Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak liczyc kcal

Strona 1 z 5

  • Pomoc w wyliczeniu kcal.

    jest procent z czegoś czego nie mamy, ponieważ to co teraz liczymy jest jednym ze składników całości czyli tdee.. więc jak policzyć 10 % z tdee jezeli o tdee dowiemy sie po wyliczeniu 10% z tdee ;p ! ! aczkolwiek, jakiś człowiek nie umial

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1232| Data: 2010-01-03 00:54:07| Liczba SOGów: 1
  • Krotkie cykle [po 4-8 tygodni] jak to wyglada ze strony optymalnego rozwoju

    interesuje mnie mezocykl [np. 2 3 4 cykle 4 tygodniowe] : wlasnie o to chodzi w pytaniu masa jakościowa/siła interesuje mnie czas trwania w tygodniach : temat do dyskusji poprzednio robiłem [co i jak długo] : ostatni rok byl chu.. i bez

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 778| Data: 2015-09-05 01:14:31| Liczba SOGów: 0
  • dieta? zerknie ktos ??

    witam dzis postanowilem dokladnie rozpisac sobie diete bo do tej pory jadlem tak na oko. lecz jak przyszlo co do czego to zgubilem sie przy liczeniu samego zapotrzebowania kalorii... a wiec pierwsze pytanie ktore

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 921| Data: 2009-06-04 20:26:11| Liczba SOGów: 1
  • TKD do oceny

    ok wiec udalo mi sie zrobic szkielet dietki, bedzie to na poczatek tkd, zobaczymy jak sie bede czul na low carb. trening hst juz tez ulozony. waga: 96 kalorii dam na poczatek ok 2750 bez deficytu, czy

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 824| Data: 2006-05-09 12:23:57| Liczba SOGów: 0
  • Zrodlo bialka w diecie redukcyjnej - jak sobie z tym poradzic?

    profilu bo nie jest to najistotniejsze w chwili obecnej. liczenie kalorii i makroskladnikow zostawie sobie na koniec jak już będę wiedzial z czego je obliczac. moim podstawowym ograniczeniem choc to akurat nie najlepsze slowo jest wegetarianizm,

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 4320| Data: 2008-07-08 18:23:49| Liczba SOGów: 2
  • Pytanie o Diete

    ktory musi sie narobic strasznie, zeby miec miesnie to 700, wiec mamy 3160, 10% wartosci tef daje 3476 kcal a jak przeliczam zapotrzebowanie na 75 kg to: 2x75 = 150 kcal to bialko = 600 kcal 4x110 weglowodany 440 kcal reszta tluszcz

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 535| Data: 2008-06-05 23:21:55| Liczba SOGów: 0
  • budyń dr oetker waniliowy jak liczyc makro i kcal?

    wegle 1 tluszcz a obok ze na jedna porcje 250g sa zwiekszone makro. budyń rozrabia sie z woda więc moje pytanie brzmi: jak liczyc kalorie z tego budyniu rozrabianego na wodzie z samego proszku torebka wazy 43g wiec wychodzi okolo 2b 7w i 1t

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1649| Data: 2013-09-03 17:36:57| Liczba SOGów: 0
  • Straciłem dziewictwo suplementowe :)

    dziasiaj kupiłem odżywki i suple ze sklepu sfd i mam problem bo nie wiem dokladnie jak je łaczyć ze sobą. czytałem troche o tym, ale co post to inaczej piszą, więc chciałem sie zwrocic do was. mam na stanie:

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1161| Data: 2005-10-11 16:09:35| Liczba SOGów: 1
  • pierwszy cykl, proszę o pomoc jak sie za to zabrać

    57 talia: 85 5. staż na siłowni: 4lata 6. dieta: białko: 2,5g węglowodany: pozostale tłuszcz: 1g 7. ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 0 8. trening: 5x w tyg 9. cel cyklu: masa 10. ostatni cykl i odstęp czasowy od jego

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 772| Data: 2012-09-12 17:55:45| Liczba SOGów: 0
  • JAK obliczyc swoje zapotrzebowanie kaloryczne?

