Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak nabrac masy ciala

Strona 11 z 5000

  • jak nabrac pewnosci siebie?

    dobry wieczor wszystkim nie jestem sportowcem, powiem nawet ze jestem zmuszony uprawiac jakis sport, poniewaz z ciaglego siedzenia w domu przy komputerze i minimalnemu kontaktowi ze swiezym powietrzem tudziez

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2207| Data: 2008-08-07 01:33:26| Liczba SOGów: 0
  • WAKACJE czyli jak odpoczac nie tracac wypracowanej sylwetki art.

    zblizaja sie wakacje jak i okres odpoczynku i wczasow. znalazlem ciekawy artykol jak nie stracic wypracowanej sylwetki i nie miec spadkow. milej

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1580| Data: 2009-05-26 18:21:44| Liczba SOGów: 6
  • Wpływ diety ketogennej na skład ciała u wytrenowanych mężczyzn, ćwiczących siłowo

    badań diety bardzo niskowęglowodanowe ketogenne vlckd wykazują korzystny wpływ na skład ciała wzrost beztłuszczowej masy ciała i zmniejszenie tłuszczowej masy ciała u osób z nadwagą i otyłością. obecnie brakuje jednak badań określających

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1529| Data: 2015-08-24 21:49:39| Liczba SOGów: 4
  • jak zrobić mase....

    trzech lat jest to bardzo niewielka różnica,a nawet mozna by napisać ze zadna. zwracam sie o pomoc co mam robic zeby nabrac masy i nie brac koksu ! ! !

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3720| Data: 2004-06-21 09:35:44| Liczba SOGów: 1
  • Czysta masa mięśniowa, jak przytyć bez tk. tłuszczowej

    plecach, ramionach oraz nogach. 3 razy w tygodniu chodze na silownie raz na basen. dużo jem, lecz waga stoi. nie mam jakiejs precyzyjnej diety ale ogolnie codziennie jem makaron, ryż, kurczak, warzywa, owoce, jogurty, ryby oraz pije duzo wody. co

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4293| Data: 2010-09-15 16:41:31| Liczba SOGów: 0
  • MASA - co i jak ??!

    wlasciwie to pytanie dotyczy dwoch dzialow, ale postanowilem umiescic je tutaj. jak zrobic mase niby pytanie bardzo proste ale nie do konca. jestem laikiem od 4 miesiecy zgodnie z waszymi radami

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3278| Data: 2001-08-24 00:17:38| Liczba SOGów: 0
  • JAK STOSOWAĆ TAMOXIFEN PRZY MIETKU

    już w pogotowiu tamoxifen ewebe 20mg. napiszczie proszę czy 1 tabs/dzień to odpowiednia dawka i czy jest różnica o jakiej porze mam brać tamox bardzo proszę też o poradę co na odblok po cyklu i czy w ogóle będzie potrzebny. płeć :

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2245| Data: 2008-12-13 14:11:51| Liczba SOGów: 0
  • JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO SEZONU STRONG CZ.II

    mięśniowej po przerwie świątecznej. założenia zostały zrealizowane w 100%. sławek rozbudował sylwetkę o 4 kilogramy jakościowej masy mięśniowej. oczywiście część z tego, to powrót do formy sprzed przerwy świątecznej, ale ponadto odpowiednia

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1577| Data: 2004-04-23 10:20:00| Liczba SOGów: 0
  • Siła jak i co?

    14 lat trenuje boks juz okolo 3 lat i mam problem z nabraniem siły co przekłada sie na siłe uderzenia i tu moje pytanie jak nabrać siły niezwiekrzajac dużo masy ciala leżac na klate wezme ze 75kg. moje wymiary: wzrost:188cm waga:83,7kg od

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1120| Data: 2009-12-13 12:14:56| Liczba SOGów: 1
  • Budowanie masy

    waga cały czas w miejscu… jeszcze mam szybką przemianę materii. chciałbym zacząć stosować gainery i chciałem spytać co i jak z tego typu odżywkami jakieś sposób na nabranie masy coś ktoś

