Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak czesto cwiczyc brzuch

Strona 9 z 5000

  • Trening brzucha w trakcie cyklu?

    wiem ze w trakcie cyklu nie moge robic cwiczen aerobowych aby nie doprowadzic do przerostu miesnia sercowego. jak mam cwiczyc brzuch aby zgubic tluszcz cwicze 5x w tyg. codziennie inna grupa. moze 5 serii brzucha po kazdym treningu ile

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 2163 | Data: 2004-07-11 21:09:10 | Liczba SOGów: 0
  • jak robić brzuch

    bardzo prosze o pomoc.nie jestem pewien jak czesto powinienem robic brzuch na dzien dzisiejszy robie codziennie oprocz soboty i niedzieli.robie 10 seri po 20

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 512 | Data: 2009-09-20 15:06:07 | Liczba SOGów: 0
  • pomozcie jak cwiczyc klatke piersiowa u kobiet

    otoz mam dylemat chodze na silowie i nie ma odpowiedniej osoby ktora moglaby mnie pokierowac jak mam cwiczyc jak cwiczyc aby uwydatnić biust chodzi mi np. o cwiczenie na atlasie.... ile robic seri i powtorzen i z jakim obciazeniem

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 3069 | Data: 2005-03-02 11:59:21 | Liczba SOGów: 1
  • brzuch - abs vs a6w / na czczo vs po posilku

    witam. planuje zaczac cwiczyc brzuch inne partie miesni cwicze w pn,sr i pt jednak odpada dolaczenie do tych cwiczen miesni brzucha. przy okolo

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 237 | Data: 2013-06-30 18:49:39 | Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na brzuch, jak często, jakie? :)

    pytanie w sprawie ćwiczeń na brzuch co myślicie o tych zestawach ćwiczeniowch co są na yt czy jest sens to robic i jak czesto : czy lepiej robic wybrane cwiczenia na siłowni i jak tak to ile razy w tygodniu powinno sie robic brzuch żeby mial

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 209 | Data: 2014-03-21 01:03:38 | Liczba SOGów: 0
  • Brzuch

    witam , mam 13 lat to wazne :d i ostatnio zaczalem robic a6w. niestety brzuch i moze mam rozwiniety ale klate mam jak u kurczaka, widac i zebra i to smiesznie wyglada. jakie cwiczenia stosowac i jak czesto z moja sila aby klatka rozwinela

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 192 | Data: 2013-11-09 17:25:55 | Liczba SOGów: 0
  • Jak czesto cwiczyc?

    witam, cwicze niecaly miesiac, robiac na treningu 8s klata,8s plecy,4s lydki, 6s biceps triceps, 6s barki. cwiczylem po 5 razy w tygodniu ale wyczytalem ze jest to za duzo. i teraz moje pytanie czy trening w poniedzialek,srode,piatek,bylby dobry

    Odpowiedzi: 36 | Ilość wyświetleń: 984 | Data: 2010-02-22 00:32:40 | Liczba SOGów: 1
  • Zwykłe pytania początkującego

    bo na forum czytałem na temat zdobyania masy, że się ćwiczy raz na tydzien, a później je i odpoczywa. czy to prawda, czy jakies debilstwa jak się powinno często cwiczyć na mase. jako początkujący mam brac małe, czy duże ciężary, aby zdobywać mase.

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 565 | Data: 2005-03-13 19:39:43 | Liczba SOGów: 0
  • meta a brzuch

    witam ;dd mam juz taki w kit kaloryfer i zastanawiam sie czy podczas cyklu mety normalnie cwiczyc brzuch czy moze wlasnie wtedy duzo cwiczyc czy moze nie cwiczyc go wcale. slyszalem duzo roznych opinii i teraz juz nie wiem ;/

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 743 | Data: 2007-09-20 17:39:52 | Liczba SOGów: 0
  • plan 4-dniowy i brzuch

    1 . mam zmaiar zaczac cwiczyc 4x w tyg. z priorytetem na klatke i mam pytanie czy jest roznica od kombinacji cwiczen w jakie dni np : pn. klatka biceps wt. nogi przedramię cz. klatka triceps pt. plecy barki nie pasuja mi te

