Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: jak nabrać masy

Strona 5 z 5000

  • CO na siłę jak najmniej masy

    jestem amatorem wyciskaczem na razie na suchara doszedłem do 160kg na ławie, ale teraz czuję że naturalne zapasy się powoli wyczerpują i chciałbym jakiś cykl na siłę, ale jak najmniej masy słyszałem że wino winstrol jest dobre... jakieś rady

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 1086 | Data: 2004-07-31 09:43:53 | Liczba SOGów: 1
  • jak nabrac masy tj na plecach

    witam.. kieuje do was pytanie jak nabrac masy na plecach.. przypomne ze cwicze pompki podciaganie brzuszki.. ale plecy mam chude i widac mi strasznie plecy.. diete juz mam

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 359 | Data: 2013-02-21 16:42:46 | Liczba SOGów: 0
  • jak nabrac masy?

    mi robic ciezko pompki z powodu dlugich rak... kilka razy sie podciagne a pompki nie moge zrobic dlaczego o.o podacie jakies cwiczenia na klate w domu.. i jak nabrac masy szczegolnie na klatce z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 260 | Data: 2014-10-12 13:02:04 | Liczba SOGów: 0
  • 10 najczęstszych błędów przy budowaniu masy mięśniowej

    to jednak lepiej od innych. ma to wiele wspólnego z niemieckimi fizjologami skupiającymi się na cesze motorycznej jaką jest siła. utworzyli oni skalę pobudzenia jednostek motorycznych. i tak ćwiczenia na maszynach dla ustalonej ilości powtórzeń

    Odpowiedzi: 49 | Ilość wyświetleń: 32844 | Data: 2011-05-01 22:56:28 | Liczba SOGów: 21
  • Christian Bale - jak on to robi ?

    mną zgodzi ale wygląda nieźle. ale grał też w filmie the machinist i tam specjalnie do tego filmu schudł wyglądał jak anorektyk . w filmie władcy ognia reing of fire ważył 84kg. 3 miesiące później stracił na masie do filmu the

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 19253 | Data: 2006-11-12 03:15:26 | Liczba SOGów: 2
  • odżywki białkowe-jak stosować?

    masy mięśniowej, nie chce się odchudzać z tłuszczu. więc rozumiem że mam pić tą odżywkę z mlekiem. nie wiem tylko z jakim mlekiem. czy z chudym czy z tłustym, jeśli z chudym to dlaczego i dlaczego nie mogę z tłustym zaznaczam że nie przejmuję się

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 11406 | Data: 2010-09-22 15:58:40 | Liczba SOGów: 0
  • Co brać rzeby szybko nabrać masy???

    ćwicze już ok. 3 miesiące. brałem już kreatyne+hmb. co brać teraz zeby szybko nabrac masy czy kreatyna+glutamina+jakaś masówka to dobre rozwiązanie superpower

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 14600 | Data: 2003-03-16 14:59:35 | Liczba SOGów: 1
  • nabrac masy szybko!

    wiec mam silnie rozwinięte uda i nienajgorszy brzuch, ale reszta to tragedia. musze nabrać po prostu masy i przytyć jakieś 10 15 kg jem, co popadanie i w bardzo dużej ilości, ale mam za dobra przemianę materii i nie moge jedyne, co udalo mi się

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 9817 | Data: 2005-01-18 11:35:18 | Liczba SOGów: 0
  • JAk PRZYTYĆ? i NABRAĆ MASY?POMOCY:))

    mam 19 lat waze 60kg: i wzrost171 ..chce zacząć ćwiczyć i nie wiem jaką diete ustawić na swoją wage,wzrost i wiek i bardzo bym prosił o pomoc!!moze jakieś suplementy zresztą co by było

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 12855 | Data: 2005-06-13 22:55:26 | Liczba SOGów: 0
  • Co jeść żeby nabrać masy

    mam 20lat, 176cm i ważę 53kg :/ mam cholerne problemy żeby przytyć. mam strasznie szybką przemianę materii. nie wiem jak się zabrać do tego żeby nabrać trochę ciała. mam na dodatek mało aktywną prace w biurze . co jeść, czego nie jeść i w

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 10942 | Data: 2008-05-18 22:15:35 | Liczba SOGów: 0
  • ciężka praca, jak zrobić masę?

