SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak gotowac w garnku na

  • Jak chronić witaminy?

    Temat
    Dietetyka ogólna

    Z biblioteki Dobrego Dietetyka... Chcąc zdrowo odżywiać się, musimy wiedzieć nie tylko jakie produkty wybierać, a których unikać, ale także jak z nimi postępować. Wystarczy jedno pociągnięcie nożem, zbyt wczesne zanurzenie w garnku lub niewłaściwa temperatura smażenia, by wszystko co zdrowe w ułamku sekund zniknęło z talerza. Przygotowując [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4381 Data: 2010-09-07 22:54:22 Liczba szacunów: 0
  • [...] oraz japończycy. Do Polski dotarł on stosunkowo niedawno i spotkał się z naturalną dla naszych rodaków nieufnością. Polacy bowiem lubią jeść tłusto, lubią smażyć i dusić, a jak gotować to tylko w wodzie a nie w jakichś oparach. Okazuje się jednak, że Polacy doskonale zdają sobie sprawę z zalet tej metody. Z badań wynika, że ok. 32% z nas [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-05 11:46:39 Liczba szacunów: 0
  • Moze sie komus przyda ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    przedstawie tutaj jak przygotowa rozne dania z ryżu i jakis koktajl moze sie komus przyda Ryż z tuńczykiem z salatką Torebka ryżu (125g) Puszka tuńczyka (w oleju albo sosie własnym) Musztarda , majonez 1 Średnia cebula 2 Pomidory Żółty lub biały ser Ogórek konserwowy Ryż gotujemy (do garnaka można dodac troszke oliwy), tunczyka oddzielamy od [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2253 Data: 2006-01-11 16:43:51 Liczba szacunów: 0
  • JAK PRZYRAZĄDZAĆ POSIŁKI?ART.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przechodza do wywaru ktory staje sie niezwykle cenny.W trakcie tego zabiegu w garnku moga pojawic sie tzw szumowiny ktorych nie nalezy wylewac gdyz jest to nic innego jak sciete bialko . JAK SMAZYC? Jka wiadomo smazenie jest dla czlowieka bardzo szkodliwe.Sa jednak sposoby aby szkodliwosc byla mniejsza Na poczatku smazenia nalezy na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2011-02-23 18:42:44 Liczba szacunów: 0
  • Wolowina z ryzem i warzywami.

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] wlasnym po czym dolewamy ok. 100ml wody i wraz z tym wrzucamy na patelnie wczesniej posiekana w kostke cebule to wszystko przykrywamy i dusimy na wolnym ogniu dolewając co jakis czas wody, Az do momentu kiedy wołowina będzie uduszona 1.5-2h. Po wszystkim wyciągamy wolowinke na deske i kroimy w kostke ( robilem tak bo nie chcialo mi się mocowac [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 8876 Data: 2009-05-03 17:40:05 Liczba szacunów: 0
  • Siema! mam trochę śmieszny problem, ale... Nie jestem do końca pewien jak się orbi owsiankę... Na mleku robię to tak, że wlewam do gara 350 ml mleka i jak zaczyna się gotować, to dosypuję 100 gramów płatków górskich i mieszam ok 5-7 minut. Czasem dodam białko, ale dziś niestety nie mam więc pewnie wleci cynamon i słodzik... :( Ale jak to jest z [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2510 Data: 2014-07-01 09:29:16 Liczba szacunów: 0
  • Książka Sałatkowa %-)!!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    No,czyli tak jak w temacie.Nie wiem moze najlepiej to dac do podwieszonych gdzies albo co!!!!Niech Mody zdecyduja,bo jest tu tego troszke.To z mysla o tych,ktorzy juz nie wiedza co maja jesc!! Acha.Dodam,ze sciagnalem to gdzies z emula!!Jest tu tylko 309 przepisow,takze lajtowo.Heh.Chyba nie obrazicie sie ,ze troche zajelo to miejsca,ale wydaje mi [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 17472 Data: 2005-03-10 10:23:24 Liczba szacunów: 0
  • CIEKAWOSTKI

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tłuszczu i węglowodanów. Zawarty w owocu błonnik wywołuje uczucie sytości. Warto więc czasem zafundować sobie oczyszczający dzień arbuzowy. Nie będziemy jęczeć z głodu, jak przy innych owocowych lub warzywnych dietach. Jest wskazany dla sportowców, gdyż porcja arbuza pomaga wydalać z organizmu szkodliwe związki gromadzące się w mięśniach w [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-13 20:59:54 Liczba szacunów: 0
  • [ART] awokado [ART]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Awokado to coś więcej niż tylko pyszny składnik w guakamole (przyp. tłum. guakamole to dip, sos do warzyw i chipsów zawierający rozdrobnione awokado), zadowoli cię także jako samodzielny posiłek, w sałatkach i innych daniach. Większość ludzi przechodzących z typowej amerykańskiej diety na dietę wegańską z awokado, orzechami i nasionami nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 12776 Data: 2009-02-08 15:19:38 Liczba szacunów: 0
  • >>>>RODZAJE DIET I NIE TYLKO<<<<Zbiór by Pejas