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 724 | Data: 2006-04-09 17:24:31 | Liczba SOGów: 0
  • Bieg na 1km. Z 4min na 3 min? JAK? POMOZCIE! 15 m-cy czasu :D

    15 miesiecy cwiczen bieagac 3 min na 1km bardzo prosze o ułożenie treningu, gdyż kompletnie sie na tym nie znam. jak cwiczyc co robic jak czesto czy jest to wgl mozliwe

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 510 | Data: 2013-05-10 19:34:51 | Liczba SOGów: 0
  • Czy mozna przetrenowac brzuch ?

    mam prawie 17 lat.mam pytanie jak w temacie. cwicze juz od pol roku. przez ostatni miesiac ostro wzielem sie za brzuch cwicze go gdzies 30 minut

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 897 | Data: 2006-03-28 08:33:04 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na sile + brzuch

    wyciskania pt: wolne sobota: barki + triceps moje wymiary 172 cm 73 kg wagi i mam bardzo odstajacy brzuch i nie wiem jak mam cwiczyc do tego wszystkiego brzuch ... w dni w ktore nie cwicze robic brzuszki to wystarczy moze 6weidera

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 894 | Data: 2005-10-11 19:39:17 | Liczba SOGów: 0
  • Jak oceniacie TAKI plan treningowy?

    ktory posiadam to bieeda, bo tylko hantel z obciazeniem, rower stacjonarny ale troche rzadko na nim jezdze i nie wiem jak to nazwac sprzet na rozciaganie przed klatka piersiowa na 4+ gumach, ktorego przestalem uzywac. pracuje wiec moge sobie

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 493 | Data: 2013-05-23 13:25:46 | Liczba SOGów: 1
  • Brzuch 4 razy w tygodniu ????

    szukałem ale nie mogłem znalezc takiego tematu wiec załozyłem nowy .sorki jak taki juz istnieje . mam taki problem i nie wiem czy moge cwiczyc brzuch 4 razy w tygodniu : poniedziałek , sroda ,

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1452 | Data: 2006-11-30 21:32:23 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na mase. Jak ?

    na silownie chodze juz niecaly rok. postepy sa ale uwazam ze niezbyt efektywne. waze 74, wzrost 182. treningi jakie juz przeprowadzalem byly rozne, a najgorsze jest to ze kazdy mowi co innego dla niektorych trening na mase to w kazdy

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 3247 | Data: 2002-04-28 11:16:32 | Liczba SOGów: 2
  • przerwałem 6 weidera jak d niej wrocic?

    robilem a6w przez 4 tygodnie i kurde niestety przerwalem nie dlatego ze niedawlem rady ale jakos tak wyszlo nie chcialo mi sie nie bylo to juz 2tygodnie temu wiec niedługo chcem dalej robic a6w i tu pierwsze pytanie

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1642 | Data: 2008-11-12 16:48:10 | Liczba SOGów: 1
  • Zbicie wagi, rzezba, brzuch, prosze o pomoc!

    waga 84kg. chcialbym zbic wage do 76 maksymalnie. trening mam tylko raz w tygodniu poniewaz jest problem z sala. jakie cwiczenia bym musial wykonywac i jak czesto zeby osiagnac zamierzony rezultat zaznacze jeszcze, ze mam bardzo masywne uda i

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 630 | Data: 2011-03-15 13:50:24 | Liczba SOGów: 0
  • brzuch

    od wrzesnia mam zamiar zapisac sie na boks ale jest jeden problem mam bardzo czuły brzuch jak mnie ktos uderzy to mnie boli, zaczołem robic brzuszki po 50 x 4 serie chce systematycznie zwiekszac ich ilość, myslicie

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 1027 | Data: 2004-07-08 19:01:47 | Liczba SOGów: 0
  • brzuch bez obciazania

    czy mozna cwiczyc brzuch bez obciazania plecow bo jak cwicze zawsze to mnie ostro napier... plecki zanim zacznie brzuch i juz nie moge zrobic odpowiedniej ilosci seri...

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 1407 | Data: 2004-05-14 12:47:08 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}