Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: jak obliczyc tętno maksymalne

Strona 1 z 120

  • Jak wyliczyć tętno przy aerobach??!!

    mam na mysli rzeźbe osoby która trenuje kulturystyke a nie tej która chce sie odchudzic, a wiec tętno musi byc takie aby jak najmniej spalić białka a jak najwięcej tłuszczu. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 3442 | Data: 2005-03-06 16:46:13 | Liczba SOGów: 0
  • [ART]Jak zbilansowac dietę redukcyjną by Skalar.

    kalorie w ciągu dnia, odpowiednie proporcje między substancjami odżywczymi oraz odpowiedni ich rodzaj stanowi dużą część jaką stanowi sukces przez nas odniesiony. najczęściej osoby redukujące się to zwykli amatorzy, którzy latami objadali się fast

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 3517 | Data: 2008-06-02 22:43:50 | Liczba SOGów: 3
  • test na maksymalne tętno

    albo nie wyrabiania z sygnałem. miał nam on pokazać nasze tętno maksymalne czy coś takiego. wiecie może gdzie znaleźć jakąś tabelkę jaki dystans powiinno się przebiegnąć albo jak się ten test nazywa dzięki z góry za odpowiedź. pozdro

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 943 | Data: 2010-04-26 17:04:48 | Liczba SOGów: 0
  • Jak "dociążyć" rower treningowy?

    heja, kupiłem takie chińskie cudo jak to chińskie rowerki paskowe, nie da się na nim uzyskać żadnego sensownego obciążenia, tętno skacze w porywach do 120

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 394 | Data: 2010-01-17 12:24:43 | Liczba SOGów: 0
  • Proszę o pomoc!! Wyliczanie HR max nie 220-wiek

    witajcie, potrzebuje od was pomocy. jak wyliczyć tętno maksymalne ale nie ze wzoru 220 wiek bo ten obarczony jest jednak ogromnym błędem dzieki!

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 2003 | Data: 2010-03-07 17:59:27 | Liczba SOGów: 0
  • Jak SW pomogły wam w życiu.

    używszy funkcji szukaj nie znalazłem nigdzie identycznego czy nawet podobnego wątku. chciałem się was fighterów spytać jak wasze umiejętności pomogły wam lub uratowały was bądź waszych bliskich. mówię tu o sytuacjach w których byliście poważnie

    Odpowiedzi: 192 | Ilość wyświetleń: 5637 | Data: 2006-07-03 01:48:33 | Liczba SOGów: 16
  • Tętno niższe od zalecanego a spalanie tłuszczu

    jak mi wiadomo zalecane tętno przy aerobach to 65 70% tętna maksymalnego. w moim przypadku byłoby to około 130 140. jeżdżę 4 dni w tygodniu na rowerku stacjonarnym 45 minut rano na czczo i 45 minut wieczorem , czasem też wieczorem zamiast rowerku

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1487 | Data: 2007-07-08 20:41:40 | Liczba SOGów: 0
  • Jak poprawić umiejętności bramkarskie?

    witam!!! proszę o pomoc jaki trening i ile mam robić treningó w tygodniu żęby poprawić swoje umiejętności i jakie treningi mam zastosować typu

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 324 | Data: 2014-09-26 13:09:49 | Liczba SOGów: 0
  • Podstawy treningu, pedałowanie, tętna podczas wysiłku

    ksiązki o trenowaniu lance amstronga, ja nie tłumaczyłem podkreslam 6. podstawa treningu zarówno chris, jak i lance są przekonani, że przenośny monitor pracy serca mps jest najbardziej użytecznym urządzeniem, jakie kolarz może zakupić celem

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 34647 | Data: 2004-07-29 13:18:14 | Liczba SOGów: 6
  • [ART] Trening siłowy i cardio podczas redukcji by sc00byd00

    pozwala na wykorzystywanie energii z zapasów tłuszczu, co jest bardzo istotne dla uzyskania wymarzonej sylwetki. jaki jest cel takiego treningu celem treningu cardio po treningu siłowym jest spalenie tkanki tłuszczowej w jak największym

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 23874 | Data: 2008-06-02 22:49:52 | Liczba SOGów: 7
  • Trening siłowy, suplementacja, kondycja pod MMA -ART. / FAQ / ARCHIWUM

    w strefie tlenowej nie mają po prostu pojęcia o temacie. jeśli na treningu sportu walki robisz wolniutkie ciosy, jakieś formy, powolny bieg, wolniutkie skoki słowem wszystko bez mocnej pracy serca to owszem będzie to strefa tlenowa. ale

