Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak ćwiczyć na kołysce do brzuszków

Strona 3 z 5000

  • Pakerem być :] jak zaczac

    muła ;] chcialbym po prostu nabrac masy, zmezniec. osobiscie preferuje cwiczenia w domu garazu , i pytanie jest takie jak cwiczyc mając do dyspozycji hantle po 8kg i sztange ok. 45kg btw: chcialbym takze biegac troszke, bo bieganie bardzo pomaga

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1837| Data: 2005-11-30 20:17:50| Liczba SOGów: 0
  • Brzydka skóra pod pachami? Jak cwiczyc ? POMOCY

    miałam nadwagę więc moze to jest tego przyczyną . obecnie mam 179 cm wzrostu i 67 kg wagi. czy ktoś może doradzic jak cwiczyc zeby się tego pozbyc lub zmniejszyc szczegolnie ineteresują mnie sprawdzone cwiczenia ktore moge sama w domu wykonywac.

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 7434| Data: 2012-01-04 11:59:20| Liczba SOGów: 1
  • Jak cwiczyc brzuch

    2x w tygodniu i mam takie pytanie: wiem ze nalezy najpierw cwiczyc dol, potem skos i na koniec gore. i teraz mam dylemat jak cwiczyc, co da lepsze efekty. najpierw cwiczenie na dol, potem na skos i na koniec na gore i to wszystko powtorzyc 3 razy

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1565| Data: 2009-07-27 13:00:12| Liczba SOGów: 1
  • Białko i jak cwiczyc aby zrobic mase

    o 7 miesiecy biceps 34 klatka nie sprawdzalem podnosze 75kg nie cwiczaac na sile cwiczylem malymi ciezarami zeby jakoss sie wyzezbic chcialbym kupic bialko aby przybrac na masie miesniowej i wgl waze 66kg a chcialbym z 75kg jakie najlepiej

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 1646| Data: 2013-03-05 20:05:32| Liczba SOGów: 1
  • Michail - Jak cwiczyc miesnie karku?

    /20040121210245 jak w temacie: zbudowalem sobie takie urzadzenie jak na zdjeciu jest cholernie niewygodne , cwicze tez z oporowaniem

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1967| Data: 2004-01-21 21:02:45| Liczba SOGów: 1
  • Jak cwiczyc brzuch robiac mase??

    jak cwiczyc brzuch robiac mase myslalem nad a6w ale pare razy ktos powiedzial ze to raczej na rzezbe. nie chodzi mi o wielka mase na brzuchu, ani o rzezbe w tym momencie, ale o to zeby pod tym czyms co pewnie zdobede podczas robienia masy bylo cos

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3909| Data: 2005-04-21 23:44:12| Liczba SOGów: 1
  • ZACZYNAM CWICZYC NA SILCE ;)

    od jutra zaczynam cwiczyc na silce glowny cel: ramiona barki brzuch waga 85 kg wzrost 191 cm wiek 21 lat jakie cwiczenia proponojecie i jak czesto mam przebywaz na silce mam taki plan zeby na silke chdozic co 2 dni w kazdym dniu

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 2932| Data: 2008-05-13 15:21:19| Liczba SOGów: 0
  • Jak cwiczyc klatke?

    takie glupie pytanie ale dalej niewiem jak to jest. jezeli cwicze klatke w jeden dzien na poziomej lawce to potem juz caly trening mam cwiczyc na poziomej. a

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 6727| Data: 2006-02-16 16:12:28| Liczba SOGów: 0
  • siła ciosu jak cwiczyc

    siemka mam pytanie dotyczące jak cwiczyc aby siłe uderzenia wyrobiv hmm

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 12510| Data: 2007-11-29 18:36:02| Liczba SOGów: 0
  • Czy jusz mozna cwiczyc na silowni??

    chciałbym się dowiedzieć od kturego roku zycia mozna juz zaczynac cwiczyc na siłowni czy mając 13 lat mozna jusz cwiczyc slyszalem ze podobno mozna nie rosnąć itd.

