Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak czesto cwiczyc brzuch

Strona 9 z 5000

  • moj brzuch

    sie dalej tego planu na brzuch czy go zmienic na drugi dzien po treningu nie odczuwam zadnych zakwasow i czuje sie tak jakbym nic poprzedniego dnia nie cwiczyl.czy moge wobec tego z ta iloscia serii i powtorzen cwiczyc brzuch codziennie albo moze

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1550| Data: 2002-05-30 22:11:25| Liczba SOGów: 0
  • Jak ćwiczyć brzuch?

    że ćwicząc brzuch należy zwiększyć rozmiar mięśni prostych i ćwiczyć skośne aby kostki rozeszły się na boki.więc jak trenować w warunkach domowych bez sprzętu mogę co najwyżej skombinować jakieś obciążenie na brzuch

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1561| Data: 2008-12-01 15:40:05| Liczba SOGów: 0
  • Jak szybko zrzucić brzuch?

    witam! mam pytanie jak w miarę szybko zrzucić brzuch mam 16 lat, około 185cm wzrostu i ważę 83kg. od około 3miesiecy ćwiczę boks 2 razy w

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 6054| Data: 2012-04-12 15:21:30| Liczba SOGów: 1
  • Brzuch a masa

    dobrze sprawowac przy treningu na mase czy nie zaznacze ze nie mam kraty na brzuchu, brzuch jest zdeka zatłuszczony i jak bede dalej leciał mase to mi wogóle taki pysior urośnie ze hej! takze przy masie robic brzuch czy nie z góry dzieki za

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 6022| Data: 2004-07-10 23:22:01| Liczba SOGów: 1
  • Jak w końcu schudnąć przy rozwalonym metabolźmie?

    się z wielką prośbą o pomoc, bo przyznaję jeszcze nigdy nie miałam takich problemów związanych z odżywianiem/sylwetka jak w obecnej chwili i wyczerpałam już chyba wszystkie możliwe środki... może zacznę od mojej historii od lat tańczę balet.

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2048| Data: 2013-01-05 22:46:15| Liczba SOGów: 1
  • Jak zostac kuturystka?

    tluszczu, 50kg, 154 wzrostu. wczesniej 152 wzrostu i 61,5 kg chcialabym wystartowac kiedys w zawodach kulturystycznych. jakie sa wymagania, przygotowania o co w tym chodzi złapałam zajawke po tym jak kumpel kolezanki z silowni ma 18 lat i jest

    Odpowiedzi: 131| Ilość wyświetleń: 6451| Data: 2012-10-30 20:59:50| Liczba SOGów: 4
  • Ile czasu potrzeba na regeneracje ??(brzuch)

    słyszałem że brzuch można ćwiczyć co dziennie ... to prawda kiedy najlepiej ćwiczyć brzuch

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 6014| Data: 2006-10-03 18:08:50| Liczba SOGów: 1
  • "Nie wiem jak mam to zrobić. Ona zawstydza mnie" Przedwakacyjna redukcja - pytanie.

    witam wszystkich. otóż mam taki problem. trenuję pchnięcie kulą. jak chcecie dziennik treningowy to mam go w opisie 3 mam troszkę tłuszczyku tu i ówdzie. do wakacji chciałbym go zrzucić i

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1253| Data: 2011-04-25 13:02:52| Liczba SOGów: 1
  • Wypchany brzuch

    prosze o pomoc znających sie w temacie. mój problem to odstających brzuch sprawa była by prosta gdyby był on obtłuszczony a wcale tak nie jest 12%bf . kiedy go napne to widać dużę mięśnie

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 5716| Data: 2005-11-02 09:10:45| Liczba SOGów: 1
  • kobiecy brzuch jak u faceta!

    na moich miesniach brzucha, sa naprawde bardzo widoczne, a nawet za bardzo...juz slyszalam od kilku osob ze brzuch mam jak facet, a ja bynajmniej facetem nie jestem! najgorsze sa bardzo widoczne miesnie tuz nad koscmi biodrowymi, tu sie zgadzam ze

    Odpowiedzi: 52| Ilość wyświetleń: 5686| Data: 2003-07-30 13:38:54| Liczba SOGów: 0
  • płaski brzuch czy masa?

