Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak czesto cwiczyc brzuch

Strona 1 z 18

  • JAK ĆWICZYĆ POSZCZEGÓLNE PARTIE MIĘŚNIOWE

    tak mnie jakoś naszło do napisania krótkiego artykuły a czy taki będzie to się jeszcze okaże, bo temat, jaki chcę poruszyć może się

    Odpowiedzi: 46| Ilość wyświetleń: 65526| Data: 2008-06-17 09:23:53| Liczba SOGów: 60
  • Trening brzucha. Jak często?

    należy trenować 3 razy w tygodniu inni ćwiczą codziennie jeszcze inni polecają 3 razy dziennie... każdy podaje jakieś argumenty potwierdzające słuszność jego teorii. a jak wy uważacie w moim przypadku sprawa wygląda tak, że obojętnie jak

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2344| Data: 2008-05-30 23:10:39| Liczba SOGów: 0
  • Jak często moge cwiczyć?

    cwiczyć codziennie ale chce sie upewnić bo słyszałam rózne opinie. moje ćwicznia sa spokojne na poczatek robie tylko jakąs rozgrzewke prosze o porade płeć : kobieta wiek : 20 waga : 53 wzrost : 159 obwód klatki : 1 obwód

    Odpowiedzi: 35| Ilość wyświetleń: 2086| Data: 2007-12-03 19:12:50| Liczba SOGów: 0
  • Fitnessowe podstawy treningu mięśni brzucha

    na początku należy stwierdzić że podobnie jak i w przypadku innych mięśni forma treningu mięśni brzucha zależy od celu jaki nam przyświeca. możemy wyróżnić 4 główne

    Odpowiedzi: 120| Ilość wyświetleń: 109136| Data: 2005-05-06 11:40:53| Liczba SOGów: 49
  • Jak trenować żeby być zdrowym i silnym by YaKuZa

    krzywizna kręgosłupa musi być zachowana. wyprostowana sylwetka to lepiej rozciągnietę mieśnie piersiowe i brzuszne. a jak wiadomo z metody bodybuiding lepiej rozaciągniete mięsnie = lepszy przyrost. p rzedstawie wam pare porad, które zmienią

    Odpowiedzi: 71| Ilość wyświetleń: 16759| Data: 2006-05-23 10:14:04| Liczba SOGów: 45
  • Trening mięśni brzucha, jak trenować ?

    wiele pytań, jeszcze więcej błędów jakie popełnia większość ćwiczących właśnie tą partie. dlaczego mięśnie brzucha nie rosną dlaczego nie mamy jakoś tej

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 12435| Data: 2008-06-13 02:33:23| Liczba SOGów: 12
  • Chcesz zacząć ćwiczyć, a nie wiesz od czego zacząć?

    ludzie zbierają się na siłowniach, chaotycznie ćwiczą, niewiele ich obchodzą ważne aspekty ćwiczenia na siłowni, takich jak regeneracja, dieta, czy odpowiednia technika. niecierpliwi sięgają niestety po sterydy anaboliczne tuż po zaczęciu ćwiczeń,

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 39827| Data: 2008-05-14 20:57:53| Liczba SOGów: 17
  • Wydęty brzuch od ćwiczeń mięśni brzucha/ redukcja tkanki tłuszczowej

    sylwetce tylko brzuch mnie zniechęca, z reszty jestem bardzo zadowolona, choć na pewno chciałabym zrzucić tłuszcz i jakoś wymodelować sylwetkę. to trudne, bo na siłowni zawsze mnie ciągnie do większych ciężarów. no i celullit, po latach brania

    Odpowiedzi: 54| Ilość wyświetleń: 8324| Data: 2011-02-22 11:27:41| Liczba SOGów: 7
  • BRZUCH-jak często ćwiczyć

    ciału czas regeneracji, inni zaś uważają, że aby zwalczyć oponkę należy codziennie męczyć brzuszysko. dlatego dopytuję jak to w końcu jest jeżeli robię aeroby 5 razy w tygodniu przed śniadaniem,a po nich ćwiczę brzuch w taki spoób, że robię 4

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 28406| Data: 2003-04-28 23:15:04| Liczba SOGów: 3
  • (L)Betkaa / Rekompozycja...

    i artykułów tutaj postanowiłam założyć swój temat, w którym będę prosiła o pomoc, rady i sugestie odnośnie tego jak się odżywiać i ćwiczyć by żyć zdrowo, długo i szczęśliwie ; wypełniona ankieta: wiek : 25 waga : 57 wzrost : 164 obwód w

