Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak łączyć ćwiczenia na siłowni

Strona 1 z 341

  • Początkujący - trening na domowej siłowni

    witam. mam zamiar stworzyć sobie domową siłownie. miałem już z tym styczność, tylko że u kolegi więc wiem co i jak nie będzie to jakieś profesjonalne, ale sztangi i hantle, ławeczka, mniejsza o to... chciałbym się dowiedzieć jaki

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 880| Data: 2012-09-26 22:58:58| Liczba SOGów: 0
  • Pomocy -i efekty na domowej siłowni

    do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : ławka do wyciskania, hantle, łamana, sztanga dieta : jako taka jest, ryż, ryby, makarony itp. często sos z piersiami kurczaka przeciwwskazania medyczne : prawdopodobnie brak

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2735| Data: 2009-02-25 17:37:13| Liczba SOGów: 0
  • Fajny art. dot. siłowni :-)

    np. wśród studentów kulturoznawstwa może powodować drwiący uśmiech, nikt już raczej nie postrzega sali ćwiczeniowej jako przestrzeni społecznie zdegradowanej. siłownia to niekoniecznie nawiedzana przez podejrzanych osiłków piwnica, to także

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 6206| Data: 2006-10-03 19:33:52| Liczba SOGów: 14
  • Niezwykła Historia Małej Siłowni.

    swoja historią dotyczącą moich początków z siłownią. wszystko zaczęło się, kiedy byłem młodym chłopakiem miałem wtedy jakieś 16 lat i ważyłem około 106kg. postanowiłem się w jakiś sposób ogarnąć i zrzucić zbędny balast, który przeszkadzał mi w

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2269| Data: 2012-12-05 14:41:12| Liczba SOGów: 2
  • Wiele pytań związanych z siłownią, treningiem, odżywianiem i zdrowiem.

    robimy brzuch, w taki oto sposób: robimy spięcia na ławeczce na której podnosi się ciężar własnego ciała, każdy robi to jak chce, ja robię to tak, że wykonuję 10 spięć po czym wytrzymuję z wyprostowanymi nogami nad ziemią 10sekund, po czym kolejne

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 657| Data: 2013-07-09 21:02:14| Liczba SOGów: 1
  • Schudnij na siłowni

    na siłowni można nie tylko wypracować mięśnie, można też skutecznie schudnąć. nie bój się, że zaczniesz wyglądać jak kulturysta droga do bicepsów jest długa, nie wystarczą do tego dwie trzy wizyty na siłowni tygodniowo. tu na

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 6751| Data: 2006-06-12 21:33:59| Liczba SOGów: 1
  • Nietypowy patent na domową siłownię.

    na moje pytania. wybaczcie za długi wstęp ale jest on potrzebny aby dobrze zrozumieć istotę problemu. otóż... jak wielu tutaj jestem zmuszony ćwiczyć we własnym domowym zaciszu i, jak także wielu, wybrałem to z powodu braku kilku zer na koncie ;

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1215| Data: 2015-02-04 23:05:47| Liczba SOGów: 0
  • Z gitarą na siłownię?! Precz metalu!

    inni rockersi, dla większośći uzytkowników sfd, nie kojarzą się najlepiej z siłownią czy wogóle ze sportem :p jest w tym jakaś prawda, bo większość przypakowanych kolesi jakich spotykamy na ulicy, to ogoleni na łyso panowie w luźnych strojach

    Odpowiedzi: 37| Ilość wyświetleń: 5556| Data: 2008-01-05 22:54:19| Liczba SOGów: 6
  • Jak przeżyć najazd osób z postanowieniami noworocznymi?

    niekorzystna, gdyż wielu bywalców zaczęło wykonywać „egzotyczne” boje. podsumowanie: wybieraj ćwiczenia takie jak zarzut, podrzut, przysiady, martwy ciąg, wiosłowanie czy podciąganie na drążku. istnieje o wiele większa szansa, iż akurat drążek,

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 718| Data: 2016-01-12 08:21:19| Liczba SOGów: 0
  • Trening na siłowni

    witam, mam 18 lat i miesiąc temu zdecydowałem się wykupić karnet na siłownię. jako, że wcześniej nie miałem z nią styczności, zapytałem się tamtejszego trenera jaki trening wykonywać. pokazał mi on

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 281| Data: 2015-07-24 18:17:17| Liczba SOGów: 0
  • E-booki na temat siłowni!!

