Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: jak ćwiczyć żeby schudnąć

Strona 7 z 5000

  • Czy ktoś mógłby mi pomóc w ustaleniu jak ćwiczyć?

    prawą rękę daję radę wziąć na biceps 1 raz 30 32 kg, przy 25 spada to do 4 5 razy. chciałbym prosić kogoś o radę w tym jak ćwiczyć i na jakich ciężarach aby nabrać masy w klatce piersiowej i plecach. posiadam taki zestawik od paru dni:

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 318 | Data: 2012-05-13 11:12:22 | Liczba SOGów: 0
  • Jak dziewczyna ma zacząć ćwiczyć w domu?

    a więc mam 15 lat, 162 cm i ważę 60 kg. od niedawna zaczęłam biegać i od jakiś kilku miesięcy regularne treningi. nie chce chudnąć tylko raczej zrobić hm rzeźbę. jako, że nie mam siłowni ani

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 449 | Data: 2013-02-25 14:47:01 | Liczba SOGów: 0
  • jak zgubić boczki

    i mam boczki i mnie denerwoją ponieważ mnie pogrubiaja bo nir jrstem idealne chuda. nie wiem właśnie czy mam zastosowac jakąś dietę żeby schudnąc i może wtedy sie pomniejszą czy mam robic jakieś cwiczenia np brzuszki czy jakieś skłony. proszę o

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 436 | Data: 2011-08-27 21:49:08 | Liczba SOGów: 0
  • jak odchudzić uda

    cm z bioder i ud bez odchudzania innych partii ciała. czyli dieta chyba raczej odpada. pozostają ćwiczenia. co robić, jak ćwiczyć żeby skutecznie odchudzić te cholerne biodra i uda ! poradźcie coś, proszę! dzięki.

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1744 | Data: 2010-05-11 21:22:00 | Liczba SOGów: 0
  • Jak ćwiczyć??

    mam pytanie jestem początkujący w tych sprawach i nie mam pojęcia jak ćwiczyć chodzi mi o ogólną budowe czyli o męsnie rąk klatki brzucha itd. chciałbym sie dowiedzieć jakie ćwiczenia mogę

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 662 | Data: 2007-04-11 17:58:59 | Liczba SOGów: 0
  • Jaka Dieta, Jaka Odżywaka, Czyli Jak Zrobić Rzeżbe.

    forum i nie bardzo wiem gdzie pisać taki oto temat. wiec na początku pytanie chcę zrobić rzeźbę, ale nie wiem zbytnio jakich używać odżywek, jakiej diety się trzymać i jak ćwiczyć żeby było widać dobre efekty owocnej pracy 3 był bym bardzo

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1538 | Data: 2009-04-02 22:54:55 | Liczba SOGów: 0
  • jak ćwiczyć na rzeźbę

    jak ćwiczyć na rzeżbę górna połoea ciała!czyli klatka,barki,plecy!jakie urzywać obciążenia warzę 95kg i mam 187cm wzrostu!czy powinienem wogóle ćwiczyć na rzeżbę dzięki michał

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 2714 | Data: 2012-03-13 14:11:15 | Liczba SOGów: 0
  • Ile przytyć, jak ćwiczyć, jaka waga aby rzeźbić ??

    od miesiąca na siłowni 3dni w tygodniu ale nie to jest tematem. ile muszę przytyć żeby robić rzeźbę nie chce być jakoś bardzo rozrośnięty. chce być w miarę szczupły z widocznymi mięśniami. bruce lee ważył 65 70kg i taka właśnie postawa mi sie

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 713 | Data: 2012-12-17 21:23:07 | Liczba SOGów: 0
  • Jak ćwiczyć?

    witajcie, mam problem ze swoim ciałem ;p mam 169cm, ważę jakieś 49kg jestem niby chuda, ale niestety mam figurę gruszki a to oznacza że mam ogromny tyłek i wielkie biodra

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 470 | Data: 2010-06-20 11:44:06 | Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenia. Jak ćwiczyć żeby osiągnąć coś takiego?

    witam proszę o podpowiedź jakie ćwiczenia wykonywać i ile razy powtarzać dziennie żeby osiągnąć coś takiego. z góry dzięki. [img]/obrazkisfd/zdjeciasfd/a4cfbdebe0684849b450cfbd692ad716[/img]

