SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak napisać

  • Bul 1/2 Cyklu Masowego

    Post
    Galeria Zdjęć

    Jesli chodzi o moja ocene Bul`a to ma on rewelacyjne cialko...a reszte co chcialabym o nim napisac to on juz chyba wie :) POZDROWIENIA Nie ma to jak umiesnione meskie cialka i tylki...pobijaja wszystko i wszystkich:) NA WIDOK SPODNI GOTOWA DO ZBRODNI:)))

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 10594 Data: 2003-05-16 14:12:40 Liczba szacunów: 0
  • Walka w parterze

    Post
    Scena MMA i K-1

    Jak wyzej polecam BJJ lub zapasy. Doradca w dziale Combat/samoobrona Kazali mi to napisac

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 11087 Data: 2003-05-01 11:53:26 Liczba szacunów: 0
  • Cykl Z Prolo

    Post
    Doping

    [...] 100g Mięso z piersi 150g Warzywka Banan 150g oliwa z oliwek 4. Posiłek 30 minut po treningu Gainer 70g Mleko niskotłuszczowe/woda + białko 40-50g(może być ostrowia jak funduszy brak na coś smaczniejszego) 5. Mięso z piersi 100g Kasza/ryż 120g Oliwa z oliwek //zbędna imo dorzuć przed snem 6. Twaróg chudy 150-200g/tuńczyk/białko tak [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1836 Data: 2005-10-22 23:07:49 Liczba szacunów: 0
  • [...] stopy no tak akurat znakomita większość zawodników trzyma piłkę, chociaż dziwie się temu, bo dużo lepsze czucie ma się na prostym podbiciu. Jeżeli chodzi o naukę no to jakiś slalom między słupkami, zmiana tempa w czasie prowadzenia piłki itp, itd, generalnie dobre prowadzenie piłki to cecha wrodzoną, którą oczywiście tak jak wszystko trzeba [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 13271 Data: 2009-12-30 11:32:14 Liczba szacunów: 0
  • trening masa-sila

    Post
    Trening dla początkujących

    Saguro jak nie wiesz,co masz napisac-nie pisz,pomysl! Badog co robiles ostatnio(podaj konkretny plan)? na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach-konkretnie w kg?(przede wszystkim przysiad) pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2009-04-22 15:17:38 Liczba szacunów: 0
  • OK dzieki a moglby mi ktos podac ile bialka itp. na kg. ciala bo w karzdym poscie jest inaczej dlatego postanowilem napisac swoj no ale jak ktos ma jakis link na polska strone dla ludzi cwiczacych sw to bym sie oczywiscie nie obrazil :) 1)"Lepiej zeby mnie trzech sadzilo niz czterech nioslo" 2)"Najpierw człowiek nie lubi [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2959 Data: 2003-10-23 20:43:28 Liczba szacunów: 0
  • Siła wyrzutu - oszczep!

    Post
    Inne dyscypliny

    bo nie potrafisz wyciągnąć mocy z rozbiegu. PRzeanalizuj sobie na swoim filmie podczas wyrzutu co robisz nie tak. JEst dużo motywów które robisz żle. ciężko jest napisać co i jak.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 10333 Data: 2010-05-05 21:32:33 Liczba szacunów: 0
  • Cykl na sile

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] moze zawczesnie bo chcialem teraz wziasc te odzywki i byc gotowy na zawody w listopadzie i niechcialem przybrac na wadze ale w sumie pomyslalem zeby lepiej wziasc w zime i jakies masowki cos takiego zeby przytyc no i oczywiscie sila na 1 miejscu masa 2 moglbys mi napisac co mam wzaisc na mase do tych sumplementow na sile ?:)jak bys mogl jak to [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2576 Data: 2007-08-20 21:29:27 Liczba szacunów: 0
  • Post Cycle Therapy

    Post
    Doping

    [...] wiecej napisac Otoz w mysleniu przecietnego koxa zazwyczaj im wiecej tym lepiej w przypadku clomidu efekt jest odwrotny clom silnie oddzialywuje na Fsh co za tym idzie na jakos nasienia dlatego clomidu nie stosuje sie jako booster testosteronu gdyz na dobrze pracujacym organizmie odczujemy tylko skutki uboczne.Dlatego ten srodek dodaje sie [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4111 Data: 2008-01-25 11:51:51 Liczba szacunów: 0
  • Początki ;]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdecydowanie masa. Ok jak chce jechać FBW w pon, śr i pt to może ktoś napisać jakie ćwiczenia (przydał by się filmik albo dobry opis) i konkretne wytłumaczenie z tym a-b-c i a-b-a bo nie czaję tego do końca.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 2013-10-28 16:30:50 Liczba szacunów: 0
  • Urzad celny zatrzymal odzywki... doradzcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czarny typiarka z urzedu celnego powiedziala mi zebym napisal oswiadczenie o wartosci przesylki i wyslal tam te dokumenty (kopia dowodu itp) i mi to przysla. Nie wiesz jak ma wygladac takie oswiadczenie? Napisac po prostu ze Oswiadczam, ze wartosc przesylki podana na dolaczonej fakturze jest prawdziwa tralalala czy cos takiego i podpis?? Zeby mi [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5163 Data: 2006-05-10 12:04:12 Liczba szacunów: 0
  • Koniec cyklu i KCAL

