Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak czesto trenowac

Strona 6 z 9

  • siła i rzeźba w treningu biegaczki - pytania

    czym rzecz : trenuje bieganie dlugodystansowe ten sport to moj priorytet i temu poswiecam najwiecej czasu i uwagi. jako trening uzupelniajacy stosuje treningi na silowni 4 6x w tygodniu oraz basen 1x w tygodniu , poza tym codziennie sporo

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 507| Data: 2011-07-14 21:39:43| Liczba SOGów: 0
  • rzeźba i siła, pytania

    czym rzecz : trenuje bieganie dlugodystansowe ten sport to moj priorytet i temu poswiecam najwiecej czasu i uwagi. jako trening uzupelniajacy stosuje treningi na silowni 4 6x w tygodniu oraz basen 1x w tygodniu , poza tym codziennie sporo

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 424| Data: 2011-07-14 21:31:27| Liczba SOGów: 0
  • Dieta dla kolezanki - pomozcie staremu koledze ;)

    kilka latek nie mialem do czynienia z ukladaniem diet szczegolnie dla kobiet na odchudzanie. wiec nie pamietam dokladnie jak to tam bylo mam jako tako pojecie o tych dietach chociaz sporo juz zapomnialem i moze sa jakies nowosci wiec prosze

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 949| Data: 2008-07-30 13:31:14| Liczba SOGów: 0
  • Jaka sztuka walki dla mnie?? Nauka szybka, prosta, efekty skuteczne

    cos tam potrafi. tylko problem z psychika. kiedys sie lalem czesto i nie sprawialo mi to problemu, a od dluzszego czasu jakos nie mialem okazji sie bic. jak mam sie teraz bic to odczuwam taka jakby nie pewnosc, cialo z waty, nie wiem dlaczego tak

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 16280| Data: 2008-05-11 11:10:10| Liczba SOGów: 0
  • SUPLE A BOKS - PROSZE O OCENE

    tego i czy tak to powinnienem dawkowac.. wiec tak, kupilem to : biosterol z megabola napewno to znacie jak nie to tu link http://megabol.pl/products/biosterol/biosterol.htm a to reszta: tauryna http://www.vitacost.com/twinlab

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1069| Data: 2010-01-03 03:52:25| Liczba SOGów: 1
  • Jakie środki i ile ?

    zapoznałem z tym forumm, sa tu rozne opinie czesto jest to tak zagmatwane, ze az sie gubie. do rzeczy szczeze nigdy jako tako nie mialem swojej diety jadlem ile popadnie i wcinalem tyle odzywek ile miescilem w obecnej sytuacji mam straszne

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 850| Data: 2007-12-20 16:57:46| Liczba SOGów: 0
  • Plan treningu i diety

    .przez trzy tygodnie treningu zgubilam 6 kg bylo 80kg ,jem salaty ryby z grila ,tunczyk , duzo pomidorow czesto jako przegryska ,chude twarozki ,chleb dietetyczny wasa,zadnych cukrow tylko slodzik , ziemniaki pieczone .jestem wegetarianka .teraz

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 866| Data: 2009-03-05 11:32:17| Liczba SOGów: 0
  • plan treningu pływackiego

    ile mam czasu i pieniedzy 2.ile w przybliżeniu przepływasz [km lub m] na jednym treningu od 1800 do 2500m 3.jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: a.poprawa wytrzymałości rowniez b.chce schudnąć przytyc;p c.przygotowywuje

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2596| Data: 2005-10-03 19:54:58| Liczba SOGów: 0
  • plan do sprawdzenia masa+sila

    cwiczyc partie 1x w tyg. a moze lepiej bedzie 2x w tyg. co o tym sadzicie prosze was jeszcze o napisanie propozycji jak polaczyc partie cwiczyc bede 4x w tyg.to split ktory ulozylem jesli ktos ma jakies lepsze pomysly to prosze sie nie krepowac!!!

