Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak biec na bieżni

Strona 1 z 2

  • Różnica między bieżnią mechaniczną i zwykłym biegiem

    witam, mam pytanie jak duża różnica jest między biegiem na bieżni mechanicznej a zwykłym np. po chodniku . wyczytałem że inne mięśnie pracują,

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1076| Data: 2011-08-18 14:28:06| Liczba SOGów: 0
  • Bolą mnie stopy i ścięgna Achillesa po bieganiu na bieżni.

    na bieżni na początku krótko, więcej było szybkiego marszu ale teraz kondycja się już poprawiła i mogę biec szybko jakies 5mim a potem szybki marsz i tak 2h dziennie 3 4 razy w tyg. problem mam od niedawna, gdy więcej biegam bolą mnie strasznie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2123| Data: 2012-06-02 00:23:45| Liczba SOGów: 0
  • Ból stóp i ścięgien Achillesa po bieżni.

    na bieżni na początku krótko, więcej było szybkiego marszu ale teraz kondycja się już poprawiła i mogę biec szybko jakies 5mim a potem szybki marsz i tak 2h dziennie 3 4 razy w tyg. problem mam od niedawna, gdy więcej biegam bolą mnie strasznie

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 756| Data: 2012-06-02 00:43:57| Liczba SOGów: 0
  • Ból na dole pleców po treningu.

    hej mam problem ze strasznym bólem na dole pleców po lewej stronie. tuż nad lewym pośladkiem jakieś 1 2 cm od środka pleców. jak próbuję iść mam wrażenie,że boli mnie także kość biodrowa, ból promieniuje na całą nogę

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1159| Data: 2013-11-09 11:57:06| Liczba SOGów: 0
  • Czy po idealną sylwetkę trzeba biec?

    ze kiedykolwiek do tego wroce ale nie o tym tutaj : otóż robię aeroby, używam pulsometru chociaż bardziej jako gadżetu pokazującego intensywność wysiłku, niż wyznacznika którego należy się chorobliwie trzymać . jeżdżę rowerem, na siłowni

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 550| Data: 2015-08-09 16:53:11| Liczba SOGów: 1
  • Bieżnia elektroniczna - ale jak ? pomóżcie...

    szybciej w miare przełączania danego stopnia na wyższy uchwytach na ręce, tych rurkach do oparcia sie poprostu jakimś konkretnym liczniku, gdzie bedzie predkosc biegania, licznik ile przebiegłem w sumie oraz ile w danym odcinku trip .

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 3114| Data: 2006-06-22 15:22:32| Liczba SOGów: 0
  • Ból mięśni

    witam biegać zaczęłam jakiś miesiąc temu, na bieżni po dwóch tygodniach zaczęłam mieć problem z bólem mięśni, głównie z czworogłowym uda.

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 477| Data: 2011-03-06 00:54:30| Liczba SOGów: 1
  • "zamieniłem" szybkość na wytrzymałość

    się moje pytanie, czy taki spadek szybkości na kilosa mogę w miarę szybko nadrobić chociaż do 3:45 jeśli tak, to jak z góry dziękuję za odpowiedzi, pozdrawiam paweł

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 440| Data: 2010-09-21 21:13:33| Liczba SOGów: 0
  • Karina90 / REDUKCJA / CHCĘ BYĆ FIT!

    wiedza jest po prostu niesamowita. wczoraj cały wieczór spędziłam przeglądając dzienniki, będąc pod szczerym wrażeniem, jak pomagacie początkującym „fitnesskom . czasem aż mi szczęka opadała, z jaką cierpliwością odpowiadacie na po raz setny zadane

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 2314| Data: 2011-06-28 14:12:36| Liczba SOGów: 2
  • T-MOBILE EKSTRAKLASA 2012/2013

    trzeba biec z sikawką. odwrót sponsorów . dwóch poważnych już się wycofało – jw construction i pge. trzeci zamroził jakąkolwiek działalność, bo jak inaczej określić bierność sylwestra cacka, połączoną z oddawaniem zawodników za darmo gdyby

