Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak kobieta powinna cwiczyc na silowni

Strona 1 z 5000

  • Ile razy w tygodniu cwiczyc na silowni?

    witam! mam pytanie. ile razy w tygodniu cwiczyc na silowni moj staz to 1 rok, i chcialbym uzyskac jak najszybciej masy miesniowej. wiem ze juz nie raz bylo zakladane te pytanie ale ja wole po swojemu pisac itp mam 14 lat

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 5202| Data: 2014-07-08 17:23:36| Liczba SOGów: 0
  • Zniesiona lordoza ledzwiowa, a cwiczenia na silowni

    jak wyzej mozna cwiczyc na silowni ze zniesiona lordoza ledzwiowa ew. czego unikac, a czego robic wiecej, zeby doprowadzic do prawidlowego ksztaltu kregoslupa czy istnieje opcja, ze lordoza ta zostala zniesiona przez zbyt intensywne

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4157| Data: 2011-07-08 13:32:48| Liczba SOGów: 1
  • Powody dla ktorych zaczeliscie cwiczyc na silowni

    witam! tak jak w temacie wpisujcie powody dla ktorych postanowiliscie cwiczyc na silowni :

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1349| Data: 2012-02-07 20:28:55| Liczba SOGów: 0
  • jak cwiczyc na silowni

    chcialbym rozpoczac treningi na silowni ale nie wiem jak cwiczyc zeby umiesnic swoje cialo w szczegolnosci klatke piersiowa.poprosze o wskazowki jak cwiczyc mam troszeczke ciala i tedencje do przybywania masy w obwodzie brzucha.

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1105| Data: 2011-01-16 11:34:47| Liczba SOGów: 0
  • Czy jusz mozna cwiczyc na silowni??

    chciałbym się dowiedzieć od kturego roku zycia mozna juz zaczynac cwiczyc na siłowni czy mając 13 lat mozna jusz cwiczyc slyszalem ze podobno mozna nie rosnąć itd.

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 6856| Data: 2007-11-18 21:02:36| Liczba SOGów: 3
  • Od jakiego wieku mozna cwiczyc na silowni? moj plan treningowy. prosze o pomoc

    lat moge jeszcze urosnac mam ponad 170 wzrostu czy moge juz zaczac trenowac wg powyzszego planu treningowego czy sa jakies przeciwskazania jaka wage moge max podnosic na sztandze bardzo prosze was o odpowiedzi, dziekuje serdecznie :

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4120| Data: 2009-07-26 20:05:34| Liczba SOGów: 0
  • kobieta na silowni

    witam was moze ktos z was poradzi mi ile czasu i jak czesto powinnam spedzac na silowni aby byly efekty mojej pracy chodze na silke od lipca niby cos widac ale nadal efekty male a moze zle cwicze poradzcie

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 2856| Data: 2011-11-19 13:46:43| Liczba SOGów: 4
  • Trening na wyskok, a nogi na silowni

    mam takie pytanie, dopiero zaczynam cwiczyc na silowni ale robie trening gregry na wyskok. moje pytanie brzmi, czy dodatkowo musze na silce cwiczyc nogi czy gregry wystarczy moge jeszcze powiedziec ze po gregry niekiedy ledwo co moge stac 7

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1337| Data: 2007-01-06 22:22:49| Liczba SOGów: 0
  • Bol glowy na silowni

    mam powazny problem! jak bylem ostatnim razem na silowni gdy wykonywalem ostatnie cwiczenie szrugsy i nagle ciemno przed oczyma mi sie zrobilo i

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 3428| Data: 2004-12-06 21:24:38| Liczba SOGów: 0
  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    ok moj pierwszy spam! tytul to suchar, ale przynajmniej oddaje w nim hold komu trzeba dupeczka w klimacie germanskim jawohl na czesc dennisa [img width=740 height=955]/sfd/images/2016/2/13/58b3a8fff8a447b3833e4af6f2f06fa9[/img]

    Odpowiedzi: 5002| Ilość wyświetleń: 124115| Data: 2016-02-13 19:46:55| Liczba SOGów: 43
  • Jak zaczynałem trenowac czyli dokladny opis calego mojego 1 roku cwiczen ....

