Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: jak często jeść ryby

Strona 1 z 33

  • Dużo do zredukowania. Problemy z dietą.

    tyjesz : równomiernie w którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch uprawiany sport lub inne formy aktywności: jak często trening siłowy 3 razy w tygodniu oparty na obwodach i cardio, w pozostałe dni czasem biegam interwały 20 25 minut

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 125 | Data: 2015-01-10 17:21:38 | Liczba SOGów: 0
  • Pomoc przy diecie i trybie ćwiczeń.

    godzina 20:00 20:30 i miejscem ćwiczeń może być tylko dom. są to obecnie warunki nie do przeskoczenia. 1. pytanie jak ma się ostatni posiłek do ćwiczeń, brak uzupełnienia glikogenu oraz brak białka do regeneracji zamówiłem białko wpc 80,

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 81 | Data: 2015-01-08 13:39:24 | Liczba SOGów: 0
  • XXL bez efektów mimo pracy. Proszę o wsparcie.

    wyszły na jaw problemy hormonalny pcos, niedoczynność . od maja do dziś schudłam zaledwie 4 kg. i tak jest to jakiś tam sukces, bo wcześniej regularnie przybierałam na wadze. proszę o opinie i porady, bo brak efektów bardzo frustruje. wiek : 25

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 556 | Data: 2015-01-06 21:10:23 | Liczba SOGów: 0
  • Mały portfel a dieta - Poradnik

    obserwując nowe tematy często poruszana jest kwestia zasobu portfela a możliwość ułożenia „dobrej diety”. jak wiemy gdy mamy ograniczone fundusze , musimy troszkę pokombinować a także śledzić promocje i nauczyć się gotować…

    Odpowiedzi: 29 | Ilość wyświetleń: 6956 | Data: 2015-01-06 17:46:42 | Liczba SOGów: 16
  • Alyna- powrot do formy

    ze nogi tyją najszybciej w którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch uprawiany sport lub inne formy aktywności: jak często codziennie spaceruje ok 5/6 h , 2 razy w tyg chodzę na basen i chce do tego dodać cwiczenia z ciężarkami co lubisz

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 597 | Data: 2014-12-26 00:52:37 | Liczba SOGów: 0
  • Początki, garść pytań.

    efektach i pasjii i zaangażowaniu które wielu z was prezentuje sam chciałbym spróbować swoich sił w tej samodysciplinie jaką jest kształtowanie własnego ciała, ale pewnie tez i psychiki, wydaje mi sie że moje życie potrzebuje właśnie takiego rygoru

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 194 | Data: 2014-12-15 23:58:52 | Liczba SOGów: 0
  • redukcja Marti :D!

    pośladki w którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, ramiona, plecy uprawiany sport lub inne formy aktywności: jak często silownia 4 5 x tygodniu, bieganie, trx co lubisz jeść na śniadanie: owsianka z owocami / jogurt naturalny z owocami /

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 445 | Data: 2014-12-05 15:55:54 | Liczba SOGów: 0
  • Trening i przykładowa dieta do oceny

    3 i pół miesiąca obwód pasa:85 cm obwód klaty:101 cm obwód uda:51 cm uprawiany sport lub inne formy aktywności jak często : siłownia 3x w tyg. + praca fizyczna ograniczenia żywieniowe uczulenia, choroby : brak stan zdrowia: dobry

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 225 | Data: 2014-11-27 12:40:06 | Liczba SOGów: 0
  • Przygoda z siłownią - potrzebna pomoc :)

    spozywam ; 50 g płatków owsianych, 30 g odzywki białkowej sporadycznie, i ok 200g owoców z reguły jest to banan, jakies sliwki, kaki, jabłko i jak mam wiecej kasy dodaje orzechy, a jak mniej to np. wiorki kokosowe. do tego pije kawe pol na

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 576 | Data: 2014-11-19 20:38:07 | Liczba SOGów: 0
  • Rozbójniczka prosi pokornie o pomoc

    : a tak serio to trudno powiedzieć, albo równolegle, albo spada w pasie uprawiany sport lub inne formy aktywności: jak często treningi siłowe, kalistenika, treningi oparte o samoobronę; badminton, jazda konna, piłka nożna... a nawet nauczyłam

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 445 | Data: 2014-11-18 22:19:03 | Liczba SOGów: 0
  • Lekka redukcja

    staż treningowy: 3 m ce obwód pasa 85 obwód klaty: 110 obwód uda: 64 uprawiany sport lub inne formy aktywności jak często : 3x siłownia 3xcardio ograniczenia żywieniowe uczulenia, choroby : brak stan zdrowia: dobry preferowane formy

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 251 | Data: 2014-11-13 11:55:39 | Liczba SOGów: 0
  • Dziennik motywacyjny -- 2014/2015 by wojo

    250 gram twarogu 20 gram migdałów + 100 gram płatków jaglanych/owsianych + banan po treningu nie odmawiam ciastek itp. jak mam ochotę to jem. [size=big] suple [/size] ihs whey supreme dodaje do po treningowej papki zmienia ładnie smak i

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 1581 | Data: 2014-11-02 11:26:17 | Liczba SOGów: 0
  • Przebudowa/Zamiana treningu redukcyjnego + pomoc w ustaleniu diety.

    mi się udaje przez ograniczenie śmieciowego żarcia czy może dlatego, że staram się ograniczać węglowodany jem ich jak najmniej, właściwie tylko z ryżu i pieczywa, wszystko przynosi fajne efekty, ale wprowadzając stałą, sensowną dietę nie taką

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 255 | Data: 2014-10-30 21:13:52 | Liczba SOGów: 0
  • ogólne porady

    obwód pasa na wys. pępka : 88 obwód uda: 51 obwód łydki: 44 uprawiany sport lub inne formy aktywności jak często : treningi na siłowni – pon/śr/pt treningi piłkarskie – wt/czw mecze piłkarskie – ndz okazyjnie – jestem

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 397 | Data: 2014-10-27 22:53:11 | Liczba SOGów: 1
  • DT Malutkiej

    brzuch.. w którym miejscu najszybciej chudniesz : chyba też brzuch ; uprawiany sport lub inne formy aktywności: jak często do tej pory przez okres 3 4 tyg.nieprzerwalnie trening nr 2 by obliques pon, śr, pt; wt, czw, sob interwaly 30

    Odpowiedzi: 27 | Ilość wyświetleń: 1425 | Data: 2014-10-26 18:36:10 | Liczba SOGów: 0
  • Redukcja, poprawa diety.

    owsianka 3 łyzki płatków owsianych górskich , siemie lniane jedna łyżka , płaska łyżeczka miodu z pyłkiem, do tego jakis owoc typu kiwi, mango, nektarynka, ok 1,5 łyżki rodzynek, orzechy, nerkowce lub takie jakie się nawiną w mieszance

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 304 | Data: 2014-10-17 21:31:04 | Liczba SOGów: 0
  • Fit Pola zaczynamy.

    pośladki w którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, ramiona, plecy uprawiany sport lub inne formy aktywności: jak często silownia 4 5 x tygodniu, bieganie, trx co lubisz jeść na śniadanie: owsianka z owocami / jogurt naturalny z owocami /

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 388 | Data: 2014-10-17 19:45:16 | Liczba SOGów: 0
  • Dziennik | HETAVEL

    od jakiegoś czasu czytam forum, czerpię z niego ogromne pokłady wiedzy, ale... potrzebuję indywidualnej pomocy. wiek : 26

    Odpowiedzi: 72 | Ilość wyświetleń: 3143 | Data: 2014-10-15 14:14:51 | Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}