SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak byc numerem 1

  • Chwilowa nieobecność administratora

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Hihi nie powiem, bo sam już nie wiem Ale zaraz, zaraz... Kod ten ładuje wszystkie ankiety do obiektu Application object, który jest dostępny dla każdej strony dla każdego użytkownika. Pozwala na 3x szybsze zbieranie danych, bo bez połączenia z bazą danych! Dane pobierane są na application_onstart czyli w chwili startu forum. Po zmianie danych mod

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1979 Data: 2002-03-26 22:51:25 Liczba szacunów: 0
  • Arnold Schwarzenegger - ciekawostki

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    zego treningu łydek. Arni założył 180 kg na maszynę i zrobił serię niepełnych powtórzeń, stary mistrz Park założył 360 kg i wykonał 12 pełnych ruchów. Arnold wtedy poczuł się jak nowicjusz i zrozumiał, że musi o wiele bardziej przyłożyć się do nóg. W 1968 roku Arnold wystąpił w Mistrzostwach Niemiec w trójboju siłowym. Dysponował wtedy ogromną siłą

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-10-20 13:00:39 Liczba szacunów: 0
  • Arnold Schwarzenegger - ciekawostki

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Tam także odniósł zwycięstwo. Te imprezy były jedynie przedsmakiem najważnieszego wydarzenia sezonu-Mr. Olimpia. Zmagania zawodników na IFBB Mr. Olimpia w 1970 miały miejsce jak przed rokiem w Nowym Yorku. Arnold nauczony przegraną sprzed roku, nie mógł pozwolić sobie na kolejną porażkę. Jego ciało odznaczało się niebywałą dotąd definicją i ciemną

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-10-22 17:03:15 Liczba szacunów: 0
  • Wiadomości - NBA

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jordan dobiega "czterdziestki" Jest jedną z największych gwiazd w ponad 50-letniej historii ligi NBA i jednym z najbogatszych sportowców świata. 17 lutego Michael Jordan, który zapowiedział zakończenie kariery po sezonie 2002/2003, obchodzić będzie 40 urodziny. Niewiele osób pamięta, że początki kariery Jordana nie były łatwe... i koszyka

    Odpowiedzi: 695 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-14 19:27:27 Liczba szacunów: 0
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    Post
    Odżywki i suplementy

    lnie podczas cyklu suplementacji) to każdy wypad na piwo ze znajomymi, wypicie wódki, wina itp. jest małą katastrofą dla twojego organizmu. Ciężki kac dla twoich mięśni jest jak katastrofa Titanica. Ratunkiem wtedy jest wzięcie multiwitaminy, magnezu, wypicie dużej ilości wody ze szczyptą soli - ale przede wszystkim POTAS. Aspargin i Kalium Effer

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 15529 Data: 2003-05-08 19:49:41 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tłuszczu - dla ambitnych.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rigliceryd – to podstawowy związek chemiczny będący paliwem tłuszczowym. Może on krążyć we krwi samodzielnie. Może wchodzić w skład frakcji lipidowych osocza takich jak VLDL, LDL, HDL, chylomikrony, w których to jest on transportowany pomiędzy różnymi tkankami organizmu. Może być wreszcie odłożony jako zapas w komórkach tłuszczowych. Pier

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-08 23:29:39 Liczba szacunów: 0
  • Naciąg

    Post
    Sztuki Walki

    ieruchomione. Niebieska łamana odzwierciedla kierunek wygiecia kości względem siebie. I tak to mniej więcej działa, że kiedy punktem podparcia są stopy, to na kolana jest tak jakby zakładana dźwignia, która wygina je do wewnątrz. Między innymi dlatego polecam zawsze rozciagac się na siedząco, bo wtedy chociaz minimalnie odciążamy kolana. __________

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2022 Data: 2003-11-28 00:49:24 Liczba szacunów: 0
  • PŚ w skokach

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Chińczycy też skaczą Smoki, jak wiadomo, latają, więc i nam pomagają latać - mówią dwaj pierwsi Chińczycy w Pucharze Świata. Na razie ich loty są o 50 m krótsze niż lidera, ale ich austriacki trener Heinz Koch zapowiada, że na igrzyskach w Turynie to ho, ho... - Właściwie to są dopiero panowie "Bardzo-chciałbym-być-skoczkiem" niż prawdz

    Odpowiedzi: 1526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-09 14:46:44 Liczba szacunów: 0
  • RUGBY

    Post
    Inne dyscypliny

    nosząc piłkę na połowę przeciwnika. Także od niego rozpoczyna się większość akcji ofensywnych ataku. Numery 11 i 14 to skrzydłowi ataku, powinni być najszybszymi zawodnikami na boisku i zdobywać najwięcej przyłożeń. Numery 12 i 13 to środkowi ataku, a numer 15 to obrońca. Jako bonus dodaję zdjęcie pokazujące jak widowiskowym sportem jest rugby

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-05 14:23:19 Liczba szacunów: 0
  • Fc Barcelona

    Post
    Piłka Nożna

    znowu będę pisać o konnicy i katapultach? Nie, dzisiaj będziecie musieli się obejść smakiem, choć wiem, iż wyczyn to bardzo trudny ;). Do rzeczy jednak... Piłkarze gospodarzy jak zwykle po swojej stronie mieli wszystkich, bo nawet Słońce mocno świeciło, a jak powszechnie wiadomo ciemne kolory, czyli w tym przypadku strojów Barcelony, dużo intensywn

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-26 16:27:58 Liczba szacunów: 0
  • ZAPAŚNICTWO - fotki, teksty, ankieta

