Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak miec chude nogi

Strona 1 z 5000

  • Mam chude nogi :( POMOCY

    ktoś pomóc mam chude nogi ogólnie jestem cała bardzo szczupła, ale najbardziej dobijają mnie te patykowate nogi jakie ćwiczenia mogę wykonywać, aby pogrubić nogi i pupę słyszałam, że dobre są przysiady, ale ile tego wykonywać, jak często

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 26865| Data: 2007-04-17 19:01:19| Liczba SOGów: 0
  • Jak zbudować silne nogi i zdrowe kolana

    jak zbudować silne nogi i zdrowe kolana parę wskazówek jak zrównoważyć siłę i wzrost masy mięśniowej w obrębie nóg autor

    Odpowiedzi: 84| Ilość wyświetleń: 35864| Data: 2011-06-22 13:21:41| Liczba SOGów: 11
  • chude nogi, co zrobić????

    na nogach żadnej masy tłuszczowej... więc czy samymi ćwiczeniami zbuduję mięśnie i spowoduję,że nogi nie będą wyglądały jak wykałaczki dodam,że jeśli radzicie przytyć to z tym też jest problem...bardzo trudno jest mi nabrać masy. na siłowni

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 11124| Data: 2008-04-01 23:39:01| Liczba SOGów: 0
  • Chudsze nogi, większa klata - Jaka dieta i trening?

    coś nie tak. mam grube policzki, chudy brzuch i ręce, ale pośladki i nogi już grubsze w skrócie nie proporcjonalnie. jak jadłem dużo, to tłuszcz gromadził się z nogach i policzkach, a nie równomiernie po całym ciele. dlatego chciałbym teraz

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1178| Data: 2011-11-05 14:15:47| Liczba SOGów: 0
  • chude nogi ;/

    czy jezeli mam bardzo chude nogi i chce je jakos bardziej tak umiesnic zeby tak byly potezniejsze to potrzebuje masy ps.ciagle mi przyybywa na masie ale powoli mam

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2671| Data: 2008-06-08 13:50:47| Liczba SOGów: 0
  • Rama - jak długie macie nogi? :)

    porównując się ze znajomymi, odnosze wrażenie, że mam troszkę za krótkię nogi jak na swój wzrost 1 jeżdżaąc na ich ustawieniach siodełka, to przy podobnym wzroscie jak ledwo sięgam u nich do pedałów

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 8776| Data: 2005-11-06 15:48:23| Liczba SOGów: 1
  • jak miec ładne nogi:>

    planowaną; taką ławką http://www.allegro.pl/item206712069_najsolidniejsza_lawka_magnus_integra_pod_310kg.html jak mogę dzięki temu sprzętowi podczas mojej przygody z silownia dopiero zaczynam umięśnić swoje nogi zależy mi na ładnych

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 3629| Data: 2007-06-25 18:09:18| Liczba SOGów: 0
  • Viki/DT/ foto str. 18, 49, 81

    pomoc w ustaleniu odpowiedniej diety. dopiero niedawno uswiadomilam sobie, ze popelnilam mnostwo bledow i chcialabym to jakos teraz ogarnac, tak zeby bylo dobrze. na forum pierwszy raz trafilam 2 lata temu zastanawiajac sie czemu nie chudne

    Odpowiedzi: 838| Ilość wyświetleń: 46548| Data: 2011-11-30 20:34:08| Liczba SOGów: 5
  • Dlaczego trenuje nogi?

    przychodzi taki czas, gdy mam już dość wszystkiego a szczególnie historii… i wtedy lubię się rozluźnić i napisać jakiś artykuł. zapewne niczego nowego nie odkryje ale może akurat chociaż jedna osoba zdecyduje się trenować tą jakże ważną i dużą

    Odpowiedzi: 107| Ilość wyświetleń: 20905| Data: 2006-12-26 22:11:58| Liczba SOGów: 36
  • Trening techniczny !! Nogi i ręce !! Karate

    ręce nad kolana, i podciągaj nogi do klatki piersiowej. mozecie tez rozjechac sie nogami na bok i do przodu jak do szpagatu, kilka sekund w tej pozycji i rozciaganie w zupełności wykonane. ad. 3 nogi !!!! kopniecia: mae geri, mawashi

