SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak brac bcaa

  • Jak brac BCAA??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak nalezy brac BCAA??.Ile brac w dni treningowe i ile w dni nie treningowe?:)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-05 21:16:06 Liczba szacunów: 11
  • Jak brać BCAA - 4 x siłka oraz 2 razy squash w te same dni.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    nie. Chociaż wydaje mi się, że to i tak mało aczkolwiek nie chodzę głodny a więc jest raczej dobrze. Często sam układam sobie dietę na dany dzień bo występują dni, że nie mam jak się jej trzymać oraz mam ochotę na coś innego. Zakładam wtedy B: 30% W: 40% T: 30%. Zaczynałem z BF 35% i wadze 106 kg. Dziś mam do 85kg i tłuszczyk mocno leci. Teraz głów

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2015-11-16 07:50:51 Liczba szacunów: 0
  • jak brać BCAA treca?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jou!!!wkoncu sie zdecydowałem i zafundowałem sobie 240kap. BCAA z treca!!!i teraz myśle jak to brać!! waże 73kg!!!i mam 170cm!!! bcaa chce brać jako antykatabolik, bo robie rzeźbe i ostro spalam tłuszcz:) i własnie nie wiem czy brać tak: -dni treningowe 8kap. (45min. przed treningiem) - lub 4kap. przed i 4kap. pa treningu -dni nietreningowe 6kap. (

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4995 Data: 2004-02-28 13:17:32 Liczba szacunów: 1
  • REDUKCJA jak brać BCAA, jabłczan izolat ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czas więc na redukcje, bo trochę tłuszczyku się nałapało. Od stycznia zaczynam powoli redukcje, ale jeszcze bez spalacza, którego chcę wziasc w marcu. Narazie chce sprawdzic jak to pojdzie z treningiem i dietą. Dokładam aeroby, ktorych nigdy nie robiłem, BCAA, izolat oraz jabłczan i dieta oczywiscie jest. Moje pytanie dotyczy Suplementacji okołotr

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1955 Data: 2011-12-22 00:00:54 Liczba szacunów: 1
  • Jak brać bcaa i czy warto prać mono na przy redukcji

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ale przed aerobami czy po wszystkim. A druga sprawa to taka ,ze mam akurat w domu kreatyne, monohydrant 1250 mega caps z Olimpu. I czy opłaca się ją w ogóle brać podczas redukcji tkanki tłuszczowej przy treningu na rzeźbę? Np po to by podczas spalania tłuszczu zwiększyć czy chociaż nie stracić mięsni, no i jak tą kreatyne brać. Z góry dziękuje

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 2010-06-07 15:01:20 Liczba szacunów: 0
  • kiedy i jak brac?BCAA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam 450 tab. olimp mega caps.Zaczynam robic a6w.Do tego chcem wrzucic jescze z 2 razy w tygodniu interwały na rowerku.Plus treningi na silowni 3 razy w tygodniu.Jak brac te bcaa zeby najlepiej bylo? przed a6w i po przed interwalami i po przed silka i po? na noc i rano?slucham rad?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6824 Data: 2008-05-14 13:57:35 Liczba szacunów: 0
  • Jak brać BCAA Xplode powder i Olimp massacra

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Właśnie sobie to kupiłem, i nie wiem ile tego brać na jaką ilość wody/soku ? I kiedy to pić ? Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6767 Data: 2010-04-30 11:59:53 Liczba szacunów: 2
  • jak brać BCAA , BIAŁKO , kreatyne cell pump

    Temat
    Odżywki i suplementy

    w jakiej kolejności mam brać bcaa , białko olimp profi whey mass , olimp pure whey isolate 95 , kratyne cell pump (biogenix) i co proponujecie dołożyć do tego ??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4995 Data: 2008-06-17 12:06:31 Liczba szacunów: 0
  • jak brać BCAA? 2 treningi dziennie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jak stosować gdy w południe mam zajęcia z AWF z lekkiej atletyki (90min ostrego biegania ,że aż czasami sie żygać chce ze zmęczenia ;D ) a wieczorem siłownia lub sztuki walki zależy od dnia czytałem ,że przed i po treningu czyli w te dni 4 dawki na dzień ? czy jakoś to rozłożyć w mniejszych porcjach??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2632 Data: 2009-04-05 20:31:26 Liczba szacunów: 0
  • Jak brać BCAA, Creapure Citrate, Tribusteron 90,CLA, ZMA,Glutagenix i L-Glutamine4000

