Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: jadłospis jedniodniowy dla 17

Strona 9 z 194

  • Anja13/gotowa do pracy, konsekwentna i cierpliwa

    dokupić ławeczkę. praca nie pozwoli mi w chodzeniu na siłownię, dlatego chcę ćwiczyć w domu. przykładowy jadłospis oscyluję wokół 1900 kcal, b30%, t30%, ww40% waga b t ww kcal płatki

    Odpowiedzi: 593 | Ilość wyświetleń: 25554 | Data: 2011-11-18 22:25:05 | Liczba SOGów: 11
  • MIKOŁAJ LUDWIN - DZIENNIK TRENINGOWY nabór 1

    kcal: około 2700 białko: 285g pochodzenia zwierzęcego tłuszcz: 30g węglowodany: 300g przykładowy jadłospis 1 posiłek: 300g białek z jaj + 20g whey + 150g płatków owsianych 2 posiłek: 200g fileta z indyka + 50g ryżu brązowego 3

    Odpowiedzi: 695 | Ilość wyświetleń: 33811 | Data: 2014-05-23 23:39:28 | Liczba SOGów: 5
  • Temat Marty1223 i jej powrót do zbilansowanej diety zdjęcia str. 36 i 65

    tak do konca zycia bez żadnej energii!! chcialam stopniowo przyzwyczaić organizm do większej ilości kcal i mój jadłospis zaczelam powiększać,wyglądał on następująco wyłączając przedostatnie 2 dni mimo to chudlam,chcoiaz odbywało sie to powoli

    Odpowiedzi: 735 | Ilość wyświetleń: 18525 | Data: 2009-10-22 20:48:24 | Liczba SOGów: 2
  • Ocet jabłkowy -formuła spalajaca tluszcz!!??

    lekarskich trzymajmy się wytycznych jakie określił nam lekarz. jeśli sami postanowimy uzupełnić nasz dzienny jadłospis o ocet jabłkowy polecamy formę napoju. napój do szklanki ciepłej wody dodajemy dwie łyżeczki miodu wg uznania z lipy,

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 27137 | Data: 2008-05-18 18:49:45 | Liczba SOGów: 2
  • BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107

    zostanę. na pewno będzie modyfikowana w trakcie cyklu więc dokładnie wszystkiego nie rozpiszę. przykładowy jadłospis w dzień treningowy: 1: odzywka/jajka + makaron/platki/chleb + oliwa z oliwek 2 przedtreningowy : pierś + makaron/ryż 3

    Odpowiedzi: 1082 | Ilość wyświetleń: 52262 | Data: 2009-09-20 18:18:35 | Liczba SOGów: 40
  • Wskazówki żywieniowe w czasie cyklu sterydowego

    podaż wapnia oraz witaminy d. niektóre sterydy obniżają spoistość kości, aby kości były zdrowe trzeba dodać do jadłospisu potrawy bogate w wapń takie jak: twaróg, mleko, brokuły, suszona fasolka. oraz witaminę d, która ułatwia wchłanianie

    Odpowiedzi: 31 | Ilość wyświetleń: 18628 | Data: 2006-08-24 14:08:36 | Liczba SOGów: 29
  • moCCa - dzienniczek :)

    mi się podobało a co nie, jak się czuje itd. taki mój dzienniczek ćwiczeń, myśli i samopoczucia : przykładowy jadłospis co dzień jem mniej więcej podobnie, może i monotonnie ale naprawdę tak lubię i nie brzydnie mi to. gotuję dla siebie sama

    Odpowiedzi: 622 | Ilość wyświetleń: 19705 | Data: 2012-03-26 11:56:19 | Liczba SOGów: 7
  • Slowniczek-Diety wszystkie ;-)

    kulinarnej. zdecydowanie lepsze jest gotowanie, duszenie bez obsmażania lub pieczenie w folii. • w codziennym jadłospisie powinny się znaleźć produkty mleczne, pełnoziarniste produkty zbożowe, warzywa, owoce oraz chude mięsa i przetwory mięsne.

    Odpowiedzi: 27 | Ilość wyświetleń: 8867 | Data: 2005-03-09 16:46:15 | Liczba SOGów: 3
  • Zespół jelita drażliwego

    dieta pacjenta z zespołem jelita wrażliwego nie musi odbiegać od normy . należy indywidualnie komponować jadłospis unikając potraw mających negatywny wpływ na stan chorego. i tak eliminacji podlegają najczęściej potrawy wzdymające, takie jak

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 16875 | Data: 2009-01-18 00:15:24 | Liczba SOGów: 13
  • DT_IronWoman_redukcja_podsum.str.17,28,46

    zdecydowanych zmienić w swoim życiu nie tylko sylwetkę ale przede wszystkim jak odpowiednio układać swój jadłospis sluchając swojego organizmu. a przy okazji również moją uwagę zwróciła iii edycja konkursu przemiana sylwetki 2012, na który mam