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 23283| Data: 2005-08-10 17:02:11| Liczba SOGów: 2
  • problem chude nogi

    witam ćwicze już 1,5 roku na domowej siłowni.sprzęt jako taki jest ale nie ma nic na nogi więc nogi nie są ruszone a góra już całkiem dobrze wygląda a nogi poraszka.czy gra w

    Odpowiedzi: 140| Ilość wyświetleń: 14964| Data: 2006-08-15 15:06:18| Liczba SOGów: 12
  • Jak odchudzić same nogi

    żebra a tkanka tłuszczowa na nogach zostaje. zwłaszcza od wewnętrznej strony ud taki miękki tłuszczyk ; i na łydkach. jaką dietę i ćwiczenia powinna stosować, żeby wysmuklić uda i łydki a nie schudnąć na górze

    Odpowiedzi: 51| Ilość wyświetleń: 50274| Data: 2006-03-12 17:57:07| Liczba SOGów: 4
  • Jak wyrzeźbić brzuch?

    robię te ćwiczenia od 5 ciu mies. , codziennie wykonuję 100 brzuszków dolnych i 200 250 brzuszków górnych . od jakiegoś czasu ok. 2 m cy robię krótkie, szybkie serie aby wyrzeźbić te moje mięśnie, ponieważ myślę, że są już wystarczająco

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 43602| Data: 2002-05-04 19:04:12| Liczba SOGów: 1
  • Figura gruszki - jak odchudzić uda, biodra i boczki ?

    a także po stronie zewnętrznej takie bryczesy oraz w tzw. boczkach. resztę ciała mam szczupłą, szczególnie górę chude ramiona, ręcę, niewidoczny biust , chude nogi łydki . co zrobić, by pozbyć się tego nieznośnego nadmiaru tłuszczu tak żeby

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 9556| Data: 2011-03-22 18:15:38| Liczba SOGów: 0
  • chce miec silne nogi !

    witam. cwicze w domu trening domatora juz jakis czas i efektu narazie nie widac, ale motywacje mam i to wazne za pare miesiecy efekt napewno bedzie :d ale chcialbym

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 8175| Data: 2007-03-18 20:44:20| Liczba SOGów: 0
  • Jak zrobić wsad do kosza?

    witam mam 16 lat wysokość 194cm i mam taki problem, iż nie mogę zrobić wsadu 2 staram się jak najbardziej rozciągać nogi i ręce ale to nic nie pomaga piszę do was gdyż chciałbym się dowiedzieć co mam robić i czy

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 12732| Data: 2010-02-04 15:58:23| Liczba SOGów: 2
  • chude nogi ;/ ( UDA )

    teraz juz waze 69 kg przed budowa wazylem 73kg jestem chudy ogolnie ale nogi to juz calkiem mam obwod uda 50cm jakie cwiczenia pomoglyby mi zwiekszyc ten obwod płeć : mężczyzna wiek : 19 waga : 69 wzrost : 183 cel

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 5002| Data: 2009-02-03 22:18:09| Liczba SOGów: 0
  • JAK ODCHUDZIC NOGI

    lewa w temacie i mam prosbe czy ktos kompatybilny byłby w stanie napisac mi jezykiem dla blondynki co i ile cwiczyc aby jak najszybciej wysmuklic nogi .. bo dotychczasowe samotne treningi mimo diety przynosza raczej rozrost masy miesniowej

    Odpowiedzi: 91| Ilość wyświetleń: 12109| Data: 2009-02-17 18:43:11| Liczba SOGów: 3
  • GDY NOGI NIE CHCĄ ROSNĄĆ

    wykonwywałem ćwiczenia na maszynie, 2 ćwiczenia na mięsien 4 głowy i jedno na mięsień 2 głowy. jedyne efekty jakie zauważyłem, to wtedy, gdy ćwiczyłem nogi 3 razy w tygodniu poniedziałem,sroda,piatek i to ciężarami chyba za duzymi jak na moje

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 5681| Data: 2008-07-18 19:55:57| Liczba SOGów: 1
  • NOGI NOGI NOGI

    witam cwicze na silce od kilku ladnych lat z przerwami...niestety jak wiekszosc zaniedbalem od samego poczatku nogi ..do tego teraz jestem bardzo wysoki i mam bardzo dlugie te nogi poza tym

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 3125| Data: 2012-05-12 09:13:52| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}