Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak czesto cwiczyc brzuch

Strona 1 z 5000

  • Jak czesto cwiczyc brzuch?

    jak według was powinno sie cwiczyc brzuch przeczytalem juz sporo postow na ten temat i jest kilka propozycji. tylko teraz ktora tu najlepiej zastosowac zeby byly jak najlepsze efekty to znaczy zeby uzyskac kratke na brzuchu. podam kilka propozycji

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2989| Data: 2005-05-11 17:10:33| Liczba SOGów: 1
  • Jak często ćwiczyć brzuch?

    witam ile razy w tyg cwiczyc brzuch i ile cwiczen wykonywac.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1678| Data: 2004-12-29 19:32:27| Liczba SOGów: 2
  • Jak czesto cwiczyc?

    trwa ok 60 70 min, a kiedy cwicze rowniez biceps i plecy wychodzi ok 90 min. moj problem polega na tym ze nie wiem jak rozplanowac sobie sesje treningowe podczas tygodnia tzn. cwiczyc 4 razy w tygodniu co drugi dzien, lub 5 razy od pon do pt.

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 3294| Data: 2011-09-08 16:23:51| Liczba SOGów: 0
  • BRZUCH-jak często ćwiczyć

    ciału czas regeneracji, inni zaś uważają, że aby zwalczyć oponkę należy codziennie męczyć brzuszysko. dlatego dopytuję jak to w końcu jest jeżeli robię aeroby 5 razy w tygodniu przed śniadaniem,a po nich ćwiczę brzuch w taki spoób, że robię 4

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 28209| Data: 2003-04-28 23:15:04| Liczba SOGów: 3
  • mięśnie brzucha-jak często ćwiczyć???

    witam, niech mi ktoś powie jak często powinno się ćwiczyć mięśnie brzucha żeby były jak najlepsze efekty czy ćwiczenie ich tylko 3x w tygodniu daje oczekiwany efektt czy trzeba to robić częściej może nawet codziennie

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 36017| Data: 2005-05-20 14:25:20| Liczba SOGów: 0
  • Jak często ćwiczyć biceps i triceps ??

    jak często powinno ćwiczyć biceps i triceps i czy trenować można tego samego dnia pozdrawianm

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 27799| Data: 2004-04-19 20:41:14| Liczba SOGów: 1
  • jak ćwiczyc brzuch

    /20020825152512 witam prosze o odpowiec na kilka pytań: 1.ile cwiczen robić na brzuch 2. jak często cwiczyc 3. ile czasu poświencać na jeden trening brzucha adi

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1751| Data: 2002-08-25 15:25:12| Liczba SOGów: 0
  • Jak często ćwiczyc szyję, żeby rosła?

    nawet bez specjalnych cwiczeń przez standardowy trening barków, kapturów i plecow, ale u mnie ten efekt jest znikomy. jak często zalecacie ćwiczyć szyję, by jej nie przetrenować i nie doprowadzic do zastoju

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2910| Data: 2009-01-19 16:20:49| Liczba SOGów: 1
  • BRZUCH - jak czesto cwiczycie???jakie efekty?

    ccialbym sie dowiedziec jak czesto cwiczycie brzuch i jakie macie efekty. rozne sa plany treningowe na osiagniecie kaloryfera ale co u was zdaje najlepiej egzamin... pozdr. pieczara

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2680| Data: 2002-04-22 13:09:51| Liczba SOGów: 1
  • Jak się rozciągać żeby miało to sens?

    ten temat: http://www.sfd.pl/temat244750/ nie chcę powielać rzeczy już raz opisanych. rozciąganie dynamiczne nóg: jaka rozgrzewka niezbyt forsowny bieg, przeplatanka, krok dostawny bokiem itp., dokładna rotacja w stawach. jakie ćwiczenia

    Odpowiedzi: 160| Ilość wyświetleń: 142713| Data: 2006-04-05 18:07:23| Liczba SOGów: 62
  • Trening mięśni brzucha, jak trenować ?

