w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "jak miezyc obwud klatki piersiowej"

Strona spośród 5000  stron dla zapytania: jak miezyc obwud klatki piersiowej

jak tyrac dol klatki piersiowej ?

witam.pytanie takie jak w temacie ;d przegladalem forum i atlas cwiczen ale znalazlem tam tylko 2 cwiczenia.pompki w podporze tylem ale

Data: 2009-08-16 09:57:26 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: zibill | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 6547 |

jak zwiekszyc sie klatki piersiowej ??

hmm w marcu chcem pobic swoj rekord na silce na klate !! ale bez waszej pomoc watpie czy sie to uda !!! chcialbym zwiekszyc sile klatki piersiowej !! moze macie jakias pomoc z gory dzieki

Data: 2003-12-26 11:48:53 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: kosiek_88 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5558 |

Kilka pytań trening klatki piersiowej i bicepsów

dziwny problem ćwiczę 8 miesięcy klatka 110 bic 35 cm obwód bark 65 wszystko ładnie ale mam kilka pytań .żeby były jak najlepsze efekty klatki piersiowej tzn jej wielkość i kształt zarys to jak podnoszę sztangę to mam ja podnosić i

Data: 2008-11-23 21:35:26 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: xxxino | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5549 |

jak poprawic sile klatki piersiowej

klatki piersiowej :p cwicze juz 1 rok waze 64kg i mam 182 cm wzrostu a moj rekord zyciowy to 75 kg chce was prosic o jakies rady wskazowki jak podniesc wiecej bo stoje na tym ciezaze jakies 3 miesiace i nie moge nic wiecej podniesc :p : i czy

Data: 2008-11-21 18:36:33 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: baw4 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5548 |

Ćwiczenia na dolna część klatki piersiowej?!

znacie jakies cwiczenia na uwydatnienie dolnej czesci klatki piersiowej ale oprocz wyciskania sztangi/hantli na ławeczce leżąc

Data: 2006-01-10 07:25:21 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 4635 |

Jak wyrzeźbić mięśnie klatki piersiowej?

czesc.jestem tu nowy .mam 13 lat i ważę 45.proszę o trenig na wyrzeźbienie mięśni klatki piersiowej ćwiczę od 2 miesięcy nie systematycznie .głównie biceps robię:20 pompek w 2 seriach uginanie ramion

Data: 2008-08-02 16:00:58 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: gagarin007 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4633 |

Ćwiczenia na górną część klatki piersiowej

cze czy ktos moze mi napisac cwiczenia jakies na gorne partie miesni klatki piersiowej .z gory wielkie dzieki.

Data: 2004-12-11 22:30:27 | Dział: NUTRIFARM&OLIMP | Autor: sebekwaco | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4633 |

Ćwiczenia mięśni klatki piersiowej

witam! czy znacie moze jakies ćwiczenia mięśni klatki piersiowej oprócz tradycyjnych pompek bo te juz robie : .tylko niestety nie mam zadnej

Data: 2006-01-06 21:40:40 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4633 |

ból klatki piersiowej z prawej strony

witam, od jakiegoś czasu pojawił się u mnie ból klatki piersiowej z prawej strony. nie wiem dokładnie czym jest spowodowany, ale

Data: 2008-06-03 21:15:01 | Dział: Zdrowie | Autor: man_utd | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4605 |

Dolne partie klatki piersiowej ... jak zbudowac

witam mam takie pytanko, jak wyrzezbic dolna czesc klatki piersiowej dodam tylko ze do dyspozycji mam wyciag nie mylic z brama , laweczki brak

Data: 2006-12-17 00:44:57 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: kroku | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4604 |

Środek klatki piersiowej

czyli dolne i srodkowe to trzeba podnosic/wyciskac wąskim chwytem, ale to tez starałem się robić i taki sobie efekt jak na razie. macie może jakieś dobre ćwiczenia na podbudowę troszkę tych płatów by przybliżyły się do siebie a może to kwestia