    mozna sciagnac z r.a.p.i.d.s.h.a.r.e. ksiązek jest kilka i pare juz napewno bylo ale zamieszcze je tu wszystkie jak cos znajde to jeszcze dodam. linki pochodza z pewnego forum. ok dajemy: wiecie co wpisac zamiast gwiazdek, a jak nie to pytac

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 1329| Data: 2007-02-22 13:19:37| Liczba SOGów: 1
  • Na siłowni po 5 miesiącach w domu...

    siłowni zakupiłem mutant pro cookies cream oraz carbo nox olimpa.dawkuję odpowiednie ilości co do mojej wagi tak samo jak i węgle.podobno musze zacząc robić zestaw ćwiczeń ogólnorozwojowych w trybie 3 dni w tygodniu.czy ktoś ma jakieś propozycje

    Odpowiedzi: 61| Ilość wyświetleń: 3012| Data: 2010-11-03 10:54:15| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia typowo na trening siłowy (5x5)

    razy. łydki 95kg teraz 150kg, przysiady 87 na 95kg. i w niektórych ćwiczeniach widzę że nie da się zrobić siłowo 5x5 jak np żuraw, bic,młotek, tył barków, power clean albo ja coś robię zle albo nie wiem. od 13 lipca biorę kreatynę 6g

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 312| Data: 2015-08-28 22:54:34| Liczba SOGów: 0
  • Od jutra na siłownie! Porady?

    witam, jak w temacie, od jutra ruszam na podbój siłowni odkąd ćwiczę uważałem, że siłownia to przerzucanie złomu za swoje ciężko

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 359| Data: 2012-07-16 15:03:33| Liczba SOGów: 0
  • Przygoda z siłownią, kilka pytań

    witam przygodę z siłownia zacząłem jakieś 6 lat temu, ćwiczyłem ponad rok systematycnzie, później zdarzyła mi się kontuzja, przerwa i ogólnie kilka okresów w

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 178| Data: 2016-04-25 11:20:07| Liczba SOGów: 0
  • Pierwszy raz na siłowni ...

    taki, przeczytałem wszystkie posty podwieszone o różnych treningach act, fbw, split itp. lecz zgłupiałem do reszty jak mam ćwiczyć wiem tyle że będę ćwiczył 3x w tygodniu poniedziałek, środa, piątek poniedziałek klata, barki wtorek

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1613| Data: 2009-06-24 11:01:48| Liczba SOGów: 0
  • Nogi na domowej siłowni.

    przerwie, 3 miesiące temu wróciłem do ćwiczeń, zrezygnowałem z siłowni i ćwiczę w domu, mam hantle i mały prosty gryf + jakieś 80kg obciążenia, genetycznie mam wątły szkielet i chude nogi, jak mogę je dobrze przećwiczyć w domu czy jest to w ogóle

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 396| Data: 2013-10-31 17:41:23| Liczba SOGów: 0
  • Rozpiska na domową siłownie.

    jak w temacie proszę o jakąś rozpiskę odnośnie ćwiczenia na domowa siłownię. mam 2x hantle 5kg, ławkę i modlitewnik 2x gryfy na ławkę i modlitewnik i ok 60 kg obciążenia własnej roboty mam prawie 15 lat bez miesiąca ćwiczyłem tak z 2 miesiące po

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 959| Data: 2012-01-23 18:20:19| Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie Łopatologicznie, czyli odpowiedzi na najczęściej zadawane przez kobiety

    jeżeli zainteresowana jesteś anorektycznym wyglądem modelek z wybiegów to forum nie jest dla ciebie. ilość tłuszczu jaką możemy posiadać bez szkody dla zdrowia zależy od typu sylwetki czyli ilości mięśni i sposobu rozkładu tłuszczu jaka

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 342190| Data: 2010-04-08 13:26:21| Liczba SOGów: 247
  • [art] Plany treningów i ćwiczenia z piłką (swiss ball) i hantelkami nie tylko

    ćwiczenia z piłką swiss ball i sztangielkami, które można wykonywać w domu, mogą być one zarówno podstawa treningu jak i jego urozmaiceniem. proponuje również cztery rożne treningi o zwiększającym się poziomie trudności, w których wykorzystujemy

    Odpowiedzi: 66| Ilość wyświetleń: 133635| Data: 2008-09-27 10:54:58| Liczba SOGów: 96

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}