Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: jak nabrac masy ciala

Strona 11 z 5000

  • Jak nabrać masy - który gainer?

    witam, jestem nowy wiec prosze o troszke zrozumienia. zaczolem sobie przygode z cwiczeniem, i jak sie domyslic chce nabrac cialka. wiem wiem, dieta na poczatek, niestety moj tryb zycia praca 9h dziennie 7 dni w

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 919 | Data: 2005-02-20 23:12:17 | Liczba SOGów: 0
  • ile dodac kcal do zbudowania masy miesniowej

    5 masy miesniowej wiec pytanie takie ile dozucic tych kalori dziennie na mase miesniowa, bo na mase czytalem okolo jakis 500 kcal a zeby sie tłuszczem nie zalac tylko sama masa miesniowa. dozucam tabele wypelniona płeć : mezczyzna

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 714 | Data: 2013-05-01 16:13:20 | Liczba SOGów: 0
  • Pytanie odnosnie suplementów ,zwiekszenie masy /jakosci

    witam , moje pytanie brzmi jakimi suplementami moglbym uzupelnic trening ... skonczylem cykl kreatynowy ,ktory zreszta zadzialal na mnie znow jak

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 480 | Data: 2013-08-27 14:41:36 | Liczba SOGów: 0
  • Jak trenowac ?:)

    robic/utrzymywac kondycje oraz troche pochodzic na zapasy :p musze troche pocwiczyc gore i w tym teraz problem : jak to wszystko poukladac zeby bylol dobrze dotychczas trenowalem bjj 3 4 razy w tyg o godz 20 bjj. od 2 miesiecy trenuje

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 1073 | Data: 2008-06-08 17:52:29 | Liczba SOGów: 0
  • CO ZROBIC ZEBY NABRAC MASY

    ..... ma on 18 lat , 176 wzrostu. waga 60. nigdy nie cwiczył na siłowni... teraz ma zamiar zacząc , co mu radzicie jaką odzywke wiem ze na początku nie powinien brac odrzywek ale sie upar , co mu poradzic

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 1470 | Data: 2006-08-07 12:00:48 | Liczba SOGów: 0
  • potrzebuje masy

    chudy 55kg 175cm . wydaje mi sie że dość sporo jem, ale nie tyje. pasożytów nie mam robiłem badanie . czytałem że jak zaczne brać gainery to bede wygladal jak beczka z patykami xd zamiast rąk czy to prawda bo mam zamiar zmienic calkiem

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 234 | Data: 2011-10-09 16:25:13 | Liczba SOGów: 0
  • Przyrost masy - gainer?

    pomysłem może byc tzw,: gainer . czytałem, że jednym z lepszych jest mutant mass . maksymalną ilośc pieniędzy jaką mogę przeznaczyc na to jest 150 zł. staż na siłowni trenuję bardzo rzadko, lecz głównie chodzi mi o przytycie . 2

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 399 | Data: 2011-12-02 23:35:01 | Liczba SOGów: 0
  • Koksy co i jak ...

    i nic ... mogł by mi ktos napisac ile strzałów zakupić + dawkowanie ... wiem że występuja skutki uboczne , najlepiej jak by to było z najmniejsza iloscia skutków uboczynych ;] , nie mile widzanie posty z jestes zamłody, twoj organizm sie rozwija

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 1193 | Data: 2004-06-03 15:26:04 | Liczba SOGów: 1
  • Jak będzie lepiej ? dieta a trening.

    staż rok, wzrost 175 dieta na mase do tego drugiego nie dopisywałem warzyw,oliwy i orzechów i jeszcze jedno pytanie jak zmienić to w dni nie treningowe białka tyle samo zostawić a tłuszcze/ww jak dać tu obliczyłem około 5g ww,3g b,1 t na

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 569 | Data: 2009-02-12 15:03:14 | Liczba SOGów: 0
  • Przyrost masy - suple porada

    witam, zwracam się do was z prośbą o pomoc w dobraniu jakichś suplementów. zależy mi na przyroście masie mięśniowej 1 obowiązkowa fotografia sylwetki przód lub tył ;

