Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak nabrac masy ciala

Strona 11 z 5000

  • MASA, SIŁA CZY RZEŹBA- JAK ZACZĄĆ? WSZYSTKO NA TEMAT.

    najbliższe 2 3 lata powinny robić nieustającą „masę” bo nie mają absolutnie czego „rzeźbić”! jeśli chcesz wyglądać jak osobnicy z okładek prasy dla mężczyzn ... najpierw zdobywasz masę mięśniową trening siłowy fbw 3x w tygodniu „na masę”,

    Odpowiedzi: 74| Ilość wyświetleń: 72157| Data: 2012-01-13 12:43:02| Liczba SOGów: 7
  • HMB - jak i czy działa??

    jak to działa beta hydroksy metylomaślan hmb /fragmenty/ każdy, kto przez ostatnie kilka lat miał do czynienia z kulturystyką, słyszał o beta hydroksy beta metylomaślanie, popularnie zwanym hmb. ... sprzedawany w olbrzymich ilościach towar

    Odpowiedzi: 630| Ilość wyświetleń: 467416| Data: 2003-11-24 13:14:51| Liczba SOGów: 78
  • [ART] KALISTENIKA NA POWAŻNIE VOL.10 : Wielka Księga Dipsów

    wielka księga dipsów. [size=big][/size] dotychczas pisałem o tym jak robić poszczególne ćwiczenia. tym razem chciałbym się skupić na uświadomieniu wam, jaki wachlarz możliwości zapewnia nam

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1795| Data: 2016-02-04 14:20:40| Liczba SOGów: 7
  • Ciekawostki o CKD...

    fakty, ktore sprobuje przytoczyc jesli pozwolisz , ale mam tez pytania. zaczynam : 1. bycie w ketozie jest uznawane jako stan anty kataboliczny, minimalizujacy utrate miesni podczas diety odtluszczajacej . 2. porownujac ckd bycie w ketozie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 7776| Data: 2002-08-05 15:33:23| Liczba SOGów: 1
  • JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY

    efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. plan treningowy w kulturystyce fitness , podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego

    Odpowiedzi: 99| Ilość wyświetleń: 180527| Data: 2003-09-15 00:01:07| Liczba SOGów: 49
  • DIETA PRZY REDUKCJI-podstawy

    jest wytracic organizm z tzw homeostazy czyli stanu rownowagi . nasz organizm rozpatruje kazde wieksze zuzycie energii jako zagrozenie i stara sie jak tylko moze zahowac jak najwiecej energii niestety w postaci tluszczu zapasowego . wywodzi sie to

    Odpowiedzi: 135| Ilość wyświetleń: 45927| Data: 2007-01-21 22:54:34| Liczba SOGów: 15
  • "SEKRETY MASY"

    z budową kostną. praktyka to potwierdza: na wszystkich najważniejszych konkursach kulturystycznych, zarówno amatorów, jak i zawodowców, na podium stają ludzie potężnie umięśnieni. niektórych to razi, ale takie są reguły gry w tej dyscyplinie. co

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 62501| Data: 2002-06-25 14:23:35| Liczba SOGów: 57
  • ból - jak powstaje

    systemu przeciwbólowego przez spowalnianie lub hamowanie transmisji impulsów nerwowych, czyli działają podobnie jak morfina i inne opiaty. czynniki psychospołeczne w doświadczaniu bólu poświadczanie bólu jest silnie zależne od kultury,

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 11383| Data: 2008-08-02 15:47:50| Liczba SOGów: 0
  • Trening cykliczny-masa i redukcja rownoczesnie

    ciekawy system cyklicznego treningu laczacego rownoczesnie w sobie utrzymanie a nawet przyrost masy miesniowej,poprawe jakosci umiesnienia,pozbycie sie zbednego tluszczu. czyli ideal dla kulturysty a juz szczegolnie dla kulturysty naturalnego.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2276| Data: 2011-03-24 16:29:48| Liczba SOGów: 1
  • Jak walczyć z otłuszczeniem na brzuchu

    oponka na brzuchu pozbądź się jej. z czym to się je i jak skutecznie walczyć z tłuszczem. autor charles poliquin chcesz się pozbyć zbędnej tkanki tłuszczowej istnieje

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 21509| Data: 2011-10-13 18:31:44| Liczba SOGów: 2
  • Pierwszy cykl - Meta + Prop - relacja!

