Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak dodac masy

Strona 7 z 29

  • Masa dla Opornych - Ektomorfik

    masa dla opornych dla ektomorfików jak zwykle o tej porze roku tematem numer jeden jest odchudzanie, tymczasem fitness to nie nieustanne tracenie sadła a

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 29606| Data: 2009-12-12 22:43:09| Liczba SOGów: 8
  • Fitnessowe podstawy treningu mięśni brzucha

    na początku należy stwierdzić że podobnie jak i w przypadku innych mięśni forma treningu mięśni brzucha zależy od celu jaki nam przyświeca. możemy wyróżnić 4 główne

    Odpowiedzi: 120| Ilość wyświetleń: 109155| Data: 2005-05-06 11:40:53| Liczba SOGów: 49
  • Trening WSB dla chudych bękartów

    zobaczcie ich teraz. te dzieciaki przybrały na masie stosując te program i dobrze się, odżywiając…..i oni wciąż rosną a jako dodatek każdy z tych „hardgainerów posiada siłę aby do kompletu z mięśniami! historia sukcesu byłych chudych bękartów

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 19339| Data: 2007-09-07 15:52:42| Liczba SOGów: 7
  • [ART] Dieta 90/10.

    x kg. przygodę z siłownią zacząłem pół roku temu.moim celem jest budowa masy mięśniowej /redukcja tkanki tłuszczowej. jaka będzie idealna dieta dla mnie pomocy!’ nie raz spotkaliśmy się z takim czy podobnym pytaniem. jaka najczęściej jest

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 7007| Data: 2013-12-05 15:18:00| Liczba SOGów: 16
  • [ART]Suplementacja w sportach walki by Kamiru

    myślę, że na początek potrzebne jest dokonanie pewnej systematyzacji. czym są bowiem tak naprawdę sporty walki jak je klasyfikować wg wikipedii sporty walki to: „ogólne określenie sportowych wersji technik walki, w odróżnieniu od sztuk

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 16280| Data: 2008-03-29 14:24:07| Liczba SOGów: 13
  • Trening nóg bez sprzętu = Siła biegowa

    dynamicznie i na krótkich przerwach. dzięki sile biegowej wzmocnisz siłe nóg oraz poprawisz ogólną kondycje. jak to robić przedewszystkim musisz wyjść z domu ; najlepiej idz do lasu na jakąś boczną droge gdzie nie ma ruchu i będziesz

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 33252| Data: 2006-07-13 11:22:19| Liczba SOGów: 26
  • Sernik pakera na zimno by kiaudia

    2011/20110623152426 sernik po raz kolejny, ale za to jaki. chcę się z wami podzielić sernikiem jaki zmajstrowaliśmy z dziewczyną. całość wykonania to głównie jej pomysł i

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 11920| Data: 2011-06-23 15:24:26| Liczba SOGów: 11
  • dwa typy budowy ciala , dwie diety

    proponuje spożycie ponad 3500kcal w pięciu posiłkach o proporcjach rozkładu energii z białka/tłuszczu/węglowodanów jak 20%/30%/50%. natomiast dla typu budowy endomorficznej charakteryzującej się tendencjami do tycia

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 4625| Data: 2007-10-12 17:53:22| Liczba SOGów: 1
  • Odchudzanie w okresie dojrzewania - praca konkursowa Psonic

    odchudzanie w okresie dojrzewania, jak to zrobić efektywnie i zdrowo psonic witam! postanowiłem ukazać moją wizję odchudzania w okresie dojrzewania.

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 8539| Data: 2009-11-30 08:51:23| Liczba SOGów: 1
  • Kulturystyczny torcik

    t1013804.html[/url] postanowiłem dodać coś od siebie. bardzo zasmakowały mi owe pancaksy i jako, że jestem na if wcinałem dwa takie jako pierwszy posiłek. zacząłem kombinować jak je połączyć w całość i wyszedł mi fajny torcik.

