Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak biegac kilometr w 3

Strona 1 z 5000

  • Jak biegać żeby nie tracić masy mięśniowej

    wcale nie jest tak proste i biegania nie należy się bać a według mnie każdy powinien biegać dla zdrowia. biegając mądrze jak biegać mądrze przczytasz niżej spalisz tłuszcz zalegający pod skórą, dzięki czemu podkreślą się twoje mięśnie, a w

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 29628| Data: 2006-06-09 00:09:46| Liczba SOGów: 1
  • jak biegać?

    minimalnym spadku reszty mięśni. czyli: 1.kiedy biegać rano,wieczorem na czczo czy po dostosowanym posiłku 2.jak biegać szybko,wolno,na przemian do 20 minut miedzy 20 40 czy więcej jakie dystanse 400 600m , 2 km, więcej 3.o czym

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1506| Data: 2013-06-17 01:16:09| Liczba SOGów: 1
  • Jak biegac-co zrobic aby mieśni nie spalac?

    mam 18 lat ,mierze 186 cm , i waże okolo 80kg jak od pewnego czasu zaczełem biegac tak średnio 9 km dzienie 7 razy w tygodniu . zauważyłem ze zaczyna mi spadac masa

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 10557| Data: 2002-09-21 13:21:07| Liczba SOGów: 0
  • Jak biegać (itp.) aby nie spalać mięśni?

    mam gdzie biegać itp. tylko boję się, że mogę stracić mięśnie od tego. jak biegać itp. pływanie itd. by nie spalać mięśni no i czy mogą mnie wspomóc jakieś suplementy w utzyrmaniu mięsa

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 9536| Data: 2002-07-14 23:18:31| Liczba SOGów: 1
  • Jak biegać??!!

    biegam dopiero od tygodnia systematycznie od poniedziałku do piątku po 30min. dziennie rano o 6:00 na czczo. powiedzcie jak mam biegać zeby najwięcej spalić, może znacie jakieś suplementy które mogą pomuc przy spalaniu w czasie biegania, jak

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2984| Data: 2003-11-04 18:31:19| Liczba SOGów: 1
  • Jak biegać zimą i nmie złapać infekcji

    nie mam niestety dostępu do sali gimnastycznej i w związku z tym mam pytanie jak biegać zimą i nie złapać infekcji. w jakich ciuchach biegać grubych czy cienkich jak oddychać itp. z góry dzięki za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1728| Data: 2005-02-05 13:23:25| Liczba SOGów: 0
  • jak biegać żeby przebiec na zawodach 10km

    bieganie a waga 117 kg jak biegać żeby nie zrobić sobie krzywdy dzisiaj biegłem pierwszy raz od 4 lat nie liczę biegów za autobusem z tego co się dowiedziałem to po pierwsze nie biegać za często bo sobie można szybko krzywdę zrobić.

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1951| Data: 2011-09-15 00:32:31| Liczba SOGów: 0
  • Poprawa kondycji - jak biegać, mając na uwadze trening masowy i wysokie ciśnienie

    wcale, a wcześniej nie byłem aktywny i teraz się to na mnie mści. mam bieżnię w domu, mam rowerek na siłowni co robić jak biegać, żeby poprawić kondycję, ale jednocześnie nie stracić za dużo masy jeszcze dodam, że zdecydowanie jestem

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2332| Data: 2012-04-10 20:03:10| Liczba SOGów: 0
  • Jak Biegać ?

    to jedynek spadku poziomu tkanki tłuszczowej czy też spalane są mięsnie . jeśli to drugie , to mam następne pytanie jak biegać i w jakiej czestotliwości aby głównie spalał się tłuszcz a nie mięsnie, bez pogorszenia kondycji sorry za błedy

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1146| Data: 2002-06-14 20:01:44| Liczba SOGów: 0
  • Bieganie- jak zacząć?

    kilometrach nogi staly sie ociazale i zlapala mnie lekka kolka , pozostale 4 km przeszedlem. i tu prosba poradzcie mi jak biegac tzn: jaka technika, czym oddychac, czy biegac codziennie, poprostu jak biegac by przebiec jak najwiecej i jak

