Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak cwiczyc z ORBITREKiem

Strona 19 z 5000

  • Joe Weider, trening dla początkującego na pierwsze 3 miesiące.

    z zasad, planu weidera, który opisze poniżej. plan trwa 3 miesiące, ale efekty powinny być zadowalające, zarówno jak w przyrostach siły jak i masy mięśniowej. art. powstał w oparciu o książkę kulturystyka, system joe weidera do kogo

    Odpowiedzi: 324| Ilość wyświetleń: 178267| Data: 2008-08-03 21:05:28| Liczba SOGów: 55
  • Z AEROBÓW NA SIŁOWE

    mam za sobą 6 tygodni ćwiczeń. aktualnie codziennie na siłowni ćwiczę jako początkujący leszcz na atlasie 4 serie po 15 powtórzeń drążek górny i nogi obydwa ćwiczenia na jednej sztabce .

    Odpowiedzi: 416| Ilość wyświetleń: 20726| Data: 2011-09-28 21:57:44| Liczba SOGów: 9
  • Rytuał Przejścia by nieraz

    do darka walusia, choć ten w trakcie seminarium okazał się być bardzo charyzmatycznym i sympatycznym facetem. zacząłem jak wariat odpalać wszystkie linki zawierające słowo kettlebell. filmik, artykuły, fora. pierwszy zestaw kettli to 2 x kb12

    Odpowiedzi: 1259| Ilość wyświetleń: 39854| Data: 2014-12-30 17:48:44| Liczba SOGów: 5
  • Jak usunąć tłuszcz z klatki piersiowej ???

    tłuszcz a chciałbym się pozbyć jego !!! i chciałem powiedzieć wam wszystkim że czytałem różne posty i powiem wam że jak raz przerwie się swój trening to niema już takiej motywacji , więc starajcie się ćwiczyć systematycznie !!! niektórzy się nad

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 33834| Data: 2002-01-02 19:21:31| Liczba SOGów: 0
  • jakie tętno najlepsze na spalenie tłuszczu ?

    witam jestem na typowej diecie i treningu redukcyjnym i w związku z tym mam pytania: 1. jakie tętno utrzymywać najlepiej podczas ćwiczeń aerobowych jazda na rowerze, jogging aby najlepiej spalać tłuszcz

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 44457| Data: 2004-05-21 08:45:18| Liczba SOGów: 1
  • mięśnie brzucha-jak często ćwiczyć???

    witam, niech mi ktoś powie jak często powinno się ćwiczyć mięśnie brzucha żeby były jak najlepsze efekty czy ćwiczenie ich tylko 3x w tygodniu daje oczekiwany efektt czy trzeba to robić częściej może nawet codziennie

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 36033| Data: 2005-05-20 14:25:20| Liczba SOGów: 0
  • Jak spalić tłuszcz na brzuchu ???

    jest spoko oprócz dużego bardzo brzucha. miezyłem centymetrem tak ze przebiegał przez pempek i wyszło mi 90 cm. jak pozbyć się tego brzucha dodam że zaczołem ćwiczyć kulturystycznie... tzn ciężarki i te sprawy. co mam zrobić, albo jak go ćwiczyć

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 87416| Data: 2005-06-16 17:37:22| Liczba SOGów: 1
  • BRZUCH-jak często ćwiczyć

    ciału czas regeneracji, inni zaś uważają, że aby zwalczyć oponkę należy codziennie męczyć brzuszysko. dlatego dopytuję jak to w końcu jest jeżeli robię aeroby 5 razy w tygodniu przed śniadaniem,a po nich ćwiczę brzuch w taki spoób, że robię 4

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 28223| Data: 2003-04-28 23:15:04| Liczba SOGów: 3
  • Jak często ćwiczyć biceps i triceps ??

    jak często powinno ćwiczyć biceps i triceps i czy trenować można tego samego dnia pozdrawianm

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 27843| Data: 2004-04-19 20:41:14| Liczba SOGów: 1
  • Najlepsze suplementy na brak postępów w rozwoju masy mięśniowej

    robił te serie maksymalnie z ciężarem 100 kg to mogę ci zagwarantować, że twoja klatka nie będzie większa, nieważne jakie suplementy bierzesz dodatkowo. waga stoi w miejscu przez kilka tygodni. jeśli nie zwiększysz kalorii w diecie lub nie

