Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak czesto cwiczyc brzuch

Strona 9 z 5000

  • Laik ma kilka Pytanek ?

    hey !! mam kilka pytań, 32 1 ile można jeść maxymalnie jajek dziennie i jak często i co najlepiej, białko czy samo żółtko i w jakiej postaci, bo słyszalem że to ma też podobno jakiś uboczny wpływ

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1168| Data: 2003-07-08 15:04:40| Liczba SOGów: 0
  • Jak szybko zrzucić brzuch?

    witam! mam pytanie jak w miarę szybko zrzucić brzuch mam 16 lat, około 185cm wzrostu i ważę 83kg. od około 3miesiecy ćwiczę boks 2 razy w

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 5990| Data: 2012-04-12 15:21:30| Liczba SOGów: 1
  • Michail - Jak cwiczyc miesnie karku?

    /20040121210245 jak w temacie: zbudowalem sobie takie urzadzenie jak na zdjeciu jest cholernie niewygodne , cwicze tez z oporowaniem

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1951| Data: 2004-01-21 21:02:45| Liczba SOGów: 1
  • Wypchany brzuch

    prosze o pomoc znających sie w temacie. mój problem to odstających brzuch sprawa była by prosta gdyby był on obtłuszczony a wcale tak nie jest 12%bf . kiedy go napne to widać dużę mięśnie

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 5663| Data: 2005-11-02 09:10:45| Liczba SOGów: 1
  • Trening- 2 miesięczne wyzwanie na wykroki.

    wykrokami [/color] swój dom ze sporymi hantlami w rękach mam dwie trzydziestki % . nie bardzo jednak wiem jak zabrać się do tego wyzwania. jak często ćwiczyć jak często zmieniać obciążenie na co zwracać uwagę polecacie jakieś modyfikacje

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1528| Data: 2014-06-19 14:32:07| Liczba SOGów: 1
  • Jak zrobić zeby nie wszedł tłuszcz ??

    brzucha , nie wiem czy samo wlączenie brzucha do treninigu cos da, czy jest to realne mam do dyspozycji takie odzywki jak : kreatyna 300 gr hmb 200 kps tauryna 100 kps dekstroza 1 kg gainer 2 z vitalmax 4,5 kg uzupełniam

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1832| Data: 2005-07-01 15:01:17| Liczba SOGów: 2
  • Jak pozbyć się tłuszczyku? 3-mies. zastój, może jakieś suple?

    jak w temacie, proszę o pomoc, proszę o opinie i uwagi dotyczące mojego żywienia i aktywności fiz. może pomogą mi jakieś suple, jeżeli tak to jakie problem: [color=blue]zatrzymanie wagi na 56 57 kg. od 3 mies. tłuszczyk na brzuszku ok. 1,5 cm

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1685| Data: 2012-04-09 14:24:17| Liczba SOGów: 0
  • Jak ruszyć dalej - spalanie tłuszczu z brzucha...

    robiłam rzeźbę, ale nie byłam zadowolona z efektów waga nie spadała, a mięśnie budowałam, powoli zaczynałam wyglądać jak babochłop . potem robiłam same aeroby i to wtedy zrzuciłam te 6 kg. teraz znowu chcę się troszkę wyrzeźbić. schudłam dużo i

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1416| Data: 2012-11-08 20:46:01| Liczba SOGów: 0
  • Brzuch

    jezeli moim celem jest masa to ile razy w tygodniu powiniennem cwiczyc brzuch kiedy brzuch ma sie regenerowac jak cwiczy sie go codziennie

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1295| Data: 2005-04-07 15:52:00| Liczba SOGów: 2
  • brzuch

    od wrzesnia mam zamiar zapisac sie na boks ale jest jeden problem mam bardzo czuły brzuch jak mnie ktos uderzy to mnie boli, zaczołem robic brzuszki po 50 x 4 serie chce systematycznie zwiekszac ich ilość, myslicie

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1181| Data: 2004-07-08 19:01:47| Liczba SOGów: 0
  • Jak rozlozyc cwiczenia ?

