Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak jeść bcaa

Strona 16 z 4821

  • ile powinienem wyciskać na klate

    mam 14 lat warze 65 kg mam 170 cm wzrostu i ćwiczę 1 miesiąc nie zawodowo i podnoszę na klatę 55 kg czy to dobrze jak na początek czy morze za mało jeśli tak to napiszcie ile powinienem podnosić i przy okazji gdybym mógł poprosić o spis ćwiczeni

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2008| Data: 2011-08-28 22:48:24| Liczba SOGów: 0
  • dłuuugi cykl. przejscie bold-tren

    zakończyć przed wakacjami. chce jeszcze z niego troche wycisnąć bo szykuje sie potem dlugi, a moze nawet wieczny off. jak w temacie czy jest sens przejsc z bolda na trena e, którego zaczałbym ewentualnie wbijac za około miesiąc i leciał go około

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 1208| Data: 2012-02-27 21:14:32| Liczba SOGów: 3
  • plan ćwiczeń klatki

    jaki polecacie plan na ćwiczenia klatki piersiowej, mam 18 lat , 182 cm, 80 kg wagi, posiadam ławeczkę, sztangi 12 x 2.

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 408| Data: 2012-05-05 14:06:21| Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase prosze o pomoc!!

    sztangi : wycisk sztangi nad głową : 60x10 ****cel************************************************* mięso dobrej jakości z utratą tłuszczu poprawienie sylwetki poprzednio robiłem [co i jak długo] : split dłuuuugo ****stan

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 408| Data: 2012-06-28 12:28:40| Liczba SOGów: 0
  • Problem z kręgosłupem, barkiem.

    witam wszystko zaczęło się jakieś 3 lata temu, zapisałem się na siłownie. na treningach czułem dziwną słabość w prawym barku i bicepsie, dziwne uczucie

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 408| Data: 2012-08-05 22:44:09| Liczba SOGów: 0
  • POMOCY!

    potrzebuje 4 ćwiczenia na mięsień klatki piersiowej ,które są najlepsze do rozbudowy, stosuje jak na razie : wyciskanie płaskie 4x10 wyciskanie wąskie 4x10 płaska ławeczka rozpiętki ławeczka ujemna wyciskanie

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 408| Data: 2013-04-16 23:47:31| Liczba SOGów: 0
  • Ból łydki po skręceniu stawu skokowego.

    początkowo ból by do zniesienia, jednak dziś w nocy tak mnie bolało, że aż nie mogłam spać. ból porównałabym do uczucia jakie jest przy skurczu. zazwyczaj ja nie używam nogi to nie boli, dopiero wtedy jak zacznę chodzić, nawet kiedy jest to

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 2010| Data: 2013-12-20 10:39:50| Liczba SOGów: 0
  • Wybór celu treningowego

    witam, chodzę na siłownię od lutego, diety jako takiej zacząłem trzymać się od końca czerwca. jestem dość aktywny fizycznie, bo od 5 lat, 3 razy w tygodniu, trenuję

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1208| Data: 2014-08-27 10:36:28| Liczba SOGów: 0
  • Witam wszystkich :)

    plan treningowy i sporządzenie diety tylko czy to w 100% jest prawdziwie i mi pomoże osiągnąć cel ogólnie liczę na jakieś rady/propozycje bo zapewne popełniam dużo błędów. zmieniony przez kapelans w dniu 2016 02 06 16:19:37

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 408| Data: 2016-02-06 16:18:00| Liczba SOGów: 0
  • Sztuka walki dla szczuplego

    witam. mam nastepujacy problem. jestem bardzo szczulym, a chcialbym zaczac trenowac jakas sztuke walki. boje sie jednak ze jeszcze badziej schudne. bylem kilka razy na treningu kick boxingu i po dwoch

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2007| Data: 2002-01-09 21:45:02| Liczba SOGów: 0
  • wioslowanie w opadzie

    czesc wszystkim. nie wiem czy to cwiczenie ma dokladnie taka nazwe, ale chodzi mi o to jak sztange przyciagamy do ciala w opadzie tulowia. wiem ze jest to dobre cwiczenie na plecy, ale ja mam problem z dokladnym

