Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak dlugo mam cwiczyc

Strona 18 z 5000

  • a6w :FAQ

    witam, jak wiadomo wakacje zblizaja sie wielkim krokiem [mimo ze pogoda udaje ze to jesien].wiele osob w tym moich

    Odpowiedzi: 478| Ilość wyświetleń: 146041| Data: 2006-06-08 13:06:00| Liczba SOGów: 53
  • Plan: masa. Jak zabrać się z układanie diety ukierunkowanej na przyrost mięśni.

    plan: masa. jak zabrać się z układanie diety ukierunkowanej na przyrost tkanki mięśniowej. jeśli szukasz sposobów na powiększenie

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 53649| Data: 2011-11-08 19:36:07| Liczba SOGów: 101
  • jak zbudowac potezne plecy!!

    jest stosunkowo proste. stajemy w szerokim rozkroku ze sztanga spoczywajac na gornej czesci miesni czworobocznych tak jak do przysiadu. wzrok kierujemy przed siebie i mocno napinamy miesnie brzucha. nastepnie powoli pochylamy idealnie wyprostowany

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 14632| Data: 2006-09-03 19:17:28| Liczba SOGów: 27
  • ***CHCESZ SZYBKO SCHUDNĄĆ?! PRZECZYTAJ!!!***

    witam wszystkich króciutki wstepik: jakis czas temu napisałem posta pt. ‘co ważniejsze dieta czy trening do młodych’ http://www.sfd.pl/temat180609/ co mnie

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 27834| Data: 2005-01-19 07:15:57| Liczba SOGów: 27
  • Jak zwiekszyc obód ramienia?

    treningu: wiadomość forum aby skrócić czas treningu i zwiększyć jego intensywność można wykonać następującą rzecz: jako pierwsze dwa ćwiczenia wykonujemy te główne tzn.5x5;pozostałe zaś w superseriach. jako główne ćwiczenia wybieramy te

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1300| Data: 2011-12-13 18:22:33| Liczba SOGów: 0
  • Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!

    nowego tematu, wiec wzorujac sie podobnym postem w treningu zakladam taki temacik tutaj 7 . tak wiec jezeli nie wiesz jak dawkowac jakies suple albo masz inny pojedynczy proble, pisz tutaj znawcy napewno pomoga 14 . no i moje pierwsze pytanie:

    Odpowiedzi: 3009| Ilość wyświetleń: 93293| Data: 2006-06-24 13:35:20| Liczba SOGów: 135
  • Nadwaga , Odchudzanie, Tycie, co jak i dlaczego.

    nadwaga lub otyłość to problem znaczącej części społeczeństwa. w ich rozwoju dgrywają rolę zarówno czynniki genetyczne jak i środowiskowe. przyczyną otyłości może być duży apetyt i wtedy konieczne jest znalezienie skutecznego sposobu ograniczenia

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 31176| Data: 2006-04-22 15:34:30| Liczba SOGów: 11
  • Kiedy co;)

    która utworzy kąt prosty z twoim tułowiem; preferuje pozycje siedzącą gdyż stabilizuje ciało częściowe wznosy bokiem: jak wyżej lecz stoimy i wznosimy handelki do uzyskania kąta 45 stopni z tułowiem; będziesz w stanie użyć o wiele większego

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1150| Data: 2009-05-22 19:10:46| Liczba SOGów: 0
  • 5cm w bicepsie w tydzien!

    po malych przemysleniach postanowilem napisac tego posta z malej bezradnosci .jako ,ze w dziale pojawia sie coraz wiecej sezonowych kulturystow tym samym ilosc pracy na forum jest duzo duzo wieksza co

    Odpowiedzi: 145| Ilość wyświetleń: 63593| Data: 2008-05-06 17:03:36| Liczba SOGów: 88
  • Jak walczyć z otłuszczeniem na brzuchu

    oponka na brzuchu pozbądź się jej. z czym to się je i jak skutecznie walczyć z tłuszczem. autor charles poliquin chcesz się pozbyć zbędnej tkanki tłuszczowej istnieje

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 21488| Data: 2011-10-13 18:31:44| Liczba SOGów: 2
  • JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY

    efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. plan treningowy w kulturystyce fitness , podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego

    Odpowiedzi: 99| Ilość wyświetleń: 180505| Data: 2003-09-15 00:01:07| Liczba SOGów: 49
  • Totalna inwigilacja - przetrwać,ale za jaką cenę?

