Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak napisać odwołanie do pzu

Strona 1 z 5000

  • Trening FBW z naciskiem na klatkę

    sie spełniony: mam zamiar w bardzo delikatny sposób podnięść swoją masę, z priorytetem na klatkę piersiową, gdyz tak jakkolwiek w miare estetycznie zarysowana jest jednak odrobine mniesza od reszty.. poniżej rozpisałem sobie trening na 3 dni w

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 872| Data: 2011-11-21 09:42:04| Liczba SOGów: 0
  • trening [MASA] do oceny

    przez wagę: [18 cel i dlugosc cyklu: czysta masa miesniowa bez nadmiernego zalania 10 tyg przebyte kontuzje: jakies 2 lata temu kontuzja prawego barku, do tej pory zdaza mi sie odczuwac bole przy cwiczeniu problemy zdrowotne niewiadomego

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 872| Data: 2011-12-21 17:14:05| Liczba SOGów: 0
  • Trening Masa, CW

    co sądzicie o fbw chada waterburego, jak ten trening sprawdza się na masie , czy mógłbym w nim zmienić ćwiczenia pod priorytetową partie pleców czy nie bardzo,

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 472| Data: 2012-06-06 20:15:00| Liczba SOGów: 0
  • Oceńcie mój trening

    jako nowy na forum powinienem się przywitać, a więc witam. od razu z grubej rury. jako że ostatnimi czasy mocno się zapuściłem, postanowiłem wsiąść się za siebie i znowu zacząć chodzić na siłownię chodziłem jakieś 6 lat temu . ćwiczę od 3

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 273| Data: 2013-05-15 22:35:24| Liczba SOGów: 0
  • Trening do sprawdzenia

    nie poddawałem się wiedziałem że jestem cały czas do tyłu. moim głównym celem jest wzmocnienie klaty/barków/pleców tak jak to robiłem wcześniej. czytając plany/treningi na tym forum napisałem pewien trening chciałbym żeby ktoś się opowiedział czy

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 272| Data: 2013-08-13 18:52:07| Liczba SOGów: 0
  • Dieta i trening do oceny

    witam wszystkim. jestem tu nowy tak więc jakbym strzelił jakąś gafę to od razu przepraszam : d chciałbym żebyście ocenili moją dietę jak i trening wiem, trening w

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 472| Data: 2014-06-22 22:23:05| Liczba SOGów: 0
  • Trening siłowy czy cross?

    cześć, pracuję w budowlance 10 godzin dziennie ,raz jest w miare luźny dzień a czasem naprawdę zajazd. moja dieta: śniadanie godz 6:30 4 jaja + 100 g płatków owsianych drugie śniadanie godz. 10:00 jogurt naturalny 400g + 100g płatków

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 272| Data: 2015-02-21 14:13:01| Liczba SOGów: 0
  • trening interwałowy

    czytam interwały można wykonywać maksymalnie 3 razy w tygodniu z przerwą między kolejnymi 48 godzin. proszę o podpowiedź jak je poukładać w tym tygodniu. najważniejsza kwestia jest taka że nie wykonuję treningu siłowego ze względu na kontuzję ręki

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 73| Data: 2016-05-29 15:13:04| Liczba SOGów: 0
  • ~Trening na Mase~~do oceny~

    witam oto muj trening na mase.jak uwarzacie czy jest dobry czy raczej trzeba go zmienić . . . pierwszy dzień treningu mięśnie klatki piersiowej ·

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 871| Data: 2003-06-19 13:53:39| Liczba SOGów: 1
  • Trening przestaje przynosic efekty...

    robie unosenie przedramion chwytem mlotkowym i wydaje mi sie ze blad tkwi w tym iz robie ciagle to samo, miesnie jakby sie przyzwyczaily prosze o jakies porady co moge zmienic w moim treningu aby byl efektywniejszy, prosze nie przesylac linkow z