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 560 | Data: 2011-11-04 11:25:33 | Liczba SOGów: 0
  • Szybkie nabranie masy!!!

    wie ktos jak skutecznie nabrac masy przy wzroscie 175 i 70 kg

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 556 | Data: 2012-10-13 05:39:40 | Liczba SOGów: 0
  • Pytanie odlacznie masy ciala

    przy obliczaniu zapotzebowania b/t/w przy redukcji mnozymy mase ciala np 80kg razy tam 2/2/1 ale mase ciala calkowita czy masa poziom bf i dopiero teraz mnozymy czyli np 80 20%bf = 60 i to dopiero mnozymy na zapotrzebowanie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 349 | Data: 2012-01-13 12:43:44 | Liczba SOGów: 0
  • weglowodany w jedzeniu na zwiekszenie masy ciala

    co jesc aby zwiekszyc mase ciala

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1146 | Data: 2010-07-28 20:51:35 | Liczba SOGów: 0
  • Jakie suplementy wspomagaja przyrost masy ?

    500g. ma same mięsnie i chciałby nabrac masy na siłownie nie moze chodzic bo ma problemy z łokciem i chce przytyć. jak to rozłożyć na dawki, co ćwiczyć jezeli w ogóle ma ćwiczyć z góry dziekuje 1

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 531 | Data: 2004-10-21 17:09:20 | Liczba SOGów: 0
  • chce nabrać masy!!!

    mam 15 lat 190cm i 72kg. prosze o plan treningowy. moj problem polega na tym że chce nabrac masy możecie mi podać jakaś diete co, ile, i kiedy mam jeść oraz kiedy cwiczyć. z góry dzięki zmieniony przez bartoszsik w dniu 2007 12 02 20:40:24

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 1129 | Data: 2007-12-02 20:20:41 | Liczba SOGów: 1
  • Trening w domu jak nabrać siły w rekach

    siemka jestem nowy na forum i nie wiem czy w dobrym dziale piszę mam takie pytanie jak nabrac siły w rękach mam 18lat 175cm i ok +/ 100kg dokladnie nie wiem bo się dawno nie ważyłem mógłby ktoś

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 3315 | Data: 2012-02-16 20:51:10 | Liczba SOGów: 0
  • zero masy!!!

    mam pytanie. biore metke od dwoch tygodni i nie ma zadnych efektow w postaci masy widaczne sa efekty ale tylko w sile. na klate biore 15 kilo wiecej niz przed cyklem. co jest nie tak ze nie moge nabrac masy

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 700 | Data: 2006-06-21 20:45:42 | Liczba SOGów: 2
  • Whey protein(six star) + N.O.Xplode- jak brac?

    witam, mam pytanie do kogos kto najlepiej przetestowal na wlasnej skorze czy mozna a jesli tak to w jaki sposob polaczyc n.o.xplode z białkem firmy six star takie czarno czerwone opakowanie 7 poniewaz pierwsza sprawa: 1

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 1644 | Data: 2008-04-08 11:54:30 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta-jak przytyc pomocy!

    wiek 16lat wzrost 171cm waga 58kg co jesc lub jakie odzywki beda dobre zeby nabrac masy zaczynam cwiczyc w domu cwicze juz jakies 2 miesiace miedzy innymi teakie cwiczenia jak http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm pomocy!

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 1039 | Data: 2009-09-28 12:57:08 | Liczba SOGów: 0
  • Jak zacząć po dłuższej przerwie

    ktore spedzilem na pelnym lenistwie wracam do sportu, hmm to prawie 3 miesiace bez zelastwa w rekach i nie wiem zabardzo jak sie do tego zabrac. wczesniej cwiczylem nieprzerwanie i intensywnie przez rok czasu w maju bralem kreatyne multipowera po

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 1013 | Data: 2003-08-17 18:01:08 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}