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 2894| Data: 2015-02-19 18:15:58| Liczba SOGów: 0
  • 64 kg i 187cm POMOCY! Jak przytyć i jaką odżywkę stosować żeby nabrać masy ?

    mam 17 lat. ważę około 64kg i mam 187cm wzrostu, czyli jak widać jestem chuderlakiem. chciałbym zmienić to w sobie i przytyć trochę żeby wyglądać lepiej i nabrać trochę masy nie

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1057| Data: 2015-01-11 21:42:45| Liczba SOGów: 0
  • Jakie odżywki na przyrost masy mięśniowej

    mogę nabrać masy być może wiąże się to, że trenowałem intensywnie przez dosyć długi czas 11 lat piłkę nożną. niestety jak na mój wiek 18lat nie mogę się poszczycić obwodem bicepsa 36cm . zastanawiam się nad braniem kreatyny, proszę o poradę,

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1048| Data: 2011-11-19 21:48:50| Liczba SOGów: 0
  • jak nabrać siły

    cześć mam duzy problem jestem bardzo slaby i chcialbym nabrac jak najpredzej sily moj kolega bierze 60kg na klate i zaczal chodzic na silownie a ja nie moge 20 wstyd mi chodzic na silke i chcialbym bardzo szybko nabrac sily jak to zrobic

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 4034| Data: 2012-01-26 18:55:54| Liczba SOGów: 0
  • Trening wytrzymałościowy ( wyciskanie własnej masy na ilość pow )

    bardzo ciężki trening pleców , 2 ćw na przedramię , przysiad ze sztangą . piątek : klatka i tu właśnie moje pytanie , jak mam trenować klatkę pod kontem wytrzymałości... , 3 ćw na triceps, 2 ćw na barki . czy można wgl połączyć ciężki

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2971| Data: 2012-04-08 17:13:21| Liczba SOGów: 1
  • Nabrać masy

    mam pytanie odnośnie jak bym mógł nabrać trochę masy tak z 10 kg. chciałbym przytyć na całym ciele więc mam zamiar chodzić na siłownie, i mam

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1148| Data: 2009-03-29 18:31:02| Liczba SOGów: 0
  • CKD - bialko na kg ciala - do specjalisty!

    79kg, 174cm prawie 30% tluszczu spoooooora nadwaga ] ckd ] 79*24*1,1 500 = 1585 ile bialka na kg masy ciala pogubilem sie.. jedni pisza : sucha masa ciala *2 wychodzi mi 79 30%*79 = 55*2 = ~110g bialka drudzy

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2545| Data: 2005-05-08 14:20:29| Liczba SOGów: 1
  • Potrzebna dieta [Trochę schudnąć ale nabrać masy mięśniowej]

    : * wiek: 16 lat w lutym 17 * wzrost: 165cm * waga: 66,5kg * obwód bicepsa: 33cm * od września będę chodził na jakąś sw. pozdrawiam i czekam na odpowiedź.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2335| Data: 2008-07-15 16:53:55| Liczba SOGów: 0
  • Potrzebuję masy.

    w ostatniej kulturystyce i fitness jest artykuł na temat diety dla ekomorfików, czyli szczupłych, którzy palą wszystko jak w piecu. autor poleca zredukowanie ilości posiłków do 3 4 większych dziennie, aby organizm nauczył się robić zapasy, a czas

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 3520| Data: 2001-04-09 12:59:01| Liczba SOGów: 0
  • Ergometr, spinning, masa ciała

    prawie 2 lata, od niedawna rowniez chodze na spinning. przez pierwsze pol roku wioslowania zrzucalem tkanke tluszczowa jakies 12 kg i poprawialem kondycje z zerowej prawie bo jeszcze chodzilem : , teraz chcialbym polaczyc traningi tak aby

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1886| Data: 2007-07-20 00:46:14| Liczba SOGów: 0
  • Kalistenika, jak rozłożyć trening?

    myślę, że czas najwyższy popracować nad swoim ciałem : z tego tytułu chcę zacząć jakiś domowy workout. w grę wchodzą tylko ćwiczenia z wykorzystaniem własnej masy ciała a jest jej trochę % , czyli pompki

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 5459| Data: 2013-05-26 01:56:20| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}