Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak kobieta powinna cwiczyc na silowni

Strona 1 z 5000

  • Kobieta-ćwiczyć na siłowni czy nie?:( sama już nie wiem

    witam! postanowiłam zasięgnąć rady osób tutaj,gdyż mój trener wydaje mi się osobą niekompetentną, tak zresztą jak dwoje innych w moim klubie. dodam,że jest to duży i znany klub. otóż zapisałam się do klubu żeby wyszczuplić nogi.

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 7035| Data: 2007-12-28 12:38:15| Liczba SOGów: 0
  • Dlaczego warto ćwiczyć na siłowni ?

    wpadł mi do głowy pomysł na taki temat. jeśli już się taki zdarzył to przepraszam szukałem, nie znalazłem. temat dlaczego warto ćwiczyć na siłowni nie chodzi mi jednak o powody typu: laski na ciebie polecą, będziesz największy na osiedlu itp.

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 9882| Data: 2008-07-30 16:44:06| Liczba SOGów: 4
  • Czy jusz mozna cwiczyc na silowni??

    chciałbym się dowiedzieć od kturego roku zycia mozna juz zaczynac cwiczyc na siłowni czy mając 13 lat mozna jusz cwiczyc slyszalem ze podobno mozna nie rosnąć itd.

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 6766| Data: 2007-11-18 21:02:36| Liczba SOGów: 3
  • Ile razy w tygodniu cwiczyc na silowni?

    witam! mam pytanie. ile razy w tygodniu cwiczyc na silowni moj staz to 1 rok, i chcialbym uzyskac jak najszybciej masy miesniowej. wiem ze juz nie raz bylo zakladane te pytanie ale ja wole po swojemu pisac itp mam 14 lat

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4743| Data: 2014-07-08 17:23:36| Liczba SOGów: 0
  • Zniesiona lordoza ledzwiowa, a cwiczenia na silowni

    jak wyzej mozna cwiczyc na silowni ze zniesiona lordoza ledzwiowa ew. czego unikac, a czego robic wiecej, zeby doprowadzic do prawidlowego ksztaltu kregoslupa czy istnieje opcja, ze lordoza ta zostala zniesiona przez zbyt intensywne

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3717| Data: 2011-07-08 13:32:48| Liczba SOGów: 1
  • Powody dla ktorych zaczeliscie cwiczyc na silowni

    witam! tak jak w temacie wpisujcie powody dla ktorych postanowiliscie cwiczyc na silowni :

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1303| Data: 2012-02-07 20:28:55| Liczba SOGów: 0
  • Czy można jednocześnie ćwiczyć na siłowni i biegać

    mam pytanie czy można jednocześnie ćwiczyć na siłowni i biegać prosze o szybkó odpowiedz i uzasadnienie

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3730| Data: 2005-07-18 19:41:01| Liczba SOGów: 0
  • Gdy dziecko sie garbi to czy może cwiczyc na siłowni???

    czy 16 latek który się garbi może ćwiczyć na siłowni. proszę o odpowiedź te osoby które naprawdę znają się na tym a nie jakcyś amatorzy. z góry dziekuję

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1331| Data: 2008-02-18 17:52:30| Liczba SOGów: 1
  • W jakim wieku ćwiczyć na siłowni ?

    witam mam pytanię do wszystkich: w jakim wieku zacząłeś ćwiczyć na siłowni nie chodzi mi o ogólnorozwojowe a ćwiczenia każdej partii osobno.

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1537| Data: 2013-06-25 21:24:58| Liczba SOGów: 0
  • Zły start na siłowni. Jak to poprawić?

    siłowni, ale niestety nie miałem trenera, który by mnie dobrze w tym poprowadził. w związku z tym, że nie miałem pojęcia jak co i ile ćwiczyć poradziłem się kolegi, który ma ostre zapędy kulturystyczne. dopiero po ostatniej wizycie na siłowni

