Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak być szybkim

Strona 1 z 6

  • Jak nabyć siłę?

    troche pompki ale za duzym efektow nie widzialem. mialem przerwe raz w tygodniu, robilem 6 serii po 10pompek z plecakiem jakos 8kg. gram w kosza i zalezy mi dosc na atletycznosci, by byc silnym, szybkim i wysoko skakac. nie wiem czy mam nabrac

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 443| Data: 2011-12-16 20:42:22| Liczba SOGów: 0
  • Trening szybkosci, precyzji, wytrzymalosci - jak zaczac?

    wiem, ze to byc moze dosc ogolne pytanie jak na ten dzial forum ale... chcialbym zaczac w miare intensywny trening majacy na celu poprawienie glownie szybkosci i

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 550| Data: 2008-12-27 18:26:51| Liczba SOGów: 0
  • Jak wzmocnić swoje mięśnie nóg? Pomocy

    znaczy sie niejestem gruby tylko mam duzy brzuch i chce temu zapobiedz chce miec dobra sylwetke, prosze napiszcie jak mam sie odrzywiac jakie cwiczenia robic dziennie etc. mam zwrost 163 cm i wazae 60kg to niejest chyba duzo ale mam dosyc duzy

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1618| Data: 2007-02-23 21:26:03| Liczba SOGów: 0
  • Jak Trenowac by byc szybki i miec mocny cios?

    witam mam pytanie co robic by miec mocniejszy cios i byc szybkim zapisałem się na kickboxing i jest mi to potrzebne. proszę o pomoc ;

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 8055| Data: 2008-10-24 23:47:39| Liczba SOGów: 0
  • SZYBKOSC!!jak??

    siemacie cwicze qrna sobie taekwondo juz od ponad 2 lat i zalezy mi na tym aby byc szybkim jak tego qrna dokonac. chociac nie jestem odbrze rozciagniety to chce byc szybki i zarazem walnac szpagata, dobrze sie

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1390| Data: 2002-01-12 00:28:04| Liczba SOGów: 0
  • Jaka sztuka walki ?

    witam was , moje pytanie to : jaka sztuke walki byscie mi polecali uczyc sie/cwiczyc , moj wiek to 17 lat , waga 67 kg , wzrost 182 cm a chodzi mi zeby

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1322| Data: 2007-06-05 03:14:28| Liczba SOGów: 1
  • jak cwiczyc zeby szybko byc duzym?%-)

    pewnie bylo juz 10 takich tematow jak moj i wiem ze wystarczy troche poszukac na ten temat na forum i sie znajdzie ale nie mam czasu szukac 7 zaczalem

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 7025| Data: 2007-03-22 16:50:14| Liczba SOGów: 1
  • jak spalic tluszcz

    , odzucilem z diety tluszcze i cukry oczywiscie bez przesady ,ale rygor byl.!pilem mnustwo kofeiny i energy drinków , jak bylem glodny wciskalem w sibie owoce i wazywa ,wstawlem wczesnie rano by biegac bardzo szybkim tempem na dluszych odcinkach

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 405| Data: 2011-01-31 03:02:21| Liczba SOGów: 0
  • Jak z wykałaczki zrobic bal ?

    bez efektu pekania skory . slyszalem ze czesto to sie zdarza a ja bliznowaty nie chce byc xd ... a więc . jak powinienem stosowac kreatyne w jakich ilosciach kiedy i jak dlugo aby przybrac ok. 4 kg masy miesniowej . jakie bede takze efekty

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 302| Data: 2013-05-17 19:46:25| Liczba SOGów: 0
  • jak zacząć

    z agencja modeli, wiec nie musi byc to ciało kulturysty, ważne by były zarysowane mięśnie i nie było to wychudzone takie jak jest teraz. jak zacząć, od razu na siłowni moze jakies odzywki, suplementy jaka dieta zeby waga poszła w gore wszystkie

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 229| Data: 2014-12-26 15:12:08| Liczba SOGów: 0
  • Jak schudnąć.

    zależy mi jak schudnąc przynajmniej 40kg w szybkim czasie. mam 12 lat mam 1.52cm wzrostu a moja waga jest: 72kg pomocy. nie chce byc