    Odpowiedzi: 156| Ilość wyświetleń: 6872| Data: 2012-07-29 13:57:01| Liczba SOGów: 1
  • Bieganie- kilka pytań

    tak po prostu bez diety. sam zauważyłem że w ciągu ostatniego miesiąca zrzuciłem te 4kg, a całą resztę w 6m, więc jak na razie zacząłem widzieć, że jednak dobra dieta to podstawa. staram się dążyć do btw w proporcji 3:1:2. o co mi tak w ogóle

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1140| Data: 2012-08-29 09:11:13| Liczba SOGów: 0
  • Trening pływacki po przerwie. Krótkie dystanse.

    postanowilem wrocic do plywania po jakichs 5 latach przerwy. ogólnie o mnie 20 lat, 190 cm wzrostu, około 100 kg wagi . głównym moim problemem jest

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 1090| Data: 2009-03-19 20:37:05| Liczba SOGów: 0
  • Emil Zatopek

    32 minuty. ale największy postęp dokonał się za czasów czecha emila zatopka i etiopczyka bikili abebe. kto widział, jak zatopek biegnie, rozumiał, że długodystansowiec ciężko pracuje. grymas na twarzy, kręcenie głową zatopek od połowy każdego

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 3356| Data: 2005-10-18 10:42:01| Liczba SOGów: 2
  • HIIT prośba o weryfikację i pytanie

    minut. ale mam kilka wątpliwości. trening wykonuje na bieżni czasu rozgrzewki nie chciałabym redukować, bo od zawsze jak biegam nawet na długich dystansach to po 5 minutach mam kryzys i dopiero po nim mogę biec ile chcę. moje pytania: 1. czy

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 293| Data: 2011-08-20 22:46:39| Liczba SOGów: 0
  • Mała dietka + ABS + aeroby do oceny + kilka pytań

    czasami pierogi, gołąbki, schabowy wiem, że średnia opcja. postaram się zabierać lepsze rzeczy . kolacja: taka sama jak śniadanie. wymiary: wzrost 178cm waga 77 kg bmi 24.1 %fat 10,7% tak wyszło mi na wadze na siłowni.

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 636| Data: 2014-04-08 22:36:54| Liczba SOGów: 0
  • Dużo biegam a nie chudnę – dlaczego?

    z zaburzeniem metabolizmu lipidów i węglowodanów. mimo to jednak, rekreacja ruchowa przez wiele osób postrzegana jest jako „jałowa praca”, która nie daje „żadnych efektów”. tego typu opinie często wygłaszają jednostki, które np. decydują się na to,

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 739| Data: 2016-02-07 09:03:54| Liczba SOGów: 0
  • Trening aerobowy+siłowy, dieta

    i schodziłem. dawało mi to niedużo ponad 5km dystansu łącznie, czułem spory wysiłek i było mi z tym całkiem dobrze. po jakimś czasie, po intensywnym treningu mięśni brzucha, podczas biegu zaczął mi doskwierać silny ból w dolnych partiach brzucha.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 492| Data: 2012-11-28 18:14:33| Liczba SOGów: 0
  • Szybkość biegu-Sprint.

    bez przerwy potem idę na jeden z kątów boiska i przebiegam dłuższy odcinek czyli 60 metrów pełną parą. znalazłem jakiś plan treningowy sprintera który wyglądał następująco: szybko go ujmując wygląda tak: 200 m,150 m,100 m,60 m ,40 m

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 624| Data: 2013-05-30 14:21:40| Liczba SOGów: 0
  • Ból łydek

    piątku w czwartek byłam na basenie, a w środę na siłce , zaczęły mnie strasznie boleć łydki, kiedy chodzę. czuję tak, jakby zaraz miał mnie złapać skurcz. wczoraj poszłam na siłkę wszystko podczas ćwiczeń było ok. ale kiedy wróciłam po zajęciach

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 424| Data: 2013-12-10 11:05:35| Liczba SOGów: 0
  • Bieganie- pilna konsultacja

    witam. mam 18 lat, od jakiegoś czasu zająłem się bieganiem od siebie dla siebie. poziomu olimpijczyków nie mam, szczerze to nawet nie brałem się

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 796| Data: 2012-12-28 14:23:16| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}