jak fajnie

No to fajnie.Zobaczę jak Ty to wykonujesz i spróbuje tego na moim czwartkowym treningu. Ja jutro nagram i wrzucę swoją serię przybloków z treningu. No nie wiem czy mi już się w głowie pierdzieli po dzisiejszym dosyć mocnym treningu, ale ja naliczyłem 60 burpee-pull-ups (pompka+podciągnięcie), z resztą przejżysz sam. Starałem się trzymać jedno [...]

[...] bardzo ładnie.Jak dojdziesz do 25-to masz szanse na dobre miejsce.Głośniej mów 1-second,bo prawie nie było słychać.Myślę że najlepsi będą robić w okolicach 30-32 powt.Fajnie jakby ktoś z nas był w czołówce. Co do tego kolesia to rzeczywiście trochę odchylał się jak szedł w górę,ale i tak jego technika byłaby super odnośnie zawodów PP i MP.Może [...]

Marek-jak ktoś będzie zainteresowany to sprawdzi,ale raczej takich "kolosów z siła"-mało interesuje podciąganie samo w sobie :) Jak już taki "kolos" zdecyduje się na podciąganie i wie że jego wyniki nie są najlepsze,to wątpię że będzie mu się chciało robić 10-serii rozgrzewki :)-ale może się mylę. A ja właśnie po treningu.Zerknąłem sobie na [...]

Kurde, coś mnie strasznie dzisiaj bujało. Tak jak obiecalem - kolejny filmik, a następny już niebawem. http://www.youtube.com/watch?v=4Dzo6bXHh24 Zmieniony przez - konik506 w dniu 2012-03-19 22:31:12 Też nie umiem powstrzymać tego bujania i przez nie dużo siły się traci ale mimo to Ty jednak poprawiasz wyniki i fajnie bo jak będzie wychodzić Ci [...]

[...] ustawiony niepublicznie, to więc nie idzie w świat, nagrałem tylko dla was, więc uznałem że takie estetyczne przecinania są niepotrzebne :) tak samo z tą 5 kg, chociaż jak będzie to więcej kilogramów to dla was sfilmuje obciążenie. - "wykonanie taką techniką wygląda to jak wyciskanie leżąc lub jakbyś wisiał z boku drążka mając klatkę na [...]

no fajnie się media interesują :) podobno zawodnicy z Rosji mają się pojawiać w najbliższym czasie :) zawody przeprowadzone z idealną techniką (szczególnie Łukasz pokazał jak należy się podciągąć) i z przetrzymaniami na górze i na dole, jak się dobrze zrobiło powtórzenie tylko bez komend góra dół, sędzia palił powtórzenie, wszystko musiało być [...]

[...] - 16 Nastepnie 18 korki Matma wracam do domu 19 i koncze lekcje. Piątek: Lekcje do 13 i tu tez mam troche czasu do 18 bo korki z BIoli. Właśnie dlatego kłade nacisk na Ćwiczenia "Domatora" :P bo się normalnie nie wyrobie ;/Wiec jescze raz proszę o jakis trening badz wskazówki jak to wszystko sęsownie ulozyc ;) bym mogł ćwiczyć w domu.

Saida " Artur,fajnie piszesz,udzielaj się częściej " Po co, jak taki kradam mi działa na nerwy. Opisuje coś na podstawie swoich doświadczeń, spostrzeżeń, i co, napisze mi tu jeden z drugim, że pisze bzdury, usunie moją wypowiedz, postraszy banem i podniesione ciśnienie gotowe....czasem nie warto.

Cieszę się,że chorobsko przeszło:) fajnie,że zrobilas przerwę,jak trzeba było:) pojutrze powinnam być,bo wiem,że tesknisz%-)

Fajnie wyglądasz./-) I nie marudź, że zmiana nie jest duża. Tylko jak pisze Jeż.pigmejski: "trudniej mierzalna niż w przypadku dziewczyn nastawionych na redukcję"

[...] że trening z ciężarami się opłaca Większość pań, która zjawia się na forum szukaja recepty na schudnięcie. Na Twoich zdjęciach z kija i marchewy, bardzo fajnie widać, jak ciało może zyskać na wyglądzie, obwody lecą a waga wskazuje wzrosty :-) Stałaś się oczkiem w głowie swojej opiekunki-nie zmarnuj tego :-)) Zmieniony przez - filonka w [...]

