Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak łączyć ćwiczenia na siłowni

Strona 1 z 5000

  • Zniesiona lordoza ledzwiowa, a cwiczenia na silowni

    jak wyzej mozna cwiczyc na silowni ze zniesiona lordoza ledzwiowa ew. czego unikac, a czego robic wiecej, zeby doprowadzic do prawidlowego ksztaltu kregoslupa czy istnieje opcja, ze lordoza ta zostala zniesiona przez zbyt intensywne

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4134| Data: 2011-07-08 13:32:48| Liczba SOGów: 1
  • siatkowka - cwiczenia na silowni

    czesc ludzie mam pytanko skromne: chcialbym troche przylozyc sie do siatkowki, otoz moglibyscie podpowiedziec jakies cwiczenia na silowni, ktore ewentualnie mialyby jakis wplyw na postepy w tym sporcie dzieki z gory za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 4814| Data: 2002-02-02 19:28:47| Liczba SOGów: 0
  • Cwiczenia na mase w domu ?

    witam mija wlasnie rowno rok jak nie bylem na silowni. wczesniej caly jeden rok chodzilem regularnie. teraz z braku pieniedzy musze pozostac w domu.

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 124626| Data: 2003-08-05 23:09:02| Liczba SOGów: 0
  • Od jakiego wieku mozna cwiczyc na silowni? moj plan treningowy. prosze o pomoc

    lat moge jeszcze urosnac mam ponad 170 wzrostu czy moge juz zaczac trenowac wg powyzszego planu treningowego czy sa jakies przeciwskazania jaka wage moge max podnosic na sztandze bardzo prosze was o odpowiedzi, dziekuje serdecznie :

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4119| Data: 2009-07-26 20:05:34| Liczba SOGów: 0
  • Miesnie nog na silowni a szpagat

    jestem gdzies w polowie drogi do kompletnego szpagatu suplementy/kreatyna itp = nie stosuje w innych dziedzinach jak np box/kickbox czy inne sw cwiczenia na silowni spowalniaja, i jest to niewskazane. ale jako ze nie znalazlem podobnego

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1859| Data: 2009-10-08 17:31:06| Liczba SOGów: 0
  • Plecy - jakie cwiczenia na dolna czesc najszerszego grzbietu?

    witam mam pytanie jakie jak wykonywac cwiczenia na dolna czesc najszerszego wiem, ze on juz ma wielkie te miesnie i to ladnie widac, ale

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 4898| Data: 2013-03-10 20:47:37| Liczba SOGów: 0
  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    ok moj pierwszy spam! tytul to suchar, ale przynajmniej oddaje w nim hold komu trzeba dupeczka w klimacie germanskim jawohl na czesc dennisa [img width=740 height=955]/sfd/images/2016/2/13/58b3a8fff8a447b3833e4af6f2f06fa9[/img]

    Odpowiedzi: 5002| Ilość wyświetleń: 123663| Data: 2016-02-13 19:46:55| Liczba SOGów: 43
  • Dla nowych na silce

    raz na jakis czas trzeba napisac cos wiekszego wiec jazda: opisze mniej wiecej jak powinno wygladac po kolei wszystko zwiazane

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 65848| Data: 2005-06-05 13:43:36| Liczba SOGów: 79
  • Tussipect, nie tylko na silowni %-)

    tussipect ocalenie : by reactor autor: reactor waga: 45kg malo jak na mój wiek :/ wiek: 18 lat a wiec na poczatku wspomne tylko, ze bylo to moje pierwsze zetkniecie z tussim, nic

    Odpowiedzi: 56| Ilość wyświetleń: 10109| Data: 2005-05-13 14:34:10| Liczba SOGów: 4
  • jak laczyc partie?- ODP TUTAJ!

    witam jako ze coraz wiecej osob zadaje tutaj to pytanie postanowilem troche o tym napisac oby ten post oswiecil niektore osoby.

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 11811| Data: 2006-06-09 10:06:18| Liczba SOGów: 6
  • Jak przekonac rodzicow do silki ??