    Odpowiedzi: 70| Ilość wyświetleń: 44181| Data: 2006-11-20 09:37:09| Liczba SOGów: 51
  • CZY ĆWICZYĆ CODZIENNIE ?

    czas i możliwości ćwiczyć codziennie. spotykam się z wieloma opinniami na zasadzie są dwie szkoły.. . chciałbym uzyskać jak najlepsze efekty w rozwoju umięśnienia. proszę o opinnie na ten temat. czy ćwiczenie codzienne przynosi lepsze efekty, czy

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 21366| Data: 2004-02-24 18:06:15| Liczba SOGów: 1
  • Jakie partie miesni razem cwiczyc ??

    witam mam pytnko jakie partie miesni cwiczyc razem bo do tej pory cwiczyelm tak: poniedzialek klatka triceps wtorek wolne sroda barkii

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 20151| Data: 2004-03-10 17:45:14| Liczba SOGów: 0
  • Ile razy w tygodniu mozna cwiczyc klate?!

    witam, mam pyatnie, ile razy w tygodniu moge cwiczyc klate i jak powinienem do tej pory robie to tak rozgrzewka pozniej wyciskanie sztangi lezac 40kg 12x,10x,8x,6,8x. potem wyciskanie

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 22489| Data: 2005-11-20 00:53:18| Liczba SOGów: 0
  • Jakie ćwiczenia na kaloryfer na brzuchu

    mieć takie coś, ale bym chciał mieć coś podobne do tego, nie żaden schab, czy płaski brzuch, tylko coś w tym stylu, jakie są na to ćwiczenia mam do dyspozycji ławeczkę regulowaną, ale nie jest ona do brzuszków tylko do wyciskania sztangi.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 41646| Data: 2009-09-11 21:56:25| Liczba SOGów: 0
  • Jakie partie mięśni jest najlepiej ćwiczyć razem?

    chciałem sie dowiedzieć jakie mięsnie jest najlepiej ćwiczyć razem tzn czy podczas jednego treningu najlepiej ćwiczyć klate + biceps , czy klate+ triceps itd.

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 43196| Data: 2004-08-17 13:07:20| Liczba SOGów: 0
  • czy ćwiczyć?? - leczenie zębów, antybiotyk dalacin c, ... potrzebna pomoc

    witam! dzisiaj będąc u dentysty dowiedziałem się, że ból jaki paraliżował mi szczęke ma związek z początkowym na szczęście jeszcze niegroźnym zakażeniem dziąsła jeszcze trochę i

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 25591| Data: 2006-09-19 20:23:31| Liczba SOGów: 1
  • JAK ZACZĄĆ ĆWICZYĆ - kilka porad

    witam. jest to mój pierwszy artykuł wiec proszę o wyrozumiałość. pisze go dla ‘ zupełnie zielonych ‘ jak zacząć trening na siłowni. na początek : 1 .oceń swój stan zdrowia lub idź po poradę do lekarze czy nie ma

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 23108| Data: 2007-06-11 17:49:33| Liczba SOGów: 2
  • [art] Dlaczego należy ćwiczyć plecy.

    chcemy nie należeć do grupy nie sezonowcow a prawdziwych silaczy , największych twardzieli to potrzebujesz pleców jak szafa. trudno nie zgodzic sie tutaj z tym stwierdzeniem o tzw. szafie 31 . wystarczy przyjrzec się ktoremukolwiek z

    Odpowiedzi: 84| Ilość wyświetleń: 34015| Data: 2007-12-16 15:42:58| Liczba SOGów: 96
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    skupić się na pierwszych miesiącach treningu,bowiem to elementarna kwestia,o którą najczęściej pytają początkujący. jakie systemy treningowe i ćwiczenia wybierać jak ćwiczyć,by rosnąć w możliwie najszybszym tempie jak planować makrocykl

    Odpowiedzi: 2884| Ilość wyświetleń: 515039| Data: 2012-12-26 20:53:02| Liczba SOGów: 365
  • jak wzmocnić nadgarstki

    właśnie, mam strasznie słabe nadgarstki, po kilku seriach wyciskania nie mogę dalej ćwiczyć przez ból, jak robię pompki z obciążeniem albo uginanie ramion ze sztangą też trochę boli. jak myślicie może trzeba wzmocnić nadgarstki

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 23386| Data: 2005-02-27 12:13:23| Liczba SOGów: 4

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}