    pamietac o tym zeby wyeliminowac w swojej diecie weglowodany...czyli skupiam sie na bialkach i tluszczach. tylko teraz jak o liczyc ile moge tego wszystkiego dziennie zjesc watpie zeby chcialo mi sie liczyc kazdy gram i kazdy jeden kcal w ciagu

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 8892| Data: 2010-05-29 16:56:45| Liczba SOGów: 1
  • Jak ulozyc swoja diete?

    czy moglby mi ktos podac linka do jakichs jasnych i prostych a zarazem dokladnych wzorow obliczania zapotrzebowania kcal korzystalem z tych porad:

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1327| Data: 2010-11-29 19:44:02| Liczba SOGów: 0
  • obliczanie kcal

    witam chcialbym prz liczyc swoje zapotrzebowanie i teraz pytanie czy trening mma dac jako aeroby czy jako trening silowy,dosc wazne bo nie weim jak kcal liczyc : z gory dzieki

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 310| Data: 2014-01-02 15:17:06| Liczba SOGów: 0
  • jem jak mam ochote

    witam mam pytanie czy jak waga stoi a jem jak mam ochotę lecz staram się zdrowo i unikać cukru ale chleb pszenny, ziemniaki, jakies mieso, parówki

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1450| Data: 2015-12-06 22:56:40| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase dla ektomorfika Wag.61kg Wzr.184 cm

    na nic z tego co wyczytalem na forum to jestem ektomorfikiem. mam straszna prosbe do was jezeli by mogl mi ktos ulozyc jakas diete zeby chociaz troche złapac i pomogl mi w tym wszystkim byl bym bardzo wdzieczny odrazu mowie ze wiem ze silownia

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 743| Data: 2011-02-06 19:23:14| Liczba SOGów: 0
  • Czy odrzywki bialkowe liczyc jako posilek ??

    pytanie jak w tytule na redukcji dodatkowo 2 3 razy dziennie pije 250 ml mleka połączone + 25 gramami anabolic protein okolo 210

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1539| Data: 2009-07-11 20:44:27| Liczba SOGów: 1
  • Dieta

    witam stworzyłem taki artykuł o diecie co i jak informacje są z różnych zródeł jeśli coś jest zle napisane prosiłbym żeby to napisał to poprawie. może komuś się przyda

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 14410| Data: 2008-05-22 18:47:32| Liczba SOGów: 1
  • Dieta do oceny

    ze moja waga 58kg jest ok w stosunku do wzrostu 168 , ale nie podoba mi sie sylwetka mam 29lat . wczesniej wazylam jakies 54kg co mi bardziej odpowiadalo, ale brak ruchu i diety w tych ostatnich latach zaowocowalo tluszczem na

    Odpowiedzi: 68| Ilość wyświetleń: 4085| Data: 2010-04-09 23:12:57| Liczba SOGów: 2
  • PODSUMOWANIE MEGACYKLU (70 dni, stacki)

    podczsa i po treningu carbo po treningu izolat rano i wieczorem po 1,25g hmb jeden mega caps mozna liczyc jako 1 gram rownie dobrze przed i po treningu po 2,5 g hmb przed snem zma apteczne witaminy i mineraly w ciagu dnia proteiny do

    Odpowiedzi: 113| Ilość wyświetleń: 21828| Data: 2006-02-03 17:18:54| Liczba SOGów: 43
  • Ciekawostki o CKD...

    fakty, ktore sprobuje przytoczyc jesli pozwolisz , ale mam tez pytania. zaczynam : 1. bycie w ketozie jest uznawane jako stan anty kataboliczny, minimalizujacy utrate miesni podczas diety odtluszczajacej . 2. porownujac ckd bycie w ketozie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 8130| Data: 2002-08-05 15:33:23| Liczba SOGów: 1
  • Sibastian/blog/masa->redukcja->masa-itd

    , jednak z motywacja bywalo roznie mialem dwie roczne przerwy, czasami tydzien cwiczylem dwa tygodnie nie, wiec jakby to tak wszystko zebrac do kupy to moj staz mozna okreslic na jakies 5 lat silowni w tym 3 na powaznie . forum to znalazlem jakis

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1348| Data: 2008-07-10 17:35:14| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}