w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "jak ćwiczyć na kołysce do brzuszków"

Strona spośród 129  stron dla zapytania: jak ćwiczyć na kołysce do brzuszków

Jak jednocześnie spalać tłuszcz i budować mięśnie?

utrzymać wage i redukować tkanke tłuszczową na kożść mięśni czyli poprostu spalać tłuszcz a robić mięśnie a w dyspozycj mam roweryk ławeczie do brzuszków no i oczywiście chciałbym jakięś ćwiczenia robić nie końiecznie na tych przyżądach

Data: 2003-03-08 09:32:16 | Dział: Fitness | Autor: zakrześ | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2576 |

Jak zgubić brzuszek nie wykonując tzw. brzuszków

robić brzuszków do tego może dzwigać max okolo 3 kg na jedną rekę. a chce zrzucić brzuch bo reszta jest ok. czy jest jakiś suplement/maść miejscowy spalacz działający i mogący pomóc. oczywiscie nie pytam sie po to by mi ktoś odpowiedział że ma

Data: 2006-08-18 15:03:50 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: matsup | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2572 |

Program domowych ćwiczen + białko hmb prosze o porade

http://i49.tinypic.com/28802v9 uchwyty do pomek i naprawde jestem z nich zadowolony, potrzebuje tylko dobrej porady jak z seriami oraz w jakiej odleglosci powinny byc od siebie uchwyty w roznych seriach ... robie ogolnie serie na uchwytach ,

Data: 2010-02-16 14:22:05 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: TRSL | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2568 |

Zadanie dla ambitnych - Jak spalić tłuszcz na górnej partii ud i na posladkach...???

wcześniej preparaty : na redukcje nigdy nic nie jadłem.. czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : moge kupic jakies inne suple bo posiadam 240caps jetfuela. stosowane wcześniej diety : zawsze na mase i siłe... i to był błąd...

Data: 2008-01-13 23:08:39 | Dział: Odchudzanie | Autor: luigio | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2567 |

Najlepsze metody brzuszków.

witam mam pytanie jakie znacie i polecacie sposoby robienia brzuszków bo chciałbym jak najszybciej mieć mięśnie brzucha.

Data: 2008-02-27 21:12:09 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: sikor130 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2567 |

Jak szybko spalić tkanke tłuszczową

mniej jem lecz nie widzę spalenia tłuszczu.cwicze 4 razy w tygodniu na siłce robię na każdym treningu po 4 5 serii brzuszków lecz to mało daje.co poradzicie najwięcej tłuszczu mam na brzuchu i niższej części pleców

Data: 2008-03-05 17:20:00 | Dział: Odchudzanie | Autor: ch18 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2565 |

Jak zrobić ławeczke

mam pytanie nie wie ktoś może jak zrobić ławeczke skośną do robienia brzuszków chodzi mi o to żeby można było ją wykonać we własnym zakresie i ma może ktoś plan lub ktoś właśnie ma taką to jak może to niech napisze jak można ją wykonać z góry thx 3

Data: 2005-11-13 16:48:55 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: jarzynek | Liczba SOGów: 4 | Trafność: 2562 |

brzuch kołsyka

i teraz moje pytanie.. czy ćwicząc na kołysce czy uda mi sie spalić tłuszcz.. jestem na diecie redukcyjnej i drugie jak ćwiczyć czy dzień w dzień po 3 serie np. rano w środku dnia i przed spaniem czy jak normalny trening 3x w tygodniu

Data: 2008-04-03 22:31:16 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: FIRMApali | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2562 |

Niezwykła Historia Małej Siłowni.

swoja historią dotyczącą moich początków z siłownią. wszystko zaczęło się, kiedy byłem młodym chłopakiem miałem wtedy jakieś 16 lat i ważyłem około 106kg. postanowiłem się w jakiś sposób ogarnąć i zrzucić zbędny balast, który przeszkadzał mi w

Data: 2012-12-05 14:41:12 | Dział: >>>>>Małe siłownie z dużymi możliwościami<<<<< | Autor: stef92 | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2561 |

Jak wyrobić kaloryfer?

witam. od jakiegoś czasu chcę trochę przypakować. głównie mi chodzi o brzuch, klatę i biceps. 2.04.2011 zacząłem ćwiczyć po długim

Data: 2011-07-15 14:17:54 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: kropecznik | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2559 |

prawidłowa technika brzuszków ? wiecie jaka to ?

czuje że mnie zaczynają mięśnie brzucha piec co jest prawidłowe ale po 15 20 powtórzeniach przestaje czuć brzuch i czuje jak błyskawicznie tyrają mi się mieśnie środkowe pleców nie podnosze sie za wysoko robie niby ok , macie jakies info lub

