Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak biegac kilometr w 3

Strona 1 z 5000

  • Bieganie- jak zacząć?

    kilometrach nogi staly sie ociazale i zlapala mnie lekka kolka , pozostale 4 km przeszedlem. i tu prosba poradzcie mi jak biegac tzn: jaka technika, czym oddychac, czy biegac codziennie, poprostu jak biegac by przebiec jak najwiecej i jak

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1168| Data: 2009-08-03 21:28:20| Liczba SOGów: 0
  • Bieganie i jak biegac (dla znawcow)

    witam mam 183 184 cm waga 90 kg cykl masa i teraz takie pytanie bo widze ze jak wazylem 70 80 kg i biegalem to bylo elegancko teraz strasznie mnie nogi bola jak biegne a wiem ze tkanka tluszczowa sie

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1282| Data: 2008-04-24 22:49:07| Liczba SOGów: 0
  • Jak Biegac ?? :>

    najlepije co przed tym zjesc / czy nad czczo kiedy mocna kawa jesli jest potrzeba i kiedy zjes sniadanie . ile biegac [ jaki czas] bede wdzieczny jesli ktos mi na to odpowie i poleci jakis fajny planik na bieganie :]

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 5021| Data: 2005-07-10 23:45:54| Liczba SOGów: 1
  • Jak biegac-co zrobic aby mieśni nie spalac?

    mam 18 lat ,mierze 186 cm , i waże okolo 80kg jak od pewnego czasu zaczełem biegac tak średnio 9 km dzienie 7 razy w tygodniu . zauważyłem ze zaczyna mi spadac masa

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 10703| Data: 2002-09-21 13:21:07| Liczba SOGów: 0
  • Jak biegac? Tworzenie formy+spalanie fatu

    biec i cwiczyc w ten sposob tę 1 godzinę czy powinienem czwiczyc codziennie poza niedziela, czy weekendem , czy jakos inaczej, powiedzmy co drugi dzien jeszcze jedno pytanie. czy pora dnia, kiedy sa wykonywane aeroby ma znaczenie moje

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 3058| Data: 2007-01-06 19:57:57| Liczba SOGów: 0
  • Jak Biegac??

    czwicze brazylijskie jiu jitsu.chciałbym poprawic swoja wytrzymałosc oraz kondycje.jak najlepiej biegac

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 5653| Data: 2008-05-12 21:56:42| Liczba SOGów: 1
  • Jak biegac przyczym nie tracic na wadze??

    czesc mam pytanko jak mam biegac zeby zrobic kondycje a nie schudnac interwaly, duzy dystans, sprinty

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1698| Data: 2005-07-25 12:45:18| Liczba SOGów: 0
  • Jak biegac zeby spalicz tłuszczyk a nie miesnie!!??

    witam na forum napisali mi zebym zaczął aeroby tzn p biegac tak na tetnie 140 ale nie wiem ile mam w takim tepie biegac waze 93 kg i 184cm.dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1641| Data: 2010-11-02 22:15:32| Liczba SOGów: 1
  • Jak zbudowac potetrzna FORME ?

    jak biegac zeby miec potetrzna kondycje!! co daje bieganie krotko dystansowe a co dlugo dystansowe czy moze mi ktos pomoc w ulozeniu treningu, dodam ze trenuje 3x w tyg kyokushin i 2x silownie chce do tego jeszcze cos p biegac jak to zrobic

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2282| Data: 2005-11-01 20:13:26| Liczba SOGów: 0
  • " Jak Bruce Lee nauczył nas, zmieniać ciało w broń." Black Belt Magazine

    3 tygodnie pojawił się świetny, świeży artykuł pt. how bruce lee taught us to transform the human body into a weapon jak w temacie napisany przez doktora chirurga ortopedę, roberta wanga is a board certified orthopedic surgeon and a diplomat of

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 5262| Data: 2015-09-26 22:56:18| Liczba SOGów: 8
  • jak zmienila mnie silownia

    mi glównie o takich co przychodza na silke pocwicza miecha idaja se spokój i chcialbym abyscie wzucali swoje fotki jak zaczynaliscie i obecna forme

    Odpowiedzi: 1802| Ilość wyświetleń: 1025138| Data: 2008-12-28 12:45:01| Liczba SOGów: 410
  • Jesteś początkującym siłaczem ?? zajrzyj tutaj aby dowiedzieć się co i jak łykać !!