    wiele pytań, jeszcze więcej błędów jakie popełnia większość ćwiczących właśnie tą partie. dlaczego mięśnie brzucha nie rosną dlaczego nie mamy jakoś tej

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 12383| Data: 2008-06-13 02:33:23| Liczba SOGów: 12
  • Jak spalić tkankę tłuszczową w rozsądny sposób

    najwięcej na brzuchu i udach. jestem gotowy całkowici zmienić nawyki żywieniowe. proszę tylko o informację, co jeść, w jakich ilościach jak często ćwiczyć i czy jest sens stosować spalacze. przede wszystkim chce spalić tkankę tłuszczową masa

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 23789| Data: 2006-10-24 21:52:08| Liczba SOGów: 1
  • Bieganie - jak często?

    jak często można biegać, żeby stawy mogły się odpowiednio regenerować biegam ok 3 km, ale docelowo chcę dojść do 10 i kondycha już na to spokojnie by pozwoliła, ale boję się o stawy, wolę je powoli przyzwyczaić do obciążeń. miałem kiedyś zerwane

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 13065| Data: 2007-04-15 09:45:02| Liczba SOGów: 0
  • Trądzik - jaki płyn, jak często myć twarz i pare innych ;-)

    witam mam generalnie tłustą twarz, robią mi się pryszcze, i w związku z tym mam parę pytań: 1 jaki środek do mycia twarzy byście polecali 2 jak często powinno się myć twarz ze skłonnościami do trądziku 3 przez

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 12546| Data: 2003-08-02 18:50:29| Liczba SOGów: 0
  • Pompki - jak często???

    b wszystko jest tak samo oprócz tego, że nogi mam na tym samym poziomie, teraz część zasadnicza mojego pytania: otóż jak często mam robić pompki 1. codziennie, mimo zakwasów czyli np. poniedziełek cz. a, wtorek cz. b 2. ustalić sobie stałe

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 8938| Data: 2003-11-27 14:01:16| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia Hantlami - Jak często?

    trening domatora z tymi prostymi przyrządami 1 .wobec tego mam pytanie: 1 czy będzie to dobre połączenie 2 jak często mogę trenować intensywnie z hantlami biceps, triceps, przedramię i klatkę samozaparcia mi nie brakuję 3 czy

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 10411| Data: 2008-03-24 23:35:46| Liczba SOGów: 1
  • jak zrobic ładny brzuch?

    witam, jak zrobic zeby miec lotnicho a nie pilke w brzuchu:p, jak cwcizyc brzuch jakie cwiczenia jak czesto albo jak pozbyc sie zbednego tluszczyku kazda pomoc mile widziana

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 7138| Data: 2006-03-26 09:22:44| Liczba SOGów: 0
  • Jak często zmieniać ćwiczenia?

    później, tak samo, na górną klatę . teraz zaczynam nowym sposobem . słyszałem także, że wskazane jest zmieniać co jakiś czas sposób wykonywania ćwiczeń np. kilka tygodni ćwiczyć sztangą, a później zmienić na sztangielki. dotyczy to ćwiczeń na

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 6644| Data: 2007-11-14 17:09:09| Liczba SOGów: 0
  • Jak cwiczyc brzuch

    nie trzeba cwiczyc miesni brzucha czesciej bo nie widac mi wogule kratki, a raz w tygodniu to chyba na mase brzucha jak wy trenujecie brzuch jak czesto .

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1337| Data: 2009-05-17 22:47:10| Liczba SOGów: 1
  • Trening brzucha. Jak często?

    należy trenować 3 razy w tygodniu inni ćwiczą codziennie jeszcze inni polecają 3 razy dziennie... każdy podaje jakieś argumenty potwierdzające słuszność jego teorii. a jak wy uważacie w moim przypadku sprawa wygląda tak, że obojętnie jak

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2331| Data: 2008-05-30 23:10:39| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}