Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: jak czesto trenowac nogi

Strona 5 z 5000

  • specyficzny trening na nogi- pomocy

    ponoewaz kolo 3 lata temu przeszedlem dosc powazna operacje kolana rekonstrukcja wiezadel oraz formowanie rzepki. jak juz napisalem minely prawie 3 lata od operacji w tym czasie przeszedlem rehabilitacje i od jakiegos pol roku zaczalem znowu

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 310 | Data: 2011-06-30 15:08:50 | Liczba SOGów: 0
  • trening szczegolnie nogi

    i teraz co do lawki i wioslowania to chcialbym zastosowac dokladnie 2kg co tydzien, do przysiadow i martwego 5kg. i jak dotad robilem nogi w taki sposob ze najpierw 5 seri przysiadow i a pozniej suwnica 3 serie, wyprosty na maszynie 3 serie i

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 266 | Data: 2009-11-20 01:32:21 | Liczba SOGów: 0
  • jak stosowac glukoze

    witam ja mam pytanko jak sie stosuje glukoze ze sklepu spozywczego np ile lyzeczek na ile wody i jak czesto bo ja tego nieiwem a mam zamiar to brac pozdro i dzieki

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 3058 | Data: 2004-11-09 22:50:13 | Liczba SOGów: 0
  • nogi nogi i jeszcze raz nogi!

    witam, nigdzie nie moge znaleźć odpowiedzi na nurtujace mnie pytanie, czy z chwilowego braku czasu moge trenowac nogi co drugi tydzień pytam poniewasz w tym miesiacu nie zawsze dam rade przeprowadzic 4 treningów w tygodniu i

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 446 | Data: 2012-12-30 23:01:00 | Liczba SOGów: 0
  • Nogi

    12 10 8 8 wypychanie na suwnicy 12 10 8 8 uginanie nóg w leżeniu nogi mam kompletnie zapuszczone planuje trenowac nogi w 2 treningach na 8 dni co 2 dni treningi = 4/8 starczy

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 245 | Data: 2013-09-15 19:22:47 | Liczba SOGów: 0
  • Jak mam dalej trenowac prosze o pomoc ??????

    waze 97 kg wzr 192 biceps mialem 33 po wakacjach obecnie mam 42 klatke 108 przedramie 33 talia 85 lecz nie mam pojecia jak dalej trenowac jechałem treningiem 3 miechy skupiajac sie na ramienienu 2 razy w tyg cwiczylem pozniej na kaltce dwa razy w

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 586 | Data: 2007-03-07 13:26:36 | Liczba SOGów: 1
  • Jak to jest z tą "faza nasycenia"??

    witam mam pytanie po ile mam brac i jak czesto kretke z vitalmaxu 300g w fazie nasycenia po ile mam brac i jak dlugo ma trwac ta faza nasycenia , no i jak pozniej brac kiedy skoncze faze nasyceniaile i jak czesto prosze o odp. dzieki:

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 1293 | Data: 2004-09-23 20:47:53 | Liczba SOGów: 1
  • bf% arnolda jak krecil terminatora 3

    wiec przedwczoraj kupilem terminatora 3 w promocjii w tesco za 3 funty 41 . poszperalem i w special features czy jakos tak jest caly film scena po scenie komentowany przez poszczegolnych aktorow. czego ciekawego sie dowiedzialem ! arnold

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 1382 | Data: 2009-06-10 22:56:30 | Liczba SOGów: 1
  • Jak trenować barki ???

    witam! po roku przerwy znow cwicze i mam problem... barki... sa baardzo male w porownaniu do reszty. cwicze na mase 3 razy w tygodniu w systemie od 6 8 powtorzen po 4 serie jak najlepiej trenowac barki moze 2 raz yw tygodniu aby podgnonic

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 2906 | Data: 2006-08-12 17:09:47 | Liczba SOGów: 1
  • Jak czesto cwiczyc brzuch?

    jak według was powinno sie cwiczyc brzuch przeczytalem juz sporo postow na ten temat i jest kilka propozycji. tylko teraz ktora tu najlepiej zastosowac zeby byly jak najlepsze efekty to znaczy zeby uzyskac kratke na brzuchu. podam kilka propozycji