    żeby tak zrobić : wtorek klata środa ręce piątek barki sobota plecy czy zmienić kolejność a i jeszcze jak mam ćwiczyć do redukcji na rzeźbę czy na siłę bo chyba na masę odpada xd. brzuch to chyba poniedziałek piątek będę po

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1202| Data: 2011-04-05 13:57:17| Liczba SOGów: 0
  • ĆWICZYĆ BRZUCH CZY NIE ?????!!!!!!!!

    mięśni brzucha i nie wiem teraz czy powinieniem je ćwiczyć mój cel to zwinność, wytrzymałość, itp....... jak myślicie czy powinienem ćwiczyć np. wieczorkiem !! jeśli tak to ile powinien trwać taki trening bo jeśli chodzi o ćwiczenia to mam

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1056| Data: 2004-07-30 22:42:36| Liczba SOGów: 2
  • Jak zostac kuturystka?

    tluszczu, 50kg, 154 wzrostu. wczesniej 152 wzrostu i 61,5 kg chcialabym wystartowac kiedys w zawodach kulturystycznych. jakie sa wymagania, przygotowania o co w tym chodzi złapałam zajawke po tym jak kumpel kolezanki z silowni ma 18 lat i jest

    Odpowiedzi: 131| Ilość wyświetleń: 6394| Data: 2012-10-30 20:59:50| Liczba SOGów: 4
  • Przedramiona-z czym i jak czesto?

    przedramiona ćwiczę 2 razy w tygodniu.łącze je raz z klatką i raz bicepsem.czy należałoby ćwiczyć je raz w tygodniu czy można np. 2 razy.i czy połaczenie ich z ćwiczeniami na klatke lub biceps jest dobre czy należy je może ćwiczyć z innymi partiami

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 4314| Data: 2002-01-22 11:24:55| Liczba SOGów: 0
  • zbicie wagi, szczególnie brzuch

    treningowy: brak obwód pasa: 97 obwód klaty: 105 obwód uda: 57 uprawiany sport lub inne formy aktywności jak często : bieganie 2 3km prawie codziennie rano, piłka nożna ostatnio okazyjnie. ograniczenia żywieniowe uczulenia, choroby

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1186| Data: 2012-07-07 22:40:07| Liczba SOGów: 1
  • Plan na brzuch do oceny/poprawienia

    innych wyższych partii przechodzę do następujących ćwiczeń brzucha: 1. zaczynam od podnoszenia nóg w zwisie, jak na obrazku 3 x 15 http://www.schudnijmy.pl/getfile/14804 2. wznosy zgiętych kolan w leżeniu na plecach inaczej mówiąc:

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1082| Data: 2009-09-08 16:55:17| Liczba SOGów: 1
  • Powrót. Co z czym?? Jak brać?? Kiedy??

    cwiczylem rok potem 9 miesiecy przerwy i teraz znów zaczynam. przed rozpoczęciem przygody z siłownią wazyłem 63 kg a jak przestałem ćwiczyć 79 kg. teraz waże 81 kg ale mam grube uda, obleśny brzuch i tłusty tyłek. dąże do tego iż chciałbym najpierw

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2014| Data: 2006-08-06 14:53:34| Liczba SOGów: 0
  • Brzuch 4 razy w tygodniu ????

    szukałem ale nie mogłem znalezc takiego tematu wiec załozyłem nowy .sorki jak taki juz istnieje . mam taki problem i nie wiem czy moge cwiczyc brzuch 4 razy w tygodniu : poniedziałek , sroda ,

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1667| Data: 2006-11-30 21:32:23| Liczba SOGów: 0
  • brzuch bez obciazania

    czy mozna cwiczyc brzuch bez obciazania plecow bo jak cwicze zawsze to mnie ostro napier... plecki zanim zacznie brzuch i juz nie moge zrobic odpowiedniej ilosci seri...

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1532| Data: 2004-05-14 12:47:08| Liczba SOGów: 0
  • jak cwiczyc w domu ?

    miecha skoncze 16 : , mam 172 wzrostu no coz niestety : , i waze 54 kg. budowe mam niezbyt specjalna i chcialbym ja jakos poprawic. czy moglibyscie mi doradzic jak w domu moge cwiczyc tak abym mial jak najlepsza sylwetke posiadam w domku

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 3438| Data: 2002-07-02 18:55:44| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}