Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jak ćwiczyć żeby schudnąć

Strona 7 z 5000

  • Do Zawodow, Co stosowac, jak cwiczyc

    tygodni mam start w zawodach mistrzostwa polski w wyciskaniu klasyka. moja waga 66kg, wiek 17. chce sie przygotowac jak najlepiej do tych zawodow. nie sa to moje pierwsze zawody tej rangi. zrobilem juz wczesniej 2 plany 12 tygodniowe typowo

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1266| Data: 2014-04-03 16:02:01| Liczba SOGów: 0
  • Chce miec wielka klate!!!!

    masa skoczyla mi duzo i wygladam niezle za wyjatkiem klatki troszeczke wyglada za mala w stosunku do calej reszty . jak cwiczyc zeby klata mi jeszcze troche podrosla tylko klata nie chce zestawow na cale cialo . podpowiedzcie ile razy w tygodniu

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 6658| Data: 2004-02-25 01:14:55| Liczba SOGów: 1
  • Jakie miesnie cwiczyc zeby zrobic cos takiego.

    2011/20110918063412 witam. jakie trzeba miesnie ciała ciwczyc zeby zrobic cos takiego: jakie cwiczenia polecacie chodzi zeby chwycic sie jakiegos preta itp. i by wyprostowac swoje cialo. z góry dziekuje za odp.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1343| Data: 2011-09-18 06:34:12| Liczba SOGów: 2
  • Wszystko o tym jak poprawic sile glownie na laweczce plaskiej?

    przerwa, czy to jest juz czas aby popracowac nad swoja sila zalezy mi aby poprawic sile na laweczce, zeby kiedys wygrac jakies zawody albo cos takiego; mam pytanie ile razy trenowac aby poprawic sile w tygodniu 3 4 jakie cwiczenia maja

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 2347| Data: 2005-02-19 19:29:29| Liczba SOGów: 3
  • Co zrobic zeby wyzej noge podnosic?

    co mam cwiczyc zeby wyzej podnosic noge tak szczerze by mi sie to przydalo bo nie podnosze jej za bardzo wysoko,jakie miesnie sa za to odpowiedzialne,czworoglowe jakie cwiczenia najlepiej wykonywac,czy moze rozciaganie codziennie co wy na to

    Odpowiedzi: 34| Ilość wyświetleń: 7259| Data: 2005-02-01 18:45:17| Liczba SOGów: 0
  • Kontuzja jak cwiczyc bez uzywania nog ?

    na spilt kazda partia 2x w tyg . na fbw mocno caly czas przysiady/mc wiec sila ladnie szla teraz niestety musze ulozyc jakis trening zeby wogole nie uzywac nog ;/. cel:sucha masa priorytet: klatka/obowod ramienia i przedramienia. wyniki

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 2349| Data: 2011-02-20 18:30:26| Liczba SOGów: 0
  • CO JESC I JAK CWICZYC ABY SIE WYRZEZBIC??? JAK SPALIC TLUSZCZ?

    mam juz 37cm, zrobilem sie wiekszy, grubszy a chodzilo mi glownie o rzezbe. jadlem duzo bialka jogurty,koktajle itp jak mam cwiczyc i soe odzywiac aby przerobic tluszcz na mienie i fajnie sie wyrzezbic czy odstawic narazie kreatyne i zostawic

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 10018| Data: 2008-06-12 23:36:49| Liczba SOGów: 0
  • Jak zrobić zeby było widac miesnie brzucha

    przestudiowałem juz kilka razy posty na temat brzucha co i jak trenować wyszukiwarke całą przejechałem od góry na dół.ok a teraz powiedzcie mi on czego najpierw najlepiej zacząc.brzucha

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 24340| Data: 2006-12-14 23:11:56| Liczba SOGów: 2
  • Pomózcie!! ; Kreatyna i Geiner??

    nic! na klatke tylko 70kg. kupiłem teraz kreatyne z tauryna+daxtroza i 4kg. magnum5000 geiner czy cos mi to da i jak cwiczyc zeby miec wiecej siły! ale najwiecej napiszcie mi o kreatynie z tauryna+daxtroza i 4kg. magnum5000 geiner ! jak to

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 2269| Data: 2005-10-08 15:44:27| Liczba SOGów: 1
  • biceps i triceps

    nie wiecie czasem jak cwiczyc zeby rozbudowac dolna czesc tricepsu i bicepsu ta najblizej lokcia , a takze jak rozbudowac przdramiona w okolicy nadgarstka, czy nie idzie za bardzo

