Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak nabrać masy

Strona 5 z 5000

  • MASA - co i jak ??!

    wlasciwie to pytanie dotyczy dwoch dzialow, ale postanowilem umiescic je tutaj. jak zrobic mase niby pytanie bardzo proste ale nie do konca. jestem laikiem od 4 miesiecy zgodnie z waszymi radami

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3278| Data: 2001-08-24 00:17:38| Liczba SOGów: 0
  • pomóżcie :P jak przytyć i nabrać siły

    nie uprawiam żadnego sportu, nie prowadzę żadnej określonej diety, i mam zapadniętą klatkę piersiową, chciałbym prosić o jakieś rady odnośnie tego jak mogę przytyć, nabrać masy żeby być większym, wyższym, jakie ćwiczenia powinienem wykonywać do

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1025| Data: 2009-10-21 02:38:19| Liczba SOGów: 0
  • Jak nabrać odwagi?

    mnie na ulicy a ja po prostu bałem się z nim bić. na poważnie nie biłem się ani razu nie licząc w młodych latach w jaki sposób mam nabrać odwagi i pewności siebie proszę o pomoc i nie śmianie się z mojego problemu. ps. w moim malutkim miasteczku

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 6197| Data: 2010-04-05 19:38:42| Liczba SOGów: 0
  • Potrzebna dieta [Trochę schudnąć ale nabrać masy mięśniowej]

    : * wiek: 16 lat w lutym 17 * wzrost: 165cm * waga: 66,5kg * obwód bicepsa: 33cm * od września będę chodził na jakąś sw. pozdrawiam i czekam na odpowiedź.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2335| Data: 2008-07-15 16:53:55| Liczba SOGów: 0
  • jak zrobić mase....

    ciezkie, chodze na siłownie regularnie, jem w miare prawidłowo, pomimo tego nie moge zrobic tak strasznie upragnionej masy mięśniowej. 3 lata temu kiedy zaczynałem treningi warzyłem przy wzroście 177cm 68kg, obecnie waze 71kg. w przeciągu trzech

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3720| Data: 2004-06-21 09:35:44| Liczba SOGów: 1
  • Budowanie masy

    waga cały czas w miejscu… jeszcze mam szybką przemianę materii. chciałbym zacząć stosować gainery i chciałem spytać co i jak z tego typu odżywkami jakieś sposób na nabranie masy coś ktoś

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 2894| Data: 2015-02-19 18:15:58| Liczba SOGów: 0
  • Nie ma to jak Dobra masówa

    że dużo ludzi pisze o odżywkach na masę jedni o tych drudzy o tamtych. mam 186cm wzrostu i 77 kg wagi chcę nabrać masy jaką odzywkę mi polecicie. na jakiej najszybciej przytyje z czym połączyć. trening oczywiście na masę. myślałem nad magnumem

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1293| Data: 2007-08-23 01:09:05| Liczba SOGów: 0
  • Czysta masa mięśniowa, jak przytyć bez tk. tłuszczowej

    plecach, ramionach oraz nogach. 3 razy w tygodniu chodze na silownie raz na basen. dużo jem, lecz waga stoi. nie mam jakiejs precyzyjnej diety ale ogolnie codziennie jem makaron, ryż, kurczak, warzywa, owoce, jogurty, ryby oraz pije duzo wody. co

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4293| Data: 2010-09-15 16:41:31| Liczba SOGów: 0
  • Nabranie Masy Ciała

    witam serdecznie! na poczatku chciałbym podkreslic to, ze wiem iż takich tematow jak wlasnie zalozylem jest masa, lecz wole, dokladnie wiedziec, co mam w moim przypadku zrobic. pisze do was, ponieważ mam

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1838| Data: 2009-10-25 13:10:20| Liczba SOGów: 0
  • prosze o pomoc co robic by nabrac masy a co by wyszczuplic cialo ;)

    witajcie, od 1,5 tygodnia chodzimy z mezem na silownie narazie wychodzi po jakies 6 dni tygodniowo i spedzamy tam jakies 1,5 godzinki dziennie. wczesniej nie uprawialismy zadnych sportow, prace mamy

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1033| Data: 2009-03-13 11:16:46| Liczba SOGów: 0
  • Czy tylko suplement wystarczy aby nabrać masy ?

