SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak brac l karnityne na noc

  • Z czym l glutaminę? Proszę o odpowiedź

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witajcie! Tak więc kupiłem już swój zestaw: Vital Max Creatin + Vital Max Gainer 2 + Vita min plus ;) Czy mogę kreatynę brać 30min przed treningiem i bezpośrednio po? Jak spożywać gainer, może być na noc? Acha i czy do tego mogę brac L-karnitynę? Jak mogę ją dawkować? Czekam na odpowiedź ;)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 2008-06-30 22:22:54 Liczba szacunów: 0
  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    y w tyg muay thai, do tego planuje dorzucic bieganie! kesli chodzi o spalacze, wczesniej bralam therm line II i l-karnityne, teraz mam: -UNIVERSAL fat burners -CONTROLLED LABS reduftion- fat interaction matrix (na noc) -l-karnityne w tabletkach - omege 3?! pomozcie rozpisac, jak to brac... i czy takli zestaw wogole cos da? z gory dzieki za odp.

    Odpowiedzi: 2182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-29 18:00:56 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    etodą stabilizacji poziomu glukozy we krwi " Mam zamiar cwiczyc aeroby do tej dietki (mam rowerek stacjonarny). Jak mam ulozyc sobie trening? Rano/wieczorem? Jak dlugo i jakie tetno? " Rano/wieczorem nie gra roli, czas min. 30minut, tętno nieco niższe niż normalnie gdyż włókna białe nie będą zasilane glikogenem. ' Bede bral suplement MET

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-23 17:10:32 Liczba szacunów: 0
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ulki, także musicie mi uwierzyć na słowo.\-) W zeszłym tygodniu miałem kontuzję kostki, co trochę pokrzyżowało mi plany i zmusiło do wcześniejszego zakończenia mikrocyklu. Na jakiś czas odpadają też interwały biegowe, bo pełna regeneracja ścięgien i stawów to minimum 3 tygodnie. Obecnie od piątku mam roztrenowanie, także zwiększam ilość kcal i odst

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-01 17:43:49 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ietki i suplementacji. Trenuje kick-boxing od ok. 5 miesiecy, w wieczorowych porach niestety. Jak to przystalo na treningi sztuk walki jest niezly wycisk, i czlowiek poci sie jak swinia. Nadchodza wakacje, i duzo wolnego (matury 3'ich klas, caly maj wolny praktycznie), chcialbym zaczac juz uczeszczac na silownie, ale jako ze mam ja dosc daleko od d

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-20 10:58:55 Liczba szacunów: 0
  • L-karnityna dawkowanie dla kobiety.

    Post
    Odżywki i suplementy

    agę ,ale takie juz sa te dziewczyny ,nic sie im nie da przetłumaczyc. Na opakowaniu piszą aby brać 3 razy dziennie , jednak moim zdaniem piszą tak abyś częściej to kupował , jak ja brałem L-karnitynę , to brałem jedną tabletkę 40 minut przed treningiem aerobowym i czasami brałem na noc, Jeśli byłbym przy kasie to pewnie brałbym codziennie przed sp

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5416 Data: 2001-11-15 17:05:44 Liczba szacunów: 0
  • Poprosze o rade co i jak

    Post
    Odżywki i suplementy

    no wlasnie , nie wiem dokladnie jak dawkowac te HMB i L-karnityne , ponoc 600mg dziennie jest dobrze brac pol rano na pusty zoladek i pol na noc ? , lecz ja sam osobicie nie wiem wiec poprosilbym rowniez o rade z tym. Jezeli chodzi o moj cel to spalic tkanke w szczegolnosci boczki , klatke bo jest otluszczona miedzyczasie uzyskiwac mase miesniowa.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1658 Data: 2007-03-08 12:05:25 Liczba szacunów: 0