Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak czesto trenowac

Strona 6 z 28

  • [art] Pierwsze kroki w domowym treningu.

    na pewno, gdy się teraz zastanowicie i przypomnicie sobie swoje pierwsze diety i plany treningowe stwierdzicie jak bardzo różnią się od teraźniejszych. artykuł ma na celu właśnie pomóc początkującym już na samym początku swojej przygody z

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 69773| Data: 2009-09-09 15:40:16| Liczba SOGów: 49
  • Arnold Schwarzenegger - biografia

    jego rodzice zaczęli się zastanawiać, czy ich syn aby na pewno jest normalny, ale dla niego liczyła się kulturystyka. jak większość początkujących kulturystów, przez pierwszy rok treningów pakował głownie na klatkę i bicepsy, a nogi zupełnie

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 13040| Data: 2008-10-28 14:12:49| Liczba SOGów: 19
  • Macie problem,dylemat zajżyjcie tu

    masy ciała prowadzi do bólów kręgosłupa lędźwiowego, bóli stawów, bolesnych skurczów mięśni, nadciśnienia tętniczego. jak wszystkie doustne sterydy anaboliczne anapolon oxymetholone jest alkilowany w pozycji 17 alfa. wiąże się z tym jego wysoka

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 18765| Data: 2004-08-15 16:13:40| Liczba SOGów: 9
  • Sposoby na przyspieszenie regeneracji - Frank Zane

    zebrane w jednym poście! dbaj o to, aby w nocy zapewnić sobie dostateczną ilość snu, zarówno snu wolnofalowego, jak i snu rem skrót wywodzi się z ang. rapid eye movements, szybkie ruchy gałek ocznych , jedna z faz snu, w której występują

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 9255| Data: 2006-09-13 18:32:31| Liczba SOGów: 50
  • Art - Strategia treningu prowadzącego do utraty tkanki tłuszczowej

    powtarza się najczęściej, zwykle wygląda tak: „jestem [wstaw swoją wariację] i chciałbym/ałabym stracić tłuszcz. jak mogę to zrobić, aby nie stracić[wstaw: siły/szybkości/mięśni] krótko mówiąc, ciężarowcy pragną zachować siłę, uprawiający

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 42773| Data: 2008-08-16 12:11:03| Liczba SOGów: 74
  • 10 SPOSOBÓW NA UZYSKANIE FENOMENALNEJ RZEŹBY - STAŃ SIĘ RZEŹBIARZEM WŁASNEGO CIAŁA

    się taki stan, to stosunkowo łatwo można go utrzymać. nie mogę wam obiecać, że uzyskacie tricepsy tak poprąźkowane jak u andreasa munzera lub policzki tak wyrzeźbione jak u doriana yatesa, ale jeśli zastosujecie owe 10 sposobów na zdobywanie

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 34626| Data: 2003-01-04 12:23:00| Liczba SOGów: 26
  • PRAWDA O UŻYWANIU STERYDÓW

    z drugiej strony są też tacy ludzie, którzy sami od wielu lat używają sterydów, są z nich zadowoleni i bardzo je chwalą. jak to w życiu bywa nic nie jest ani całkowicie czarne ani całkowicie białe i prawda, jak zwykle zresztą, leży pośrodku.

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 24711| Data: 2005-08-27 22:04:08| Liczba SOGów: 3
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    do wniosku, że mógłbym spróbować założyć swój, byłaby to dla mnie dodatkowa motywacja i miałbym niezły wgląd w postępy. jak pomyślałem tak zrobiłem, dlatego to czytacie. mam 18 lat i spory bebzon do przetopienia 31 poza tym jest kilka

    Odpowiedzi: 1885| Ilość wyświetleń: 65628| Data: 2010-03-23 17:52:29| Liczba SOGów: 34
  • FAQ dla początkujących i nie tylko ;-)

    ten zazwyczaj się zwiększa do nawet 2 2,5h, lecz początkujący powinni się wyrabiać w czasie poniżej 1h 41 4. o jakiej porze dnia najlepiej trenować najlepiej rano o godz. 10 11 oraz wieczorem w godzinach 19 21, ze względu na największy

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 14401| Data: 2005-12-04 14:44:00| Liczba SOGów: 18
  • Leangains Diet czyli Jem / Nie jem - Zbiór od A do Z

    powietrzu, clubbing, urlopy i wszystko co z tym związane. alkohol to kluczowy składnik. ludzie zwykle chcą wiedzieć jak bardzo alkohol tuczy oraz jak bardzo wpływa na syntezę białek i jak sprawić żeby nie kolidował z ich dietą, tudzież jakie

