[...] i planowałem do cyklu wrzucić jeszcze Olej z Wątroby Rekina, Beta Glukan oraz Standardowo wit. C i VitaMin Plus z Olimpa. Tak więc planowałem, że: - Kreatyna: 5 g w DT jak i DNT - Carbo i Ostrowie chce przeznaczyć wyłącznie do brania po treningowego wraz z kreatyną. - Beta Glukan - 1 kapsułka dziennie; tylko lepiej przed czy po jedzeniu? - [...]
[...] niepokonanego Nedkova), ale o tzw. okoliczności okołoklatkowe. Niedawno zawieszony za stosowanie niedozwolonego wspomagania (choć nie do końca się to potwierdziło, bo jak pamiętamy, próbka moczu nie pochodziła od człowieka, co jednak dało solidne podstawy, do ukarania go roczną karą), znów został przyłapany. W jego organizmie wykryto [...]
[...] astmą i alergią. Jak to przeważnie przy alergii mam słabą odporność i często choruję. Zawszę jestem leczony na sterydach (teraz mniej) i od tego właśnie jestem gruby. Chciałbym się dowiedzieć co mógłbym zrobić aby schudnąć. Moja sytuacja teraz jest dość ciężka - wiadomo jak jest w szkole. Zmieniony przez - mgave666 w dniu 2008-11-05 21:38:08
[...] nogi muszą być i nie ma ..... we wsi (to takie moje małe zboczenie, czasami wydaje mi się, że wolałbym mieć duże uda, niż duże łapy) Moje pytanie jest następujące, jaka dieta byłaby najlepsza pod taki cel high carb, medium carb, low carb, carb cycling,a może precision nutrition... Od razu uprzedzam, że jestem endomorfikiem, który kiedyś [...]
Chyba nie będziecie mi mieć za złe, że choć raz ja założę temat o najbliższym GP Treningi: 1 sesja 28.08.2009 godzina 10.00 2 sesja 28.08.2009 godzina 14.00 3 sesja 29.08.2009 godzina 11.00 Kwalifikacje: 29.08.2009. godzina 14.00 Wyścig: 30.08.2009 godzina 14.00 Dane toru: długość toru:7,004 km liczba okrążeń: 44 długość wyścigu: 308,052 km [...]
Planuję polecieć 1-9 prop 100mg e2d 4-9 wino 30mg ed Jak tu wcisnąć boldka ? Chcę go dać tylko ze względu na stawy i ścięgna. Myślałem o dawce : 250 mg ew 1-10 lub 1-4 500 mg ew 5-6 250 mg ew - po to aby zacząć odblok zaraz po winie. Boldek będzie z alchemii, testował ktoś? Jaki odblok po tym wszystkim ? HCG ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] że było sporo podobnych tematów , ale prosiłbym Was , może ktoś będzie miał ochotę , napisać mi dietę którą mogę stosować na masę. Mam 17 lat i ważę 65kg przy 183kg , chcę jak najszybciej przybrać jak najwięcej na masie i jednocześnie przybrać siły , pomożecie dobrać najlepszą dla mnie dietę ? Jakie ćwiczenia dokładnie na siłowni i jakie w domu [...]
[...] w herbaciarni z dodatkami. Jej nazwa to " Marokańska mięta. Opakowanie charakterystyczne dla takich miejsc. Nazwa herbaty, na dole napis zielona herbata i nic więcej, Brak jakiegokolwiek składu. Domyślam się, że to zielona herbata z mięta, ale czy istnieje jakieś prawdopodobieństwo, że w tej herbacie jest dodawany cukier?? Wiem, że to [...]
Witam serdecznie mam do Was pare pytan i mam nadzieje ze mi pomozecie. Wiem ze na etykietach suplementow jest napisane jak powinno sie je dawkowac, ale widzialem tu rozne wypowiedzi i mam pare watpliwosci. Zalozeniem treningu jest glownie zrzucenie tluszczyku, wraz z ochronieniem i poprawa masy miesniowej. W zwiazku z tym trenuje nastepujacym [...]
