Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak cwiczyc z ORBITREKiem

Strona 19 z 5000

  • Efektywne spalanie tłuszczu

    na sfd wciąż pojawiają się pytania jak cwiczyć by spalić tłuszcz, ile czasu poświęcać na takie ćwiczenia i jakie te ćwiczenia powinny być. tak więc

    Odpowiedzi: 240| Ilość wyświetleń: 281801| Data: 2003-03-05 20:10:15| Liczba SOGów: 89
  • Wyznanie hardgainera, czyli jak budować masę!

    do napisania tego tematu skłoniła mnie refeksja, jaka mi sie nasunęła po kilkunastu latach ćwiczeń. latach ćwiczeń, z których sporo można było przetrenować w znacznie

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 20973| Data: 2006-08-29 13:51:35| Liczba SOGów: 53
  • Joe Weider, trening dla początkującego na pierwsze 3 miesiące.

    z zasad, planu weidera, który opisze poniżej. plan trwa 3 miesiące, ale efekty powinny być zadowalające, zarówno jak w przyrostach siły jak i masy mięśniowej. art. powstał w oparciu o książkę kulturystyka, system joe weidera do kogo

    Odpowiedzi: 324| Ilość wyświetleń: 178919| Data: 2008-08-03 21:05:28| Liczba SOGów: 55
  • Artykuł o pakerach Fajnie sie czyta ZAPRASZAM

    poznańskich szkół, ćwiczy 20 siłaczy. sapią, stękają, czasem ktoś z wysiłku zawyje pod sztangą. z głośnika duet tatu. jak potrzebujesz sterydów, to do martena. ten z hantlami przed lustrem. marten kabel 43 cm wygląda jak siłacz z kreskówek dla

    Odpowiedzi: 93| Ilość wyświetleń: 22537| Data: 2007-06-28 23:49:35| Liczba SOGów: 53
  • Jak się rozciągać żeby miało to sens?

    ten temat: http://www.sfd.pl/temat244750/ nie chcę powielać rzeczy już raz opisanych. rozciąganie dynamiczne nóg: jaka rozgrzewka niezbyt forsowny bieg, przeplatanka, krok dostawny bokiem itp., dokładna rotacja w stawach. jakie ćwiczenia

    Odpowiedzi: 160| Ilość wyświetleń: 143179| Data: 2006-04-05 18:07:23| Liczba SOGów: 62
  • Plan: masa. Jak zabrać się z układanie diety ukierunkowanej na przyrost mięśni.

    plan: masa. jak zabrać się z układanie diety ukierunkowanej na przyrost tkanki mięśniowej. jeśli szukasz sposobów na powiększenie

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 51007| Data: 2011-11-08 19:36:07| Liczba SOGów: 99
  • less hate=more health vol.2, czyli : WSZYSTKO W GŁOWIE! - nowe foto str. 234

    dopinanie czwórkami w przysiadach, liczyło się tylko to ile jest na sztandze. zakres ruchów to 1 3, od wielkiego dzwonu jak trener pozwolił na 5pow to każdy chodził jak połamany, to dobitnie pokazuje jak niski był poziom wytrenowania czysto

    Odpowiedzi: 2955| Ilość wyświetleń: 109422| Data: 2013-05-05 17:17:30| Liczba SOGów: 35
  • Mięśnie nóg - zobacz z czego rezygnujesz !!

    itp... a tak naprawdę nie zdają sobie sprawy że rezygnują z kolejnych paru kilo wagi... trening nóg jest tak samo wazny jak trening innych parti mięśni... pozatym... trenowanie każdej grupy mięśni mowa oczywiście o bicepsie, tricepsie, plecach

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 26619| Data: 2006-08-19 22:24:46| Liczba SOGów: 21
  • Najlepsze suplementy na brak postępów w rozwoju masy mięśniowej

    robił te serie maksymalnie z ciężarem 100 kg to mogę ci zagwarantować, że twoja klatka nie będzie większa, nieważne jakie suplementy bierzesz dodatkowo. waga stoi w miejscu przez kilka tygodni. jeśli nie zwiększysz kalorii w diecie lub nie

    Odpowiedzi: 70| Ilość wyświetleń: 44250| Data: 2006-11-20 09:37:09| Liczba SOGów: 51
  • HMB - jak i czy działa??

    jak to działa beta hydroksy metylomaślan hmb /fragmenty/ każdy, kto przez ostatnie kilka lat miał do czynienia z kulturystyką, słyszał o beta hydroksy beta metylomaślanie, popularnie zwanym hmb. ... sprzedawany w olbrzymich ilościach towar

    Odpowiedzi: 629| Ilość wyświetleń: 456836| Data: 2003-11-24 13:14:51| Liczba SOGów: 78
  • Jak gotowac piersi z kurczaka ??

    pytanie takie jak w temacie w wyszukiwarce nie moglem jakos znalesc. do tej pory jadlem smazona jedynie a chcial bym sprobowac gotowana. chodzi mi o to ile mam gotowac, czy cos jeszcze wrzucic do wody czy na duzym ogniu itp :p z gory dzieki !