    moze komus sie to przyda ,albo chociaz se poczytajcie jak chcecie 3 tu sa moje foro http://www.sfd.pl/temat222321_strona2/#post16 opis mojego calego roku 2002 na silowni

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 4131| Data: 2005-09-12 13:06:00| Liczba SOGów: 2
  • Tussipect, nie tylko na silowni %-)

    tussipect ocalenie : by reactor autor: reactor waga: 45kg malo jak na mój wiek :/ wiek: 18 lat a wiec na poczatku wspomne tylko, ze bylo to moje pierwsze zetkniecie z tussim, nic

    Odpowiedzi: 56| Ilość wyświetleń: 10113| Data: 2005-05-13 14:34:10| Liczba SOGów: 4
  • 12 najlepszych rad jak poprawić podciągnie na drążku

    12 najlepszych rad jak poprawić podciągnie na drążku szybki sposób na rozwój siły ruchów z grupy pull przyciągających by charles

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 24794| Data: 2011-11-14 21:12:15| Liczba SOGów: 5
  • Poczatek na silowni,wybor masa czy rzezba?

    miec cholernie grube kosci,bo tluszczyk mam lekki na brzuchu,a i tak zarysowane mam gorne partie miesnia brzusznego... jak juz wspomnialem cwiczylem pare lat karate wiec miesnie do wysilku mam przystosowane,2 3 lata juz nie trenuje,ale nie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4736| Data: 2009-11-10 17:39:14| Liczba SOGów: 0
  • Nie moge przybrac na masie prosze o pomoc !

    do dzisiaj brak efektow,siła poszla troszke bo na klate wyciskalem maks 70 kg teraz 90 ale obwodow zero !! jestem chudy jak patyk przy wadze 75 kg i 183 wzrostu.. moj blad byl taki ze prawie codziennie potrafilem czy w dniu treningu czy nie pic

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3300| Data: 2010-12-24 11:31:56| Liczba SOGów: 0
  • BARDZO PROSZE O POMOC TO DLA MNIE B. WAZNE!!!! A ZA POMOC SOGACZ A NAWET 5 JAK MOZNA!

    prosze was o pomoc w pewnej kwestii chce zaczac cwiczyc ale nie moge sobie ułozyc grafiku poprostu nie wiem jak mam cwiczyc zebym mógł cos osiągnąć. mówie od razu nie zamierzam cwiczyc na silowni chce poprostu cwiczyc pompki, brzuszki, przysiady w

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 15839| Data: 2003-02-15 22:50:39| Liczba SOGów: 1
  • DO TANGA TRZEBA DWOJGA...CZYLI JAK TRENOWAĆ Z PARTNEREM NA SIŁOWNI

    kulturystyka i wogóle trening siłowy sa pojmowane jako formy aktywnosci charakterystyczne dla mizantropów i odludków. samotników którzy skupieni na sobie przerzucaja tony

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 2052| Data: 2006-08-27 18:35:09| Liczba SOGów: 10
  • Therma Pro :):)

    chce schudnac wazy 60 kg przy wzroscie 163 cm ma 18 lat i zastanawia sie nad zastosowaniem therma pro with ma huang w jakich ilosciach powinna ja zazywac ile tabletek jezeli mozecie to napiszcie tez jakas diete dla niej i jak powinna cwiczyc na

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1474| Data: 2003-01-13 22:31:49| Liczba SOGów: 1
  • Kobieta

    cwiczyc na silowni ..cwicze malymi ciezarami narazie,nie chodzi mi o przyrost masy ..lecz o osiagniecie ksztaltow jak kobiety cwiczace fitness...co za tym idzie chcialabym sie dowiedziec ile mam wykonywac serii i po ile powtorzen dziekuje za

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1978| Data: 2001-08-08 08:29:09| Liczba SOGów: 0
  • Dzis 1 raz na silowni :D

    troche sie wstydzilem wejsc wiec zaczalem sciemniac i bawilem sie z 10 minut telefonem ze niby sms wysylam 17 ale jakos sie przemoglem 28 i poszedlem na ta silownie. na poczatku nie wiedzialem co robic. zlapalem za 2 hantelki po 5 kg, a

    Odpowiedzi: 72| Ilość wyświetleń: 6446| Data: 2006-06-06 10:59:15| Liczba SOGów: 11

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}