    ćwiczenia na siłowni to relaks w porównaniu z robotą, a właśnie zaczyna sie sezon prac, moze ktos by zaproponowal jakis plan treningowy, wiadomo ze nie moze byc rozbudowany bo i tak zaiwaniam przez 10 godzin, jak to zrobic proszę o porady rozpiskę

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 11837 | Data: 2005-03-31 17:37:07 | Liczba SOGów: 1
  • Jak utyć - pomocy !!!

    mam takie 2 pytanka: 1. co mam jeść i w jakich odstępach czasu żeby nabrać masy tłuszczowej 2. czy lepiej jest najpierw przybrać masy tłuszzowej : czy

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 10045 | Data: 2006-11-19 21:49:21 | Liczba SOGów: 0
  • Ile razy w tygodniu ćwiczyć by nabrać masy!?

    próbuje nabrać massy ale niewiem ile razy w tygodniu powinienem ćwiczyć! prosze o porade z góry dziękuj!! !!!gonzogohan!!!

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 9771 | Data: 2002-08-03 14:21:05 | Liczba SOGów: 0
  • By wreszcie nabrać masy... jak?

    łyżwy, wyprawy w góry i ogólnie wszystko co związane z ruchem. jestem ogólnie w dość dobrej uważam kondycji ciśnienie jak spod igły 70/120 . od długiego czasu swoje wysiłki kieruję w stronę nabrania masy i to jest kwestią, o którą chciałbym

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 3192 | Data: 2007-02-07 20:47:22 | Liczba SOGów: 0
  • Jak szybko przytyć ?

    że w tych sprawach jestem totalnym laikiem i proszę o wyrozumiałość. a więc chciałbym przytyć tylko, że nie wiem jak jem naprawdę bardzo dużo porządne posiłki ale mam bardzo szybką przemiane materii i mam problemy aby nabrać masy moje obecne

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 8099 | Data: 2008-08-06 11:14:37 | Liczba SOGów: 0
  • Jak skutecznie robić pompki?

    100kg na klatkę pomimo tego, że nigdy nie ćwiczyłem. ważyłem 85kg, we wakacje biegałem i teraz ważę 81 i wciąż spadam :/ jako, że nie mam gdzie ćwiczyć a chciałbym nabrać masy no i może kształtu pomyślałem o pompkach 3 czy przy robieniu pompek

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 8228 | Data: 2010-01-02 16:39:46 | Liczba SOGów: 0
  • Być jak Pudzian

    podzielić trening tak że w jeden dzień np. plecy i triceps w następny kolejne partie mięśni itd itd. pytanie do was jako już zaprawionych w boju. chciałbym zrzucić tłuszcz z brzucha i z boku pod żebrami tzw. uchwyty miłości oraz nabrać masy

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 4580 | Data: 2004-06-16 12:04:35 | Liczba SOGów: 1
  • Co zrobić żeby nabrać masy???

    witam mam 17 lat, ćwiczę od 2 lat, ale jestem z postury dość szczupły. co powinienem zrobić żeby nabrać trochę masy jakie odżywki itp. zastanawiałem sie nad kreatyną ale nie wiem czy jest to mi potrzebne. i jak się układa dietę co jest

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 4864 | Data: 2007-06-13 20:29:13 | Liczba SOGów: 0
  • Jak ćwiczyc na mase?

    : brak dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : full dieta : brak,ale staram się jeść jak najwięcej. przeciwskaznania medyczne : brak zażywane suplementy : brak cwicze juz ponad miesiąc na siłowni tak

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 5138 | Data: 2009-01-04 22:04:44 | Liczba SOGów: 0
  • Makaron nabieranie masy

    śr:boceps, plecy pt:nogi, barki starz 3 miesiące prosze o porade czy wszysko zaplanowane przezemnie pomoże mi nabrać masy .

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 7109 | Data: 2006-09-15 21:00:03 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}