[...] Body http://perfectbody.pl/ZDROWIE/4/474/PROBIOTYKI---naturalna-witalnosc-dla-sportowca-czy-mit-komercyjny.html http://perfectbody.pl/images/news/medium/1404117949.jpg jak zawsze umiemy czytac w Waszych myslach :-) ! milej lektury wzrostu miesni i ochrony zdrowia ! http://perfectbody.pl/images/PB28_c(1).jpg Zmieniony przez - Biniu w dniu [...]
[...] raz... Napisałem ze diete miałem tu i tam, i była taka sama. Dla mnie jest roznica 3kg na mono, a 3kg na innej formie, nie chcesz pomoc w wyborze to nie, nie chce czytac jak wspaniały jest srodek 500g za 35zł i ze działa lepie i da lepsze efekty na xx cyklu niz srodek za 100zł, ktory ma duzo dodatkow wspomagajacych regeneracje oraz anabolizm, [...]
naucz się czytać, do roboty jak pójdziesz to też będziesz chciał żeby za Ciebie robili bo nie będziesz czegoś umiał?
juz lepiej. ale nie rob we wtorek i czwartek brzucha ... jak nie masz zamiaru czytac moich s=wskazoowek to po co piszesz?? brzuch rob w dzien gdzie cwiczysz COS (klata nogi ) ale nie w dzien pleców. zebys cwiczyl w te 3 dni (brzuch w 2)
dokladnie - wypchanie brzusca miesnia + naciagniecie powiezi. to drugie jest podnoszone jako jeden ze sposobow na poprawe przyrostow wynikajacych ze zwyklego treningu, bo miesien ma "wiecej miejsca" w rozepchanej powiezi/osnowie/jak tam sie to nazywa fachowo. sprawa jest dosc zlozona, ale faktem jest, ze synthol to po prostu olej, a [...]
dzisiejsze dzieciaki cofna nasza cywilizacje do tylu o 1000 lat, wszystko musi byc podane na tacy oczywiscie za darmo najlepiej jeszcze zrobie za ciebie a ty w tym czasie pograsz w gry, zostaw boks i sport zacznij czytac ksiazki, ucz sie jezykow obcych cwicz i podnos swoje IQ bo skonczysz jak typ piszacy : szukam dziewczyny z madrym charakterem
[...] popatrze na google z treningami na mase , wkleje kilka i poprosze żeby ocenili który jest najlepszy,serio ja nienadaje sie do liczenia itd , a szkoda ;/ bo taki spoko gosciu jak ty wolał by pewnie pograć niż tracić czas na mnie,ok trening sobie zalatwie , a co z cyklem? też zalożyć jakiś temat ?dać pare propozycji i czytać opinie ? edit [...]
czy ty czytac nie p0otrafisz? umiem, ale tak się składa "miszczu", ze mam BCAA w kapsach po 1100 mg, wiec dlatego pytalem. Przyczepie sie do tej kreatyny, jak bylbys laskaw to odpowiedz dlaczego "jesc" rano kreatyne, a nie tuz przed treningiem?
tez nieche mi sie czytac.... napisz mniej wiecej o co chodzi?? ale niora jak wyzej napisane przed startem i zn gosci co biora przed treningiem na pompe(po mojemu to glupota) od tego sa bostery no. A i koleze jedza wiagre podobno zwieksza dotlenienie na gorskich odcinkach.... ale nie nam badan zeby przytoczyc i potwierdzic( obilo mi sie to o uszy)
Tak wyszlo jakos trenowalem 3 lata wszystko ok pozatym ze klatka nie rosnie i oblana tluszczem troche i nie przez sterydy tylko odzywki i dieta mam szwagra trenera i jeden cholender namuwil mie na testosteron puzniej dece za pare tygodni nie mialem pojencia ze jakies odbloki i cykle minelo 16 tygodni masa poszla duzo ale klatka nadal zostala taka [...]
[...] zabka - 10x kraul - 10x grzbiet - itd - 10z zabka - 1x kraul 1x zabka x 10 - 10x grzbiet potem trafiłem na forum sfd i zacząłem czytać o HIIT i mi wychodzi, że stosowałem jakieś tam jego odmiany w połączeniu z interwałami. Jak teraz mam się ograniczyć do samego HIIT to mi wyjdzie tylko jakieś 10 min pływania (wcześniej 30-40 min). Trochę mi [...]
Witam, ułożyłem dietę na masę, mam duże trudności z przybraniem jakieś wskazówki poprawy tej diety ? Za wszelka pomoc będę wdzięczny. Nie wliczałem owoców i warzyw. EKTOMORFIK 183CM WAGA 67 KG (wiem wiem cienko,ale katuje się na treningach i wszystko jak w piach) /SFD/2018/9/12/35f3ae12b9394b8c822f18030385557c.jpg proponuje Ci zaczac czytac [...]
Próbka mojego talentu literackiego,czytać z dużym dystansem: Crystek kupił se Clomidu listek, Wbił 15 omy w doopsko, Kiedy skończył,"spadł" jak kupsko!
Na tym forum jest tylko kilku ludzi ktozy cos wiedza nie tak jak sfduser001 ktory niepotrafi czytac ze zrozumieniem
Nie sypnę teraz nazwiskami, ale jest niemała grupa znanych fighterów, którzy zaczynali(trenować cokolwiek) około 20-stki! Z resztą, jak mówi literatura fachowa, którą m.in. studenci AWF czytają(lub powinni czytać), 99% sukcesu w sporcie, to ciężka i sumienna praca na treningach. Ta zasada dotyczy nie tylko sportu, ale i nauki. [...]
" ... Z resztą, jak mówi literatura fachowa, którą m.in. studenci AWF czytają(lub powinni czytać), 99% sukcesu w sporcie, to ciężka i sumienna praca na treningach. Ta zasada dotyczy nie tylko sportu, ale i nauki. " tyle, że do tej ciezkiej i sumiennej pracy na treningach to też trzeba mieć odpowiednie cechy psychiczne uwarunkowane [...]
Napisalem ze sie zjaralem nie musisz tego podkleslac i pisac za kazdym razem, podniecasz sie tym jak male diecko. Uwierz mi ale to czy sie napisales czy najarales nikogo to nie obchodzi, odpowiedzi dostales jesli potrafisz czytac!!! PS.zalosna prowokacja banek poleci Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-06-09 14:35:38
Warto czytac regulamin dzialu i uzywac wyszukiwarki. Moze byc noko+mono, moze byc 2x noko, moze byc 2x CP, CP z noko, noko z CP, CP z mono etc etc etc. Bierz jak wolisz-efekt bedzie ten sam.
z postami jest ze nie trzeba ich czytac jak sie nie chce, ja wiekszosci nie czytam bo sa bez sensu i ale nie pisze, to rada na przyszłość
akurat co do linkow to przewaznie jezeli kotś sie pyta o jakś ogólną sprawę to podaje sie link, do jakiegoś obszernego i wyczerpującego opracowania ktore kompleksowo omawia daną sprawę. iNie wyobrażam sobie, żeby na zadawane ciągle pytanie ktoś mialby to opracowanie powielać czy skracać omijając pewne rzeczy, ktore w koncowym rozrachunku dla [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