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak jadłem w sensie napisać moją diete? mam dietkę na 2500Kcal 5 posiłków . jak to w czym pomoze napisze co jem :} praktycznie to tylko kurczak ryz platki mleko ser twarogowy owoce i warzywa :)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1913 Data: 2011-05-18 17:46:03 Liczba szacunów: 0
  • wyskok - dwuglowe?

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] tempo na poczatku tez proponowalbym spokojne. jesli celem jest sila, a nie sila dynamiczna to w niczym to nie przeszkodzi. no i cwiczac spokojnym tempem nie bedziesz kaleczyc techniki co jest najwazniejsze. przysiady raczej pelne. a prostowanie nie wiem jak sie ma do kolan, ale czasem lubie dobic miesnie i pare prostowan zrobic pozdrawiam

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6147 Data: 2006-09-22 22:43:56 Liczba szacunów: 0
  • Suple po SAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] moze byc nieco inny (moze występowac aromatyzacja, cienka produkcja wlasna, sporo roznych zaburzeń ) dlatego warto poprobować samemu. np nieco inaczej na kazdego dziala jako antyarom. urtica dioica (ekstr z korzenia pokrzywy ) a inaczej indole-3-carbinol( ekstrakt z brokuła), moze tez w jednym byc zastosowany ekstrakt z saw palmeto (palma [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4612 Data: 2011-08-11 22:12:11 Liczba szacunów: 0
  • trening do oceny :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ty góral to tobie chyba nie zależy abyśmy ci pomogli ;p !!! Nie lubię takich zachowań my sie staramy ci pomóc a ty się nawet nie odzywasz ;p!! No i jak zachce ci się coś napisać to napisz ten plan dokładnie i z liczbą powtórzeń progresją jak robisz :D!! A tak wogule to pozdro!! Zmieniony przez - Steryd91 w dniu 2007-07-03 14:19:02

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 2007-07-03 14:15:47 Liczba szacunów: 0
  • najpierw chciałem napisać ,że słabo jak na 3 lata,ale w sumie może faktycznie był mocno zalany , jeżeli z grubasa zszedł do takiej sylwetki to jest ok, ale niech dalej walczy z brzuchem

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7511 Data: 2005-06-07 18:27:38 Liczba szacunów: 0
  • Jak kumpel, a jak kozak?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] bijąc się z kimś,Ty będziesz na górze?Bo tak sobie zakładasz?To co na jednym gościu Ci wyjdzie,nie znaczy,że wyjdzie na następnym i obyś się nie zdziwił kiedyś... Poza tym -jak Cię jacyś d****e zaczepiają,bo masz specyficzny sposób ubierania,to proponowałbym zmianę sposobu ubierania,chyba,ze lubisz być zaczepiany i sobie czasem powalczyć Poza [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1890 Data: 2009-03-25 23:05:10 Liczba szacunów: 0
  • TONFA

    Post
    Sztuki Walki

    Możesz napisać co to jest tonfa i jak to wygląda i do czego służy ?? Ostatnio znalazłem plakacik na mieście klub karate ble,ble ble i nauka tonfą. "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 7659 Data: 2002-11-07 22:44:29 Liczba szacunów: 0
  • Spalanie + kondycja

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dziękuje za odpowiedź. Moje pytanie dotyczy "sensu" łączenia stacka ze spalaczem. Czy nie będzie tak, że jak zabyt wiele użyje się w jednym połączeniu, to będą trudności z zamianą suplementów w następnym "cyklu treningowym". Od dłuższego czasu próbuje znaleźć połączenie diety+suplementów aby w bardzo nerwowym i trudnym czasowo [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2213 Data: 2010-08-02 10:32:24 Liczba szacunów: 0
  • TEST till I die

    Post
    Doping

    O chudzina.Ty chyba robisz coś podobnego .Mógłbyś coś napisać o tym jak ty lecisz? CHyba cypio bede leciał po propie.Jaką dawke byscie proponowali? Zmieniony przez - livekox w dniu 2009-05-17 15:12:37

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3145 Data: 2009-05-17 15:11:43 Liczba szacunów: 0