SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wyrzezbic ciało w pół roku

  • Czy do DAA-stin (Megabol) i GH Hormone Regulator brać też spalacz tłuszczu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    l i bilans w diecie) dieta zamówiona jutro powinna być pod rzeźbe/zbicie 11)przewidziane finanse na cykl 200 zł? 12) uwagi i sugestie brak Ogólnie chodzi mi czy do tych odżywek jak DAA (Megabol) i GH Hormone Regulator można brać spalacz tłuszczu czy to nie będzie potrzebne i wyjdzie na marne? Zmieniony przez - Songo194 w dniu 2017-08-08 20:14:06

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1990 Data: 2017-08-08 20:13:17 Liczba szacunów: 0
  • Trening - plan treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    e po 12 powt, 3 po 10 i 3 po 8. 2. Nastepna godzine/poltorej ciwcze rece: - na gryfie lamanym (nie znam nazw cwiczen, to jest chyba unoszenie przedramion z gryfem lamanym czy jakos tak) z obciazeniem po 6kg z jednej strony (razem ok 20 lub wiecej) - hantelki 12 kilowe (lokiec oparty o wewnetrzna czesc uda, unoszenie) - 4-6 serii po 15 powtorzen - c

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1827 Data: 2003-11-25 13:24:14 Liczba szacunów: 0
  • Na mase / po 5 mies. stażu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ka ticeps czw- barki bic son grzbiet, brzuch to był plan chaotyczny i tak wlasciwie cwiczylem, ale dzieki temu poznalem troche siebie i swoje cialo, na co jest przygotowane i jak to wszytko dziala. do tego dodalem wiedze w postaci przeczytania bardzo duzo tresci i teraz kce to zrobic bardziej profi. efekty były, choc jestem szczupły i mam 190cm to

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2005-06-20 00:04:36 Liczba szacunów: 0
  • DT littlebitfit

    Post
    Ladies SFD

    AWOWE*************************************** NICK: littlebitfit WIEK: 36 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: aktualnie od ok. pół roku z trenerem, przygoda z siłownią rozpoczęta jakieś 3 lata temu ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 74.9 WZROST: 168 OBWÓD RAMIENIA: 33 / 33 OBWÓD ŁYDKI: 39 / 40 OBWÓD UDA: 63 / 6

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-11 12:49:12 Liczba szacunów: 0
  • olinkaz93/impossible is nothing/pół roku str 44-88

    Post
    Ladies SFD

    stem w stanie finansowo współpracować z poleconym dietetykiem. Biorąc pod uwagę pewne zlecenie i wskazówki chcę wracam tu na forum. Na okres będę czekać cierpliwie, tak długo jak trzeba będzie, aż w końcu się pojawi, śpiąc dłużej mniej się stresując dobrze jedząc i ćwicząc mam zamiar to osiągnąć. Teraz kwestia diety, jestem w stanie jej przestrzega

    Odpowiedzi: 938 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-05 22:28:01 Liczba szacunów: 0