Data: 2008-06-12 01:01:44 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: user_85612 | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 2559 |

MIĘŚNIE BRZUCHA

wiele osób zastanawia się jak ćwiczyć mięśnie brzucha. mięśnie brzucha są jedyną grupą mięśni, którą z powodzeniem można ćwiczyć w zasadzie

Data: 2008-08-01 20:59:41 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: lenix | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2559 |

Jak dobrze zacząć??? od czego zacząć??? teraz już sam niewiem -ja chce ćwiczyć

które zupełnie naplątały mi w głowie. no wiec mam proźbę pomóżcie mi zacząć ,ułożyć plan treningowy na dłuższy czas jakieś porady i wogóle wszystko co sie może przydać. próbowaełm już kilka razy trenować sprawiało mi to wiele satysfakcji

Data: 2008-08-09 15:58:35 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: danielooo | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2556 |

moja ławeczka do brzuszków

z rurek, gdyż miałem ich dużo 14 wybaczcie nieład i brak porządku ale to wkońcu na struszku 1 nie mam abona, więc jak wyśle 2 fotki to oceniajcie!

Data: 2005-09-10 18:24:41 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: adriano18 | Liczba SOGów: 4 | Trafność: 2556 |

Mięśnie grzbietu oraz ocena treningu..

do tego od niedawna doszły również małe ćwiczenia na nogi, ale to mało ważne. istotną dla mnie wiadomością będzie jak ćwiczyć w domowych warunkach mięśnie grzbietowe jest to dla mnie ważne teraz ponieważ od jakiegoś tygodnia zaczyna mnie

Data: 2009-03-09 02:31:30 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: divix1988 | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 2554 |

Stanie na rękach-jakie ćwiczenia

cześć,chciałbym się dowiedzieć jakie wykonywać ćwiczenia aby udoskonalić stanie na rękach 3 .jest to temat dość ,,obszerny ,ale nie mogłem znaleźć nic

Data: 2009-05-12 22:02:52 | Dział: Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe | Autor: _magic1993 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 2552 |

jak szybko wyrzeźbić mięśnie brzucha

jak szybko wyrzeźbić brzuch [kaloryfer] ile robic dziennie brzuszków aby efekt byl widoczny szybko;p mam hankielek 15kg i nim troche rzeźbie i brzuszki robie ale efekt nie za bardzo jaki polecacie trening dziennie ile brzuszkow ile razy podnosic ta

Data: 2011-01-11 00:53:50 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2552 |

moje odchudzanie - jak ułożyć plan ćwiczeń ze sprzętami, które już mam?

krążek , skakankę. do tego kilka płyt z programami do aerobiku, pilatesa, ćwiczeń na poszczególne partie ciała. jak powinnam ćwiczyć żeby skutecznie schudnąć i ujędrnić ciało chciałabym ćwiczyć codziennie z jednym dniem przerwy w ciągu

Data: 2006-01-03 16:17:03 | Dział: Fitness | Autor: aniffka | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2552 |

Co ćwiczyć gdy ma się zakwasy

klatce mam zakwasy ale za to na bicepsie nie czuje a wiem że trzeba regenerować mięśnie. więc mam pytanie czy moge ćwiczyć dziś triceps jeżeli wczoraj cwiczyłem biceps a drugie pytanie to jeżeli robie co dwa dni 120 brzuszków to czy mogę robić te

Data: 2013-01-22 19:44:40 | Dział: Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie | Autor: Lemo22 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2552 |

[S] MARBO Stojaki, ławka regulowana, hantle, ławka do brzuszków ŁÓDZKIE

witam. tak jak w temacie. mam na sprzedaż sprzęt firmy marbo. stojaki regulowane wykonane na prawdę solidnie, spawane, a nie

Data: 2012-07-15 16:55:35 | Dział: Targowisko | Autor: cichy99 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 2551 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13

Ostatnio wyszukiwane: spiete plecy | darmowe dzwonki mp3 na telefon do pobrania | xp storm jak | deka wino | kopniecia okrezne | sos potrawkowy | szkolenia dla lakiernikow | jaki jest koszt przepisania dzialki | adipex retard kaps | 150 ml ile to gram | którymi kostkami uderzaa | rękawce do mma | Jak brać xpanda dymatize | muller mleko | pompki tric | super focie | pawel golabek | jak najlepiej przyjmowac ostrowie | super express fakt | pulsometr instrukcja obslugi beurer pm 52