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 2696 | Data: 2005-05-11 17:10:33 | Liczba SOGów: 1
  • jak zakozacko rozwinąć biceps i triceps ??

    o to pytanko do znawcow : tylko odpowiadajcie z sensem bo artykolow juz sie naczytalem !! ale podajcie to co na was najlepiej dzialalo.a i jeszcze jak czesto cwiczyc ile seri ile ccwiczen i ile powtorzen. dzieki z gory za konkretne odpowiedzi:

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 2865 | Data: 2005-04-27 21:07:30 | Liczba SOGów: 0
  • Alkohol , jak czesto zeby nie za czesto ? %-)

    tak jak w temacie , bo nie powiem lubie sobie popic , chociaz 2 razy w miesiacy czy mozna byloby mi wypic sobie 0,5 l 40 i

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 1056 | Data: 2007-10-20 00:53:00 | Liczba SOGów: 0
  • Jak czesto mozna robic przeswietlenie ?

    napromieniowanym dlugo schodzi zanim to wyparuje z organizmu niby te dawki promieniowania przy przeswietleniu maja jakies okreslone normy i sa dopuszczalne tylko ze u mnie sprawa wyglada tak ze w ostatnim czasie mialem robione dosyc czesto te

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 444 | Data: 2014-04-09 15:52:32 | Liczba SOGów: 0
  • umięśnione nogi u kobiety

    szczupła gora, wręcz koścista, kiedy staram się zredukować tkankę tłuszczową, natomiast mam dość mocno umięśnione jak na kobietę nogi właściwie od zawsze, a kiedy ćwiczę rozbudowuję je jeszcze bardziej. nie mówię, że nie mam też na nich

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 4025 | Data: 2007-12-19 12:30:53 | Liczba SOGów: 1
  • Jak trenowac zeby niemiec brzucha ??

    jak mam trenowac aby zrzucic pare kilogramów z brzucha gdyz wiadomo jesc musze zeby masa i sila byla.lecz cwicze dziennie wieczorem brzuszki i to różne cwiczenia wykonuje.są to 3 cwiczenia po 4 serie ale niewidzie zadnych rezultató brzuch nadal

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1021 | Data: 2004-07-10 20:40:41 | Liczba SOGów: 0
  • Jak zaczac trenowac???

    wagi i 180cm wzrostu.chce zaczac cwiczyc na mase na dobry poczatek. panowie co byscie radzili od czego zaczac, jak dobrac plan treningu czy trening masowy moze byc polaczony z treningiem na worku bokserskim moze mi ktos doradzic czy takie

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 588 | Data: 2006-11-13 21:58:19 | Liczba SOGów: 0
  • Jak zmniejszyc obwod ud ??

    witam, zalezy mi zeby zmniejszyc obwod w udach, a nie mam pojecia jakie robic cwiczenia zeby spalic tkanke tluszczowa z ud, oczywiscie bez przyrostu masy miesniowej. mam prosbe do kogos

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 2657 | Data: 2004-07-28 16:59:56 | Liczba SOGów: 0
  • Jak zaczac ponownie?

    rower zalozylem firme i zyje mi sie dobrze. teraz cos mnie wzielo na dalsze treningi i tu sie znalazlem w kropce. w jaki sposob zaczac trenowac zeby w sezonie 2006 wystartowac pelna para, kolazem bylem dobrym, kilka razy mistrzostwo sosnowca,

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 827 | Data: 2005-01-08 14:49:43 | Liczba SOGów: 0
  • basen + silownia jak czesto i co?

    na biezni z tetnem 130. mial to byc trening majacy na celu spalenie tluszczu. wykonalem go juz okolo 10 razy. jak mam cwiczyc dalej cos zmienic cos odjac cos dolozyc chcialbym uzyskac ladna tarke na brzuchu i przypakowac klatke. prosze o

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 2626 | Data: 2009-03-12 13:58:08 | Liczba SOGów: 0
  • Jak i ile brac Bialka

    brac juz bialko , aktualnie mam na skladzie : izolat bialka serwatkowego instant wpi95d co za nazwa , i nie wiem w jakich ilosciach go brac na moja mase , otoz waze 77 kg przy wzroscie 183 cm , wiem tylko tyle , ze to sie bierze z woda lub z

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 2421 | Data: 2006-08-11 18:57:43 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}