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2201| Data: 2008-11-18 10:07:01| Liczba SOGów: 0
  • Początek na siłowni-Kobieta

    dla kobiet ale nie do konca jestem tego pewna dlatego pisze tutaj i prosze o pomoc o doradzenie od czego mam zaczac jakiego treningu moze troche informacji o mnie wiek 18 lat wzrost 169 cm waga 63 64kg generalny cel ogolne poprawienie

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 2905| Data: 2010-10-07 17:34:41| Liczba SOGów: 1
  • Pierwszy raz na siłowni :(

    narzeka na brak czasu. wydaje mi się, że jeżeli nie zacznę ćwiczyć od zaraz, później będzie coraz gorzej. ćwiczyłam jakiś czas w domu były drobne, ale zauważalne efekty, jak na tak niedoświadczoną osobę, jak ja. ale po krótkiej przerwie czuję

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 6513| Data: 2005-06-30 11:27:31| Liczba SOGów: 3
  • "Jak ćwiczyć na siłowni"

    jak ćiczyć na siłowni niedawno kupiłem tą książke i niejestem pewien co do zamieszczonych tam planów treningowych i tych seriprawie takih samych dla każdego ćwiczenia co sdzicie o tej książce

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 161528| Data: 2003-06-03 22:14:34| Liczba SOGów: 1
  • kobieta na silowni

    witam was moze ktos z was poradzi mi ile czasu i jak czesto powinnam spedzac na silowni aby byly efekty mojej pracy chodze na silke od lipca niby cos widac ale nadal efekty male a moze zle cwicze poradzcie

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 2780| Data: 2011-11-19 13:46:43| Liczba SOGów: 4
  • Jak prawidłowo ćwiczyć na rzeżbe??

    roczną przerwą.podczas rzeżbienia straciłem katastrofalnie duzo mięsni ale straciłem tez tłuszcz tylko co z tego jak oponka jeszcze jest.niebyło sensu stracić kupe mięsni i troszeczke tłuszczu ale nie chce sie poddać i chce ćwiczyć i osiągnąć to

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 4394| Data: 2006-07-31 22:28:36| Liczba SOGów: 0
  • Pierwszy raz na siłowni

    ;/ wiec mało. ćwiczyłem w domu z hantlami 10kg expenderem i różnymi mniejszymi sprzętami :p niestety nie miałem pojęcia jak ćwiczyć i np hantlami machałem 20 30x niedawno przeczytałem że na masę trzeba robić 6 12 powtórzeń. chciałem was prosić

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 4962| Data: 2009-05-11 15:45:19| Liczba SOGów: 2
  • Piłkarz na Siłowni !

    siłownię kupioną od marbo sport. moim głównym atutem jest kondycja, szybkość i wytrzymałość meczowa, także mam pytanie jaki trening stosować na siłowni dla piłkarza żeby nie stracić swoich atutów a przy okazji wyrzeźbić trochę ciało. nie

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3700| Data: 2010-06-04 15:18:19| Liczba SOGów: 0
  • jak cwiczyc na silowni

    chcialbym rozpoczac treningi na silowni ale nie wiem jak cwiczyc zeby umiesnic swoje cialo w szczegolnosci klatke piersiowa.poprosze o wskazowki jak cwiczyc mam troszeczke ciala i tedencje do przybywania masy w obwodzie brzucha.

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1056| Data: 2011-01-16 11:34:47| Liczba SOGów: 0
  • po co ćwiczyć na siłowni?

    teraz całą mase.. dodam ,że w pasie mam tylko 80 cm więc nie jestem zalany.. poprostu za bardzo umięsniony. heh i jak tu im dogodzić ogólnie bym to olał ale po co mam się starać i któś mi mówi ,że sobie robie tym krzywde

    Odpowiedzi: 81| Ilość wyświetleń: 6846| Data: 2010-10-20 09:41:28| Liczba SOGów: 6
  • Poczatek treningów na siłowni

    piszę na forum, ponieważ chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni i kształtować swoje ciało ;d jednak, za bardzo nie wiem jak się do tego zabrać. wiek: 16 wzrost: 168cm waga: 63kg obwód bicepsa: 30cm obwód klatki piersiowej: 85cm obwód tali:

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 6711| Data: 2009-07-07 17:00:52| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}