Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak ćwiczyć na kołysce do brzuszków

Strona 3 z 144

  • Nowicjusz - jak schudnąć 4-5 kg?

    a więc. jestem otyły. znaczy mam kilka kilo za dużo. mówił mi to lekarz. dobrze by było jakbym schudł około 4 5 kg. codziennie robie 60 brzuszków i staram się trzymać diete. w wakacje chciałbym właśnie stracić te

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 13757 | Data: 2006-06-30 11:11:34 | Liczba SOGów: 0
  • brzuch - jak trenować by efektywnie spalać tłuszcz

    partia mięśni np. klatka , znów 50 brzuszków następnie 2 partia mięśni i na koniec 50 brzuszków i tak 3 razy w tygodniu jak trening. zaznaczam ze tylko robie skłony na ławce skośnej.... macie jakieś cenne rady rozszerzyć trening o inne ćwiczenia

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 7336 | Data: 2008-01-26 13:31:31 | Liczba SOGów: 0
  • Spalanie tłuszczu - brzuch ?

    problem ze od nabierania masy przybrało mi sie troche dość duże fałdy tłuszczu na brzuchu i na bokach .i teraz jak najlepiej się go pozbyć w warunkach domowych bo pośiadam tylko siłownie domową , nie pośiadam rowera treningowego ani

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 2738 | Data: 2009-06-17 21:52:14 | Liczba SOGów: 0
  • potrzebuje porady...

    witam chciałam schudnąć ok 5kg. nie mam czasu chodzić na siłownię wiec pomyślałam o kupnie jakiegoś sprzętu by móc ćwiczyć w domu. myślałam o stepperze i/lub kołysce do brzuszków ale czytałam różne opinie na ich

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 686 | Data: 2008-11-12 13:45:05 | Liczba SOGów: 0
  • Jak zrobić ławeczke

    mam pytanie nie wie ktoś może jak zrobić ławeczke skośną do robienia brzuszków chodzi mi o to żeby można było ją wykonać we własnym zakresie i ma może ktoś plan lub ktoś właśnie ma taką to jak może to niech napisze jak można ją wykonać z góry thx 3

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 10397 | Data: 2005-11-13 16:48:55 | Liczba SOGów: 4
  • Zadanie dla ambitnych - Jak spalić tłuszcz na górnej partii ud i na posladkach...???

    wcześniej preparaty : na redukcje nigdy nic nie jadłem.. czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : moge kupic jakies inne suple bo posiadam 240caps jetfuela. stosowane wcześniej diety : zawsze na mase i siłe... i to był błąd...

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 10548 | Data: 2008-01-13 23:08:39 | Liczba SOGów: 1
  • Jak zgubić brzuszek nie wykonując tzw. brzuszków

    robić brzuszków do tego może dzwigać max okolo 3 kg na jedną rekę. a chce zrzucić brzuch bo reszta jest ok. czy jest jakiś suplement/maść miejscowy spalacz działający i mogący pomóc. oczywiscie nie pytam sie po to by mi ktoś odpowiedział że ma

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 8497 | Data: 2006-08-18 15:03:50 | Liczba SOGów: 2
  • Najlepsze metody brzuszków.

    witam mam pytanie jakie znacie i polecacie sposoby robienia brzuszków bo chciałbym jak najszybciej mieć mięśnie brzucha.

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 8328 | Data: 2008-02-27 21:12:09 | Liczba SOGów: 0
  • Program domowych ćwiczen + białko hmb prosze o porade

    http://i49.tinypic.com/28802v9 uchwyty do pomek i naprawde jestem z nich zadowolony, potrzebuje tylko dobrej porady jak z seriami oraz w jakiej odleglosci powinny byc od siebie uchwyty w roznych seriach ... robie ogolnie serie na uchwytach ,

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 462 | Data: 2010-02-16 14:22:05 | Liczba SOGów: 0
  • Niezwykła Historia Małej Siłowni.

    swoja historią dotyczącą moich początków z siłownią. wszystko zaczęło się, kiedy byłem młodym chłopakiem miałem wtedy jakieś 16 lat i ważyłem około 106kg. postanowiłem się w jakiś sposób ogarnąć i zrzucić zbędny balast, który przeszkadzał mi w

