SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak fajnie

  • Muai Thai w Trójmieście

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    czesc Mieszkam w Gdyni. Chcialbym zaczac trenowac muay thai, ale nie wiem gdzie jest jakas dobra szkola( o ile w ogole jest).Jeżeli nie ma w gdyni to moze w sopocie albo w gdansku? chodzi mi o szkole, w ktorej nie beda kazali mi bezsensownie kopac w sciane i inne bzdury aby utwardzic np piszczel.............. chyba, ze juz ktos o to pytal, to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1907 Data: 2005-08-06 18:38:23 Liczba szacunów: 0
  • Makaron DURUM

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] 3 tydzień na redukcji - dzień w dzień ryż brązowy/biały z duszonym kurczakiem lub tuńczykiem. Postanowiłem coś zmienić i wprowadzić na chwilę zamiast ryżu makaron DURUM. Macie jakieś przepisy jak go fajnie połączyć chociażby z piersią z kurczaka? Potrzebuje pełnowartościowy posiłek po treningu lub tez w dni beztreningnowe. Z góry wielkie dzięki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2249 Data: 2015-03-13 12:30:43 Liczba szacunów: 0
  • Dieta a Stres

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] problem wiąże się z bardzo wyczerpanym systemem nerwowym.Przez pare lat byłem poddawany ciągłemu stresu i obecnie czuje się bardzo NIE FAJNIE :( Prosze o udzielenie mi informacji co do diety i sposobu trybu zycia abym się wkońcu poczuł tak jak kiedyś.Dla rozjaśnienia sprawy ćwicze już od 4 lat.Wielkie dzięki dla wszystkich którze chcieli mi pomóc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1965 Data: 2005-04-09 11:29:16 Liczba szacunów: 0
  • Hej wszystkim, moje pytanie jest prawie jak w temacie. Otóż pracuje na budowie około 10 godzin dziennie a do tego dochodzą jeszcze 4 razy w tygodniu treningi masowe na siłowni. Co moge zrobić żeby masa nie spadła. Może jaieś niedrogie odzywki?? Myślałem o kreatynie olimpa x-plode bo na ostatnim cyklu fajnie podziałało ale jeżeli macie lepszy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 2012-07-05 17:34:16 Liczba szacunów: 0
  • Vermodje

    Temat
    Doping

    Czy ktoś testował już środki firmy Vermodje?Jak z dostępnośćią i jakością produktów.Zapowiada się fajnie chociaż cena trochę wysoka.Na stronie internetowej firmy można znaleźć nawet antybiotyki i inne leki poza sterydami.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3837 Data: 2012-12-02 20:23:03 Liczba szacunów: 0
  • pomocy co na roztepy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] mi sie szybko roztepy na rekach na bicepsie mam je juz od dawna ale ostatnio coraz bardziej i pomalu zaczyna mi to oszpecac rece co mam robic popierwsze zmniejsze ciezary a jak to nie pomoze no to co???? silowni niechcem przerwac poniewaz fajnie mi idzie moje przykladowe wyniki 100kg na poziom i dol w seriach bez problemu po 5 powtorzen na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1308 Data: 2005-02-15 20:35:30 Liczba szacunów: 0
  • Chce sie pozbyc miesni

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mi sie miesnie skosne brzucha. Nie wiedzialam ,ze ich przyrost zlikwiduje wciecie w talii. Teraz chce sie ich pozbyc bo jeszcze troche i zaczne przypominac faceta :( Co i jak mam zrobic niech ktos doradzi. Nie chce calkowicie rezygnowac z cwiczen brzucha,ale rownoczesnie chce zeby te boczne sie troche zmniejszyly czy cos takiego jest do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1802 Data: 2004-08-06 20:12:16 Liczba szacunów: 0
  • kreatnya. co po niej???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czesc. mam 17 lat (rocznikowo 18) moj staz to 1 rok. wlasnie koncze 1 cykl na kreatynie. wszystko idzie elegancko. dieta jest, i trening swietny. moim celem jest masa. jak myslicie co brac potem? nie jestem sezonowcem i dzieciakiem ktory siega po odzywki bo mysli ze bedzie fajnie potrzebuje ich aby lepiej przybrac na masie ;) co myslicie o np [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 2009-07-14 21:52:22 Liczba szacunów: 0
  • brzuch po diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sie do konkretnej diety, wszystko fajnie, rezultaty tez bardzo dobre ale niestety na brzuchu zostalo troche tluszczu i ciezko sie go pozbyc. ten stan juz utrzymuje sie od jakiegos czasu stad pytanie do Was ... jak to wyeliminowac? diete na bak bede stosowal caly czas. slyszalem o jakis suplementach zamieniajacych tkanke tluszczowa w miesnie, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2007-07-19 18:32:41 Liczba szacunów: 0
  • Cześć