    Post
    Sztuki Walki

    WSTĘP Zapasy, podobnie jak wiele innych dyscyplin sportowych, podlegają określonym zasadom, które stanowią „reguły gry” i określają ich zastosowanie w praktyce. Celem walki zapaśniczej jest zwycięstwo przez położenie przeciwnika na łopatki lub przez przewagę na punkty. Styl klasyczny i styl wolny różnią się następująco: -

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-19 22:21:17 Liczba szacunów: 0
  • ZAPAŚNICTWO - fotki, teksty, ankieta

    Post
    Sztuki Walki

    uda nie mogą dotykać pięt. Artykuł 50. – ZONA a) Zona ma na celu ujawnienie zawodnika uciekającego, wyeliminowanie systematycznej walki na brzegu maty, jak również wychodzenia poza pole walki. - Wszystkie techniki i akcje rozpoczęte w centralnym polu walki, a zakończone w tej strefie są ważne, wliczając sprowadzenie do pozycj

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-19 22:25:47 Liczba szacunów: 0
  • ORANGE Ekstraklasa 2005/2006

    Post
    Piłka Nożna

    nadal bardzo mocnym - mówił "Gazecie" trener Arki Mirosław Dragan. Jego drużyna trenuje do soboty codziennie o godz. 17, czyli w porze niedzielnego meczu. - Chcemy jak najlepiej rozpracować Legię, ale również nasi rywale nie śpią. Wysłannicy Legii obserwowali nas zresztą w Ciechanowie, podczas sparingu z Polonią Warszawa - mówi Dragan.

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 12254 Data: 2005-07-22 17:53:01 Liczba szacunów: 0
  • Aneta na PŚ Highland Games

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Według mnie sam udział Anety to już wielki sukces!Aneta jako pierwsza Polka w kilkusetletniej historii Highland Games została zaproszona na tego typu imprezę.Biorąc pod uwagę fakt, że Aneta zrobiła dosłownie kilka treningow rzutowych,a jej nauczycielem byłem ja,który nie ma o tym zielonego pojęcia , to wyniki osiągnięte w poszczególnych konkurencj

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3448 Data: 2005-07-28 20:13:43 Liczba szacunów: 0
  • News'y piłkarskie

    Post
    Piłka Nożna

    Przez konta klubów polskiej ekstraklasy przepływa rocznie kilkaset milionów złotych. Ujawniamy, skąd się biorą te pieniądze i jak są wydawane. Wprawdzie większość z najbogatszych polskich biznesmenów nie chce inwestować w futbol, lecz w ekstraklasie już kilka klubów należy do wielkich firm, z których część jest notowana na warszawskiej giełdzie. To

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 16254 Data: 2005-08-05 13:29:40 Liczba szacunów: 0
  • SMS w HEYAH do WSZYSTKICH SIECI 3gr

    Post
    Targowisko

    głosową. Pocztę możesz aktywować poprzez stronę www.heyah.pl lub kodem wpisanym z klawiatury telefonu (aby włączyć pocztę wpisz z klawiatury telefonu *110*1# i zatwierdź tak jak przy dzwonieniu np. zielona słuchawka). Po chwili od aktywacji poczty (do kilku minut) otrzymasz sms z potwierdzeniem jej aktywacji. Chyba oczywistym jest fakt, iż użytkow

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 12182 Data: 2005-08-26 18:46:37 Liczba szacunów: 0
  • LEGIA WARSZAWA

    Post
    Piłka Nożna

    Jakby co, nie pęknę Da Pan radę? Artur Boruc: Nie wiem, czy będę bronił. Nikt mi tego nie powiedział. Byłoby fajnie. Przygotowuję się do meczu z Austriakami i jakby co, nie pęknę. Na finiszu eliminacji kadra straciła swoje dwie sztandarowe postaci... Jerzego Dudka i Jacka Krzynówka. - Ubolewam nad tym. Ale jeśli mamy coś osiągnąć, to tylko razem.

    Odpowiedzi: 2566 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-01 12:34:41 Liczba szacunów: 0
  • Eliminacje MŚ - Anglia vs Polska

    Post
    Piłka Nożna

    s. Idiotyczne decyzje trenera - było ich wiele i to one wzbudzały najwięcej emocji wśród kibiców. Najgoręcej było po ogłoszeniu pierwszego składu. Ile razy pojawił się Rasiak jako napastnik, tyle razy na selekcjonera spadało morze krytyki. Dla mnie idiotyczne były konferencje prasowe w hotelu kadry zamiast na stadionie, na którym odbywał się mecz.

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 7157 Data: 2005-10-13 19:17:12 Liczba szacunów: 0
  • Nastula vs Alex

    Post
    Scena MMA i K-1

    Aleksander nie był tym "wymarzonym" przeciwnikiem. Jednak takiego obrotu sprawy należało się spodziewać. Nobuyuki Sakakibara oraz Nobuhiko Takada doskonale wiedzą, jak dużą popularnością cieszy się judoka z Polski, w kraju kwitnącej wiśni. Walka z przeciwnikami z niższej półki, nie ma większego sensu, bo ani nie pokaże, na co tak naprawd

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 12016 Data: 2005-12-28 19:55:13 Liczba szacunów: 0
  • Raków Częstochowa

    Post
    Piłka Nożna

    Raków to całe moje życie! W drużynie seniorów Rakowa zadebiutował jako 16-latek w spotkaniu rezerw czerwono-niebieskich w Piekarach Śląskich z tamtejszą Olimpią. Był rok 1999. Pierwsza drużyna Rakowa grała wtedy w drugiej lidze, rezerwy występowały na czwartoligowych boiskach. — Przegraliśmy ten mecz, jednak nawet nie pamiętam dokładnego

    Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-29 14:37:52 Liczba szacunów: 0