Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak miec chude nogi

Strona 1 z 2

  • jak ma schudnąć 13 latka

    chude ale nogi i poślatki chcę być szczupła i łądna wgl mi chłopcy mówią że ładna jestem ale dziewczynyy że wyglądam jak potwur zwłaszcza mama mi z tym dokucza zaczynam miec depresje i przez swoją brzydote nawet chciałam się ciaść proszę o

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 759| Data: 2011-04-30 12:42:37| Liczba SOGów: 0
  • jak latwo zchudnac

    jak miec plaski brzuch i chude zgrabne nogi i rece bez zadnych diet. tylko cwiczenia w domu. prosze pomozcie mi bo jestem gruba . mam 160 wzrostu i waze 55 kg. chce byc szczupla . mam strasznie grube ręce i pulchną twarz.

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 409| Data: 2010-12-25 19:19:51| Liczba SOGów: 0
  • poradzcie jak skutecznie cwiczyc,zeby osiagnac wymarzony cel

    jest dlugi, bo okolo 4 miesiecy temu zaczelam chodzic na silownie, wydawalo mi sie,ze wiem co dla mnie dobre i ze wiem jak trenowac,ale chyba oszukiwalam sama siebie, bo efekty sa chyba nienajlepsze.staram sie chodzic trzy razy w tygodniu i nie sa

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3427| Data: 2009-06-28 20:36:31| Liczba SOGów: 1
  • MASSSSA...jak rosnac....wszystko o budowaniu masy

    ze aby cokolwiek zbudowac musimy miec nadwyzke kalorii. przykladowe produkty do diety: platki owsiane, otreby, jakja, ryz, kasza, makaron, jogurt naturalny, mieso najlepiej biale kurczak, indyk itp., ryby, twarogi chude należy pamietac iż

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 1578| Data: 2006-05-30 16:09:13| Liczba SOGów: 0
  • Dieta+Trening jak oceniacie?

    witam, otóż ułożylem plan treningu oraz diete, byłbym wdzięczny za jakies wskazowki/poprawy w owym planie oraz ocenieniu. zaczne od treningu... pon. bieganie na cczo interwaly x15

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 137| Data: 2017-01-30 21:33:21| Liczba SOGów: 0
  • Spodnie jeansowe na cóżby innego jak "szerokie" uda

    temat sie przewijał na tym forum nie raz, jednak wszystkie wątki jakie znalazłem są przykryte pokaźną warstwą kurzu. a wiec, gdzie kupujecie spodnie na swoje olbrzymie nogi :p moze

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1548| Data: 2014-11-11 19:50:20| Liczba SOGów: 0
  • Nie chcę miec brzucha!!!

    z szynką lub serem + ogórek lub pomidor co lubisz jeść na obiad : kotlet z piersi kurczaka + ziemniaki+ surówka co jako przekąskę : owoc, jogurt co jako deser : czekolada, ciasta domowej roboty staram się ograniczac ograniczenia żywieniowe

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 2209| Data: 2011-07-08 14:55:02| Liczba SOGów: 0
  • grube nogi w boksie

    kg a w trakcie okresu bez walk mam moze 1 kg nadwagi ale moim celem jest zejsc do 60 lub 64 kg moja postura prezentuje jako tak zwana gruszka gora chuda a uda umiesnione a chcialbym to na odwrot miec czyli gora umiesniona a nogi chude bo jak

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1134| Data: 2010-05-29 17:57:32| Liczba SOGów: 0
  • Plecy (dobry trening)

    trzecia powierzchni ciala.wystarczy powiedziec, ze kulturysci, ktorzy ignoruja swoje plecy, albo nigdy nie nauczyli sie jak nalezy je poprawnie trenowac, nie roznia sie od tych, ktorzy zaniedbuja nogi po prostu nigdy nie beda prezentowac soba

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 44294| Data: 2002-08-26 03:11:13| Liczba SOGów: 15
  • 12 przykazan budowania masy

    regul,dzieki ktorym efekt bedzie i duzy i trwaly. 1.jedz duzo i 5 razy dziennie.musisz miec zarowno energie do treningu jak i budulec, z ktorego powstana miesnie.to oznacza,ze w twoich posilkach powinny sie znalezc weglowodany i bialka.tych

