Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepiej pasujące tematy

Znalezione artykuły pod frazą: jak często jeść ryby

Strona 1 z 34

  • Nauka jedzenia od podstaw...

    witam serdecznie : na forum trafiłam już jakiś czas temu, trochę poczytałam i niestety przestałam zaglądać. od kilku dni jednak czytam i czytam : i widzę jak wiele

    Odpowiedzi: 55 | Ilość wyświetleń: 771 | Data: 2015-03-24 11:40:55 | Liczba SOGów: 0
  • Dziennik Aniczki- dzielnie walczę

    : brzuch, biodra w którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, piersi uprawiany sport lub inne formy aktywności: jak często siłownia 2 3razy w tyg, zajęcia grupowe pilates, płaski brzuch 1 2razy w tyg, bieganie 2 3razy w tyg. co lubisz

    Odpowiedzi: 19 | Ilość wyświetleń: 1420 | Data: 2015-03-07 13:09:14 | Liczba SOGów: 0
  • Prośba o pomoc pytanie dotyczące diety

    temat sposobu mojego odżywiania z moimi treningami. otóż w chwili obecnej staram się spożywać głównie produkty takie jak jaja, mięso, serki wiejskie, ryby warzywa, dużo owoców, ziemniaki ryże kasze, pieczywo najcześciej razowe ale czasami zjem

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 185 | Data: 2015-03-03 10:34:37 | Liczba SOGów: 0
  • Kilka porad dla początkującego

    np pomidor/ogórek / w piątek ser żółty + ketchup i tu mam często dylemat bo mam słabość do ciastek regionalnych :p jak je jem to też jem 1 bułkę i to często : batonik/parę cukierków :p jak mam dłużej w szkole. obiad: rożnie, ale lubię: ryż,

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 365 | Data: 2015-02-21 00:22:01 | Liczba SOGów: 0
  • Początki na siłwni - walka z biodrami i udami i próby wzmacniania. Proszę o pomoc :)

    wyjściowa wynosiła niecałe 52, teraz 48/49kg. nie odchudzam się, w diecie kieruję się raczej intuicją, staram się jeść jak najbardziej zdrowo, nie jeść słodyczy wcale ograniczyć fruktozę do minimum. nie zależy mi na utrzymaniu tej wagi, a

    Odpowiedzi: 36 | Ilość wyświetleń: 2091 | Data: 2015-02-15 23:15:11 | Liczba SOGów: 0
  • Dziennik Agnieszki - w drodze do super formy :)

    uda, pośladki w którym miejscu najszybciej chudniesz :twarz, piersi uprawiany sport lub inne formy aktywności: jak często ćwiczenia z chodakowską, mel b, tomek choiński i inne tego typu treningi, plus bieganie co lubisz jeść na śniadanie:

    Odpowiedzi: 215 | Ilość wyświetleń: 6125 | Data: 2015-02-15 09:52:31 | Liczba SOGów: 1
  • Dziennik konkursowy/Lucky555

    od 14 miesięcy. całe życie byłem gruby, potem postanowiłem wziąć się za siebie i to zredukować, jednak nie wyszło tak jak chciałem, bo zamiast wymarzonej kraty zmniejszyłem się objętościowo, co spowodowało, że obecnie moim głównym celem jest

    Odpowiedzi: 161 | Ilość wyświetleń: 5820 | Data: 2015-02-14 13:17:24 | Liczba SOGów: 1
  • Dieta na rzeźbę/redukcję

    boczki w którym miejscu najszybciej chudniesz : chyba tez brzuch boczki uprawiany sport lub inne formy aktywności: jak często bieganie 3 x tyg, fitness 5 razy w tyg co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane na wodzie z owocami suszonymi i

    Odpowiedzi: 49 | Ilość wyświetleń: 794 | Data: 2015-02-05 08:11:59 | Liczba SOGów: 0
  • Szajba - Walka o lepsze jutro ;)

    dieta zachowana obwód pasa:90 obwód klaty:102/106 obwód uda: 59 uprawiany sport lub inne formy aktywności jak często : trening z wolnymi ciężarami trzy razy w tygodniu, aeroby w razie potrzeby dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni :

    Odpowiedzi: 198 | Ilość wyświetleń: 3370 | Data: 2015-02-01 18:01:22 | Liczba SOGów: 1
  • Dieta masa + plan treningowy

    witam. forum śledzę już od jakiegoś czasu ale jakoś nigdy nie chciałem za bardzo się udzielać. ostatnio wróciłem do ćwiczeń, tym razem trochę poważniej