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 3078| Data: 2014-07-16 15:10:46| Liczba SOGów: 8
  • Niedoczynność tarczycy - problem niedoceniany

    tys. pacjentów, stwierdziłem poważny niedobór w populacji europejskiej selenu i żelaza. poniższy schemat pokazuje, jak ważną funkcję pełni przewód pokarmowy w regulacji czynności tarczycy. gruczoł tarczowy produkuje 93% hormonu w nieaktywnej

    Odpowiedzi: 97| Ilość wyświetleń: 114063| Data: 2008-03-23 20:54:32| Liczba SOGów: 10
  • [art] Personalizacja treningu.

    zapewnił bardzo dobre wyniki, okazuje się dla mnie kompletnie nieprzydatny. przyczyny takiego wyglądu sytuacji mogą być jak wiemy niezliczone. w tym artykuł spróbuje przyjrzeć się i przybliżyć wszystkim te najczęstsze. jednak na samym początku

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 6172| Data: 2008-06-14 14:28:55| Liczba SOGów: 17
  • [ART]Redukcja dla 'laików' [leniuchów] Cz.I - "Podstawy". Ocena: 1 2 3 4 5

    lato się zbliża wielkimi krokami. więc pora na to aby sezonowy jak ja], czasami leniwi jak ja] zaczęli zrzucać zbędne sadło. jeśli twoim celem jest utrata tkanki tłuszczowej, nastanie ten czas kiedy trzeba podjąć decyzję: kiedy jest

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 7823| Data: 2014-01-24 12:55:50| Liczba SOGów: 14
  • [ART]Redukcja dla 'laików' Cz.II - "Plan działania".

    ilości węgli i schodzisz systematycznie co kilka dni o pewną ilość[/size] to oczywiście jest tylko propozycja. jak jest wiele diet, wiele rozkładów btww w nich – tak samo wiele będzie wyjść. jak zmieniać, aby zachować progres ’

    Odpowiedzi: 49| Ilość wyświetleń: 9063| Data: 2014-01-26 17:41:16| Liczba SOGów: 6
  • [Art] Pierwsze, kolejne i... ostatnie 5 kilogramów

    id=1526539 / strategia utraty tkanki tłuszczowej, http://www.sfd.pl/temat428703 / pamiętasz jak potężnym narzędziem jest odpowiednie odżywianie, dlatego zajmuje ono pierwsze i drugie miejsce na mojej liście. nie możesz trenować, opierając się

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 15687| Data: 2008-09-08 19:38:13| Liczba SOGów: 13
  • [ART]Największy mit dotyczący treningu.

    trzymaj się podstawowych ćwiczeń wielostawowych przez cały rok. zmieniaj ilość powtórzeń,serii, odpoczynku lub metody, jakimi ćwiczysz, ale cały czas bazuj na podstawowych ćwiczeniach. jest jedna rzecz, która wydaje się być uniwersalną zasadą

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 3641| Data: 2014-03-06 23:14:22| Liczba SOGów: 6
  • PeCo

    jeśli teraz zaniedbasz tą wizytę, to może się okazać, że za parę lat będziesz miał wielkie problemy zdrowotne. zrobisz jak uważasz, ale ja poinformowałem o tej możliwości. nie zapominaj nigdy o dokładnej rozgrzewce i rozciąganiu przed

    Odpowiedzi: 76| Ilość wyświetleń: 38799| Data: 2004-08-07 10:50:53| Liczba SOGów: 18
  • Sztuki/Systemy walki-samoobrona

    pewnie niż inni w sytuacjach zagrożenia. warto tutaj zastanowić się, co wpływa na to, że nikt nie postrzega ich, jako potencjalnych „słabeuszy . czy jest to kwestia ich charyzmy, aparycji, czy może czegoś innego wszystko zależy od konkretnego

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 24206| Data: 2010-10-30 00:18:51| Liczba SOGów: 15
  • Wyznaczanie optymalnego deficytu kalorycznego by Lyle McDonald

    oddaję dla waszych oczu, świeżo przetłumaczony art. lyle`a mcdonald`a . dotyczy, tak jak w temacie deficytu kalorycznego. nieco inne, bardziej teoretyczne, ale oparte na badaniach, podejście. wkradło się

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 16836| Data: 2007-01-23 10:23:36| Liczba SOGów: 19
  • Dieta na mase - dwa typy budowy ciala

    i 135 g węglowodanów. 2. i 3. posiłek wraz z 3 posiłkiem p przygotowany dla wygody i oszczędności czasu razem, jako jeden, następnie rozdzielony na dwie porcje. 300 g pieczonego schabu wieprzowego, 300 g pieczywa żytniego razowego

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 4393| Data: 2007-12-06 12:05:31| Liczba SOGów: 3

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}