem też wieczorem zamiast rowerku

Data: 2007-07-08 20:41:40 | Dział: Odchudzanie | Autor: marsam36 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3552 |

Podstawy treningu, pedałowanie, tętna podczas wysiłku

ksiązki o trenowaniu lance amstronga, ja nie tłumaczyłem podkreslam 6. podstawa treningu zarówno chris, jak i lance są przekonani, że przenośny monitor pracy serca mps jest najbardziej użytecznym urządzeniem, jakie kolarz może zakupić celem

Data: 2004-07-29 13:18:14 | Dział: Rowery | Autor: Tompoz | Liczba SOGów: 6 | Trafność: 2695 |

[ART] Trening siłowy i cardio podczas redukcji by sc00byd00

pozwala na wykorzystywanie energii z zapasów tłuszczu, co jest bardzo istotne dla uzyskania wymarzonej sylwetki. jaki jest cel takiego treningu celem treningu cardio po treningu siłowym jest spalenie tkanki tłuszczowej w jak największym

Data: 2008-06-02 22:49:52 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: PePoNeNt | Liczba SOGów: 7 | Trafność: 2694 |

Trening siłowy, suplementacja, kondycja pod MMA -ART. / FAQ / ARCHIWUM

w strefie tlenowej nie mają po prostu pojęcia o temacie. jeśli na treningu sportu walki robisz wolniutkie ciosy, jakieś formy, powolny bieg, wolniutkie skoki słowem wszystko bez mocnej pracy serca to owszem będzie to strefa tlenowa. ale

Data: 2008-07-24 21:27:14 | Dział: Scena MMA i K-1 | Autor: _Knife_ | Liczba SOGów: 18 | Trafność: 2686 |

Treningi aerobowe

anaerobowej . resynteza atp z tłuszczu jest możliwa tylko w obecności tlenu, węglowodany mogą być wykorzystane jako paliwo również bez tlenu, gdy zaciągamy tzw. dług tlenowy podobnie jak w treningu beztlenowym co omawiałem na początku . w czasie

Data: 2008-05-09 11:42:48 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Stefano616 | Liczba SOGów: 10 | Trafność: 2669 |

SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_

crossfit, suplementacji, kondycji i sportach walki http://www.body factory.pl/showthread.php t=3568 *** jak co roku na forach dyskusyjnych wzbiera fala zapytań związana z nadejściem lata... tak więc może się przyda małe faq dla chcących

Data: 2008-07-13 12:53:20 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: _Knife_ | Liczba SOGów: 329 | Trafność: 2665 |

Dieta odchudzająca - komponowanie posiłków, znaczenie odpoczynku

korzystasz w celu poszerzania swojej wiedzy: kaloria w skrócie k jednostka energii. jedna kaloria to ilość, jaką organizm musi wydatkować na ogrzanie jednego mililitra wody o 1 stopień. kcal kilokaloria. 1000 kalorii tworzy jedną

Data: 2008-04-10 07:45:19 | Dział: Odchudzanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 141 | Trafność: 2664 |

Jak ćwiczyć by pozbyć się tkanki tłuszczowej?

przyrost masy mięśniowej to zasadniczy cel, jaki stawa przed sobą większość osób uprawiających kulturystykę. są jednak i tacy, dla których ćwiczenia siłowe to jedynie

Data: 2005-12-11 12:10:01 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: razorkiss | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2657 |

jakie tętno najlepsze na spalenie tłuszczu ?

witam jestem na typowej diecie i treningu redukcyjnym i w związku z tym mam pytania: 1. jakie tętno utrzymywać najlepiej podczas ćwiczeń aerobowych jazda na rowerze, jogging aby najlepiej spalać tłuszcz

Data: 2004-05-21 08:45:18 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: L-e-c-h-u | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2643 |

Jak Wojtek został Policjantem ###### Policyjne FAQ

jak , że ten temat pojawia się na forum non stop i ludziom nie chce się czytać nic z tematów, gdzie osoby wymieniają się poglądami na temat testów, postanowiłem upchać wszystko w jeden temat. najlepsze jest to, że częściej ludzie trafiają tutaj niż

Data: 2009-04-22 20:06:31 | Dział: Combat / Samoobrona | Autor: Stpierre | Liczba SOGów: 13 | Trafność: 2641 |

Jak trenować - trening siłowy, siłowo-szybkosciowy, technika, opisy.

autor tekstu spędził na treningach siłowych około 10 lat. nie jestem jakimś wielkim expertem ale swoje tysiące godzin przećwiczyłem. pamiętaj, że trenowanie siłowe wiąże się silnie z

Data: 2003-11-11 01:27:09 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Kamikaze44 | Liczba SOGów: 6 | Trafność: 2631 |

JAK ĆWICZYĆ POSZCZEGÓLNE PARTIE MIĘŚNIOWE

tak mnie jakoś naszło do napisania krótkiego artykuły a czy taki będzie to się jeszcze okaże, bo temat, jaki chcę poruszyć może się

Data: 2008-06-17 09:23:53 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: rion10 | Liczba SOGów: 55 | Trafność: 2631 |

Jesteś początkującym siłaczem ?? zajrzyj tutaj aby dowiedzieć się co i jak łykać !!

1. kreatyna : jest ergogenikiem sportowym gdyż poprawia zarówno wydolność tlenową jak i beztlenową oraz poprawia wytrzymałość, siłę i masę mięśniową. szerokie działanie kreatyny związane jest z jej funkcją

Data: 2003-02-22 21:01:42 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: BakuBak | Liczba SOGów: 85 | Trafność: 2630 |

20 zasad jak ćwiczyć

ci zrobić w prawidłowy sposób określoną sobie za cel liczbę ruchów. 3 unikaj niebezpiecznych ćwiczeń takich jak wyciskanie zza karku, podciąganie sztangi wzdłuż tułowia, rozpiętki, podciąganie sztangi w opadzie, przysiady na suwnicy smitha,

Data: 2005-06-10 21:41:58 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: freesamen | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2630 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: zastrzyki clexane podawanie | cwiczenia na zmocnienie pachwiny | jakie sa najlepsze płatki owsiane | nr kierunkowy z Holandii do Polski | wilki tatuaże | plan treningowy na drazku mistrza swiata | jak dawkowac glutamine | sudafed | cera naczynkowa o solarium | Krystian Pudzianowski wymiary | po ilu miesiącach widać efekty siłowni | techno lata 90 | jak obliczyc tętno maksymalne | meridia hmb | jak poprawic max podciagan | vitalmax mega olimp | venom polaczyc | katar wewnetrzny zatoki zatkane uszy | cwiczenia z hantlami na plecy w domu | mistrzostwa polski Jiu Jitsu 2011