    1. kreatyna : jest ergogenikiem sportowym gdyż poprawia zarówno wydolność tlenową jak i beztlenową oraz poprawia wytrzymałość, siłę i masę mięśniową. szerokie działanie kreatyny związane jest z jej funkcją

    Odpowiedzi: 62| Ilość wyświetleń: 65464| Data: 2003-02-22 21:01:42| Liczba SOGów: 85
  • Jak poszerzyć barki - czyli zrób z siebie godzillę

    początkowo była to moja odpowiedź na jeden z postów ale, że temat jest dość popularny, bo co jakiś czas ktoś o to samo pyta postanowiłem wydzielić temat i zrobić z tego osobne opracowanie. a więc dla wszystkich

    Odpowiedzi: 920| Ilość wyświetleń: 302545| Data: 2006-04-27 13:35:17| Liczba SOGów: 315
  • Wyciskaj jak zwierze

    jest moj tylko znaleziony na internecie po przeczytaniu stwierdzilem ze mozna o niego wzbogacic to forum. wyciskaj jak zwierzę, część i gdy wejdziemy na drogę wyciskania znajdziemy na niej wiele kamieni milowych. zaczynając swoje życie w

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3797| Data: 2008-06-08 19:39:39| Liczba SOGów: 6
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    kontynuacja tematu: http://www.sfd.pl/poradnik_jak_zwi%c4%99kszy%c4%87_wzrost. t475122.html temat został zamknięty i nikt nie podjął się jego kontynuacji więc

    Odpowiedzi: 2069| Ilość wyświetleń: 165357| Data: 2011-08-14 23:26:24| Liczba SOGów: 27
  • Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać

    że tak bardzo polubiliście swój tłuszcz. ba, skoro do tej pory wam nie przeszkadzał to najwyraźniej traktujecie prawie jak wasze domowe zwierzątko. na szczęście, z tego co widzę, przestaliście się z nim dogadywać i macie zamiar pozbyć się hultaja.

    Odpowiedzi: 69| Ilość wyświetleń: 56664| Data: 2013-02-01 11:58:39| Liczba SOGów: 83
  • Jak mi koledzy diete układać pomagali %-)

    lepiej ajk z bialka faku 25 03 2005 22:07 niz przesadzac z tlusczmi eww kulmas piczka 25 03 2005 22:07 czyli jak dla niego to 40 by mial na plus faku 25 03 2005 22:08 wiesz :d faku 25 03 2005 22:08 zaden organizm faku 25 03 2005

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1746| Data: 2005-03-31 19:30:10| Liczba SOGów: 0
  • [ART]Jak zbilansowac dietę redukcyjną by Skalar.

    kalorie w ciągu dnia, odpowiednie proporcje między substancjami odżywczymi oraz odpowiedni ich rodzaj stanowi dużą część jaką stanowi sukces przez nas odniesiony. najczęściej osoby redukujące się to zwykli amatorzy, którzy latami objadali się fast

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 5648| Data: 2008-06-02 22:43:50| Liczba SOGów: 4
  • JAK ĆWICZYĆ POSZCZEGÓLNE PARTIE MIĘŚNIOWE

    tak mnie jakoś naszło do napisania krótkiego artykuły a czy taki będzie to się jeszcze okaże, bo temat, jaki chcę poruszyć może się

    Odpowiedzi: 46| Ilość wyświetleń: 67819| Data: 2008-06-17 09:23:53| Liczba SOGów: 60
  • [art] Kop jak Andy Hug - Czyli jak sie rozciagac!

    stretching jest prostą lecz skuteczną metodą poprawienia sprawności ruchowej. ludzie uprawiający sport rekreacyjnie, jak również sportowcy wyczynowi od dawna zaniedbują ćwiczenie ogólnej sprawności ruchowej. cała uwaga jest zwrócona na

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 5580| Data: 2010-11-20 12:21:16| Liczba SOGów: 15

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}