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zamieścić.Myśle że osoby początkujące znajdą coś dla siebie.Na początek krótkie info dotyczace Diet. :) Powiedzenie, "jesteś tym, co jesz" nigdy nie było bardziej prawdziwe, jak właśnie w kulturystyce. Trenuj ciężko i używaj prawidłowej diety, a znajdziesz się na szybkiej drodze do potężnych mięśni; zrezygnuj z istotnych składników odżywczych i [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-15 21:04:07 Liczba szacunów: 0
  • Cała prawda o gotowaniu ryżu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na trening. Jest to niestety bardzo poważny błąd!!! Podczas takiego gotowania ryżu zostaje on bardzo zubożony, bowiem "oddaje" wodzie wiele cennych składników co widać jak na dłoni w podanych wyżej tabelach. Jak więc prawidłowo przyrządzać ryż by zachował jak najwięcej wartości odżywczych? Wypłukane i osączone ziarna ryżu wrzucamy do garnka [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 12881 Data: 2009-11-12 23:19:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] budyń i odżywkę, gdy mleko zacznie się gotować zmniejszamy ogień i dodajemy rozmieszany z odżywką budyń, gotujemy do zgęstnienia i odstawiamy do wystygnięcia. Po tym jak budyń wystygnie ukręcamy go ze skyrem i ostudzoną żelatyną uprzednio rozpuszczoną we wrzątku. Ja ukręciłam skyr z budyniem i żelatyną więc masa miała konsystencję pianki, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2468 Data: 2021-02-26 22:30:27 Liczba szacunów: 0
  • Garnek rzymski

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] Delikatne pory gliny absorbują wodę, którą nawilżamy garnek przed użyciem. Przy stopniowym ogrzewaniu tworzy się delikatna warstwa pary wodnej - zarówno wewnątrz garnka, jak i w piekarniku. W efekcie otrzymujemy doskonałą pieczeń - chrupiącą na zewnątrz i soczystą w środku. I to wszystko w naturalnym tłuszczu wydobywającym się z mięsa. Nasze [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2686 Data: 2010-02-10 13:11:37 Liczba szacunów: 0
  • Składniki (na 1 porcję): - 250 g mięsa mielonego z piersi indyka (może też być filet z indyka, jak ktoś ma blender to po prostu pokroi w paski/kostki i sam zmieli mięso) - 1 całe jajko - koperek (świeży lub mrożony) - mała cebulka Przygotowanie: Mięso wrzucamy do miski, wbijamy całe jajko, pokrojony koperek i cebulkę, wszystko mieszamy. Wstawiamy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2899 Data: 2014-02-02 23:28:03 Liczba szacunów: 0
  • KLUSKI TWAROGOWE

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] wrzeć, ma się tylko lekko gotować. Bez przykrycia. Gotowe kluski kładziemy na talerz i: polewamy jogurtem naturalnym wymieszanym z owocami np. truskawkami plus np. słodzik - jak ktoś musi polewamy jogurtem owocowym - jak ktoś lubi polewamy jogurtem naturalnym wymieszanym z cynamonem i posypujemy słodzikiem - jeszcze nie próbowałam Cynamon możemy [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 15372 Data: 2009-06-19 20:18:13 Liczba szacunów: 4
  • [...] tajski rosołek z imbirem, chilli, piersią kurczaka, jaśminowym ryżem i warzywami natychmiastowo rozgrzewa oraz z powodzeniem poprawia humor i samopoczucie. A czas, w jakim go przyrządzisz nie jest wcale sporo dłuższy od czasu zalania Vifon'a! :) Aby przygotować jedną porcję będą Ci potrzebne: - 1x pojedyncza pierś kurczaka (~180g) - 1/2x [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5121 Data: 2012-10-14 14:08:32 Liczba szacunów: 0
  • [...] dietę a niejadkom nie lubiącym warzyw pomogą wepchnąć w siebie porcję witamin w formie innej niż pigułka czy rozpuszczalna tabletka :) . Pozdrawiam i smacznego P.S Nigdy jakoś nie dokumentowałem swojego gotowania ale postaram się dodawać przepisy w miarę jak będzie toczyć się moja dietka, mam nadzieję, że może komuś się spodobają. Wartości [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6154 Data: 2010-03-10 23:53:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] pół szklanki zimnej wody, łyżkę stewii, skrobię i żółtko dobrze rozbić w garnku. Postawić na najmniejszym możliwym ogniu i zagotować, cały czas mieszając (postępowanie jak przy robieniu curdu). Gotować aż do powstania gęstego budyniu. Jeśli powstaną grudki masę zmiksować. Ostudzić, posmarować wierzch ciasta. Trzymać w lodówce. Niezwykle [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2098 Data: 2015-04-27 20:23:19 Liczba szacunów: 0
  • [...] powinno być dość gęste. Na rozgrzaną patelnię wylewamy porcję ciasta i smażymy placuszki na złoto brązowy kolor. Uwaga! są bardzo delikatne, dlatego polecam formować jak najmniejsze placuszki żeby się nie rozwalały przy przekładaniu na drugą stronę. Mus wykładamy na placuszki, dekorujemy ulubionymi bakaliami. Smacznego :-) [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 2016-10-11 08:31:09 Liczba szacunów: 0
  • [...] i gotowe. U mnie podane z grillowaną piersią z kurczaka, chilli i kolendrą. * jeżeli krem będzie zbyt gęsty lub ktoś woli bardziej płynną formę, można oczywiście dodać więcej wody. Wychodzą 4 porcje. Wartości dla jednej porcji kremu (takiej jak na zdjęciu): 330kcal B 12g T 27g W 19g /SFD/Images/2016/1/18/a03110211c9248d7aa566d21effa31e7.jpg

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2016-02-08 13:21:57 Liczba szacunów: 0