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 296 | Data: 2015-01-24 16:28:17 | Liczba SOGów: 0
  • Trening do oceny dla dziewczyny na większe pośladki

    cześć ! od jakiegoś czasu staram się poprawić swoją sylwetkę. na początku trenowałam w domu korzystając ze znalezionych w internecie

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 190 | Data: 2015-01-21 17:00:16 | Liczba SOGów: 0
  • Dużo do zredukowania. Problemy z dietą.

    tyjesz : równomiernie w którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch uprawiany sport lub inne formy aktywności: jak często trening siłowy 3 razy w tygodniu oparty na obwodach i cardio, w pozostałe dni czasem biegam interwały 20 25 minut

    Odpowiedzi: 55 | Ilość wyświetleń: 2946 | Data: 2015-01-10 17:21:38 | Liczba SOGów: 1
  • Pomoc przy diecie i trybie ćwiczeń.

    godzina 20:00 20:30 i miejscem ćwiczeń może być tylko dom. są to obecnie warunki nie do przeskoczenia. 1. pytanie jak ma się ostatni posiłek do ćwiczeń, brak uzupełnienia glikogenu oraz brak białka do regeneracji zamówiłem białko wpc 80,

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 178 | Data: 2015-01-08 13:39:24 | Liczba SOGów: 0
  • XXL bez efektów mimo pracy. Proszę o wsparcie.

    wyszły na jaw problemy hormonalny pcos, niedoczynność . od maja do dziś schudłam zaledwie 4 kg. i tak jest to jakiś tam sukces, bo wcześniej regularnie przybierałam na wadze. proszę o opinie i porady, bo brak efektów bardzo frustruje. wiek : 25

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 870 | Data: 2015-01-06 21:10:23 | Liczba SOGów: 0
  • Mały portfel a dieta - Poradnik

    obserwując nowe tematy często poruszana jest kwestia zasobu portfela a możliwość ułożenia „dobrej diety”. jak wiemy gdy mamy ograniczone fundusze , musimy troszkę pokombinować a także śledzić promocje i nauczyć się gotować…

    Odpowiedzi: 47 | Ilość wyświetleń: 11198 | Data: 2015-01-06 17:46:42 | Liczba SOGów: 21
  • Alyna- powrot do formy

    ze nogi tyją najszybciej w którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch uprawiany sport lub inne formy aktywności: jak często codziennie spaceruje ok 5/6 h , 2 razy w tyg chodzę na basen i chce do tego dodać cwiczenia z ciężarkami co lubisz

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 679 | Data: 2014-12-26 00:52:37 | Liczba SOGów: 0
  • Początki, garść pytań.

    efektach i pasjii i zaangażowaniu które wielu z was prezentuje sam chciałbym spróbować swoich sił w tej samodysciplinie jaką jest kształtowanie własnego ciała, ale pewnie tez i psychiki, wydaje mi sie że moje życie potrzebuje właśnie takiego rygoru

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 216 | Data: 2014-12-15 23:58:52 | Liczba SOGów: 0
  • redukcja Marti :D!

    pośladki w którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, ramiona, plecy uprawiany sport lub inne formy aktywności: jak często silownia 4 5 x tygodniu, bieganie, trx co lubisz jeść na śniadanie: owsianka z owocami / jogurt naturalny z owocami /

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 476 | Data: 2014-12-05 15:55:54 | Liczba SOGów: 0
  • Trening i przykładowa dieta do oceny

    3 i pół miesiąca obwód pasa:85 cm obwód klaty:101 cm obwód uda:51 cm uprawiany sport lub inne formy aktywności jak często : siłownia 3x w tyg. + praca fizyczna ograniczenia żywieniowe uczulenia, choroby : brak stan zdrowia: dobry

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 237 | Data: 2014-11-27 12:40:06 | Liczba SOGów: 0
  • Przygoda z siłownią - potrzebna pomoc :)

    spozywam ; 50 g płatków owsianych, 30 g odzywki białkowej sporadycznie, i ok 200g owoców z reguły jest to banan, jakies sliwki, kaki, jabłko i jak mam wiecej kasy dodaje orzechy, a jak mniej to np. wiorki kokosowe. do tego pije kawe pol na

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 630 | Data: 2014-11-19 20:38:07 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}