    wiecej jesc no i niby sie porawiło choc przy wzroscie 186 waże 77 kg to niestety urosł mi brzuch i czuje sie zle z tym. jak zaczynałem cwiczyc to było spoko bo sylwetka spoko sie zarysowała na v ale brzucha nie było a teraz mam takie wrażenie ze

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1683| Data: 2014-03-27 12:01:57| Liczba SOGów: 0
  • Trening- 2 miesięczne wyzwanie na wykroki.

    wykrokami [/color] swój dom ze sporymi hantlami w rękach mam dwie trzydziestki % . nie bardzo jednak wiem jak zabrać się do tego wyzwania. jak często ćwiczyć jak często zmieniać obciążenie na co zwracać uwagę polecacie jakieś modyfikacje

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1601| Data: 2014-06-19 14:32:07| Liczba SOGów: 1
  • Po zrzuceniu wagi - teraz czas na tłuszcz

    do 96kg, tym razem już bez specjalnego pośpiechu. ile muszę odejmować od bmr ile jeść g białka, węgli i tłuszczu jakie stosować suplementy i odżywki i czy nadal mogę używać diety redukcyjnej z arkusza darkthorna i ćwiczeń z grupy redukcyjnej

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1578| Data: 2007-11-24 00:51:58| Liczba SOGów: 0
  • agnes2/ proba redukcji tkanki tluszczowej z brzuch prosba o pomoc

    najszybciej tyjesz : brzuch w którym miejscu najszybciej chudniesz : brak uprawiany sport lub inne formy aktywności: jak często siłownia 3 razy w tygodniu co lubisz jeść na śniadanie: nabiał co lubisz jeść na obiad : mięso co jako przekąskę

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 2314| Data: 2011-03-14 19:32:05| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczonka na brzuch dla dziewczyny.

    cześć, moja dziewczyna chcialaby cos zrobic z brzuchem . szczegolow nie znam, natomiast zapytala mnie jak powinna robic brzuszki, jak czesto i czy nie ma innych cwiczen ktore by jej pomogly cos zrobic z brzuchem . poniewaz

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 5262| Data: 2004-03-12 18:20:43| Liczba SOGów: 1
  • Powrót. Co z czym?? Jak brać?? Kiedy??

    cwiczylem rok potem 9 miesiecy przerwy i teraz znów zaczynam. przed rozpoczęciem przygody z siłownią wazyłem 63 kg a jak przestałem ćwiczyć 79 kg. teraz waże 81 kg ale mam grube uda, obleśny brzuch i tłusty tyłek. dąże do tego iż chciałbym najpierw

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2020| Data: 2006-08-06 14:53:34| Liczba SOGów: 0
  • zbicie wagi, szczególnie brzuch

    treningowy: brak obwód pasa: 97 obwód klaty: 105 obwód uda: 57 uprawiany sport lub inne formy aktywności jak często : bieganie 2 3km prawie codziennie rano, piłka nożna ostatnio okazyjnie. ograniczenia żywieniowe uczulenia, choroby

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1206| Data: 2012-07-07 22:40:07| Liczba SOGów: 1
  • Trening na siłowni

    i na sam koniec robię 2 rundy walki z cieniem pierwsza runda z obciążeniem po 0.5kg na rękę, a druga bez obciążenia jak mam dzień wolny i nie idę do roboty to przed treningiem biegam 1h, po powrocie jem i za około 40 45 minut idę na

    Odpowiedzi: 63| Ilość wyświetleń: 2404| Data: 2014-03-15 17:26:31| Liczba SOGów: 0
  • Laik ma kilka Pytanek ?

    hey !! mam kilka pytań, 32 1 ile można jeść maxymalnie jajek dziennie i jak często i co najlepiej, białko czy samo żółtko i w jakiej postaci, bo słyszalem że to ma też podobno jakiś uboczny wpływ

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1170| Data: 2003-07-08 15:04:40| Liczba SOGów: 0
  • Jak zrobić zeby nie wszedł tłuszcz ??

    brzucha , nie wiem czy samo wlączenie brzucha do treninigu cos da, czy jest to realne mam do dyspozycji takie odzywki jak : kreatyna 300 gr hmb 200 kps tauryna 100 kps dekstroza 1 kg gainer 2 z vitalmax 4,5 kg uzupełniam

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1838| Data: 2005-07-01 15:01:17| Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}