    Odpowiedzi: 32 | Ilość wyświetleń: 50480 | Data: 2008-07-24 21:27:14 | Liczba SOGów: 18
  • Treningi aerobowe

    anaerobowej . resynteza atp z tłuszczu jest możliwa tylko w obecności tlenu, węglowodany mogą być wykorzystane jako paliwo również bez tlenu, gdy zaciągamy tzw. dług tlenowy podobnie jak w treningu beztlenowym co omawiałem na początku . w czasie

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 58001 | Data: 2008-05-09 11:42:48 | Liczba SOGów: 10
  • SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_

    crossfit, suplementacji, kondycji i sportach walki http://www.body factory.pl/showthread.php t=3568 *** jak co roku na forach dyskusyjnych wzbiera fala zapytań związana z nadejściem lata... tak więc może się przyda małe faq dla chcących

    Odpowiedzi: 234 | Ilość wyświetleń: 138186 | Data: 2008-07-13 12:53:20 | Liczba SOGów: 331
  • Dieta odchudzająca - komponowanie posiłków, znaczenie odpoczynku

    korzystasz w celu poszerzania swojej wiedzy: kaloria w skrócie k jednostka energii. jedna kaloria to ilość, jaką organizm musi wydatkować na ogrzanie jednego mililitra wody o 1 stopień. kcal kilokaloria. 1000 kalorii tworzy jedną

    Odpowiedzi: 111 | Ilość wyświetleń: 73681 | Data: 2008-04-10 07:45:19 | Liczba SOGów: 144
  • Jak ćwiczyć by pozbyć się tkanki tłuszczowej?

    przyrost masy mięśniowej to zasadniczy cel, jaki stawa przed sobą większość osób uprawiających kulturystykę. są jednak i tacy, dla których ćwiczenia siłowe to jedynie

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 13136 | Data: 2005-12-11 12:10:01 | Liczba SOGów: 1
  • jakie tętno najlepsze na spalenie tłuszczu ?

    witam jestem na typowej diecie i treningu redukcyjnym i w związku z tym mam pytania: 1. jakie tętno utrzymywać najlepiej podczas ćwiczeń aerobowych jazda na rowerze, jogging aby najlepiej spalać tłuszcz

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 32184 | Data: 2004-05-21 08:45:18 | Liczba SOGów: 1
  • Jak Wojtek został Policjantem ###### Policyjne FAQ

    jak , że ten temat pojawia się na forum non stop i ludziom nie chce się czytać nic z tematów, gdzie osoby wymieniają się poglądami na temat testów, postanowiłem upchać wszystko w jeden temat. najlepsze jest to, że częściej ludzie trafiają tutaj niż

    Odpowiedzi: 96 | Ilość wyświetleń: 81289 | Data: 2009-04-22 20:06:31 | Liczba SOGów: 13
  • Jesteś początkującym siłaczem ?? zajrzyj tutaj aby dowiedzieć się co i jak łykać !!

    1. kreatyna : jest ergogenikiem sportowym gdyż poprawia zarówno wydolność tlenową jak i beztlenową oraz poprawia wytrzymałość, siłę i masę mięśniową. szerokie działanie kreatyny związane jest z jej funkcją

    Odpowiedzi: 60 | Ilość wyświetleń: 61298 | Data: 2003-02-22 21:01:42 | Liczba SOGów: 85
  • Jak trenować - trening siłowy, siłowo-szybkosciowy, technika, opisy.

    autor tekstu spędził na treningach siłowych około 10 lat. nie jestem jakimś wielkim expertem ale swoje tysiące godzin przećwiczyłem. pamiętaj, że trenowanie siłowe wiąże się silnie z

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 26971 | Data: 2003-11-11 01:27:09 | Liczba SOGów: 6
  • "Barki jak kule armatnie" by Czawaj

    ćwiczenia wpływają niemalże po równo na każdy akton i zbędnym staje się stosowanie większej ilości ćwiczeń. jakie stosować ćwiczenia przypominam na wstępie, że trening barków wymagał będzie od nas tak sztangi jak i sztangielek .

    Odpowiedzi: 62 | Ilość wyświetleń: 35383 | Data: 2007-04-06 12:39:37 | Liczba SOGów: 54

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}