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 18813| Data: 2012-02-01 22:09:07| Liczba SOGów: 6
  • Poznać Fedora

    pomijając twoje własne przemyślenia; musisz zrozumieć gdzie jest jego miejsce na świecie. musisz zrozumieć w jaki sposób wpłynęły fizycznie i psychicznie na niego polityczne działania w jego państwie. a co najważniejsze, musisz dowiedzieć się jakie

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 9688| Data: 2007-12-27 19:44:20| Liczba SOGów: 33
  • [art] Personalizacja treningu.

    zapewnił bardzo dobre wyniki, okazuje się dla mnie kompletnie nieprzydatny. przyczyny takiego wyglądu sytuacji mogą być jak wiemy niezliczone. w tym artykuł spróbuje przyjrzeć się i przybliżyć wszystkim te najczęstsze. jednak na samym początku

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 6168| Data: 2008-06-14 14:28:55| Liczba SOGów: 17
  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

    budowa sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach adekwatnie do indywidualnych możliwości , przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia nauka i przyswajanie wiadomości z zakresu podstaw metodyki treningu i fizjologii wysiłku

    Odpowiedzi: 2478| Ilość wyświetleń: 125056| Data: 2003-08-27 00:11:03| Liczba SOGów: 54
  • DZIAŁ: DIETA SUPLEMENTY Hubert Olborski - archiwum SDW

    budzi podziw. oczywiście, dziś przegraliby z polską czołówką, ale niejeden z naszych czytelników chciałby wyglądać tak jak oni. wspomnienie „czystego treningu obejmuje również sprawy niedozwolonego dopingu, ale to jest temat na osobny artykuł.

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3153| Data: 2009-02-03 22:12:44| Liczba SOGów: 15
  • [BLOG] Banan i Renia RESTART, 42 str foto

    bloga treningowego minęło kilka ładnych lat od ostatniego, który prowadziłem dosyć długo i systematycznie. później jak to w życiu bywa raz lepiej ,raz gorzej . niestety ciągle trafiają mi się jakieś przerwy od treningu, z reguły spowodowane

    Odpowiedzi: 509| Ilość wyświetleń: 29314| Data: 2015-03-28 23:35:14| Liczba SOGów: 11
  • Ile powtórzeń ? --<< wejdźcie >>

    bedziecię go mogli łatwiej zrozumieć . opisuje rzeczy które chyba w tym sposrcie sa najważniejsze indywidualności , jak je odkryć w sobie , i jak je zastosować aby osiągnąc jak najlepsze efekty w treningu siłowym. bardzo polecam , zarówno

    Odpowiedzi: 50| Ilość wyświetleń: 17239| Data: 2004-07-07 15:32:46| Liczba SOGów: 21
  • Cała prawda o sterydach

    z drugiej strony są też tacy ludzie, którzy sami od wielu lat używają sterydów, są z nich zadowoleni i bardzo je chwalą. jak to w życiu bywa nic nie jest ani całkowicie czarne ani całkowicie białe i prawda, jak zwykle zresztą, leży pośrodku.

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 20339| Data: 2003-01-05 00:12:58| Liczba SOGów: 25
  • 12 minut dla twojego brzucha

    w chwili, gdy wydaje się, że powiedziano już wszystko na temat ćwiczeń wszelkich możliwych części ciała, on wysuwa jakąś szaloną teorię, która, choć w zasadzie prosta, albo nie została do końca rozwinięta, albo jeszcze jej nie opisano. teraz każe

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 16219| Data: 2005-04-14 15:17:29| Liczba SOGów: 2
  • Spis sterydów!!

    uściślając, clomid pod względem budowy chemicznej jest syntetycznym estrogenem, wykazującym zarówno agonistyczne jak i antagonistyczne właściwości, bardzo podobnym w budowie i działaniu do nolvadexu. w określonej tkance docelowej może blokować

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 36949| Data: 2006-08-21 20:34:22| Liczba SOGów: 4
  • [ART] Mentalny aspekt boksu

    równie dobrze wyszkolonego przeciwnika. aby wytrzymać nieodłączny ból i zmęczenie, bokser musi posiadać umysł tak mocny, jak jego ciało. boks to nie tylko nabieranie formy i opanowanie narzędzi nauki. równie ważnym aspektem gry jest posiadanie

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 5211| Data: 2009-02-02 00:00:57| Liczba SOGów: 29

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}