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 183203| Data: 2005-02-13 14:43:54| Liczba SOGów: 7
  • Plecy jak stodoła - czyli Godzilla kontratakuje %-)

    o rozmiar w klatce, rzucimy niedbale 150 7 1 budowa pleców zasadniczo w kulturystyce nie istnieje takowe coś jak plecy czy grzbiet . mówiąc plecy mamy na myśli tylną część tułowia, która składa się przecież z kilku mięśni. nikt z nas

    Odpowiedzi: 146| Ilość wyświetleń: 46217| Data: 2006-05-15 11:25:20| Liczba SOGów: 58
  • Trening izometryczny-bez sprzętu- POLECAM!

    kto czytał moje artykuły lub pytał mnie w jaki sposób ćwiczę albo jak przebiegają moje treningi, ten wie, że w trakcie sesji treningowej między seriami intensywnie

    Odpowiedzi: 44| Ilość wyświetleń: 31173| Data: 2006-08-25 16:31:31| Liczba SOGów: 25
  • - JAK KUMPLOWAC SIE Z TOWAREM -

    zwiekszonego zagrozenia wystapienia skutkow ubocznych ; uprzedzam, ze dawek podanych przeze mnie nie nalezy brac za jakikolwiek wyznacznik gdyz w rzeczywistosci dawkowanie jest wysoce indywidualne i determinuje je jak i wybor srodka wiele,

    Odpowiedzi: 82| Ilość wyświetleń: 32387| Data: 2005-06-14 12:57:32| Liczba SOGów: 92
  • JAK BRAĆ BIAŁKO!!!

    z trybem pracy, ktoś pracujący za stołem potrzebuje 1g na kg ciała, ale nie kulturyści, a szczególnie ludzie ćwiczący jak i młodzi którzy potrzebują go do odpowiedniego rozwoju. srednia która się przyjeła dla ćwiczących to 2 gramy na kg ciała, ale

    Odpowiedzi: 65| Ilość wyświetleń: 46493| Data: 2003-01-07 12:06:51| Liczba SOGów: 27
  • Chcesz zacząć ćwiczyć, a nie wiesz od czego zacząć?

    ludzie zbierają się na siłowniach, chaotycznie ćwiczą, niewiele ich obchodzą ważne aspekty ćwiczenia na siłowni, takich jak regeneracja, dieta, czy odpowiednia technika. niecierpliwi sięgają niestety po sterydy anaboliczne tuż po zaczęciu ćwiczeń,

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 39886| Data: 2008-05-14 20:57:53| Liczba SOGów: 17
  • Jesteś początkującym siłaczem ?? zajrzyj tutaj aby dowiedzieć się co i jak łykać !!

    1. kreatyna : jest ergogenikiem sportowym gdyż poprawia zarówno wydolność tlenową jak i beztlenową oraz poprawia wytrzymałość, siłę i masę mięśniową. szerokie działanie kreatyny związane jest z jej funkcją

    Odpowiedzi: 60| Ilość wyświetleń: 64714| Data: 2003-02-22 21:01:42| Liczba SOGów: 85
  • Silownia i inne cwiczenia pod katem bjj.

    witam. tak wiec jak wczesniej zapowiadalem, także ze względu na powtarzajace się co jakis czas pytania postanowilem opisac pare cwiczen,

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 25446| Data: 2006-11-18 00:36:54| Liczba SOGów: 18
  • Rytuał Przejścia by nieraz

    do darka walusia, choć ten w trakcie seminarium okazał się być bardzo charyzmatycznym i sympatycznym facetem. zacząłem jak wariat odpalać wszystkie linki zawierające słowo kettlebell. filmik, artykuły, fora. pierwszy zestaw kettli to 2 x kb12

    Odpowiedzi: 1287| Ilość wyświetleń: 41176| Data: 2014-12-30 17:48:44| Liczba SOGów: 6
  • "JAK PAKER ZE STERYDEM..."

    sprawa, bo żeby osiągnąć dobry wynik to nie można bezmyślnie przerzucać ciężarów. technika jest tutaj bardzo ważna, jak również dopasowanie treningu do własnego ciała, bo każdy organizm inaczej reaguje i inaczej się rozwija twierdzi grzegorz.

    Odpowiedzi: 52| Ilość wyświetleń: 15157| Data: 2005-03-31 13:50:31| Liczba SOGów: 24

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}