SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak smazyc kurczaka

  • problem mały ;-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Charon w takim razie nie sadze abym miał zbyt duzy deficyt. zmniejsze ilosci białka odpowiednio o: na sniadanie zostawie tak jak jest tylko troszke mniej platkow bede walil bo zawsze wychodzilo mi ponad 100g + otreby drogi posilek to jest kanapka z bialym serem - grahamka tu mam 150g sera max i tak zostawie trzeci posilek w szkole wywale chyba cal

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 2006-04-03 15:11:23 Liczba szacunów: 0
  • Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    staram się ograniczać smażenie ale czasem trzeba jakiegoś kurczaka lub mięcho usmażyć BEZ SCIEMY , WCALE NIE TRZEBA ale dla mnie w takiej postaci lepiej mi smakuje taka odmiana od gotowanej piersi ale to chyba jedyne potrawy jakie smaże ziemniaki staram się wyeliminować w ogóle A DLA MNIE TO TROCHE WYGLUPY SMARZYC MIECHO A ZIEMNIAKI WOGOLE ELIMINOW

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-19 15:24:29 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje do oceny/poprawy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. jak wiadomo piers z kurczaka jest najłatwiejsza w przygotowaniu. moge jesc codziennie ? i raz gotowaną a raz smazoną na teflonie ? Mozesz choć szybko Ci się znudzi (uwzględnij w diecie również chude mięso wolowe, chudą wieprzowinę) 2. jesli smaze tą pierś na oliwie (oczywiscie troche) to czy moge potem tą oliwą na ktorej smazylem polać ryż ? cz

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2462 Data: 2007-11-26 19:30:21 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemanko, ostatnio zamiast gotowania wzialem sie za smazenie kurczaka, mam pytanie jak jest ze smazeniem z oliwa, mniejwiecej znam podstawowe info na temat smazenia, tlenkow itd itp, jednak w kazdym badz razie jak zamierzam sie brac za smazenie ile maksymalnie moge smazyc zeby nie popsuc tej naszej oliwy na patelni, i czy jak usmazylem juz mojego k

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-09 13:31:26 Liczba szacunów: 0
  • Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    staram się ograniczać smażenie ale czasem trzeba jakiegoś kurczaka lub mięcho usmażyć BEZ SCIEMY , WCALE NIE TRZEBA ale to chyba jedyne potrawy jakie smaże ziemniaki staram się wyeliminować w ogóle A DLA MNIE TO TROCHE WYGLUPY SMARZYC MIECHO A ZIEMNIAKI WOGOLE ELIMINOWAC POWIEM TAK - JAK MUSISZ SMAZYC MIESO ZEBY JE PRZELKNAC TO LEPIEJ JUZ W OGOL

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-19 14:48:06 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam 1. Co myślicie o piciu napojów energetycznych typu Tiger przed i w czasie treningu ? 2. Jak pieczecie piersi z kurczaka po treningu ? znalazłem jeden przepis na kurczaka w foli tylko w tym przepisie dodaje się oliwę gdybym nie dodawał oliwy będzie przepis w porządku ? oto link do tego przepisu: http://www.sfd.pl/Kawalki_kurczaka_zapiekane_w_f

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-12 15:02:01 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase, pomoc w dodaniu skladnikow ( ulozeniu )

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki za rady. Teraz mam pytanie co do przyrzadzenia posilkow 1. Platki owsiane - jest to z mlekiem, czy jak? jak najkorzystiej? 2. W szkole kanapki z normalnym miesem. Mam rozumiec, ze gotuje sobie piers z kurczaka i wcinam to z chlebem w szkole? Jesli tak, to jaki chleb? 3. Na obiad moge ta piers przygotowac z sosem uncle bens? 4. Posilek po tre

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2059 Data: 2009-04-15 19:10:21 Liczba szacunów: 0
  • Pare pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Jak spożywać oliwe z oliwek, kiedy mam ją dodaną do drugiego śniadanie (chleb i te sprawy) WEDLUG ZAPOTRZEBOWANIA NA TLUSZCZE. 2. Jak przyrządzać pierś z kurczaka, smażyć czy gotować, ech, nie znam się na gotowaniu.GOTUJ/PARUJ/GRILUJ/PIECZ NA KONCU SMAZM 3. Jak liczyć wagę makaronu, kiedy mam w posiłku 100g go, liczyć przed ugutowaniem czy po P

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2008-01-06 23:38:55 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Redukcyjną Do Oceny Prosze o Pomoc..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pangi albo makreli wędzonej + warzywa 5 125g ryżu biały , 300ml mleka + białko wpc 6 Twaróg z truskawkami + banan 200gr B190 T77 W160 , ale nie wiem ile tłuszczu wsiąknie jak będę smażyć kotlety na oleju rybim, w sumie z tego wychodzi mi ponad 2tys kcl dokładnie nie wiem ile kcl to liczone jest bez tego oleju rybnego . Oczywiście Kotlety będą

