Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: jak czesto cwiczyc brzuch

Strona 9 z 5000

  • Brzuch

    witam , mam 13 lat to wazne :d i ostatnio zaczalem robic a6w. niestety brzuch i moze mam rozwiniety ale klate mam jak u kurczaka, widac i zebra i to smiesznie wyglada. jakie cwiczenia stosowac i jak czesto z moja sila aby klatka rozwinela

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 147 | Data: 2013-11-09 17:25:55 | Liczba SOGów: 0
  • Zwykłe pytania początkującego

    bo na forum czytałem na temat zdobyania masy, że się ćwiczy raz na tydzien, a później je i odpoczywa. czy to prawda, czy jakies debilstwa jak się powinno często cwiczyć na mase. jako początkujący mam brac małe, czy duże ciężary, aby zdobywać mase.

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 535 | Data: 2005-03-13 19:39:43 | Liczba SOGów: 0
  • meta a brzuch

    witam ;dd mam juz taki w kit kaloryfer i zastanawiam sie czy podczas cyklu mety normalnie cwiczyc brzuch czy moze wlasnie wtedy duzo cwiczyc czy moze nie cwiczyc go wcale. slyszalem duzo roznych opinii i teraz juz nie wiem ;/

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 713 | Data: 2007-09-20 17:39:52 | Liczba SOGów: 0
  • plan 4-dniowy i brzuch

    1 . mam zmaiar zaczac cwiczyc 4x w tyg. z priorytetem na klatke i mam pytanie czy jest roznica od kombinacji cwiczen w jakie dni np : pn. klatka biceps wt. nogi przedramię cz. klatka triceps pt. plecy barki nie pasuja mi te

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 692 | Data: 2006-04-09 17:24:31 | Liczba SOGów: 0
  • Jak czesto cwiczyc?

    witam, cwicze niecaly miesiac, robiac na treningu 8s klata,8s plecy,4s lydki, 6s biceps triceps, 6s barki. cwiczylem po 5 razy w tygodniu ale wyczytalem ze jest to za duzo. i teraz moje pytanie czy trening w poniedzialek,srode,piatek,bylby dobry

    Odpowiedzi: 36 | Ilość wyświetleń: 874 | Data: 2010-02-22 00:32:40 | Liczba SOGów: 1
  • Trening na sile + brzuch

    wyciskania pt: wolne sobota: barki + triceps moje wymiary 172 cm 73 kg wagi i mam bardzo odstajacy brzuch i nie wiem jak mam cwiczyc do tego wszystkiego brzuch ... w dni w ktore nie cwicze robic brzuszki to wystarczy moze 6weidera

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 856 | Data: 2005-10-11 19:39:17 | Liczba SOGów: 0
  • Jak oceniacie TAKI plan treningowy?

    ktory posiadam to bieeda, bo tylko hantel z obciazeniem, rower stacjonarny ale troche rzadko na nim jezdze i nie wiem jak to nazwac sprzet na rozciaganie przed klatka piersiowa na 4+ gumach, ktorego przestalem uzywac. pracuje wiec moge sobie

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 433 | Data: 2013-05-23 13:25:46 | Liczba SOGów: 1
  • Bieg na 1km. Z 4min na 3 min? JAK? POMOZCIE! 15 m-cy czasu :D

    15 miesiecy cwiczen bieagac 3 min na 1km bardzo prosze o ułożenie treningu, gdyż kompletnie sie na tym nie znam. jak cwiczyc co robic jak czesto czy jest to wgl mozliwe

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 427 | Data: 2013-05-10 19:34:51 | Liczba SOGów: 0
  • brzuch - abs vs a6w / na czczo vs po posilku

    witam. planuje zaczac cwiczyc brzuch inne partie miesni cwicze w pn,sr i pt jednak odpada dolaczenie do tych cwiczen miesni brzucha. przy okolo

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 198 | Data: 2013-06-30 18:49:39 | Liczba SOGów: 0
  • Jak szybko zrzucić brzuch?