    Odpowiedzi: 462 | Ilość wyświetleń: 18057 | Data: 2012-04-05 03:42:01 | Liczba SOGów: 4
  • Nitka2 / str32 małe podsumowanie

    różnie, kiedyś notoryczne cardio, dwa dni temu robiłam trening dla zielonej w domu i z tego też dnia pochodzi mój jadłospis co lubisz jeść na śniadanie: sałatka podobna do greckiej z fetą, sałatą, oliwkami, czasami tuńczyk lub jajko dodaje, oliwa

    Odpowiedzi: 439 | Ilość wyświetleń: 19259 | Data: 2013-04-11 09:44:16 | Liczba SOGów: 4
  • Co zrobić by mieć płaski brzuch??HELP

    kg. wagi.mam taki problem, nie mam płaskiego brzuchu tylko..........no możecie sie domyślić .opisze wam może mój jadłospis to pogadamy wtedy. śniadanie:herbata,jogurt. przeważnie nic nie jem obiad:schabowyz z ziemniaczkami, ogórek,jakas

    Odpowiedzi: 21 | Ilość wyświetleń: 28042 | Data: 2004-03-12 12:14:20 | Liczba SOGów: 1
  • Kuracja oczyszczania watroby.

    i na oczyszczenie nerek na dzień przed kuracją. zjedz śniadanie i drugie śniadanie bez tłuszczu. proponowany jadłospis kasza, chleb, miód, dżem, gotowane jarzyny, pieczone ziemniaki bez masła i produktów mlecznych .w ten sposób nie obciążamy

    Odpowiedzi: 29 | Ilość wyświetleń: 39807 | Data: 2004-05-18 14:00:30 | Liczba SOGów: 2
  • dieta proteinowa

    ma , jest zakazne, zapomnijcie o tym na razie , wiedzac, że w niedalekiej przyszłości pokarmy te wróca do waszego jadłospisu. chude mieso: cielęcina, konina, wołowina z wyjątkiem antrykotu i rozbratla z koscia, wszystko na gillu lub pieczone w

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 57344 | Data: 2009-01-20 11:18:45 | Liczba SOGów: 0
  • Aga_921/ Walka z tluszczem

    po przeczytaniu kilku dzienników ustaliłam: kcal 1800 białko 140g tłuszcz 70g ww 155g jadłospis na jutro dzień treningowy, trening po 3 posiłku : 1: 7.30 jajo kurze całe jogurt naturalny 2% 90 g płatki owsiane

    Odpowiedzi: 1081 | Ilość wyświetleń: 29119 | Data: 2009-12-13 13:45:14 | Liczba SOGów: 8
  • Dieta dr Budwig

    przede wszystkim zdrowia. dr budwig poleca spożywanie specjalnej pasty serowo lnianej, jako nieodłącznego elementu jadłospisu. z diety należy też wykreślić wszelkie rafinowane tłuszcze, wysoko przetworzoną żywność, a także tłuszcze pochodzenia

    Odpowiedzi: 24 | Ilość wyświetleń: 25815 | Data: 2010-10-06 12:45:38 | Liczba SOGów: 0
  • katlak/dt/fotki str16,38

    ziołowe np pokrzywa dziurawiec stosowane wcześniej diety : wszystkie możliwe poniżej mój dzisiejszy jadłospis od kilku dni próbóje sie odzwyczaić od ważenia się wpadania a panikę i zaczynania kolejnych restrykcyjnych diet: jaja kurze

    Odpowiedzi: 406 | Ilość wyświetleń: 21257 | Data: 2012-05-10 12:32:53 | Liczba SOGów: 5
  • Rozpiska treningowa Crossfit - Badr

    białka, warzywa, złożone węglowodany i zdrowe tłuszcze. [color=blue]3.[/color] co wpisać na stałe do swojego jadłospisu: a źródła białka: chude mięso, białka jaj, ryby... b źródła złożonych węglowodanów: kasza, ryż, makaron pełnoziarnisty,

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 37355 | Data: 2012-06-10 13:35:04 | Liczba SOGów: 7
  • PH - alternatywa dla SAA

    lekarzem! ***************************************************** każdy, kto w ostatnich latach przeglądał pisma dla kulturystów, prawdopodobnie przeczytał coś o prohormonach. uznane za suplementy, które mogą podwyższyć poziom testosteronu i

    Odpowiedzi: 3000 | Ilość wyświetleń: 172866 | Data: 2008-08-10 14:57:36 | Liczba SOGów: 132
  • 13 PODSTAW jak zostac kulturysta...

    też kulturyści, którzy nie są w stanie zbudować masy mięśniowej i dziwią się dlaczego. jako argument podają swój jadłospis składający się wyłącznie z białek jaj i ryb. aby tkanka mięśniowa rozrastała się, trzeba dostarczać organizmowi

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 15052 | Data: 2006-05-30 14:11:45 | Liczba SOGów: 6

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}