To chyba nie wiesz co to jest pre-workout jezeli tak piszesz...tak samo jak spalacz zawiera kofeine czy guarana ktore same w sobie podnosza cisnienie...nie wspomne ze wiekszosc przed-treningowek nafaszerowanych jest geranium ktora tym bardziej mocno miesza w organizmie i potrafi wywalic cisnienie...wiekszosc takich supli ma dac pompie [...]
Jak delikatna dawka trena to na spokojnie bym poleciał kilkanaście tygodni Sam we wrześniu chce wrzucac 3*30 mg krótkiego wg opini kilku osób z doświadczeniem fajnie się sprawdza i brak skutków ubocznych jak przy dużych dawkach a robi robotę.
[...] tomka... ogolnie boksersko byl duzo lepszy od silvy ale w 2rundzie widac bylo ze nie ma juz sily:/ nieszczelna garda i zero reakcji na cios i niestety skonczylo sie tak jak sie skonczylo.dobrze ze big john tak szybko zareagowal! tak w ogole jaki jest bazowy styl tomka? myslalem ze cos w parterze pokaze a tu nic. fajnie ze zadebiutowal w ufc, [...]
Bonin vs Biały Sapp ?:)) http://www.youtube.com/watch?v=70_ypFjXVbw http://www.youtube.com/watch?v=SvHFq5R13qc&feature=related bez kitu pamiętam jak dziś tą walkę... zyciówka Bonina %-) ps. fajnie, że w końcu jest opcja cytowania
[...] sie w***..c w bagno tak mi doradzili ze 3 na tydzien to norma efektu !! tylko ze w omke to nie juz nie wierze to sama opuchlizna a nie miecho jestem załamany spadkiem a jak patrze na rozstepy na bicu to tylko sie wieszac !! czy nie ma jakiejs dobrej masci na wybielenie ??smaruje fisanem ale efektu nie widac........i nadal nikt nie [...]
ostatnio widzialem (tzn nie ostatnio bo we wrzesniu) na mistrzostwach polski w low jak koles lamie sobie noge w piszczelu, cala walke przewazal i mial ja wygrana ale noga nie wytrzymala i lipa. to sa sporadyczne akcje. ja nie trenuje mt ale zdarzylo mi sie walczyc bez nagolennikow i fajnie sie walczy ale piszczele po walce nie moje, nie raz siedl [...]
Ok tak jak napisałem sam doskonale wiem co znaczy złamanie - przekonałem się na własnej skórze a więc : Białko owszem przydaje się ale b.ważny jest wapń zrodla wapania to np; mleko, kefiry, jogurty, maślanki - na ulotce jest napisane ile ma wapania więc wybieraj te które mają go najwięcej. Białko ważne jest dla tkanki które zostały uszkodzone [...]
ale na poczatek mozna kupic te tansza wersje by sprawdzic jak sie tym obslugiwac i czy nam sie spodoba a jak bedzie "fajnie" to mozna wtedy kupic lepsza wersje
[...] coś mi się wydaje że przez tą gale znowu ludziom odbije, i znowu tłum przyjdzie zapisać się na treningi... A u nas w klubie już teraz ledwo się na sali mieścimy... coś mi sie wydaje że jutro jak pójdę na trening to się nie zmieszczę na sali. ( podobnie kiedyś było jak wyszedł Rocky 6, chyba z 10 osób 2 dni później przyszło się zapisać... )
Ankietowanie zakończone dzięki wszystkim za wypełnienie ankiet, zarówno tym co się to spodobało jak i tym którzy stwierdzili że całe zamieszanie wokół nart i snowboardu to moja wina :) i że to ja jestem odpowiedzialny za nagłaśnianie i powodowanie sztucznych konfliktów ;) Fajnie się to czyta i jest polewka Dzięki wszystkim pozdrawiam
[...] W tym temacie masa informacji i cennej wiedzy za darmochę. Tylko poczytać odrobinę ze zrozumieniem. Trening masz zły, bcaa pasuje jak świni siodło w Twoim przypadku, ciekawe jak z odżywianiem. Na początek dobry będzie trening fbw, znajdziesz fajnie to rozpisane w linku wyżej oraz w tym wartościowym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Efekty dużo slabsze niz z dieta BEZ PORÓWNANIA!! Teraz rosnie sie fajnie wszystko ladnie idzie. Co do przerw miedzy cyklami robie 2 tygodnie a sam cykl trwa 4-5. Tak jak kolega Wincol napisal mysle o jakim stacku/noboosterze czyli sukcesywnie chce zwiekszyc jakosci suplementu. Myslalem o Nitrobolon , Horse power , Xpand, Napalm, shock [...]
no spoko, owoce ok. choć czytałem gdzieś że owoce fajnie zjeść trochę przed posiłkiem jako taki pobudzacz smaku/apetytu i wtedy te cukry w nich zawarte lepiej się rozłożą niż jak zjesz je same (może mnie ktoś poprawi z kolegów/koleżanek jeśli źle napisałem chodzi bardziej o sens heh ;-) ). Jako oddzielny szybki posiłek w pracy możesz zarzucić np. [...]
High bar wygląda już badzo fajnie. Jedyne na co zwróciłbym uwage to to, że stoisz troszeczkę za szeroko i kolana schodzą się do środka podczas wstawania. Widać również, że ciągną kostke. Fronty OK. Możesz trzymać dłonie szerzej na sztandze. Ale oceń jak Ci stabilniej.
cos takiego wywoluje spore zamieszanie ... przeciez sprzedaz suplementow to sprzedaz nadziei, marzen... nie mozna pozbawiac jakimis brutalnymi pisaninami tych pieknych odczuc, które sobie kwitną w umyslach mlodych kolegow. inna sprawa kiedy doradzasz komus kogo znasz, wiesz jak wielki stopien tej krzywdy jemu wyrządzasz, poza tym często taki zimny [...]
No fajny tekst, fajnie się czyta. Przypomniało mi się jak się filmy wymieniiało, te emocje żeby przynieść to co pisze na nalepce albo lepiej jakiegoś fikołka, eh stare czasy
Wiesz co, ja osobiście zastanawiam się, jak byś się poczuł jakbyś w niedzielę poszedł na siłkę i zrobił FBW wg Antosia, jakieś 30 serii, trening całego ciała, z ciężarami oczywiście. I wtedy fajnie byłoby porównać, co Cię bardziej katuje: twój trening czy kulturystyczny. A skoro tak ciężko pracujesz, ja bym nie tracił czasu na katowanie się w [...]
No właśnie nie wiem co dorzucić do teścia. Meta pewnie mocno zaleje?? Chciałbym jak najmniej się upaść, chociaż zdaję sobie sprawę, że troszkę muszę:) Może dorzuciłbym dekę na jakiś czas. Później trochę oxy bo ostatnio fajnie mi siłę podniosła, a na koniec, przy redukcji pewnie winko... A jak Wy byście to widzieli?? ... a może Bolda zamiast [...]
Ocena techniki