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1156| Data: 2009-08-03 21:28:20| Liczba SOGów: 0
  • Jak biegać, by spalić jak najwięcej tłuszczu?

    witam!mam pytanie,odnośnie biegania.jak jest najlepiej biegać żeby spalić jak najwięcej tkanki tłuszczowej raz czytam,ze należy biegać przynajmniej 30 40 minut

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2318| Data: 2010-07-14 09:03:44| Liczba SOGów: 0
  • Jak biegac? Tworzenie formy+spalanie fatu

    biec i cwiczyc w ten sposob tę 1 godzinę czy powinienem czwiczyc codziennie poza niedziela, czy weekendem , czy jakos inaczej, powiedzmy co drugi dzien jeszcze jedno pytanie. czy pora dnia, kiedy sa wykonywane aeroby ma znaczenie moje

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 3039| Data: 2007-01-06 19:57:57| Liczba SOGów: 0
  • POCZĄTKUJĄCY - JAK BIEGAĆ???

    mam prośbę o napisanie jak powinno się biegać, żeby poprawić kondycję nie chodzi mi o szybkość tylko o wytrzymałość . proszę o podanie czasu lub dystansu biegu i co ile np. co drugi dzień .

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 58115| Data: 2004-03-08 16:47:32| Liczba SOGów: 0
  • JAK BIEGAĆ SZYBCIEJ W 2 TYGODNIE??

    na siłowni domowej nogi trochę rok pół roku wcześniej biegałem 15,00 chciałbym biegać w okolicahc 12 s ale nie wiem jaki jest mój obecny stan... postaram się zmierzyć czas z kumplem. jakie mogę ćwiczenia rozpocząć mam tylko 2,5 tygodnia czasu...

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 8519| Data: 2006-09-09 11:48:47| Liczba SOGów: 0
  • Jak biegać z myślą o boksie amatorskim ?

    witam wiadomo nie od dziś, że przygotowując się na 3 rundy walki po 2 minuty, tak jak to jest w boksie amatorskim, preferuje się bieg interwałowy, wyrzucając trening długodystansowy. jak mam biegać by

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1902| Data: 2014-07-13 21:36:02| Liczba SOGów: 0
  • Jak biegać

    jestem na diecie , nie mam czasu i kasy na fitness itp. a wiem ze sama dieta to mało. chciałabym biegać ale nie wiem jak ..to znaczy nie wiem jakie tempo, jak długo itp. dodam że nie mam wogóle kondycji siedzący tryb pracy. proszę o radę.

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1056| Data: 2011-03-31 14:55:28| Liczba SOGów: 0
  • Bieganie i jak biegac (dla znawcow)

    witam mam 183 184 cm waga 90 kg cykl masa i teraz takie pytanie bo widze ze jak wazylem 70 80 kg i biegalem to bylo elegancko teraz strasznie mnie nogi bola jak biegne a wiem ze tkanka tluszczowa sie

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1272| Data: 2008-04-24 22:49:07| Liczba SOGów: 0
  • Poprawa kondycji - jak biegać ?

    jest kondycja, czasem po rozgrzewce i kilku podskokach i wyrzutach nóg mam zadyszkę, a po 3 minutach mojego jedynego jak dotąd sparingu sapałem strasznie i drugiej takiej rundy nie wytrzymałbym. teraz do sedna. postanowiłem zacząć biegać, ale od

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 2020| Data: 2012-06-27 14:00:00| Liczba SOGów: 1
  • Jak Biegac ?? :>

    najlepije co przed tym zjesc / czy nad czczo kiedy mocna kawa jesli jest potrzeba i kiedy zjes sniadanie . ile biegac [ jaki czas] bede wdzieczny jesli ktos mi na to odpowie i poleci jakis fajny planik na bieganie :]

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 4998| Data: 2005-07-10 23:45:54| Liczba SOGów: 1
  • jak biegać 3000 metrów.

    na teście 12 minut miałem 3300 metrów ale po pagórkach. mam niedługo biegi przełajowe na 3000 metrów. mam spory problem. jak biec czy biec swoim tempem i dopiero na ostatnich 600 metrach wyprzedzać czy jest to za ryzykowne jak biec te pytania

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2746| Data: 2008-09-11 21:46:22| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}