jajka

Siema, dzisiaj i wczoraj juz normalnie z jedzeniem. DZisiaj poki co: 1. sałatka 2. J/w 3. W tej chwili, białko + oliwa. Nastepne posiłki w pracy bedzie to pierś z kurczaka + warzywa. Panowie mam pytanie Clen sie konczy i jutro chce kupic kolejny spalacz i zastanawiam sie nad: SCORCHEM ?? XENADRINE HARDCORE ?? MITOTROPIN ?? JET FUEL PYRO ?? Który [...]

na kolacje jajka z majonezem + chleb z masłem mmm :D ide spać bo jutro o 5 do pracy :) do jutra 14...

na sniadanie jajka tak... potem morduje... dzieci uciekaja, babcie leca do koscioał szukaja ludzie schroniania armagedon

nie mam pomyslu na obiad ide zrobic owsiane i do tego jajka ugotuje do konca ze 3

Tanq widzę chce być hardcorowym idiotą i pije surowe jajka. Porażka... przeraża mnie jego wiedza.

0,5 kg miecha dziennie plus jakies dodatki typu serek wiejski, jajka i masz 200g %-) mozesz też dodać porcje odżywki białkowej ale nie przesadzaj z prochem. staraj sie dostarczać makro z pożywienia

0,5 kg miecha dziennie plus jakies dodatki typu serek wiejski, jajka i masz 200g %-) mozesz też dodać porcje odżywki białkowej ale nie przesadzaj z prochem. staraj sie dostarczać makro z pożywienia 0,5kg mięch codziennie? to mój portfel tego nie wytrzymie %-) trzeba by było takiego dziczka z 120kg strzelić, to na dwa miesiące mięsa by było :-)) [...]

na obiad wciągłem 2 jajka sadzone nad 2 kawałkami wołowiny po 200g także super głodny nie jestem ale cos nie cos na te male glody hehe pepek ugotujesz mi ryż

eloo piers, jajka i papryka i do skzoly :(

kolo 80 g ryzu 100g cyca i 2 jajka i ze 2 kanapki chyba styknie do budy mi

Siema owisane,jajka,kiełbaska i dzień rozpoczęty zaraz lece do lekarza i od razu do roboty.. yoooo do wieczora

Na razie to nie ma co oceniac jajka po skorupce, bo jak do tej pory pokazano badania firm konkurencyjnych dla Olimpa.Trzeba poczekac na badania ich protein i wtedy sie okaże czy sa takim obrońcą konsumentów.jak na razie artykuł jest stronniczy majacy na celu podwyższyć sprzedaż firmy. Moim zdaniem powinni pierw podać badania swoich produktów a [...]

8:30 b/t/w/kcal I. Posiłek -50gr Płatków owsianych 6/4/31/183 -łyżeczka miodu ?/?/?/? -10gr Orzechy włoskie 2/7/0/65 -200ml mleka 0,5% 3/1/4/36 -120gr(2) całe jajka kurze 13/10/1/143 - warzywo(pomidor/ogórek) *z pierwszych 3 produktów robie owsiankę na mleku. B/T/W/kcal: 25/27/48/427 11:30 II. Posiłek -Filet z mintaja ?/?/?/?? -100gr(paczka)ryż [...]

[...] / 31 / 183 -łyżeczka miodu ?/?/?/? -10gr orzechów włoskich 2 / 7 / 0 / 65 -200ml mleka 0,5% 3 / 1 / 4 / 36 -120gr(2) całe jajka kurze 13 / 10 / 1 / 143 - warzywo(pomidor/ogórek) *z pierwszych 3 produktów robie owsiankę na mleku. B/T/W/kcal: 24 / 22 / 48 / 427 11:30 2. [...]

[...] b/t/w/kcal 1. Posiłek -50gr Płatków owsianych 6 / 4 / 31 / 183 -łyżeczka miodu ?/?/?/? -10gr orzechów włoskich 2 / 7 / 0 / 65 -200ml mleka 0,5% 3 / 1 / 4 / 36 -120gr(2) całe jajka kurze 13 / 10 / 1 / 143 - warzywo(pomidor/ogórek) *z pierwszych 3 produktów robie owsiankę na mleku. B/T/W/kcal: 24 / 22 / 48 / 427 11:30 2. Posiłek -150gr [...]

[...] b/t/w/kcal 1. Posiłek -50gr Płatków owsianych 6 / 4 / 31 / 183 -łyżeczka miodu ?/?/?/? -10gr orzechów włoskich 2 / 7 / 0 / 65 -200ml mleka 0,5% 3 / 1 / 4 / 36 -120gr(2) całe jajka kurze 13 / 10 / 1 / 143 - warzywo(pomidor/ogórek) *z pierwszych 3 produktów robie owsiankę na mleku. B/T/W/kcal: 24 / 22 / 48 / 427 11:30 2. Posiłek -150gr [...]

z rana to ja potrzebuje szybkowchłanialne, dodam wpc po prostu naczczo, a wieczorem może zamienie to mleko na jajka znowu Zmieniony przez - marcinn1 w dniu 2013-05-21 23:43:37

siema idę muzyki posłuchać zjadłem kulturystycznie, 2 bułki 3 jajka i makowiec

na miasto wyjdź kastecior - dojdzie, z opóźnieniem przychodzą gruby - no ja intuicyjnie jem: 1.serek wiejski+jabłko+migdały 2.mięcho+sałata/ogórek+orzechy włoskie 3.j/w 4. 4 jajka+orzechy włoskie czasami whey między posiłkami mi to starczy orzechów ok. 40-50g na porcję i głodny nie chodzę

jak jajka CALE to już nie przesadzaj wsuwaj tylko zielone warzywa, buraki, pomidory żeby się nie zakwasić