    11 miesiecy, z czego z 6miechow to bylo ukrywanie tego, mowilem ze od czasu do czasu na wfie cwicze na silce jakos dawali sie nabrac, potem sie jednak dowiedzieli i marudzili mi caly czas ze mam nie chodzic bo nei urosne i inne takie bzdety. po

    Odpowiedzi: 266| Ilość wyświetleń: 11873| Data: 2005-08-12 15:43:02| Liczba SOGów: 21
  • Silka na mase dla fightera - prosba do Knife

    witam, mam 16 lat, 183 cm wzrostu gdzies kolo 70 kg. trenowalem bjj i mt ale w chwili obecnej jak i najblizszej przyslosci nie zapowiada sie zebym mogl te trenigi kontynuowac, dlatego mam zamiar uczeszczac na silownie.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2348| Data: 2007-02-28 21:55:56| Liczba SOGów: 0
  • pierwsza dieta na mase dla endo.prosba o ocene

    ok 60ww 320kcal otreby 30 gr wpc ostrowia\lowickie 40gr 30b 150 kcal trening 9 10 po silowni ok 10.30 jak przed treningiem ok14 ryz ok 75gram 60 ww 300kcal miech 200gram 30b 300kcal ok16 omega 3 17.30 jajecznica 2 jaja140

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2262| Data: 2009-08-14 00:30:27| Liczba SOGów: 0
  • Dzis 1 raz na silowni :D

    troche sie wstydzilem wejsc wiec zaczalem sciemniac i bawilem sie z 10 minut telefonem ze niby sms wysylam 17 ale jakos sie przemoglem 28 i poszedlem na ta silownie. na poczatku nie wiedzialem co robic. zlapalem za 2 hantelki po 5 kg, a

    Odpowiedzi: 72| Ilość wyświetleń: 6421| Data: 2006-06-06 10:59:15| Liczba SOGów: 11
  • robienie masy bez silowni

    siema,mam takie pytanie jak w temacie. czy mozna robic mase na odywkach i diecie bez cwiczenia na silowni wiadomo ze to nie bedzie czysta masa

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 5847| Data: 2007-02-25 20:52:54| Liczba SOGów: 2
  • pytanie do tazoo lub innych znajacych sie na POPRAWNYM trenowaniu wyskoku na silowni

    sposob na poprawienie wyskoku to malo powtorzen, duze ciezary, wszystko dynamicznie + cwiczenia plyometryczne. niestety jak pisalem, ja z duzymi ciezarami nie chcialbym cwiczyc. maks to powiedzmy masa gryfu ok 15 20 kg . w takim wypadku mialbym

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1033| Data: 2006-12-25 22:46:57| Liczba SOGów: 1
  • Efekty po pierwszym roku na silowni

    witam pytanie skierowane jest do poczatkujacych.. jakie macie mieliscie efekty po 1 1,5 roku na silowni piszcie wedlug ponizszych kolumn: dane ofcoz wlasne ;] wzrost:

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 62185| Data: 2002-05-25 12:32:48| Liczba SOGów: 3
  • trening na silowni a dynamika

    partie miesni. na dzien dzisiejszy jestem zadowolony ze swojej dynamiki. co robic zeby moja dynamika nie spadla zbytnio. jak cwiczenia proponujecie moze jakies wyskoki bez ciezaru, bieganie po schodach. niestety nie wiem czy bede mial regularny

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 4314| Data: 2005-08-29 11:21:47| Liczba SOGów: 0
  • jakie sa najlepsze cwiczenia na brzuch w celu zgubienia tluszczu?

    jakie sa najlepsze cwiczenia na brzuch w celu zgubienia tluszczu ,trenuje 1,5 roku na silowni ale teraz przydaloby sie spalic tluszcz z brzucha,i jakie jest najlepsze cwiczenie na spalenie tzw. boczkow

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 21110| Data: 2008-06-09 16:30:20| Liczba SOGów: 1
  • szukam pomocy w celu ulozenia treningu na silowni

    : moze najpierw sie troszke opisze.. mam 18 lat, 187 cm wzrostu i 80 kg wagi. zalaczam zdjecie wiec mozna zobaczyc jaki mam typ budowy ciala : od miesiaca trenuje sztuki walki łączone: mma, muay thai, boks jednak nie wiaze z tym wiekszych

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1819| Data: 2009-01-25 18:00:43| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}