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 865 | Data: 2012-03-29 18:09:05 | Liczba SOGów: 0
  • Wiek 18 wzrost 188cm waga 95-100kg Jak ćwiczyć!?!?? ile seri ile powtórzeń jaka parti

    witam wiek 18 wzrost 188cm waga 95 100kg jak ćwiczyć ! ile seri ile powtórzeń jakie ćwczenie , jaka partia w jaki dzień,ile razy w tygodniu ! więc od dziś

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 260 | Data: 2015-02-02 16:15:18 | Liczba SOGów: 0
  • Zwiększenie masy mięśniowej - Jak ćwiczyć?

    tak jak w temacie moim celem jest zwiększenie masy mięśniowej.odżywianie jest adekwatne do celu jaki chcę osiągnąć lecz nie wiem

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 414 | Data: 2012-05-12 15:43:04 | Liczba SOGów: 0
  • Jak ćwiczyć ? Pomocy !

    witam , jaram się kulturystyką od jakieś roku już ponad , lecz nie miałem jak ćwiczyć intensywnie . od miesiąca mam możliwość korzystania z hantli sztangi ,

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1765 | Data: 2013-05-12 19:22:35 | Liczba SOGów: 0
  • Co brać i jak ćwiczyć?

    zamierzam wziąść się za siebie więc tak wiek: 15 wzrost: 192 waga: 83 kg postura: średnia. chciałbym się dowiedzieć jak ćwiczyć i co brać żeby z tłuszczu były mięśnie ;p. proszę o dobre odpowiedzi! zmieniony przez tovuq w dniu 2008 11 09

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 363 | Data: 2008-11-09 22:51:44 | Liczba SOGów: 0
  • jak mogę szybko schudnąć

    cześć, mam na imie natalia mam13 lat....waże 59.2 a mój wzrst to 1.59cm ...jak na swój wiek to waże troche zadużo i czujesięnie konfortowo...mam grube uda,wielkie biodra i wypukłe pachy które

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 521 | Data: 2011-02-21 13:56:16 | Liczba SOGów: 0
  • Jak ćwiczyć?

    moim problemem są nogi z pośladkami, które są toporne/grube, a góre mam wąską, co sprawia że mam dziwne proporcje. jak ćwiczyć aby wyszczuplać nogi, ale żeby górne partie ciała nie traciły jeszcze bardziej jeśli nie ten dział to proszę o

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 178 | Data: 2013-10-22 20:06:26 | Liczba SOGów: 0
  • jak ćwiczyć na stepperze skrętnym

    jak ćwiczyć na zwykłym stepperze w domu aby stracić na wadze i pozbyć się cellulitu.ile razy w tygodniu, jak długo, czy stosować dietę. ważę 58kg moja dobra waga to 53kg.ile czasu muszę pracować aby to osiągnąć

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 2355 | Data: 2010-12-27 19:37:22 | Liczba SOGów: 0
  • Jak ćwiczyć jumpa na siłowni ?

    że wraz z masą , którą nabyłem , pogorszył się wyskok 2 chciałbym tak ułożyć sobie plan treningowy , z tym że nie wiem jakie ćwiczenia są dobre na jumpa. wiem że przysiady ze sztangą dają radę, ale od nich przestaje się rosnąć, a ja jeszcze, na

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 2490 | Data: 2003-10-14 19:46:35 | Liczba SOGów: 0
  • Jak schudnać ? i jak ćwiczyć.?

    aktywność fizyczna różnie zazwyczaj jezdzę na rowerze , i zimą na nartach i desce dieta : brak narazie , nie wiem jak co siłownia domowa : ławeczka , gryf prosty , łamany , hantelki ok5kg , obciążenia 30kg + gryf 8 chyba , poręcz pytania:

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 821 | Data: 2009-12-07 18:45:48 | Liczba SOGów: 0
  • jak ćwiczyć na przyrost siły

    poiszukuje porady jak ćwiczyć na siłe 3 płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 67 wzrost : 176 cel treningowy : siła

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 2403 | Data: 2008-06-26 18:59:00 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}