    popularne staja sie rowniez aparaty fotograficzne zapisujace na kazdym wykonanym przez nas zdjęciu lokalizacje gps. jak donosila ostatnio prasa, polskie sluzby specjalne sa europejskimi liderami w inwigilacji swoich obywateli. w zeszlym roku

    Odpowiedzi: 59| Ilość wyświetleń: 4135| Data: 2010-12-01 07:29:51| Liczba SOGów: 6
  • klata jak u GORYLA %-)

    forum postanowilem cos o tym napisac. jest to takze obecnie moj priorytet jade 2 razy w tygodniu 1 po pierwsze jak cwiczyc i co zrobic jak nie idzie klatke cwiczy sie 1 w tygodniu typowo na mase planem kulturystycznym, ewentualnie dwa

    Odpowiedzi: 124| Ilość wyświetleń: 46626| Data: 2006-05-27 13:34:15| Liczba SOGów: 60
  • Hashimotka na redukcji/ str 61półmetek

    górą a dołem . mam 156 cm wzrostu i 53 kg wagi...od zawsze byłam bardzo aktywna ćwicząc min. 3 razy w tygodniu, a jak miałam więcej wolnego to częściej i już nie pamiętam np. kiedy słodziłam herbatę, słodyczy nie jem wogóle, ale nie wiadomo czemu w

    Odpowiedzi: 920| Ilość wyświetleń: 53545| Data: 2012-07-21 21:35:49| Liczba SOGów: 12
  • Samoopalacz-jak to zrobic

    duzo osob pyta o samoopalacze. samoopalaczy sa wlasciwie dwa rodzaje w kazdym razie ja sie z innymi nie spotkałam jak te 7 : do jasnej karnacji i do ciemnej. to jaki wybierzemy nie gra wedlug mnie zbyt duzej roli, uzywałam obu rodzajów, choc

    Odpowiedzi: 175| Ilość wyświetleń: 90318| Data: 2006-01-04 21:06:23| Liczba SOGów: 23
  • Jak trenować żeby być zdrowym i silnym by YaKuZa

    krzywizna kręgosłupa musi być zachowana. wyprostowana sylwetka to lepiej rozciągnietę mieśnie piersiowe i brzuszne. a jak wiadomo z metody bodybuiding lepiej rozaciągniete mięsnie = lepszy przyrost. p rzedstawie wam pare porad, które zmienią

    Odpowiedzi: 71| Ilość wyświetleń: 16894| Data: 2006-05-23 10:14:04| Liczba SOGów: 45
  • MASA, SIŁA CZY RZEŹBA- JAK ZACZĄĆ? WSZYSTKO NA TEMAT.

    najbliższe 2 3 lata powinny robić nieustającą „masę” bo nie mają absolutnie czego „rzeźbić”! jeśli chcesz wyglądać jak osobnicy z okładek prasy dla mężczyzn ... najpierw zdobywasz masę mięśniową trening siłowy fbw 3x w tygodniu „na masę”,

    Odpowiedzi: 74| Ilość wyświetleń: 72124| Data: 2012-01-13 12:43:02| Liczba SOGów: 7
  • idea odblokowania?

    taki temacik chcialem poruszyc i uzmyslowic sobie w jak najwiekszym stopniu na czym w zasadzie polega pocyklowa terapia czyli tzw odblok schematowo utarlo sie, ze w momencie

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 5652| Data: 2006-02-10 18:57:20| Liczba SOGów: 8
  • badanie krwi, co i jak

    potasu, sodu, chloru , cholesterolu, trójglicerydów, bilirubiny, amylazy itd. do tego tematu jeszcze wrócimy. jak się przygotować na badanie krwi podstawowe musimy przyjść na czczo, ponieważ spożycie obfitego posiłku może zwiększyć np.

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 53829| Data: 2005-07-28 13:39:16| Liczba SOGów: 4
  • Dla watpiacych, nie majacych sprzetu, dla takich jak ja...

    witam wszystkich. w tym poscie chcialbym wam przblizyc mniej wiecej moja hiostorie, ktora jest jaka jest, moze i budzic u was smiech czy cos innego, jednak pomimo tego moze pomoze to kilku osobom, ktore byc moze sa

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 2558| Data: 2007-03-23 22:59:42| Liczba SOGów: 14

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}