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 2007| Data: 2002-05-19 11:47:03| Liczba SOGów: 4
  • pytania do t.HST

    w każdy dzień treningu ćwiczymy wszystkie partie mięśniowe przecież chyba plecy musza mieć tydzień regeneracji jak stosować progresje np. przy wiciskaniu, przy każdym następnym wuciśnieciu mam wstwać i dokładac ciężar przecież wyciskam dany

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1207| Data: 2004-09-13 15:32:25| Liczba SOGów: 2
  • Ból barku

    witam! od trzech tygodni nie moge zrobic porzadnego treningu miesni naramiennych bo przy wyciskaniu z za karku boli czuje kłucie w stawie barkowym przy wyciskaniu czuje tylko delikatnie ale w wyciskaniu z za karku bardzo boli czególnie w poczatkowej

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1207| Data: 2005-02-08 21:18:35| Liczba SOGów: 0
  • redukcja, kilka pytan

    witam wszystkich. od jakiegos czasu regularnie przegladam forum w poszukiwaniu roznych informacji na temat poprawienia kondycji i sposobu

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 1208| Data: 2006-03-25 17:45:58| Liczba SOGów: 0
  • SPIROPENT- oskrzela

    mam wrażenie że mnie coś pobolewają oskrzela przy 4 5 tabsach spiropentu 0,2 . jak wciagam powietrze to jakbym winterfrescha miał w pysku . macie czasem takie dolegliwości czy poprostu sie przeziębiłem 1

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2007| Data: 2006-08-27 12:51:42| Liczba SOGów: 0
  • wiekszy ciezar czy wiecej powt.

    witam robie trening na mase juz grubo ponad pol roku i moje pytanie brzmi...czy lepiej robic wiecej powtorzen na mniejszym ciezarze w granicach 12 8 adekwatnie do serii...czy moze wiekszy ciezar i zakres ruchow 6 4 wiem ze niby to jets na siłe 6

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2007| Data: 2007-02-25 20:25:58| Liczba SOGów: 0
  • Kreatyna,l-karnityna,zma,wapn - dawkowanie.

    8 10 gram w dni treningowe i 5 w nietreniongowe. moje pytanie dotyczy dawkowania l karnityny, witamin i minerałow..jak kiedy i ile czy w dzien treningu tylko sportow walki brac dwie dawki kreatyny czy jedna ciekawi mnie tez wasza

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 2007| Data: 2007-11-10 12:29:08| Liczba SOGów: 0
  • Problem z barkiem.

    zakladam nowy temat.mam 17 lat do tej pory trenowalem lekkoatletyke biegi , a teraz wzialem sie za silownie. już od jakichs 2 lat gdy w szkole na wf gralismy w siatkowke to bolal mnie bark, nie byl to jakis straszny bol dlatego nie przejmowalem

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 807| Data: 2007-12-25 23:34:37| Liczba SOGów: 0
  • Drążek domowy

    witam, jako iż chciałbym rozwinąć troche mięśnie górne klatki, obłe i górne pleców chcę kupić drążek montaż na dość czerokiej ok 1m futrynie łatwy demontaż ! teraz pytanie co wybrac na allegro, żeby się przy okazji nie zabić :

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 2007| Data: 2007-12-27 21:26:12| Liczba SOGów: 0
  • Juz Nie Wiem Pomuzcie mi :(

    rezultatow o co chodzi wiem wiem ze decka na pierwszy raz jest glupotom i jeszcze bez tescia ale naczytalem sie ze jak sie jom bierze to przychodzi czysta masa miesniowa i ma male skutki uboczne mozna przytyc po 10szotach 5 kg i tyle wlasnie by mi

    Odpowiedzi: 42| Ilość wyświetleń: 2007| Data: 2008-02-06 21:21:15| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}