SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak odchudzic posladki

  • Dieta aby schudnąć od pasa w dół???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ola jak Ty to sobie wyobrazasz ? A ja bym chcial diete zeby odchudzic malego palca u nogi Jest albo dieta na spalenie tluszczu,albo na mase itp.To jest rzecz wzgledna.Jak KAIN juz Ci powiedzial nie da sie schudnac w wybranych miejscach,tylko tluszcz spala sie rownomiernie na calym ciele i musisz sie liczyc z tym,ze odchudzajac nogi i posladki sch

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 14807 Data: 2003-02-15 19:08:51 Liczba szacunów: 0
  • Dieta aby schudnąć od pasa w dół???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kain cie rozczaruje jestem 100% kobieta i jak zaczynam chudnac to nogi i posladki pierwsze, plecy + biust, a brzucha ni jak nie moge odchudzic, jeszcze ponizej pepka jakos idzie ale powyzej kompletnie nie!!! jak dla mnie uda i posladki tylko i wylacznie przez bieganie!!!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 14807 Data: 2003-02-18 16:36:23 Liczba szacunów: 0
  • POMÓŻCIE

    Post
    Trening dla początkujących

    oge polecić diete mojego nauczyciela z budy :) nazywa sie ŻM w skrócie żryj mniej :P on schudł dzięki temu z 80 kg do 60 kilku(przynajmniej on tak twierdzi ale ja mu wierze :D) ale dokładnych założeń tej "diety" nie znam. Pozdro Ps. moja dziewczyna jak chciała troche pośladki odchudzic to robiła takie wymachy nogą na czworaka :) pomogło

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2005-07-10 23:51:32 Liczba szacunów: 0
  • jak odchudzic uda i posladki u faceta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    alo mi sie zrzucic pare kilo tyle ze zostalo mi troche na udach i posladkach tak ze to wyglada dosc nieciekawie co byscie mi polecili zeby spalic troche kilo w tych miejscach jakie cwiczenia albo jaki sport dzieki z gory Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 60 Wzrost: 163 Obwód klatki: 90 Obwód ramienia: 106 Obwód talii: 80 Obwód uda: 53

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4002 Data: 2007-03-12 02:19:45 Liczba szacunów: 0
  • Jak odchudzic posladki ? ;/

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam problem poniewaz odchudzalem sie i zzucilem z 86kg na 70 kg ale niestety nie wszystkie partie mojego ciala maja zadawalajacy wyglad;/ mam na mysli posladki sa zdecydowanie za duze ;/ czy ktos mi pomoze i da jakis treing lub diete aby odchudzic ta partie ciala?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7339 Data: 2007-11-28 19:55:18 Liczba szacunów: 0
  • Bardzo pilny problem - HELP!

    Post
    Trening dla początkujących

    li zbliżam się do czterdziestki) było niestety coraz gorzej mianowicie coraz większe uda, pośladki i brzuch kontrastujące z chudą górą;nie wdając się w szczegóły postanowiłem jakiś czas temu zrobić z tym porządek,rozpocząłem treningi aerobowe brzucha i nóg na zmianę z ćwiczeniami siłowymi góry;harmonogram ćwiczeń wygląda mniej więcej tak: dzień pie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2008-08-28 01:32:47 Liczba szacunów: 0
  • jak schudnac z dolu nie chudnac z gory ciala?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wtedy sie najbardziej chce. to mnie denerwuje,bo ciagle mam swiadomosc,ze zjadlam za duzo. wiem,ze musze bardziej roznicowac posilki,ale to pracochlonne, a ja ciagle w biegu (jak wiekszosc). moze macie jakas rade jak to logicznie rozplanowac? co do treningu to chetnie zrobie trening ACT, ale juz widze przeszkody, o ktorych zreszta pisza tez na http

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 8420 Data: 2008-09-21 09:48:59 Liczba szacunów: 0
  • redukcja jeża

    Post
    Ladies SFD

    odżywiania uważam za największy sukces. Niby już wcześniej wiedziałam, "co jedzą Ladies", ale jednak dopiero teraz zmotywowałam się do dokładnego pilnowania miski i trzymania jakiegoś rozkładu (BWT 100/170/80). Wpadki z tych 7 tygodni: 10g mąki, 2 kieliszki wódki, trochę słodkiej herbaty i nadprogramowe jabłko - aż musiałam to napisać, bo nie wierz

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 13709 Data: 2013-12-23 10:07:34 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania - TRENING

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    sporą różnicę między lewym, a prawym udem, L 50 cm P 53 cm. Te 3 cm są głównie w skupisku tłuszczyku w zew stronie uda, z tyłu pod pośladkiem. Właśnie zauważyłam, że pośladki jak do tej pory równe, już takie nie są. Po lewej stronie, ten od szczuplejszego uda właśnie trochę tłuszczyku utracił, i już są nierówne, w biodrach mam 90 cm. Moje pytanie c

    Odpowiedzi: 1413 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-22 20:42:20 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania - TRENING

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    sporą różnicę między lewym, a prawym udem, L 50 cm P 53 cm. Te 3 cm są głównie w skupisku tłuszczyku w zew stronie uda, z tyłu pod pośladkiem. Właśnie zauważyłam, że pośladki jak do tej pory równe, już takie nie są. Po lewej stronie, ten od szczuplejszego uda właśnie trochę tłuszczyku utracił, i już są nierówne, w biodrach mam 90 cm. Moje pytanie c

    Odpowiedzi: 1413 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-22 22:08:42 Liczba szacunów: 0
  • Spalanie i aeroby. ORBITREK czy BIEŻNIA.

    Post
    Trening w domu
    PRO

    namy, że jest najwięcej tkanki tłuszczowej. Po drugie dieta głodówka to nie rozwiązanie a jedynie krok ku załamaniu metabolizmu. Żeby chudnąć trzeba jeść, ale mądrze. Bilans jak najbardziej może (a nawet powinien) być ujemny jednak istotne jest to co jemy, jak jedliśmy wcześniej. Po trzecie aeroby to nie jedyne narzędzie do redukcji tkanki tłuszc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-10 22:34:28 Liczba szacunów: 0