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 2112 | Data: 2012-12-05 14:41:12 | Liczba SOGów: 2
  • Jak szybko spalić tkanke tłuszczową

    mniej jem lecz nie widzę spalenia tłuszczu.cwicze 4 razy w tygodniu na siłce robię na każdym treningu po 4 5 serii brzuszków lecz to mało daje.co poradzicie najwięcej tłuszczu mam na brzuchu i niższej części pleców

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 9168 | Data: 2008-03-05 17:20:00 | Liczba SOGów: 0
  • MIĘŚNIE BRZUCHA

    wiele osób zastanawia się jak ćwiczyć mięśnie brzucha. mięśnie brzucha są jedyną grupą mięśni, którą z powodzeniem można ćwiczyć w zasadzie

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 3736 | Data: 2008-08-01 20:59:41 | Liczba SOGów: 0
  • Jak wyrobić kaloryfer?

    witam. od jakiegoś czasu chcę trochę przypakować. głównie mi chodzi o brzuch, klatę i biceps. 2.04.2011 zacząłem ćwiczyć po długim

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 3810 | Data: 2011-07-15 14:17:54 | Liczba SOGów: 0
  • porszerzony kanał pachwinowy, a trening na siłowni. Rozpiska do oceny

    2011/20110725194043 witajcie, jakieś 2 miesiące temu zacząłem chodzić na siłownię. robiłem tradycyjnie obwód. podczas brzuszków na skośnej poszułem ból

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 5380 | Data: 2011-07-25 19:40:43 | Liczba SOGów: 0
  • Ból brzucha podczas biegania, robienia brzuszków!

    od około roku mam takie coś ze jak robie brzuch potem wstane i chce iśc dziwnie boli u dołu brzucha po prawej stronie na dole ;/ byłem ostatnio na badaniu

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 8235 | Data: 2008-11-16 17:40:50 | Liczba SOGów: 0
  • brzuch kołsyka

    i teraz moje pytanie.. czy ćwicząc na kołysce czy uda mi sie spalić tłuszcz.. jestem na diecie redukcyjnej i drugie jak ćwiczyć czy dzień w dzień po 3 serie np. rano w środku dnia i przed spaniem czy jak normalny trening 3x w tygodniu

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1204 | Data: 2008-04-03 22:31:16 | Liczba SOGów: 0
  • jak szybko wyrzeźbić mięśnie brzucha

    jak szybko wyrzeźbić brzuch [kaloryfer] ile robic dziennie brzuszków aby efekt byl widoczny szybko;p mam hankielek 15kg i nim troche rzeźbie i brzuszki robie ale efekt nie za bardzo jaki polecacie trening dziennie ile brzuszkow ile razy podnosic ta

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 7789 | Data: 2011-01-11 00:53:50 | Liczba SOGów: 0
  • Stanie na rękach-jakie ćwiczenia

    cześć,chciałbym się dowiedzieć jakie wykonywać ćwiczenia aby udoskonalić stanie na rękach 3 .jest to temat dość ,,obszerny ,ale nie mogłem znaleźć nic

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 5458 | Data: 2009-05-12 22:02:52 | Liczba SOGów: 1
  • moja ławeczka do brzuszków

    z rurek, gdyż miałem ich dużo 14 wybaczcie nieład i brak porządku ale to wkońcu na struszku 1 nie mam abona, więc jak wyśle 2 fotki to oceniajcie!

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 6226 | Data: 2005-09-10 18:24:41 | Liczba SOGów: 4
  • prawidłowa technika brzuszków ? wiecie jaka to ?

    czuje że mnie zaczynają mięśnie brzucha piec co jest prawidłowe ale po 15 20 powtórzeniach przestaje czuć brzuch i czuje jak błyskawicznie tyrają mi się mieśnie środkowe pleców nie podnosze sie za wysoko robie niby ok , macie jakies info lub

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 5393 | Data: 2008-06-12 01:01:44 | Liczba SOGów: 2

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}