Fajnie, że zmieniasz pracę na taką związaną z tym, co Cię najbardziej interesuje, aż zazdroszczę ;-) Aa no i w końcu muszę batatów spróbować, nigdy nie kupowałam, bo jak na ziemniaki to wydawały mi się za drogie, ale zaszaleję %-)

Biceps konkretny ! Niestety na co dzień tak tego nie widać ale jak przypięłaś łapę to... nie da się zauważyć, że jest większy niż u niejednego trenującego faceta ;)Pewnie na siłowni zawstydzasz kolegów. Fajnie, że jednak udało Ci się znaleźć czas w niedziele i zaszczycić nas swoją osobą na stoisku. Przyczyniłaś się nie tylko do utrzymania dobrej [...]

CAŁA karta główna była MEGA - jak i na papierze tak i w praniu. Same wojny albo nokauty, będą mieć ciężki wybór z przyznaniem bonusów. Jatka zaczęła się już zgodnie z moimi przewidywaniami od Brown vs Means - piękna wojna w klinczu, wiadomo było że ktoś zaraz padnie od jakiegoś ciosu łokietka albo kolana. A dalej było już tylko lepiej. 2 latające [...]

[...] kolana i widowiskowy nokaut. Kapitalnie oglądało się ten pojedynek. Almeida z Pickettem te.ż całkiem niezłe widowisko a KO Almeidy jedno z najlepszych kolan z wyskoku jakie widziałem. brazylijczyk może ładnie namieszać. Jego Muay Thai jest naprawdę na wysokim poziomie. Już ten łokieć z drugiej rundy mógł skończyć Brada. Ma jeszcze [...]

Mała aktualizacja co u mnie. Zamieszanie straszne było z tymi siłowniami. Miało być otwarcie od 1, teraz mówią że od 6 czerwca. Co jeszcze wymyślą? Dużo roboty, jako że pracuje jako trener i moja manager mieszka kilka domów obok mnie to działamy i szykujemy regulaminy, porządki na siłce, ustalamy grafiki itp. Dużo ruchu, to co lubię :) Dwa dni [...]

[...] było by lepiej. Czyli w wypadku refluksu dobrze było by odbudować florę w żołądku? Dobrze rozumiem? Probiotyki mogą mieć też wpływ na ograniczenie tych odruchów wymiotnych jak myślisz? Ano właśnie to podstawa dlatego też dość duże zmiany mnie czekają w najbliższych tygodniach ale myślę że będzie dobrze :). Ta wątroba to i mnie zaniepokoiła i [...]

[...] 1 porcja 2-smak 8/10 dosc dobry słodki owocowy 3-pompa 5/10 srednia 4-pobudzenie 4/10 troche na poczatku ale szybko zeszlo 5-ogólne odczucia słaba rozpuszczalność, jak dla mnie slaby 1-nazwa 6-Mesomorph-smak waterlemon- 1 porcja 2-smak 10/10, słodkie i smaczne 3-pompa 10/10 mega 4-pobudzenie 10/10 ciary wszedzie i moc niezla 5-ogólne [...]

Nie narzekajcie .Nie było konkursy ,nie trzeba było się podlizywać czy wazelinować :)Wystarczyło się wpisać wiec obojętnie co będzie i ile tego będzie to jest fajnie. Nawet jak będzie spalacz to tez się przyda na potem zgadzam się :)

[...] sog za pierwszą wypowiedz też to wpadło mi w oko :) Nie będe sie tutaj wypowiadał co do nowej lini DB bo nic nie brałem , chodz wyglądaja naprawde fajnie, ale aż serce boli jak czytam ze fiolki platikowe, ze zaraz skiśnie po pół roku, ludziska jak to jest sterylne PP to kupe leków za granicami i coraz więcej w PL i to bardziej powazniejsze [...]