    witam! mam pytanie jak w miarę szybko zrzucić brzuch mam 16 lat, około 185cm wzrostu i ważę 83kg. od około 3miesiecy ćwiczę boks 2 razy w

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 4794 | Data: 2012-04-12 15:21:30 | Liczba SOGów: 1
  • przerwałem 6 weidera jak d niej wrocic?

    robilem a6w przez 4 tygodnie i kurde niestety przerwalem nie dlatego ze niedawlem rady ale jakos tak wyszlo nie chcialo mi sie nie bylo to juz 2tygodnie temu wiec niedługo chcem dalej robic a6w i tu pierwsze pytanie

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1584 | Data: 2008-11-12 16:48:10 | Liczba SOGów: 1
  • Brzuch 4 razy w tygodniu ????

    szukałem ale nie mogłem znalezc takiego tematu wiec załozyłem nowy .sorki jak taki juz istnieje . mam taki problem i nie wiem czy moge cwiczyc brzuch 4 razy w tygodniu : poniedziałek , sroda ,

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1371 | Data: 2006-11-30 21:32:23 | Liczba SOGów: 0
  • Jak cwiczyc brzuch

    nie mam problemu ale mam problem z brzuchem. mam na nim troche tluszczyku w dolnej czesci. zwracam sie do was z pytaniem jak cwiczyc zeby spalic ten tluszcz czy jak cwicze na maszynie to dawac najnizsze obciazenie czy stotowac super serie z

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 970 | Data: 2004-09-03 09:29:05 | Liczba SOGów: 0
  • Pomocy w domatorze

    bo mysle ze to najwazniejsze moze mi ktos rozpisac czy dobre cwiczenia wybralem, ile seri robic, ile powtorzen, jak czesto cwiczyc jak juz mowilem moim glownym celem jest wytrzymalosc czyli zeby np kiedys zrobic z 1000 pompek a nie np 10 z

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 570 | Data: 2011-09-16 23:24:29 | Liczba SOGów: 1
  • brzuch bez obciazania

    czy mozna cwiczyc brzuch bez obciazania plecow bo jak cwicze zawsze to mnie ostro napier... plecki zanim zacznie brzuch i juz nie moge zrobic odpowiedniej ilosci seri...

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 1319 | Data: 2004-05-14 12:47:08 | Liczba SOGów: 0
  • Klatka + Plecy jak cwiczyc?

    chcę rozbudowac plecy i klatke piersiowa, posiadam regulowana laweczke, szange z obciazeniem, drazek i sprezyny.jakie cwiczenia powinienem wykonywac jak czesto itp.pozro

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 506 | Data: 2010-07-19 17:07:52 | Liczba SOGów: 0
  • sciskacz

    witam chcialbym sie was poradzic jak czesto cwiczyc sciskaczami do przedramienia, chodzi mi o to po ile serii dziennie i ile razy w tygodniu i jeszcze

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 705 | Data: 2010-09-26 16:07:33 | Liczba SOGów: 0
  • Blokowanie tarczycy - jak to jest

    sie zakrzyknac przegladajac cala mase teorii na temat wplywu stosowania syntetycznego t3 na prace tarczycy. jak jest naprawde czy tarczyca sie blokuje czy tez nie a moze istnieje realna szansa, ze tarczyca wylaczy sie juz na zawsze

    Odpowiedzi: 25 | Ilość wyświetleń: 3702 | Data: 2010-09-27 09:28:50 | Liczba SOGów: 10
  • ABS - jak czesto?

    witam robie od jakiegos czasu abs level 2 ] youtube.com/watch v=44mguselcdu i tutaj pojawia sie moje pytanie czy moge cwiczyc codziennie

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 480 | Data: 2013-03-31 18:55:31 | Liczba SOGów: 0
  • Czy mozna przetrenowac brzuch ?

    mam prawie 17 lat.mam pytanie jak w temacie. cwicze juz od pol roku. przez ostatni miesiac ostro wzielem sie za brzuch cwicze go gdzies 30 minut

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 869 | Data: 2006-03-28 08:33:04 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}