SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaja wartosc

  • Wartość odrzywcza jednego jaja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Mam takie małe pytanie ile gram wazy jedno jako. Ile gram białka jest w jednym jajku (calym), ile bialka jest w zultku. Niestety na tych jajkach co ja kupuje nie ma wartosci odrzywczych opisanych. Dzieki za pomoc! POZDRO

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1731 Data: 2005-01-17 19:09:40 Liczba szacunów: 0
  • białko jaja kurzego- gotowane - wartość odżywcza

    Temat
    Kuchnia SFD

    hej czy ktoś może mi udzielić informacji jaką wartość odżywczą ma białko jaja kurzego gotowane? czy wygląda to tak smao jak w przypadku surowego białka jaja kurzego ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2015-10-13 13:54:20 Liczba szacunów: 0
  • EXTENSOR - nowe białka serwatki

    Post
    Odżywki i suplementy

    wskaźników dla niektórych rodzajów białka, oraz wartości przedstawiane przez innych autorów (zaznaczone *) Rodzaj białka BV (%) PER (g /g) NPU Białko jaja kurzego 100 3,8 94 Białko mleka 91 3,1 82 Kazeina 77 2,9 76 Ka

    Odpowiedzi: 368 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-18 13:15:48 Liczba szacunów: 0
  • CZemu odrzucac ŻOŁTKA(z jaj)??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    terolofobię, podczas gdy w ciągu ostatnich dwudziestu lat, w wyniku szerokich badań, istniejące kontrowersje ulegały polaryzacji i istotnym zmianom. Okazało się, że zawarty w jajach cholesterol nie stanowi większego zagrożenia chorobami układu krążenia i nie przyczynia się do arteriosklerozy u osób z normalną funkcją metaboliczną. Wysoka zawartość

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3709 Data: 2003-05-18 13:00:05 Liczba szacunów: 0
  • Cholesterol

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    terolofobię, podczas gdy w ciągu ostatnich dwudziestu lat, w wyniku szerokich badań, istniejące kontrowersje ulegały polaryzacji i istotnym zmianom. Okazało się, że zawarty w jajach cholesterol nie stanowi większego zagrożenia chorobami układu krążenia i nie przyczynia się do arteriosklerozy u osób z normalną funkcją metaboliczną. Wysoka zawartość

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2727 Data: 2004-07-19 14:44:29 Liczba szacunów: 0
  • Białko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    terolofobię, podczas gdy w ciągu ostatnich dwudziestu lat, w wyniku szerokich badań, istniejące kontrowersje ulegały polaryzacji i istotnym zmianom. Okazało się, że zawarty w jajach cholesterol nie stanowi większego zagrożenia chorobami układu krążenia i nie przyczynia się do arteriosklerozy u osób z normalną funkcją metaboliczną. Wysoka zawartość

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2003-07-24 11:52:09 Liczba szacunów: 0
  • JAJA!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Okazało się, że zawarty w jajach cholesterol nie stanowi większego zagrożenia chorobami układu krążenia i nie przyczynia się do arteriosklerozy u osób z normalną funkcją metaboliczną. Wysoka zawartość cholesterolu w żółtku ulegała zmniejszaniu poprzez pracę hodowlaną, w wyniku której udało się ją obniżyć z 270 mg (w latach 70.) do 210 mg w jednym j

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1503 Data: 2005-12-05 14:54:23 Liczba szacunów: 0
  • Taka oto dieta.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    : 20:30-21:00 Dwie kanapki takie jak w szkole + dwa plastry pomidora + serek wiejski. Wartości odżywcze serka wiejskiego: Wartość energetyczna: 81,00 kcal Białko: 11,00 g Węglowodany: 2,40 g Tłuszcz: 3,00 g Lub jajecznica z dwóch jajek Lub jeszcze 3 kurze jaja gotowane Wartość odżywcza jednego jaja: Kcal: 121 Białko: 11 Tłuszcze: 8 Węglowodany: 1

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 2013-01-26 21:20:27 Liczba szacunów: 0
  • pytanie do Marka C

    Post
    Iron Horse Series

    nie mozesz jesc tak samo jak malolat. na dobra sprawe spozywej tylko nstp produkty zrodla bialek - mieso wolowe chude, wieprzowe, drob, jaja , ryby /wartosc podana wg kolejnosci/ zrodla wegli - ryz basmati, platki owsiane, kasze zrodla tluszczy nasyconych- mieso wieprzowe, jaja, ryby, zrodla tluszy nnkt - tluszcze rybie, oleje slonecznikowy, lnian

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 2007-11-05 17:11:59 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Zdaję sobie sprawę z tego jakie jaja mają wartość, po prostu zapytałem o podaną przez ciebie ilość, bo wszystko jest zależne od rozkładu makro i bilansu kalorycznego w ciągu doby. :-) Osobiście uważam, iż interwały należy wprowadzać stopniowo. Sam w sobie deficyt kaloryczny zainicjuje spadkiem wody, glikogenu i w końcu tłuszczu. (Mowa o początku r

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2016-03-30 11:24:08 Liczba szacunów: 0
  • BIAŁKO przeczytaj zanim zaczniesz brac

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    owina, cielęcina, kurczak, indyk, dziczyzna), - świeże/mrożone ryby (dorsz, łosoś dziki, pstrąg, makrela, śledź, mintaj, morszczuk, dorada, halibut, miruna, karmazyn itp.), - jaja, - nabiał (twaróg, serek wiejski, mozzarella, parmezan, mleczne napoje fermentowane), - odżywki białkowe (np. koncentrat białka serwatkowego: https://www.sfd.pl/sklep/ALL