    czy gdy kupie sobie suplement np gain fast universal i bede zażywał go zgodnie z instrukcją, a bede miał diete jak do tej pory czy przytyje jeśli tak to jakich moge spodziewac sie efektów ile kg w jakim czasie oraz jaki suplement bedzie dla

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1011| Data: 2007-08-15 02:58:37| Liczba SOGów: 0
  • problem ze zbudowaniem masy miesniowej i spalaniem tluszczu

    masy miesniowej i tak sie zastanawiam czy jest to wogole mozliwe jesli probuje sie pozbyc tkanki tluszczowej z brzucha. jakies kilka miesiecy temu 2 3 mialem dobre rezultaty na silowni wszystko bylo super sila i obwody rosly chyba to byly moje

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2072| Data: 2008-05-10 00:16:56| Liczba SOGów: 0
  • jak nabrać siły

    cześć mam duzy problem jestem bardzo slaby i chcialbym nabrac jak najpredzej sily moj kolega bierze 60kg na klate i zaczal chodzic na silownie a ja nie moge 20 wstyd mi chodzic na silke i chcialbym bardzo szybko nabrac sily jak to zrobic

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 4034| Data: 2012-01-26 18:55:54| Liczba SOGów: 0
  • Jak dobrac odzywki i diete??

    cze chcialbym zaczac cwiczyc i nabrac masy i sily mam zamiar kupic jakies odzywki tylko nie wiem co bedzie najlepsze.mam 180 cm wzrostu i waze jakies 73 kg i zalezy mi zeby wazc przynajmniej 85 pomozcie!!!

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 4092| Data: 2007-06-26 18:56:16| Liczba SOGów: 0
  • jak mase zdobyc

    elo, mam takie pytanko jakby tu nabrac masy dieta za bardzo nie wchodzi w gre bo niemam na to czasu i wlasnej gosposi za to moge jesc 5,6

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2015| Data: 2006-02-24 21:37:16| Liczba SOGów: 0
  • musze nabrać masy!

    powodem mojego płaczu. wstydze sie wyjść gdziekolwiek, nawet na dyskoteke, bo zaraz wszyscy będą się śmiać, że wyglądam jak dziecko. nie wytrzymam już tego dłużej, prosiłam mame żeby ze mną poszła do lekarza od wzrostu ale z tego co mi powiedziała,

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1411| Data: 2012-02-23 18:58:20| Liczba SOGów: 0
  • co najlepiej aby szybko nabrac masy

    jaka odzywke sobie najlepiej kupic zeby miec za***isty przrost masy w za***iscie szybkim tempie dieta juz jest zrobiona tylko mi zalezy zeby budowa masy potrfała szybciej byc moze zakupic gainera lub same białko białko chyba bede chciał

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2538| Data: 2006-03-15 07:55:47| Liczba SOGów: 0
  • Jak nabrać mięśni i nie przytyć??

    czy możliwe jest nabranie masy mięśniowej bez przybraniu masy tłuszczowej cel/problem/opis: otóż, w lutym ważyłem jakieś 85 kg, miało to związek z operacją którą przeszedłem rok temu i tym, że nie mogłem ćwiczyć przez 6 miesięcy. od marca

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 1073| Data: 2013-12-11 13:20:27| Liczba SOGów: 1
  • Pakerem być :] jak zaczac

    muła ;] chcialbym po prostu nabrac masy zmezniec. osobiscie preferuje cwiczenia w domu garazu , i pytanie jest takie jak cwiczyc mając do dyspozycji hantle po 8kg i sztange ok. 45kg btw: chcialbym takze biegac troszke, bo bieganie bardzo pomaga

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1808| Data: 2005-11-30 20:17:50| Liczba SOGów: 0
  • Chcę nabrać masy mięśniowej

    jem 5 6 posiłków dziennie, po treningu węglowodany ryż itp , na noc też węgle + białko często 3 4 jajka kurze + jakiś ser . nie wiem jednak co zrobić z planem. jak ma on wyglądać, jak zrobić go tak wydajnie aby masy mięsniowej troszke przybyło,

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 1348| Data: 2013-08-18 10:59:10| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}