    Odpowiedzi: 695| Ilość wyświetleń: 25064| Data: 2011-01-06 10:55:12| Liczba SOGów: 12
  • Jak mam ćwiczyć ?

    więc wszystko idzię w dobrym kierunku. kilka dni temu zakupiłem cell pumpa, oraz 3 kg gainera wcześniej zjadłem już jakieś 4 kg mój trening wygładał następująco: poniedziałek klatka: 4 ćwiczenia często zmieniam serie 4x10 lub 12,10,8,6

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1018| Data: 2007-08-27 22:10:27| Liczba SOGów: 0
  • KELTON MASZYNA NA BRZUCH PM1 PRO (HOTEL&SPA) VS. TECHNOGYM BIOSTRENGHT ABDOMINAL

    z maszyną za około 40000zł. celem nie jest zatem wyłonienie zwycięzcy ale przyjrzenie się maszynie pm1 wykorzystując jako punkt odniesienia biostrength abdominal. jeżeli porównywać, to czemu by nie do najlepszych wspomnę także o nowej maszynie

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 3742| Data: 2010-12-30 19:34:24| Liczba SOGów: 0
  • Nadmiernie rozepchany brzuch ( żołądek )

    się z pewnym problemem. ale od początku. swoją przygodę z kulturystyką zacząłem jeszcze na studiach kilka lat temu. jako biedny student cieszyłem się że mogłem coś robić ze swoją sylwetką. ponieważ pieniążków za dużo nie miałem to mogłem

    Odpowiedzi: 64| Ilość wyświetleń: 17449| Data: 2005-07-02 16:17:59| Liczba SOGów: 1
  • Brzuch - dylemat

    dorwalem ostatnio ten planik treningowy na brzuch oto on, nie bede podawal linka bo go nie znam , a jako ze mam go na twrdym to go tu wrzuce. moje pytanie brzmi czy tak jak wedlug tego planu cwiczac codziennie [ja cwicze 4

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1691| Data: 2003-05-18 17:13:16| Liczba SOGów: 1
  • Jak cwiczyc brzuch

    nie trzeba cwiczyc miesni brzucha czesciej bo nie widac mi wogule kratki, a raz w tygodniu to chyba na mase brzucha jak wy trenujecie brzuch jak czesto .

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1345| Data: 2009-05-17 22:47:10| Liczba SOGów: 1
  • Korzyści z chodzenia na siłownie,jakto było u mnie a jak to u was jest i było

    mozna mieć wymówke: strach przed dużym wysiłkiem, brak czasu, problem ze znalezieniem dobrej siłowni. i jak na pierwszy raz przystało na następny dzień ciężko miałem wstać z łóżka przez zakwasy. ale to mnie nie zniechęciło do

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 5964| Data: 2007-12-03 16:57:06| Liczba SOGów: 5
  • Ćwiczenie poszczególnych grup mięśni - co i jak?

    przeglądnąłem treningi niektórych forumowiczów i widze, że łączą nogi+bary , biceps + klata etc. czy jest jakaś żelazna zasada, które grupy powinno ćwiczyć się razem mój trening jako kolarza amatora wygląda tak, że 3x w tygodniu

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 3872| Data: 2009-06-14 21:45:35| Liczba SOGów: 1
  • Jak zaplanować trening po FBW?

    hej wszystkim ; . jakiś miesiąc temu postanowiłem wrócić do siłowni po kilku ok. 3 latach przerwy. wcześniej ćwiczyłem dość intensywnie

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1174| Data: 2014-08-23 10:05:13| Liczba SOGów: 0
  • Brzuch-ciagle malo.

    otoz moj dotychczasowytrening brzucha nie przynosi jakis specjalnych efektow, wiec postanowilem go troszke zmienic, a wyglada to tak: wznosy nog na drazku 3x 20/15/15

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1017| Data: 2008-11-27 21:20:27| Liczba SOGów: 0
  • Jak czesto cwiczyc brzuch?

    jak według was powinno sie cwiczyc brzuch przeczytalem juz sporo postow na ten temat i jest kilka propozycji. tylko teraz ktora tu najlepiej zastosowac zeby byly jak najlepsze efekty to znaczy zeby uzyskac kratke na brzuchu. podam kilka propozycji

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2993| Data: 2005-05-11 17:10:33| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}