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 871| Data: 2005-07-30 14:46:37| Liczba SOGów: 2
  • Trening na mase do oceny dla 30 latka.

    witam. mam 30 lat,174 cm.wzrostu i 64 kg.wagi. oto moj trening do oceny,prosze o komentarz. dzien 1. klatka piersiowa: lezac na lawce poziomej,wyciskanie sztangi w szerokim uchwycie 4*8 lezac na lawc,odchylanie ramon ze sztangielkami 4*10

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 871| Data: 2006-08-07 17:54:51| Liczba SOGów: 1
  • trening jak oceniacie?

    co sadzicie o tym treningu na mase podał mi go jeden gosciu na sfd napisał że dobry co o nim myslicie a bym zapomniał nie ma w nim martwego ciągu itp. bo mam 16 lat i nie chce sobie roz***ac kregosłupa.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 871| Data: 2006-10-01 22:00:28| Liczba SOGów: 0
  • kreatyna a niecodzienny trening

    powinienem brać kreatynę wiem, że trening powinien być inaczej rozłożony ale nie mam takiej opcji więc musi zostać tak jak jest :/ pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 471| Data: 2008-09-02 22:54:54| Liczba SOGów: 0
  • Czy ktos moze ocenic Moj trening fachowym okiem ...

    witam mój trening sklada sie z cwiczen darzacych do dobrej masy i sily ... chcial bym zeby ktos to ocenil profesionalnym okiem i w razie czego cos poprawil ...moj trening poniedzalek klatka,triceps.brzych wtorek plecy,biceps,przedramie,brzuch sroda

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 471| Data: 2009-02-10 21:31:24| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase 4 dniowy/ co sądzicie?

    witam chciałbym, aby eksperci ocenili mój plan treningowy i powiedzieli co jest w nim do poprawki. niedziela [ klatka piersiowa ] 1 wyciskanie sztangi na ławeczce płaskiej 12/10/8/6/6 2 wyciskanie na ławeczce skos 30 stopni 12/10/8/8 3

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 871| Data: 2009-10-12 15:33:56| Liczba SOGów: 0
  • Trening do oceny

    są pod moje aktualne osiągnięcia. co o tym sądzicie nie mam żadnej diety i raczej nie wypali dieta jem jak najwięcej. i jak zacznę trening będę mógł brać gainera bo mi zostało 1,5 kg. mam nadzieje ze ten trening da pożądany efekt czyli

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 471| Data: 2010-09-23 15:29:18| Liczba SOGów: 0
  • trening wytrzymalosciowo silowy... pomocy !

    małymi ciężarami, a w ostatni dzień robić właśnie izometryczny. nie dzielił bym wtedy na partie a robił bym tak jakby ogólnorozwojowy, czyli po jednym ćwiczeniu na dana partie... co o tym sadzicie czy w ogóle takie połączenie jest możliwe no i co

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 471| Data: 2011-01-16 19:39:16| Liczba SOGów: 0
  • klatka trening

    w tym temacie piszemy jaki trening poruszył wasza klatke 3 chyba, żę nie mieliście z nia problemów 5 jako założyciel tematu pierwszy sie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 471| Data: 2011-02-25 00:09:34| Liczba SOGów: 0
  • Trening dzielony z partią 2x/tyg do oceny

    dieta :3700kcal, zbilansowana przeciwskazania medyczne : brak zażywane suplementy : białko potreningowo, rzadziej jako zamiennik. ostatnio przerabiany plan: fbw 3x/tyg ciężary w podstawowych ćwiczeniach przysiad, klasyczny martwy

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 871| Data: 2011-12-10 19:49:38| Liczba SOGów: 1
  • Trening dla mnie,6-8miesięcy

    witam prosze o wybranie dla mnie jakiegos sensownego fbw, czytałem o wielu ale nie wiem który wybrac moja waga nie całe 60kg.. jak do tej pory sam

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 271| Data: 2012-01-15 18:55:00| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}