Data: 2009-02-11 18:11:03 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: man_utd | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4601 |

Efektywny Trening - Klatki Piersiowej

siły i zdrowia. to powód pierwszy. drugi to niezwykła popularność podstawowego ćwiczenia na rozwój mięśni piersiowych, jakim jest wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc. dla wielu ćwiczących bicie rekordów siłowych w tym ćwiczeniu to jeden

Data: 2007-12-11 16:50:39 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: carire | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 4595 |

Dolne miesnie klatki piersiowej

blagam powiedzcie mi czy sa jakies cwiczenia procz podnoszenia sztanki na lawce pod katem bo zauwazylem ze gdy biore na klate rozbudowuja mi sie tylko

Data: 2002-03-26 20:30:45 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: DJ_OKbboy | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4585 |

Rozciągnięcie klatki piersiowej

witam! jakie ćwiczenią są najefekywniejsze na rozciągnięcie klatki piersiowej nękam się z problemem kurzej klaty i mimo, że

Data: 2008-05-03 12:43:29 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4584 |

trening na zwiekszenie sily klatki piersiowej

· piątek 105% mc lub 110% mc x 1 zawody lub sprawdzian w następnym cyklu za 100% przyjmujemy wynik, jaki osiągnęliśmy po pierwszych sześciu tygodniach *mc maksymalny ciężar, jaki udało nam się podnieść przed rozpoczęciem tego

Data: 2008-02-04 22:01:42 | Dział: Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy | Autor: zbylo19 | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 4581 |

Górne mięśnie klatki piersiowej

witam czy mógłby mi ktoś podać jakieś ćwiczenia na górne mięśnie klatki piersiowej oprócz wyciskania skośnego na ławce ,niestety nie mam regulowanej ławki

Data: 2006-06-18 10:54:00 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: NEO88 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4581 |

Środek i dół klatki piersiowej

mam pytanie. dobrze rozwinąłem już górną i boczną część klatki piersiowej ale jakie ćwiczenia robić na środkową i dolną częśc klatki wiem, że pompki w bardzo wąskim ustawieniu rąk. ale jak ćwiczyć te częsci za pomocą tylko sztangielek

Data: 2008-02-18 14:39:25 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: Ole1122 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4578 |

Spalanie tluszczu z klatki piersiowej

witam, moze wiecie jak spalic tluszcz z klatki piersiowej a dokladniej z cyckow oraz boczkow nie mam nadwagi, od roku w lato cwicze bieganie, a w zimie trening na silowni. zaraz zaczynam trening na rzezbe i moze podrzucicie jakies pomysly :p

Data: 2009-04-20 21:12:17 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: MarioTF2 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4576 |

Wewnętrzna część klatki piersiowej

przez 10 lat uprawiałem pływanie, co wiąże się odpyczaniem wody pod siebie albo na boki. w związku z tym budowa klatki piersiowej posiada braki w budowie szczególnie po wewnetrznej mostkowej oraz górnej części. szukam porady

Data: 2004-08-01 15:12:22 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4576 |

Trening na poprawę siły klatki piersiowej!!! Do oceny!

jest to 6 cio tygodniowy trening na siłe klatki piersiowej sprawdź swój max i dobieraj ciężar według procentów. wyciskanie sztangi leżąć pierwszy tydzień

Data: 2008-08-22 00:44:01 | Dział: Wyciskanie, Dwubój i Trójbój Siłowy | Autor: maariusz22 | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 4576 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: z czym brac nitro kaps | jakie cwiczenia powoduja bol biodra | oimp witaminy | xpand sraka | na noc supl | xtremeno cena | przedramie wi ksze od bica | 100ml to ile gram | co ta sa aminokwasy | prop wino oxa | kreatyna bcca | na sile i zezbe | przednie aktony miesni naramiennych | za duzo jedzenia na raz | za duze tabsy | xpand reactor | zabieg | jak robic zastrzyk | jak miezyc obwud klatki piersiowej | technik elektronik egzamin 2010