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 486| Data: 2010-11-09 17:07:04| Liczba SOGów: 0
  • Glikogen - co z czym i kiedy -> czyli najlepsze sposoby uzupełniania glikogenu

    mięśni. cukier z glikogenu mięśniowego jest niemal wyłącznie zużywany na miejscu w mięśniu. nie może być więc traktowany jako bufor cukru dla całego organizm! co ciekawe zawartość glikogenu mięśniowego zależy od rodzaju angażowanych włókien

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 50968| Data: 2011-03-13 04:01:23| Liczba SOGów: 23
  • V.Kliczko - L. Lewis, amatorska analiza dla maniaków (wersja podstawowa)

    niewidoczny styl, ale i lennox w tej walce potrafi zaskakiwać ! aby odpowiednio użytkować, potraktujcie filmik np. jako dokumentację opisu. czytajcie opis, jeśli znajdziecie coś kontrowersyjnego, co np nie zgadza się z tym co pamiętacie, albo

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 2389| Data: 2012-11-19 20:38:48| Liczba SOGów: 1
  • PRZYSIAD W TRÓJBOJU - Prawie WSZYSTKO o . . .

    w trójboju prawie wszystko o . . . przysiad trójbojowy ok, przysiad jest moim ulubionym bojem, a trening z jakąkolwiek formą przysiadu jest zawsze najbardziej oczekiwanym przeze mnie treningiem. uważam też, że po kilkunastu latach

    Odpowiedzi: 132| Ilość wyświetleń: 13746| Data: 2004-01-15 15:10:31| Liczba SOGów: 154
  • [BLOG] KETOZA nowe zdj.21str, Tomasz Moderski Lemon Silownia+Akrobatyka

    8 godzin sypiania : obecnie moje treningi lączą siłownie, kalistenike, podstawowa akrobatyke/tricking. wady postawy jakie miałem jak i kontuzje garb 20 stopniowy, nierówne barki od wychylonej myszki o 10cm wzgledem klawiatury, przodopochylenie

    Odpowiedzi: 588| Ilość wyświetleń: 72585| Data: 2016-02-19 18:05:06| Liczba SOGów: 33
  • TKD WTF

    jak jest tkd itf to czemu ma niebyc postu o wtf 3 literatura o taekwondo wtf po polsku taekwondo sport olimpijski i sztuka samoobrony autorzy: kyong myong lee 9 dan i dariusz nowicki 4 dan wydawnictwo: oficyna wydawnicza alma

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 8101| Data: 2005-03-07 18:50:08| Liczba SOGów: 2
  • OLD SCHOOL : wioslowanie

    mi to scierwo! patrz co sie z tym robi! mowie to trzymajac szt odwiedziona w bok 90stopni na prostej rece . potem jak sie pogada z delikwentem okazuje sie ze robi to 2 lata!! przynosze mu 40kg i mowie: sprobuj tego: na pierwszy raz robia

    Odpowiedzi: 384| Ilość wyświetleń: 92991| Data: 2006-08-16 19:59:16| Liczba SOGów: 67
  • PRZYSIADY W TRÓJBOJU

    w trójboju prawie wszystko o . . . przysiad trójbojowy ok, przysiad jest moim ulubionym bojem, a trening z jakąkolwiek formą przysiadu jest zawsze najbardziej oczekiwanym przeze mnie treningiem. uważam też, że po kilkunastu latach

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 1228| Data: 2004-01-16 10:08:24| Liczba SOGów: 0
  • Stretching

    stretching to utrzymanie mięśni przez określony czas w pozycji rozciągnięcia 10 30 sek. . zastosowanie stretchingu jako metody poprawy sprawności ruchowej wymaga zachowania następujących po sobie kolejności ruchowych: 1 najpierw statycznie,

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 13782| Data: 2005-03-06 21:27:47| Liczba SOGów: 3
  • Pomoc dla nowych

    skrocie+link do pelnego arta by michail 4 split opis laczen, opis seri, opis powtorzej +przyklady, opis dni w jakie nalezy wykonywac +przyklad, jak poprawiac plan +przyklad, jak laczyc cwiczenia. 5 full body hst i full badowy

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 7462| Data: 2006-07-17 17:25:33| Liczba SOGów: 18

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}