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 3273| Data: 2002-04-24 21:29:12| Liczba SOGów: 3
  • Jak zaczac się podciagac??

    witam.podciaganie idzie mi strasznie słabo,podciagne się raz góra dwa razy,cwicze sam i nie ma mi kto pomagac,wiecie moze jak powinienem cwiczyc zeby zaczac podciagac sie wiecej razy

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3718| Data: 2007-04-14 13:07:14| Liczba SOGów: 2
  • beznadziejne slaby uścisk

    smiesznie malym ciezaze 60 kg w marwym ciagu w czwartej serii rece same sie otwieraja na 8 powtorzeniu. tak samo jak przy srugsach tego cwiczenia rowniez nie moge wykonac meczac kaptury, bo szybciej mi sie otwieraja rece i puszczaja

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1983| Data: 2009-04-19 19:09:11| Liczba SOGów: 1
  • jakimi ciezarami cwiczyc ?? ;]

    cze mam 14 lat ... i chcialbym sie was poradzic jakimi ciezarami cwiczyc zeby zdrowo rosnoc i wogole ... oto moje dane : wiek : 14lat waga : 52 kg rekod w wyciskaniu : 53 kg :/:/ z gory thx

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1472| Data: 2006-05-11 21:51:38| Liczba SOGów: 0
  • jak powiekszyć obwody w bicepsie,barkach i kapturach prosze szczeze o pomoc:)

    i wyciag.....na płaskiej dusze 105kg chłopaki pomózcie mój cel to masa!!!!!!!!!1 duza bardzo duza moze napiszecie mi jak mam cwiczyc zeby był duzy przyrost!!!!!!!!!!! zebym widział ze bedzie mi to wszystko wkoncu rosnac bo powoli sie załamuje;

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2206| Data: 2006-02-05 21:38:56| Liczba SOGów: 0
  • NOWY PROSI O POMOC ....

    na silownie chodze od 2 tygodni... kupilem sobie kreatyne olimp powder, i prosilbym was o pomoc w ulozeniu planu jak cwiczyc zeby byly dobre rezultaty. dosc sporo juz sie oczytalem ale nic nie czaje ;/ czy na 2 tygodnie cwiczen moge juz uzywac

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1128| Data: 2004-08-04 12:53:00| Liczba SOGów: 2
  • jak spalac by tracic tylko tluszcz?

    mam pytanko.musze troszke spalic zapasow na zime : jak cwiczyc aeroby, zeby stracic tluszcz a przy okazji nie tracic masy miesniowej chce rozpoczac trening na intensywne

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 2445| Data: 2005-01-30 17:15:11| Liczba SOGów: 1
  • Juz sam nie wiem jak to jest

    z przerwami, ciagly 2 lata bodajze uprawiane inne sporty : brak dostęp do sprzętu : lawka wszystkie skosy, drazek jako taki, modlitewnik,sztanga, sztangielki dieta : jest przeciwskazania medyczne :brak zażywane suplementy :s.a.w +

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 1092| Data: 2012-04-06 22:42:24| Liczba SOGów: 0
  • chcem cwiczyc na rzezbe pomozcie

    03 az do dzisiaj nie cwiczylem poniewazmialem zerwane sciegna w barku: : : : :!!! a wiec nie pytajcie mnie czy mialem jakis kontakt z silownia poniewaz mialem przez 1,5 roku a wiec wszystko robilem i cwiczylem jadlem itd. jak jest potrzebne na

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 2848| Data: 2003-12-26 17:45:24| Liczba SOGów: 0
  • JAk dobrze cwiczyc ?? hmm ?? ;>>

    przyzwyczaic + inne cwiczenia...praktycznie cwicze cale cialo ale slyszalem ze jest to zle...prosze was o pomoc i rady jak dobrze cwiczyc...w dziale odchudzanie proboje sie dowiedziec cos ciagle na temat jakiejs dobrej diety...a tutaj chce sie

    Odpowiedzi: 49| Ilość wyświetleń: 2688| Data: 2008-07-16 16:30:10| Liczba SOGów: 0
  • Jak ćwiczyc aby szybko przybrać na masie???

    witam wszystkich, cwiczye juz od 2 lat ale traktowałem to tylko jako hobby w wolnym czasie. teraz chciałbym jak najszybciej przybrac na masie. może ktoś wie jak najlepiej cwiczyc zeby w

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3571| Data: 2009-09-24 19:47:07| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}