    pomyslalem, ze komus moze sie przydac, kto bedzie chcial zaczac swoja przygode z saa tak jak wlasnie robie to ja! przy okazji w razie jakis niejasnosci bede pytal tutaj i wszystko relacjownowal. z sokiem

    Odpowiedzi: 354| Ilość wyświetleń: 139262| Data: 2011-11-12 21:38:12| Liczba SOGów: 60
  • Metanabol a przyrost masy mięśniowej

    zapomniałem podać wieku bo to ma duże znaczenie. mam 19 lat i ważę 65 kg. mam jeszcze parę spraw, proszę mi napisać jak należy przyjmować metanabol chodzi mi o to czy należy brać po treningu , po posiłku czy w jakiś inny sposób mam jeszcze

    Odpowiedzi: 332| Ilość wyświetleń: 144074| Data: 2001-12-17 14:56:33| Liczba SOGów: 58
  • STRETCHING ekstremalny, a znaczny przyrost MASY MIĘŚNIOWEJ

    treningu, a mogą również same „stać się treningiem . weźmy na przykład najpopularniejsze ćwiczenie kulturystyczne, jakim jest wyciskanie sztangi leżąc. z moich obserwacji wynika, że większość ćwiczących robi to ćwiczenie zaraz po wejściu na salę

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 8154| Data: 2007-12-10 20:24:47| Liczba SOGów: 2
  • Budowa masy mięśniowej po czterdziestce

    czterdziestoletni organizm prawie tak samo reaguje na trening jak organizm osiemnasto czy dziewiętnastolatka. różnica tkwi w szybkości przybierania na masie u podanych grup wiekowych

    Odpowiedzi: 124| Ilość wyświetleń: 81002| Data: 2011-11-15 00:11:27| Liczba SOGów: 18
  • [ART] Jak się przygotować i jak przetrwać urlop?

    juz dawno miałem taki temat napisać bo zamiast odpowiadać ludziom na pw czy u siebie w temacie lepiej będzie jak skrobnę coś raz a porządnie lub prawie porządnie. choć tym razem będzie nie będzie krotko, ale na pewno rzeczowo. tak wiec

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 2569| Data: 2016-07-06 11:07:47| Liczba SOGów: 6
  • Trening wyciskania wielokrotnego- na maks. ilosc powtórzen

    ciala czyli najczesciej ciezar 30 60 kg waga zawodnika 60 120 kg . ale do treningu bardziej pomocne bedzie ustalenie: jaki to procent aktualnego rekordu w wyciskaniu. czyli dzielimy: 50% masy ciala aktualny rekord i wynik mnozymy przez 100.

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 13417| Data: 2011-09-06 22:32:11| Liczba SOGów: 11
  • OD CZEGO ZALEŻY ROZWÓJ MASY MIĘŚNIOWEJ

    czynnik genetyczny czynnik ten jest chyba najważniejszym wskaźnikiem determinującym wydolność fizyczną. jak wiemy każdy człowiek ma swoją pulę genową którą już w chwili poczęcia dostaje od rodziców. w genach jest zapisane dosłownie

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 15256| Data: 2005-05-08 18:52:30| Liczba SOGów: 4
  • Oto moja histora prosze o pomoc

    wkoncu na to się zdecydowac poniewaz szybko tyje i sie balem ze po masie roztyje sie jeszcze bardziej wiec unikałem tego jak ognia. bylem sporo otyly wazylem okolo 120 kg jakies 2 lata temu wiec zaczolem na wakacje cos ze soba robic tzn mniej

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 1429| Data: 2010-08-20 15:05:21| Liczba SOGów: 1
  • Preparaty przydatne w okresie budowania masy mięsniowej po cyklu kreatynowym / bez kr

    nasuwa się pytanie, co dalej jedynym spadkiem i to powszechnym podczas cyklów na kreatynie jest retencja wody, i tym jak wysoka ona będzie, decydować będzie dieta podczas cyklu która mieliśmy. otóż, wciąż i nadal najważniejszymi składnikami by

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 4220| Data: 2009-10-30 09:46:55| Liczba SOGów: 9
  • FAQ: Co i jak na WYPRAWE ROWEROWA

    pierwsza rzecz: trasa. musicie ustalić jaki charakter będzie miała wasza wyprawa. czy będzie to spokojna wycieczka, czy też ustawiczna walka. jeśli planujecie

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 22772| Data: 2004-08-10 23:43:24| Liczba SOGów: 19

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}