Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak czesto cwiczyc brzuch

Strona 1 z 5000

  • Jak czesto cwiczyc brzuch?

    jak według was powinno sie cwiczyc brzuch przeczytalem juz sporo postow na ten temat i jest kilka propozycji. tylko teraz ktora tu najlepiej zastosowac zeby byly jak najlepsze efekty to znaczy zeby uzyskac kratke na brzuchu. podam kilka propozycji

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 3010| Data: 2005-05-11 17:10:33| Liczba SOGów: 1
  • Jak często ćwiczyć brzuch?

    witam ile razy w tyg cwiczyc brzuch i ile cwiczen wykonywac.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1696| Data: 2004-12-29 19:32:27| Liczba SOGów: 2
  • Jak czesto cwiczyc?

    trwa ok 60 70 min, a kiedy cwicze rowniez biceps i plecy wychodzi ok 90 min. moj problem polega na tym ze nie wiem jak rozplanowac sobie sesje treningowe podczas tygodnia tzn. cwiczyc 4 razy w tygodniu co drugi dzien, lub 5 razy od pon do pt.

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 3413| Data: 2011-09-08 16:23:51| Liczba SOGów: 0
  • BRZUCH-jak często ćwiczyć

    ciału czas regeneracji, inni zaś uważają, że aby zwalczyć oponkę należy codziennie męczyć brzuszysko. dlatego dopytuję jak to w końcu jest jeżeli robię aeroby 5 razy w tygodniu przed śniadaniem,a po nich ćwiczę brzuch w taki spoób, że robię 4

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 28917| Data: 2003-04-28 23:15:04| Liczba SOGów: 3
  • Jak często ćwiczyć biceps i triceps ??

    jak często powinno ćwiczyć biceps i triceps i czy trenować można tego samego dnia pozdrawianm

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 29094| Data: 2004-04-19 20:41:14| Liczba SOGów: 1
  • jak ćwiczyc brzuch

    /20020825152512 witam prosze o odpowiec na kilka pytań: 1.ile cwiczen robić na brzuch 2. jak często cwiczyc 3. ile czasu poświencać na jeden trening brzucha adi

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1756| Data: 2002-08-25 15:25:12| Liczba SOGów: 0
  • mięśnie brzucha-jak często ćwiczyć???

    witam, niech mi ktoś powie jak często powinno się ćwiczyć mięśnie brzucha żeby były jak najlepsze efekty czy ćwiczenie ich tylko 3x w tygodniu daje oczekiwany efektt czy trzeba to robić częściej może nawet codziennie

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 36562| Data: 2005-05-20 14:25:20| Liczba SOGów: 0
  • jak ćwiczyć brzuch

    mam pytanie jak trenować mięśnie brzucha czyli ile serii, jakie przerwy między seriami, ile powtórzeń w jednej serii i jak często ćwiczyć np. czy codziennie na razie ćwicze na płaskim ale jak kupie ławkę czy coś będę musiał zmienić proszę o pomoc!

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1002| Data: 2008-09-22 23:47:30| Liczba SOGów: 0
  • Jak często ćwiczyc szyję, żeby rosła?

    nawet bez specjalnych cwiczeń przez standardowy trening barków, kapturów i plecow, ale u mnie ten efekt jest znikomy. jak często zalecacie ćwiczyć szyję, by jej nie przetrenować i nie doprowadzic do zastoju

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2970| Data: 2009-01-19 16:20:49| Liczba SOGów: 1
  • BRZUCH - jak czesto cwiczycie???jakie efekty?

    ccialbym sie dowiedziec jak czesto cwiczycie brzuch i jakie macie efekty. rozne sa plany treningowe na osiagniecie kaloryfera ale co u was zdaje najlepiej egzamin... pozdr. pieczara

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 2702| Data: 2002-04-22 13:09:51| Liczba SOGów: 1
  • Trening mięśni brzucha, jak trenować ?

    wiele pytań, jeszcze więcej błędów jakie popełnia większość ćwiczących właśnie tą partie. dlaczego mięśnie brzucha nie rosną dlaczego nie mamy jakoś tej

