jaja

Jeszcze raz. 1. tran 15g + jaja 180g + grachamka 75g + pomidor 250g (28/32/45) 2. cyc 150g + ryż 50g+ ogórek 250g (37/3/43) trening 3. WPC 50g + banan 100g (38/0/25) 4. cyc 150g + paryka 250g + oliwa 15g (35/18/10) 5. ser 250g + szczypiorek + słonecznik 15g (54/8/12) tak bym to widział, może być?

Ja dzisiaj stawiam na mięso głownie, jaja itd... i nie w takich chorych ilościach i bez węgli

jem mięsa świąteczne kaczkę, karkówę, do tego jaja itd. ale już nie takie ogromne ilości jak wczoraj po prostu i raczej bez ciast już

i po silowym. ogarne sie troche ugotuje jaja na rano cos do roboty i ide w kime. wstawanie przed 6 ryje mi beret.

kutakarate ... w jaja ...

Ja bym sobie wypił to białeczko co wrzucam czasami do ostatniego posiłku zamiast mięcha, kazeina + whey + albumina jaja, taka gęsta konsystencja szejka i zapycha aż miło

Brygadzista na szczęście miał dobry dzień, więc krzyczał tylko "I widzisz wąski, co żeś narobił, urwałeś kurze złote jaja" Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-03-25 17:26:05

aktualnie potreningowy Chaczyk jak mozna jesc jaja sadzone posypane owsianymi

Tfarug 150 g + 2 jaja + 200 ml mleczka

nektarynka wczesniej jaja

kasza z warzywami . teraz jaja surowe z jogurtem

scigacz_89 wczesniej nie oblewalem ale ostatnio mnie cos cisno starsznie po tych jajach chyba i kazde wrzatkiem przelewam tak na wszelki wypadek smaku jaja wogole nie czuc jak sie daje kakao;)

scigacz_89 podobno surowe jaja obciazaja zoladek ale ja nic takiego nie odczuwam :)

swego czasu tez w******lalem surowe jajka do szklaneczki s jaja troche kakao mieszamy i gul potem gadalem z ziomkiem na silce i mi mowil ze moge salmonelle zlapac i ze lepiej je sparzyc

Omlet - owsiane, jaja + swiezy ananas Zmieniony przez - Aylar w dniu 2009-08-06 08:06:20

Na śniadanie poszło... 73g sezamu 17g masła 3 jaja 72g płatków owsianych 10g oliwy z oliwek pomidor Chciałem sprawdzić, ile kalorii zjadam i mi wyszło ze śniadania ponad 1200 :P

2 jaja + 2 bulki z szyna . Teraz ryz z kurakiem i warzywami

owsianka, jaja na miękko, pestki dyni i papryka

u mnie owsianka na mleku, jaja na miękko, pestki dyni, papryka ;)

yeah jaja prosto od rolni...err...wiejskiej kurki Szybki wjazd do kuchni,iii : odsapnę i chyba polatam z hantlami