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 8553| Data: 2007-07-19 10:12:00| Liczba SOGów: 9
  • Viki/DT/ foto str. 18, 49, 81

    pomoc w ustaleniu odpowiedniej diety. dopiero niedawno uswiadomilam sobie, ze popelnilam mnostwo bledow i chcialabym to jakos teraz ogarnac, tak zeby bylo dobrze. na forum pierwszy raz trafilam 2 lata temu zastanawiajac sie czemu nie chudne

    Odpowiedzi: 838| Ilość wyświetleń: 49397| Data: 2011-11-30 20:34:08| Liczba SOGów: 5
  • Nowy

    witam mam male pytanie odnosnie cwiczen,tak jak kazdy dopiero zaczynam,juz miesiac..... zalezy mi na tym zeby sila rosla,ale takze zamierzam dbac o sylwetke zeby

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 614| Data: 2009-08-19 09:07:58| Liczba SOGów: 0
  • Mishka - Niech moc bedzie ze mną !!

    w koncu i na mnie przyszla kolej, podczytuje wasze dzienniki treningowe od jakiegos czasu czuje sie zmotywowana do walki o lepszy wyglad! wiek :26 waga :59kg wzrost :161 cm obwód w biuście 1 :91

    Odpowiedzi: 260| Ilość wyświetleń: 10991| Data: 2013-01-07 10:41:01| Liczba SOGów: 1
  • Powrót do treningu po latach

    witam, tak w skrócie to mam 29 lat. ćwiczyłem kiedyś jako dzieciak mając 17 lat bardziej to były ćwiczenia dyskotekowe niz dźwiganie . za przykładanie do ćwiczeń zabrałem się

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 462| Data: 2014-12-06 17:36:53| Liczba SOGów: 1
  • Trening nog

    juz bede cwiczyl nogi to czy wystarczy raz na 2 tygodnie niechce miec ich umiesnionych tylko poprostu niechce wygladac jak bocian nogi miec chude a gore zbudowana/

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 832| Data: 2006-05-14 21:51:01| Liczba SOGów: 0
  • Monika - walka o lepsze jutro

    hej☺ na forum trafilam jakis czas temu. czytalam i ogladalam wszystkie piekne meamorfozy, zmotywowalo mnie to do chodzenia na silownie i malych

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 596| Data: 2013-10-13 13:26:04| Liczba SOGów: 0
  • Trening na dobry wyglad

    od tego, ze poszukuje tzw. treningu na dobry wyglad . chcialbym miec trening na dosyc spora mase miesniowa, ale tez na jako taka rzezbe. nie wiem jaki trening powinienem wybrac, gdyz mam dosyc spora wage 85kg, lecz to jest sama masa tluszczowa,

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 3271| Data: 2010-02-21 00:40:32| Liczba SOGów: 1
  • trening na mase do poprawki

    wymienic, ew. moge robic cos podobnego na maszynie wyprosty tułowia na ławce rzymskiej 4 serie po 10 12powt. jak to sie powinno prawidlowo robic triceps: czekam na propozycje przedramie: uginanie nadgarstków ze sztangą nachwytem

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 569| Data: 2007-06-24 16:42:11| Liczba SOGów: 0
  • I will be Perfect DT by B1SU

    nie dawno rozdawali bony, z okazji otwarcia siłownii, tak więc powiedziałem sobie: spróbuj, może się przekonasz jakoś . no i wziąłem ten bon, dzięki czemu, mogę miec trening z trenerem personalnym. 1 trening jest jutro 25.06.2013

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 637| Data: 2013-06-26 13:49:04| Liczba SOGów: 0
  • DT - B1SU CrossFit/Siłownia - Młody, ale z Sercem !

    nie dawno rozdawali bony, z okazji otwarcia siłownii, tak więc powiedziałem sobie: spróbuj, może się przekonasz jakoś . no i wziąłem ten bon, dzięki czemu, mogę miec trening z trenerem personalnym. 1 trening jest jutro 25.06.2013

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 292| Data: 2013-06-26 14:44:44| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}