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jak brać te suplementy? BCAA, Creapure Citrate, Tribusteron 90,CLA, ZMA,Glutagenix i L-Glutamine4000? Z góry dzięki za wszelkie informacje

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3475 Data: 2004-07-08 06:47:24 Liczba szacunów: 0
  • Jak brac BCAA "Nutrend" w płynie??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siama Ma pytanie jak brac BCAA i z czym mieszac zeby dzialalo Prosił bym o rozpisanie dawkowania w dni treningowe i bez treningowe!! Z GÓRY DZIEKUJE!! POZDRAWIAM!! BLADY

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2110 Data: 2003-09-14 13:45:58 Liczba szacunów: 0
  • Jak brać BCAA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam pytanko, mianowicie jak brać BCAA przy robieniu masy ...? posiadam obecnie takie suplementy jak GREEN Magnitude, UNI-VITE Uniwersal, Test Freak, Ripred Freak, Carborade FA. Ripred Freak biore przed treningiem a po kreatyne+białko i węgle. Gdzie mam ulokować BCAA bo mam nowe nieotwarte a szkoda by było żeby stało ba półce. Z góry dzięki

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2014-01-27 22:01:15 Liczba szacunów: 0
  • Jak brac BCAA?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    m diete ulozona i co dziennie trenuje (raz silownia, raz biegi :D) i mam takie rozstawienie : 30minut przed treningiem : No xplode BSN po treningu : Whey protein ON Anabolic Halo Muscletech i mam jeszcze BCAA stak universala, na opakowaniu pisze aby brac 2razy dziennie ale nie pisze w jakie godziny, moze mi ktos pomoc, dzieki z gory!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2008-08-09 16:17:05 Liczba szacunów: 0
  • jak brac bcaa z universal storm i Shock Therapy ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam storma.schock terapy oraz bcaa activlab xtra.z rana storm.przed treningiem UNIVERSAL Shock Therapy +bcaa.ale jak to zrobic polaczyc??wszystko do szejkera i wypic??czy może odpuścić sobie przed treningiem bcaa??a potem jak brac storma z bcaa??najpierw jedno wypić a potem drugie??pytam bo niechce zeby mnie muliło..;D

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2013-04-07 10:53:43 Liczba szacunów: 0
  • Jak brać?Bcaa+l karnityna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam prosze o pomoc chcac zwiekszyć swoja siłe wytrzylalosć. chodzi mi o przygotowanie do biegu zakupiłem l carnityne 1 tabsa 500mg i bcaa 1 tabsa 800mg firmy Vitalife Prosze o pomoc jakie brac dawki żeby dały jakiś efekt Dodam ze carnityny mam 60 tabs a bcaa 100 tabs dziekuje z góry moja obecna waga to 90 przy wzroście 183 cm

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2007-10-14 00:01:19 Liczba szacunów: 0
  • Jak brać BCAA STACK??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Posiadam BCAA Stack i niue wiem jak to brać Słyszałem o metodzie że 1g na 10kg masy ciała ale nie wiem ile mniej więcej to 7,5g (waże 75kg) Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1589 Data: 2009-04-16 18:20:06 Liczba szacunów: 0
  • jak brać BCAA podczas IF.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak brać BCAA Xplode podczas IF. czy jak zwykle przed i po treningu cy jakos inaczej?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2813 Data: 2013-05-18 14:55:01 Liczba szacunów: 0
  • jak brac bcaa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    zakupilem bcaa i Mam pytanie odnosnie kiedy brac bo tak zdania podzielone jak i same artykuly.czy jak bede bral np 10 g to moge brac np.5 g przed treningiem i 5 g w trakcie treningu ?.Trening mam dosyc dlugi bo ok 1.30 -2 godz.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2018-03-21 22:33:46 Liczba szacunów: 4
  • jak brac BCAA?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Niedługo zaopatrzę się w BCAA (MC Olimp). Czy wystarczy gdy będę je brał tylko w DT, jedną porcję przed i jedną po treningu?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2007-08-31 16:42:11 Liczba szacunów: 0
  • jak brac BCAA

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam ma pytanie odnosnie BCAA waze 100 kg i na 10 kg masy powinno sie brac 1g BCAA.na opakowaniu pisze ze jedna porcja 10g zawiera 5 g BCAA.czyli mam wziac 20g? czy chodzi poprostu ogolnei o porcje ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 487 Data: 2012-09-13 22:51:24 Liczba szacunów: 0