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 12591| Data: 2008-06-13 02:33:23| Liczba SOGów: 12
  • Jak się rozciągać żeby miało to sens?

    ten temat: http://www.sfd.pl/temat244750/ nie chcę powielać rzeczy już raz opisanych. rozciąganie dynamiczne nóg: jaka rozgrzewka niezbyt forsowny bieg, przeplatanka, krok dostawny bokiem itp., dokładna rotacja w stawach. jakie ćwiczenia

    Odpowiedzi: 160| Ilość wyświetleń: 145344| Data: 2006-04-05 18:07:23| Liczba SOGów: 62
  • Plan treningowy redukcja 174cm 84kg waga :) Prośba :)

    orbiterku w dni treningowe od razu po treningu 20minut , w dni nietreningowe przed snem 20min orbiterek czyli aeroby tak jakby kręce 4 6 razy w tygodni po 20minut : do tego odżywiam sięzdrowo owsianka jajka ,ryz brazowy piers z kurczaka itp staram

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1528| Data: 2015-12-12 12:56:05| Liczba SOGów: 0
  • Jak zacząć trening siłowy ze szczególnym uwzględnieniem pośladków?

    zacząć trening siłowy w celu ujędrnienia i podniesienia pośladków. bardzo was proszę o kilka rad, mianowicie: 1. jaka dieta domyślam się, że żeby zbudować mięśnie muszę jeść więcej. ale więcej wszystkiego czy tylko białek ile kalorii, żeby nie

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1419| Data: 2015-08-20 17:52:55| Liczba SOGów: 2
  • POMOCY . JAKIEGO TYPU BUDOWY JEST MOJA SYLWETKA JAK ĆWICZYĆ ?

    [size=big][color=yellow]witam.[/color][/size] chciałbym się dowiedzieć jakie typu budowy jest moja sylwetka . jak często ćwiczyć . jaka trzymać dietę . w jakie suplementy się zaopatrzyć .

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2039| Data: 2013-07-03 17:31:15| Liczba SOGów: 0
  • Jak cwiczyc brzuch

    nie trzeba cwiczyc miesni brzucha czesciej bo nie widac mi wogule kratki, a raz w tygodniu to chyba na mase brzucha jak wy trenujecie brzuch jak czesto .

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1360| Data: 2009-05-17 22:47:10| Liczba SOGów: 1
  • Trening brzucha. Jak często?

    należy trenować 3 razy w tygodniu inni ćwiczą codziennie jeszcze inni polecają 3 razy dziennie... każdy podaje jakieś argumenty potwierdzające słuszność jego teorii. a jak wy uważacie w moim przypadku sprawa wygląda tak, że obojętnie jak

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2367| Data: 2008-05-30 23:10:39| Liczba SOGów: 0
  • czy ćwiczyć brzuch przy cyklu metanabolem?

    pytałem oto już w dwóch nieswoich postach ale jakoś nikt konkretnie nieodpowiedział : chodzi oto czy przy cyklu metanabolem mogę ćwiczyć brzuch ktoś raz mi powiedział że

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3128| Data: 2003-03-05 22:33:23| Liczba SOGów: 3
  • Jak spalić tkankę tłuszczową w rozsądny sposób

    najwięcej na brzuchu i udach. jestem gotowy całkowici zmienić nawyki żywieniowe. proszę tylko o informację, co jeść, w jakich ilościach jak często ćwiczyć i czy jest sens stosować spalacze. przede wszystkim chce spalić tkankę tłuszczową masa

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 23879| Data: 2006-10-24 21:52:08| Liczba SOGów: 1
  • nieproporcjonalny brzuch

    jak zmniejszyć obwód brzucha nie chodzi mi tu o tłuszcz, mój obwód to około 90 cm a klatka około 105 brzuch dużo ćwiczyłem w młodości i jest za szeroki wyklądam tak kwadratowo jak to skorygować czy przestać ćwiczyć brzuch wogóle czy jak uwielbiam

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1107| Data: 2006-02-25 13:34:12| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}