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 9358 Data: 2018-03-13 08:37:49 Liczba szacunów: 0
  • DIETA REDUKCYJNA DLA KOBIETY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ana, jaglana), płatki owsiane, ziemniaki, bataty, warzywa i owoce, pieczywo razowe Źródła białka: - mięso chude i tłuste (drób, wieprzowina, wołowina, dziczyzna, itp.), ryby, jaja, strączki (fasola, soczewica, cieciorka), nabiał (okazjonalnie) Źródła tłuszczu: - oliwa z oliwek, olej lniany, olej kokosowy, masło klarowane, jaja, tłuste mięsa i ryby,

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-24 17:50:58 Liczba szacunów: 0
  • BIAŁKO, jakie wybrać? Z czego czerpać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    e zawiera glutenu. 100 g soi dostarcza od 7 do 35 g białka 100 g amarantusa dostarcza od 11 do 16 g białka 100 g fasoli dostarcza od 4 do 18 g białka Poza powyższymi źródłami białka warto również zwrócić uwage na jaja, ryby czy nabiał, ich temat został jednak poruszony dokładnie w poście wyżej. /SFD/2017/10/21/9c6e9ed83a6b472089f3259aa347da1a.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 17836 Data: 2017-10-21 10:12:37 Liczba szacunów: 1
  • Domowe posiłki wysokobiałkowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    a. 100 g mięsa wołowego dostarcza od 18 do 28 g białka 100 g mięsa drobiowego dostarcza od 19 do 25 g białka 10 g mięsa wieprzowego dostarcza od 12 do 22 g białka Jaja Białko jaja kurzego uznawane jest za wzór, jeśli chodzi o udział poszczególnych aminokwasów, zawierają pełny aminogram, czyli wszystkie potrzebne człowiekowi aminokwasy. Białka jaj s

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-21 11:24:01 Liczba szacunów: 0
  • skąd dobrać 100 g białka dziennie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    A. Chociaż w mniemaniu większości trenerów, sportowców i dietetyków drób oraz wołowina to najlepsze źródła białka, to wieprzowina wcale nie jest od nich gorsza. Jaja - białko jaja kurzego jest uważane za wzór, jeśli chodzi o podział aminokwasów, zawierają pełny aminogram, czyli wszystkie potrzebne człowiekowi aminokwasy. Białka jaj są nie tylko pra

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 17380 Data: 2018-01-01 16:16:38 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do sprawdzenia, 4000 kcal, 80kg.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    , do wyeliminowania. Posiłek po treningu siłowym jest jednym z najważniejszych posiłków w ciągu dnia z perspektywy budowania mięśni, zjedz pełnowartościowy posiłek. Serek wiejski to ewentualność. Gainer to same cukry proste, jedna z najgorszych jakościowo odżywek na rynku. Te otręby zbędne, to samo z białkiem jaja na noc - nie ma takiej potrzeby.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-27 17:25:02 Liczba szacunów: 3
  • Shake - przepisy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    zcze. Tak naprawdę mając blender czy inny podobne urządzenie mamy szerokie spektrum możliwości. Skąd pozyskać źródła białka, z których da się przyrządzić smakowity koktajl? - jaja, twaróg, jogurt, śmietana (jednak w wielu przypadkach nadmiar nabiału nie jest wskazany, zwłaszcza dla kobiet), odżywka białkowa Źródła węglowodanów: - owoce, kasza jagla

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-22 07:08:20 Liczba szacunów: 0
  • Jaki rodzaj mięsa najlepiej jeść podczas robienia masy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    tusa jest to że nie obciąża on układu pokarmowego oraz nie zawiera glutenu. 100 g soi dostarcza od 7 do 35 g białka 100 g amarantusa dostarcza od 11 do 16 g białka 100 g fasoli dostarcza od 4 do 18 g białka Poza powyższymi źródłami białka warto również zwrócić uwage na jaja, ryby czy nabiał. /SFD/2017/12/1/952dd4bff59242a6a68db9437962c9ea.jpg

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 17552 Data: 2017-12-01 22:48:11 Liczba szacunów: 0
  • Z czym polecacie jeść ser biały

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    że nie obciąża on układu pokarmowego oraz nie zawiera glutenu. 100 g soi dostarcza od 7 do 35 g białka 100 g amarantusa dostarcza od 11 do 16 g białka 100 g fasoli dostarcza od 4 do 18 g białka Poza powyższymi źródłami białka warto również zwrócić uwage na jaja, ryby czy sporadycznie nabiał. /SFD/2017/12/1/8f7b2bf67d6e49848a981d897c248754.jpg

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 15204 Data: 2017-12-01 22:45:50 Liczba szacunów: 0
  • 55mg Cynku dziennie przy przeciętnej aktywności?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    połowa ciąży - 16 mg i kobiety karmiące - 21 mg, - mężczyźni - 16 mg. Do najlepszych źródeł cynku w pożywieniu zaliczamy: - ostrygi, - wątrobę cielęcą, - wątrobę wieprzową, - jaja, - pestki z dyni, - migdały, - kaszę gryczaną, - płatki owsiane. Jak więc widać jest to sporo mniej, niż Ty dostarczasz z samej suplementacji. Prawdopodobnie z diety doch

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 12547 Data: 2017-12-30 17:04:05 Liczba szacunów: 0