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 502| Data: 2010-11-17 15:43:01| Liczba SOGów: 0
  • co mi jest???

    zporadycznie i wygladaja mniejwiecej tak;3 serie bic ,2 serie klata i cos tam jeszcze i jestem totalnie wyczerpany tak jak teraz zrobilem pare seryjek i nogi mam jak z waty rce mi sie trzesa czuje jakby m zaraz mial pasc;/ wogole od 2 meichow nie

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 2494| Data: 2007-05-16 21:57:55| Liczba SOGów: 2
  • thai i prawidlowe kopanie lowkickow

    koscia a ja... no, z tego co czuje do dzisiaj musialem uderzac miesniem znajdujacym sie kolo kosci, bo boli mnie jak cholera w takim razie prosilbym o porade, jak trenowac low a zeby uderzac tylko koscia ] bo wnioskuje, ze kosc w kosc

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 3924| Data: 2004-07-28 13:23:59| Liczba SOGów: 0
  • split na redukcje?

    nie ide na trening 40 minut aerobowego biegu... chcialem zepytac czy przechodzac z fbw do splita robie dobry ruch i jak cos to jak trenowac w splicie 8 12 powtorzen na serie progresja i max ciezar czy raczej mniejsze ciezary a wiecej

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 937| Data: 2010-02-17 23:29:32| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia dla dziewczyny

    miesnie i tłuszczyk . przegladalam archiwum i znalazlam wiele cennych informacji. postanowialm was jednak prosic o jakies indywidualne rady odnosnie mojego treningu. zdecydowalam ze glownym celem bedzie wyszczuplenie i wysmuklenie dolnej czesci

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 3311| Data: 2003-04-01 20:58:47| Liczba SOGów: 1
  • meta+prolo+superka potrzebna porada

    sie z 200 mety + 35 prolo + 25 superki z tym ze superka zostala dolonczona pod koniec brania metanu...wszsytko brane jak nalezy nie bede sie nad tym rozwodzil... caly czas w tym cyklu zapodawalem 20 mg tamoxifenu dziennie by obnizyc retencje wody i

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1195| Data: 2007-11-26 17:52:12| Liczba SOGów: 0
  • przybrac na wadze - czym sie wspomoc? (ciezko z dietą)

    w tym temacie i pewnie podobne pytania pojawiaja sie tu bardzo czesto ale niestety jestem zmuszony je zadac, bo jak widze starsznie duzo wszystkiego jest na rynku wszelakich odzywek itp. i nie wiadomo na co sie zdecydowac. po tym przykrotkim

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3311| Data: 2006-10-22 22:34:51| Liczba SOGów: 2
  • cwiczenia na jedrne posladki i a6w

    aby po prostu by byly sexowne i jedrne 7 dodam, ze jestem lekkoatletyczka, fakt poczatkujaca ale trenuje biegi. jak na razie sama jeszcze nie wiem czy bede sie bardziej angazowala w krotsze czy dłuzsze dystanse, ale to chyba nie ma nic do

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 3189| Data: 2010-05-11 16:38:31| Liczba SOGów: 0
  • Kilka pytan

    sek przerwy miedzy seriami i 1 min miedzy cwiczeniami. 4: suplementy. mieszkam w irlandii,i mam problem ze znalezieniem jakichs konkretnych suplementow, badz sklepow, a nie mam doswiadczenia co do zamawiania przez internet czytalem tez narzekania

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 541| Data: 2009-12-09 00:05:12| Liczba SOGów: 0
  • biceps pomoc trening!

    zawsze je źle trenowałem , ponieważ chciałem żeby były duże ćwiczyłem po 10 ćwiczeń na biceps około 2 godziny, co 2 dni. jak sie dowiedziałem ćwiczyć trzeba 3,4 ćwiczenia na biceps. tak wygląda mój ogólny plan treningowy: poniedziałek:klata bic

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 592| Data: 2010-05-28 09:56:15| Liczba SOGów: 0
  • Woda w kolanie

    tajski boks po 3 tygodniach trenowania znow zebrala sie woda w tym kolanie obkladalem lodem przez tydzien i zeszla jak zaczalem cwiczyc to po 2 treningach znow kolano napuchlo.powiedzialem o tym lekarzowi, ktory stwierdzil ze za ostro zaczalem

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1010| Data: 2010-03-26 13:09:25| Liczba SOGów: 0
  • 2 miesiace treningu silowego w przerwie miedzysezonowej

    od polowy stycznia beda 3 treningi tygodniowo i wtedy na pewno plan bede musial dopasowac. w zwiazku z tym pytanie: jak czesto trenowac w jaki sposob, jak jesc bilans kalorii itp itp, zeby w dwa miesiace poprawic sie silowo. troche danych:

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 808| Data: 2014-11-04 14:28:23| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}