    Temat
    Doping

    [...] ku,,,,go kaca Wiecie co: ludzie faktycznie nie maja zielonego pojecia o Koksie a w syfie to juz wogóle ha ha ha jeden jest lepszym koksiażem od drugiego...normalnie debaile jakich mało...jeszcze jak zwrócisz im uwage dla jego zdrowia i wogóle to zrównajaz ziemia...bo sa przekonami o ich po.....ch racjach normalnie płakac sie chce ah ha h [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2005-09-24 22:55:13 Liczba szacunów: 0
  • Low carb proporcje tłuszczy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sobie ułożyć dietę low carb, wszystko fajnie tylko te tłuszcze. Wyczytałem 30% jednonienasycone, 30% wielonienasycone, 40% nasycone. Problem mam tym że nie chce mi wyjść tak jak być powinno. Co bym nie zrobił to mam więcej jednonienasyconych. Są wszędzie! w oliwie, tłustym mięsie itd. POMOCY Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-04-12 14:51:22

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1609 Data: 2010-04-12 14:41:41 Liczba szacunów: 0
  • Wielki Problem

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tluszcz a chcialbym se go fajnie wyrzezbic wiec co polecacie bo myslalem zeby przejsc na redukcje i wyrzezbic sobie przy tym wyzylic od razu tylko sie boje ze mimo wszystko jak juz bede na tej redukcji to lapa mi zmaleje nawet o kilka cm ;/ wiec co polecacie i sorry jezeli w zlym dziale pisze ( nowy na tym portalu) a i z gory dzieki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2014-09-12 19:52:45 Liczba szacunów: 0
  • Który gainer ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Do tej pory jechałem na Gain Fast 3100, ale niestety mam braki w portfelu. Potrzebuje coś dobrego w przystępnej cenie... Zastanawiam się nad OLIMP GAIN BOLIC 6000 a do tego jakieś białeczko na noc... Co o tym sądzicie? Zaznacze, ze diete staram się trzymać no i mam bardzo dobra przemiana materiiiiii. Jak macie inne propozycję - z chęcią [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2006-07-07 22:02:53 Liczba szacunów: 0
  • [...] 193cm, łapa 44cm, wyciskanie: na 4 ostatnia serie biorę 125 i machnę 5 razy, a na raz nie wiem ile bo dawno nie próbowałem. Wszystko pięknie fajnie tylko... chciałbym przytyć z 5 kg nabrać więcej siły więcej masy mięśniowej. Głównie chodzi mi o to żeby przytyć wyrzeźbić i nabrać siły... co wy na to? jak myślicie? Teść? Oma? deka? pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2009-04-22 21:29:31 Liczba szacunów: 0
  • Witam, panowie, mam takie pytanie który stosowany przez Was srodek i w jakiej dawce najlepiej poprawił Wam libido, wiadomo każdy ma swoje doswiadczenia z roznymi srodkami jak i firmami ktore je robia wiec fajnie jakby opisac jakis srodek, firma i dawka efektywna. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3124 Data: 2019-04-13 11:53:37 Liczba szacunów: 0
  • Witam Zawsze mówi się że liczy się jedzenie przed obróbką termiczną ale czy jest to do końca prawda? Gdy smaży lub grilluje się tłuste mięsko wieprzowe czy tam wołowe to bardzo mocno wypływa z takiego mięska tłuszcz i wtedy macro może być bardzo przekłamane prawda? Jak to wkoncu jest może ktoś mi to tutaj fajnie to wyjaśni i będę oświecony w tej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2249 Data: 2020-03-02 21:11:05 Liczba szacunów: 0
  • Trening na Atlasie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Od dziś jestem posiadaczem takiego oto atlasu Moge na nim robić takie cwiczenia Wszystko fajnie, ale nie wiem w jakiej kolejnosci i ile mam robic. Szukałem na forum jak trenowac na atlasie ale nie znalazłem niczego. Prosiłbym o jakis link lub plan, cokolwiek

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2008-04-24 20:43:47 Liczba szacunów: 0
  • multiwitaminy sogi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam co sądzicie o skokach takich jak dr witt jako o źródłach witamin fajnie by było jak byście uzasadnili pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2014-10-12 14:08:10 Liczba szacunów: 0
  • ZESTAW SPARTAN I

    Temat
    Usuniete tematy

    [...] przymocowania do siacny lub sufitu. Ale zawiodlem sie wlasnie przez wyciag przy laweczce ok wszystko fajnie tylko ciezary to mam sobie zakladac na ta zylke ktora mi przyslali?! nie ma zadnego haczyka do ktorego moglbym przymocowac drazek , jedynie dostalem sam wyciag drazek i drut , do czego przyczepic drazek? jak nalozyc na to ciezary?...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 2010-01-26 17:43:56 Liczba szacunów: 0
  • jak spalić tłuszcz z brzucha i ud?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak spalić w bardzo szybkim czasie tkanke tłuszczową brzuszną oraz zbędny tłuszcz z ud; mam poważny problem chcę schudnąć w bardzo szybkim czasie ponieważ wyjeżdżam na wakacje i chce się fajnie prezentować,chce schudnąć w naturalny sposób bez żadnych tabletek odchudzających i innych preparatów tego typu pomocy

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2782 Data: 2011-06-20 17:38:21 Liczba szacunów: 0