Witam:) Trenuje od 2miesięcy ważę 62kg, wzrost 182, wiek 17 lat, typowy ekto, dieta to taka jak moge staram sie wykluczyc calkowicie ziemniaki na kasze i ryz, duzo nabiału, wedlin, kurczak, tuńczyk nie raz ciezko przestrzegac ale staram się aby jakos wyszlo:) Moje pytanie jest o sprawdzenie treningu, chialbym wiedziec jakie przerwy powinny byc [...]
[...] możliwie szybko. Dodatkowym atutem ARTROMOTU K2 jest możliwość dostosowania do każdego pacjenta oraz łatwość obsługi. Nasze maszyny dostarczamy zarówno do szpitala, w którym leży pacjent jak i do domu, w celu kontynuacji rehabilitacji. Dzięki temu okres rekonwalescencji po zabiegu może się znacznie skrócić. WIĘCEJ INFORMACJI NA www.artromot.pl
[...] 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:124 -udo:60 -talia:pas 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA:w mi -białko:3g na kilogram masy ciała -węglowodany:2.5 unikam bo jak wezme wiecej wegli do diety to mnie podlewa -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa w miare dobra obwody [...]
[...] jem 4-5 posiłków dziennie, na śniadanie owsiankę z musli i owocem/kanapki z szynką i pomidorem lub ogórkiem/omlet z 2 jajek z warzywami + kawa zbożowa z mlekiem, później jakiś owoc+jogurt/ser biały z dżemem/sałatki warzywne,greckie itd/baton, na obiad wybieram z reguły rybę/drób/kotlety sojowe na parze z warzywami(duużo warzyw) i ryżem lub [...]
[...] pomiędzy mną a takim kolegą . Niestety uderzylem go kilka razy za mocno i przy ostatnim (3 uderzeniu) on zchylil głowę i uderzylem w jego czaszkę po bojce poczułem ból tak jak by to było wybicie palca . Chodzi tutaj o mały palec prawej ręki . Przed wakacjami również miałem wybitnego tego palca i bolało trochę usztywnilem 3/4 dni i maścią [...]
[...] sposoby, treningi, zabiegi i inne działania związane z regeneracją. Artykuł powinien być wyczerpujący, jednak nie za długi. Oceniana będzie zarówno treść merytoryczna, jak również umiejętność zaciekawienia czytelnika oraz forma. Zgłoszenia w postaci napisanych przez Was artykułów prosimy wysyłać na adresy: [email protected] lub [email protected] [...]
witam.Cwiczę od 3 miesiecy.Wczesniej tez juz trenowałem lecz musiałem przestac a moje pytanie brzmi.Jak zgubic brzuch i boki przy jednoczesnym treningu 'masowym'?Trenuje 3razy w tyg plus w kazdy piatek boks.Chce zgubic tłuszcz i złapac czysty miesien.Od miesiaca biore HMB REVOLUTION,BIAŁKO ,CARBO, L-GLUTAMINE.Z góry dzieki za porady... Płeć: [...]
[...] sprzęt na którym można ćwiczyć siłowanie się na rękę. Gdy go kupiłem 2 lata temu był tylko na prawa rękę przerobiłem go że idzie tez na lewa. Jest w nim regulowana wysokość (jak ktoś ma 150cm wzrostu to będzie mu za wysoki będzie go musiał przerobić), stojak na ciężary. Oraz regulacja odnosząca się do długości przedramienia. Osobiście go [...]
Jak wiadomo istnieje wiele produktów mających na celu jak najlepsze "otwarcie" anabolicznego okna występującego po treningu. Większość z nich zawiera białka i węglowodany w proporcji 1:2. Chodzi mi o produkty takie jak np torrent, czy anator p-70. Jeśli chodzi o skład białek, to nie mam zastrzeżeń, natomiast skład węglowodanów w tych produktach [...]
F1 - Grand Prix Belgii