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 6854| Data: 2007-11-18 21:02:36| Liczba SOGów: 3
  • co brac i jak cwiczyc by szybko spalic tłuszcz

    co brac z odrzywek i jak cwiczyc zeby spalic szybko tłuszcz i wyrzezbic miesnie i chcialbym jeszcze przy tym nabrac miesni !!!!!!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 10193| Data: 2004-09-26 13:08:07| Liczba SOGów: 1
  • pomozcie jak cwiczyc klatke piersiowa u kobiet

    otoz mam dylemat chodze na silowie i nie ma odpowiedniej osoby ktora moglaby mnie pokierowac jak mam cwiczyc. jak cwiczyc aby uwydatnić biust chodzi mi np. o cwiczenie na atlasie.... ile robic seri i powtorzen i z jakim obciazeniem

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3239| Data: 2005-03-02 11:59:21| Liczba SOGów: 1
  • BRZUCH LAWECZKA

    czesc.... bede wdziewczny jesli ktos napisze mi jak trenowac na laweczce do brzuszkow ile powtorzen ile serii i czas regeneracji pomiedzy seriami, oraz treningami.bo jesli

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1415| Data: 2003-09-28 00:19:11| Liczba SOGów: 0
  • Jak cwiczyc Posladki

    witam mam pyatanie jak cwiczyc posladki, bo moja siora sie nasmiewa ze mam plaski tylek... i postanowilem dodac jakies czwiczenia do mojego

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 4993| Data: 2003-11-03 20:58:30| Liczba SOGów: 0
  • Trening na masę do sprawdzenia

    tym treningiem cwiczyc na mase. 3x w tyg pon, sroda, piatek. prosze o sprawdzenie planu treningowego i jesli beda jakies korekty to prosze o poprawienie, dzieki poniedziałek: klatka: wyciskanie sztangi na lawce poziomej 4 serie 12 9 9 7

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1057| Data: 2011-11-09 18:14:51| Liczba SOGów: 0
  • Fotografie/rysunki jak cwiczyc jakie partie miesni.

    np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : hantelki, laweczka dieta : narazie nie stosuje, bo nie wiem jaka przeciwskaznania medyczne : brak zażywane suplementy : hmb mega caps, kreatyna mega caps

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 5828| Data: 2009-03-13 18:49:31| Liczba SOGów: 1
  • Jak cwiczyc zeby....

    jak cwiczyc zeby urosly duze i fajne barki ja robie takie cwczenia 1.wyciskanie sztangi za glowa 2przed glowa 3podcioganie sztangi pod brode 4.szrugsy przednie i tylnie 5.unoszenie sztani na wyprostowanych renka do gory mozecie mi moze cos

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1764| Data: 2006-08-14 23:02:55| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja z 125kg na +/- 100kg do końca roku

    [color=red]o mnie:[/color] wiek:26 już 27 :/ wzrost: 186cm waga: 125kg max waga w życiu 150kg starz: ogółem 3 lata ostatni rok regularnie cel: redukcja totalna do 100kg tłuszcz: +/ 30% biceps: 45cm wyciskanie – 100kg : klatka:

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 1883| Data: 2012-07-19 14:14:30| Liczba SOGów: 0
  • jak cwiczyc na mase

    chciałbym uzyskać masę ale jakos mi to nie wychodzi nie wiem jak dokładnie czwiczyc czy mógł by mi ktos doradzic dziekuje

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 16684| Data: 2007-03-01 18:39:20| Liczba SOGów: 1
  • Plan na masę - do korekty

    zgięte pod kątem prostym . ilość powtórzeń powtórzenia : do wyczerpania mięśnia. 2. wznosy nóg w leżeniu . powt jak wyżej. 3. standardowe brzuszki leżąc nogi na ziemi do wyczerpania.

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 1470| Data: 2006-10-31 18:14:17| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}