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3102 Data: 2012-05-23 21:12:42 Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa - proszę o ocenę.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ć stosować tą dietę co mam wyżej ? Jeszcze póki w tym temacie jestem pozwolę zadać sobie kilka pytań : Jak przyrządzać jajka ? Mogą być gotowane na "twardo" zarówno jak i na "miękko" ? Jak przyrządzać pierś z kurczaka. Normalnie posolić , przyprawić obłożyć w panierkę i smażyć na oleju czy np. robić gotowaną z jakomś marchewką

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2141 Data: 2010-01-24 21:09:52 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Low Carb do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    alnego, czy oliwy z oliwek. Do diety włączyłbym również ryby - najlepiej tłuste, morskie i przede wszystkim świeże - nie z puszki. Zróżnicowanie z pewnością wyszłoby na plus, jak jedzenie wciąż wyłącznie kurczaka, ale to już Twoja sprawa. Jak do tej pory wyglądał Twój jadłospis? Nie wiem, czy konieczne jest cięcie węglowodanów już na wstępie. Stara

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 641 Data: 2012-12-22 15:03:40 Liczba szacunów: 0
  • jajecznica...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A ja jak smaze piersi z kurczaka to jak mam robic? na samym teflonie to tak mozna bez niczego smazyc?

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4949 Data: 2005-05-17 18:57:37 Liczba szacunów: 0
  • Piers z kurczaka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A jak mozna smazyc najlepiej ?? bo ja w gotowaniu jestem nemo biore piers z kurczaka i wrzucam na olej ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 2008-01-18 22:22:46 Liczba szacunów: 0
  • do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no dobrze w takim razie co robic z piersia z kurczaka jak nie smazyc to co innego?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 2008-07-15 12:13:57 Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla endo na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to usmaż kurczaka na oleju kokosowym a oliwe dodaj do warzyw. tylko nie smaż w 40g. oliwy też mozesz dać więcej niż 10 g w posiłku. a na śniadanie jak chcesz smażyć jajka na maśle to kup sobie masło klarowane.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2016-09-13 12:28:43 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o ocene diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kurde nurtuje mnie piers z kurczaka.Moge ja usmazyc czy bedzie za tłusta? Jesli moge to obtaczac ja w jakiejs panierce czy jak ja smazyc?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1571 Data: 2004-10-15 21:21:32 Liczba szacunów: 0
  • Kącik kulinarny - super składniki, super potrawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    = 450 kcal na osobę Zaw. Tłuszczu mała. Źródło wit. A Tortellini w sosie cytrynowymTrudność *, Koszt * Czas 1 hPotrzebujemy na 4 osób:30dg pierożków torteli (takie małe jak na wigilii są:)10 dag gotowanej szynki200 ml śmietany kremówki (chudej)1 żółtko, 1 cytryna1 szklanka mleka2 łyżki utartego sera żółtegoTrochę oleju1 dag mąkiA więc tak: W

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-14 19:16:12 Liczba szacunów: 0
  • Książka Sałatkowa %-)!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    lać sosem, przybrać ćwiartkami pomidorów. 198. Sałatka z jajek (Egg Salad) Ugotuj 3 jajka na twardo, posiekaj je w kostkę, posiekaj małą cebule, dodaj łyżkę lub dwie majonezu jak lubisz dodaj pieprzu lub papryki zmieszaj i masz to, co amerykanie nazywają egg salad, czyli sałatkę z jajek. Możesz to jeść z pieczywem, lub nałożyć na posmarowany masłem

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 15907 Data: 2005-03-10 10:34:11 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs działu odżywianie!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    temp. Jest smalec, zaś do smażenia a niskich i średnich oliwa z oliwek lub olej rzepakowy. Ponieważ oleje o wysokiej zawartości wielonienasyconych kwasów tłuszczowych takie jak np. margaryna podczas smażenia do podwójnych wiązań przyłącza się tlen, który powoduje powst. Wodoronadtelnków. 8. izolat serwatki 159 Jajko ok. 99 Kurczak (pierś)

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 5152 Data: 2008-03-09 20:09:57 Liczba szacunów: 0
  • PROSZĘ O POMOC!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zie lezal tak, gdzie lezy, to jest w Twojej faldce na brzuchu...Dosyc gledzenia. Teraz konkrety, co wolno, czego nie: WOLNO: 1.Kazdy rodzaj bialka- przede wszystkim mieso, jakie chcesz, kurczak, ryba, miesa czerwone, owoce morza, wszystkie wędliny, kielbaski, itd, ale nie wolno Ci jesc przetworzonych produktow z ryb, np. pasty rybnej, gotowych s

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4634 Data: 2004-07-25 17:51:04 Liczba szacunów: 0