w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "jak często robić pompki"

Strona spośród 2584  stron dla zapytania: jak często robić pompki

jak się nauczyć robić pompki??

jak się nauczyć robić pompki trenuje karate. nie chcę się chwalić, ale jestem naprawdę dobra, można nawet powiedzieć że świetna. ostatnio postanowiłam, że zdam na kolejny stopień. oczywiście trener musiał wyrazić zgode, chciałam sie jeszcze go

Data: 2011-02-08 20:12:03 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 6545 |

jak często robić brzuch ?

jak często robić brzuch tylko 3x w tygodniu zawsze na siłowni ,czy może codziennie ;

Data: 2012-11-20 21:50:51 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 6542 |

Redukcja - jak często

no więc jak w temacie, jak często robić redukcję wiem, że to zależy od założonych celów i wielu innych czynników, ale zakładając

Data: 2013-12-09 10:42:41 | Dział: Po 35 roku życia | Autor: Gothic2 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 5541 |

Jak robić pompki???

pompek i własnie nie wiem czy nie jest lepsze od niego robienie pompek seryjkami np. 10 dziennie. proszę o radę. a czy jak bede robił pompki ze stołkiem w górze będzie to lepszy efekt z góry dzięki.pozdro zmieniony przez krzycho210 w dniu

Data: 2008-03-15 15:58:13 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: krzycho210 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4649 |

mięśnie brzucha-jak często ćwiczyć???

witam, niech mi ktoś powie jak często powinno się ćwiczyć mięśnie brzucha żeby były jak najlepsze efekty czy ćwiczenie ich tylko 3x w tygodniu daje oczekiwany efektt czy trzeba to robić częściej może nawet codziennie

Data: 2005-05-20 14:25:20 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Ivona23 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4634 |

Jak często ćwiczyć biceps i triceps ??

jak często powinno ćwiczyć biceps i triceps i czy trenować można tego samego dnia pozdrawianm

Data: 2004-04-19 20:41:14 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4608 |

Christian Bale - jak on to robi ?

mną zgodzi ale wygląda nieźle. ale grał też w filmie the machinist i tam specjalnie do tego filmu schudł wyglądał jak anorektyk . w filmie władcy ognia reing of fire ważył 84kg. 3 miesiące później stracił na masie do filmu the

Data: 2006-11-12 03:15:26 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: kriSLee | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 4606 |

Jak zacząć robić pompki, podciąganie itp...

a szczególnie mam słabe ręce bo nigdy nie robiłam ćwiczeń na mięśnie rąk... . problem jest taki, że w krótkim czasie jak najszybciej, bo potrzebne jest mi to dosłownie od teraz! muszę nauczyć się od podstaw robić pompki podciągać się na drążku

Data: 2007-10-06 22:04:50 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Aninka | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4601 |

Pompki - jak często???

b wszystko jest tak samo oprócz tego, że nogi mam na tym samym poziomie, teraz część zasadnicza mojego pytania: otóż jak często mam robić pompki 1. codziennie, mimo zakwasów czyli np. poniedziełek cz. a, wtorek cz. b 2. ustalić sobie stałe

Data: 2003-11-27 14:01:16 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4593 |

Jak skutecznie robić pompki?

100kg na klatkę pomimo tego, że nigdy nie ćwiczyłem. ważyłem 85kg, we wakacje biegałem i teraz ważę 81 i wciąż spadam :/ jako, że nie mam gdzie ćwiczyć a chciałbym nabrać masy no i może kształtu pomyślałem o pompkach 3 czy przy robieniu pompek

Data: 2010-01-02 16:39:46 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: byczynho | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4589 |

Trądzik - jaki płyn, jak często myć twarz i pare innych ;-)

witam mam generalnie tłustą twarz, robią mi się pryszcze, i w związku z tym mam parę pytań: 1 jaki środek do mycia twarzy byście polecali 2 jak często powinno się myć twarz ze skłonnościami do trądziku 3 przez

Data: 2003-08-02 18:50:29 | Dział: Fitness | Autor: Sepiroth | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4584 |

Bieganie - jak często?

jak często można biegać, żeby stawy mogły się odpowiednio regenerować biegam ok 3 km, ale docelowo chcę dojść do 10 i kondycha już na to spokojnie by pozwoliła, ale boję się o stawy, wolę je powoli przyzwyczaić do obciążeń. miałem kiedyś zerwane

Data: 2007-04-15 09:45:02 | Dział: Fitness | Autor: Mariosss | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4576 |

Ćwiczenia Hantlami - Jak często?

trening domatora z tymi prostymi przyrządami 1 .wobec tego mam pytanie: 1 czy będzie to dobre połączenie 2 jak często mogę trenować intensywnie z hantlami biceps, triceps, przedramię i klatkę samozaparcia mi nie brakuję 3 czy

Data: 2008-03-24 23:35:46 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: RectusPl | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 4566 |

Jak często zmieniać ćwiczenia?

później, tak samo, na górną klatę . teraz zaczynam nowym sposobem . słyszałem także, że wskazane jest zmieniać co jakiś czas sposób wykonywania ćwiczeń np. kilka tygodni ćwiczyć sztangą, a później zmienić na sztangielki. dotyczy to ćwiczeń na

Data: 2007-11-14 17:09:09 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Rafael_17 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4559 |

Jak robić pompki na jednej ręce?

chciałbym się dowiedzieć jak robić pompki na jednej ręce. próbowałem wiele razy ale nic mi nie wychodzi

Data: 2007-01-21 15:50:05 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: Sieks | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4553 |

Jak często biegać ?

witam, potrzebuję odpowiedzi na pytanie jak często mam biegać a więc tak... mam 15 lat i ćwiczę od 2 miesięcy. mam 182cm wzrostu i ok 67 kg wagi 67 68 kg .

Data: 2013-02-12 15:16:19 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: Resourt | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4549 |

Jak często zwiększać obciążenie

witam. jak często zwiększacie obciążenie w cwiczeniach w treningu masowym. rozsądek podopowiada mi, by to robić właściwie z

Data: 2007-05-09 21:06:42 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Mellopl | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4546 |

jak dobrać trening? jak brać kreatynę 1250 i GAINER MCT ?

witam! jak w temacie.. tak jakby zaczynam swoją przygodę z siłownią.. chociaż często robię pompki w domu i czasami chodziłem z

Data: 2009-09-16 16:10:55 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: damian7821 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4546 |

jak dobrać trening? jak brać kreatynę 1250 i GAINER MCT ?..

witam! jak w temacie.. tak jakby zaczynam swoją przygodę z siłownią.. chociaż często robię pompki w domu i czasami chodziłem z

Data: 2009-09-16 16:14:44 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: damian7821 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4545 |

Pompki na masę i rzeźbę

witam, znalazłem na youtubie filmik nie pamiętam nazwy jak gościu robił pompki ale takie głębokie i wolne. chodzi mi głównie o to żeby zwiększyć masę i trochę rozbudować,

Data: 2010-01-05 19:03:22 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: Jacek_20 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4543 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: jaki spalacz do efedryny | jak często robić pompki | używane buty spd | jakie od ywki dla pi karza | jakie ju jitsu najlepsze | PIERSI PARZONE | główka tasiemca | jaki rozmiar rowera author | jakie cwiczenia z pilka lekarska na kregoslup ledzwiowy | sok rekrutacja | brzuch t uszcz kobieta | jakie awiczenia w domu ze sztangami | wynik crp | jakie kupic leki zeby przytyc | jakie efekty po omie | sterylne | stawy bola | jakie igly na strzaly | jaki plan na rzelbe | jaki lcd 19