SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jablko dextrose

  • Moja dieta..

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] miedzy sniadaniem a 2gim sniadaniem Mass Trec'a, 50g + 250ml mleka) 2grachamki z poledwica (powiedzmy sopocka), serek (almette ze szczypiorkiem) i plasterek pomidora, banan, jablko 3. Obiad (w dni nietreningowe przed obiadem Mass Trec'a, 50g + 250ml mleka) Kotlet z piersi kurszaka, ryz, salatka np. pomidor, ogorek, rzodkiewka, jablko zalane [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 2005-06-10 18:29:26 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny + kilka ważnych pytań :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    A więc tak kiedyś z pól roku temu zacząłem intensywnie ćwiczyć ważyłem z 72 kg 186cm wzrostu z 33 na kablu ;p no i chodziłem na ta siłownie jadłem bardzo intensywnie wszystko fajnie pięknie rosło, ale na wadze pojawiało się coraz więcej kilogramów z początku myślałem ze to normalnie ale zaczął się robić brzuszek i w końcu na wadze pojawiło się 110 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 2009-01-06 22:52:04 Liczba szacunów: 0
  • Rewolucyjna rewolucja

    Temat
    Ladies SFD

    [...] wszystko co nie jest slodkie Co lubisz jeść na obiad : kasze, warzywa Co jako przekąskę : owoc Co jako deser : platki owsiane + jogurt naturalny + cynamon + banan/jablko/rodzynki/zurawina Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: hashimoto, czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: Euthyrox czy [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 6021 Data: 2014-05-01 23:22:23 Liczba szacunów: 0
  • Moja suplementacja - czy dobra?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam zamieszczam mój plan dietetyczny. Proszę o krytykę i ew. wskazówki. Mam zamiar stworzyc idealny jaki moze byc, bez ograniczen. Suplementy: Białeczko: Dymatize Elite Whey Protein (WH) Kreatyny: OLIMP__CREATINE MONOHYDRATE POWDER (CRT) Muscletech naNO VAPOR (NANO) HMB Trec HMB (HMB) Odżywki przedtreningowe UNIVERSAL NUTRITION ANIMAL [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2008-02-14 13:26:49 Liczba szacunów: 0
  • Dietka do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Prosze o ocene moje diety sniadanie: Płatki owsiane Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu Rodzynki suszone Orzechy włoskie Sok pomarańczowy DEXTROSE B T W Kcal 30,16 21,46 137,44 829,2 II sniadanie (w szkole) GAINER MCT Szynka z indyka Bułki grahamki Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu B T W Kcal. 36,11 6,16 91,37 556,5 Przed [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1712 Data: 2005-03-12 17:27:16 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    To moja pierwsza dieta,bardzo prosze o jakies poprawki :) Korzystałem z "Dziennik Posilkow Vitalmax" waga:84 kg wiek:18 typ budowy: raczej ektomorfik bf : 10% Zapotrzebowanie : Kalorie :2919 B :168g / 2,0 t:126g / 1,5 ww:278g/ 3,3 łacznie : b:26g,t:11g,ww:108g,kcal:645 I.Śniadanie Mleko 3,5% 200g płatki kukurydziane 80g Chleb słonecznikowy 3 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1953 Data: 2007-01-02 15:20:26 Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sniadaniem a 2gim sniadaniem Mass Trec'a, 50g + 250ml mleka) OKI 2grachamki z poledwica (powiedzmy sopocka), serek (almette ze szczypiorkiem) i plasterek pomidora, banan, jablko DAJ CHLEB GRAHAM, OLIWE NA KANAPKI I WYWAL JEDEN Z OWOCOW 3. Obiad (w dni nietreningowe przed obiadem Mass Trec'a, 50g + 250ml mleka) Kotlet z piersi kurszaka, ryz, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 2005-06-11 11:31:56 Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sniadaniem a 2gim sniadaniem Mass Trec'a, 50g + 250ml mleka) 2grachamki z poledwica (powiedzmy sopocka), serek (almette ze szczypiorkiem) i plasterek pomidora, banan, jablko 3. Obiad (w dni nietreningowe przed obiadem Mass Trec'a, 50g + 250ml mleka) Kotlet z piersi kurszaka, ryz, salatka np. pomidor, ogorek, rzodkiewka, jablko zalane [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 2005-06-10 18:39:09 Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pomidora, banan 3. Obiad (w dni nietreningowe przed obiadem Mass Trec'a, 50g + 250ml mleka) Kotlet z piersi kurszaka, ziemniaki, salatka np. pomidor, ogorek, rzodkiewka, jablko zalane oliwa, szklanka soku Po przerwie, ktora trwa jakies 1,5h nastepuje trening trwajacy 1,5h 0,5h przed treningiem Creatine'a 6,5g + 30g Dextrose + 250ml wody [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 2005-11-28 16:11:05 Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] banan /// OK 3. Obiad (w dni nietreningowe przed obiadem Mass Trec'a, 50g + 250ml mleka) Kotlet z piersi kurszaka, ziemniaki, salatka np. pomidor, ogorek, rzodkiewka, jablko zalane oliwa, szklanka soku /// LEPIEJ DAJ ZAMIAST ZIEMNIAKÓW RYŻ BĄDZ KASZE Po przerwie, ktora trwa jakies 1,5h nastepuje trening trwajacy 1,5h 0,5h przed treningiem [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1667 Data: 2005-11-28 16:19:57 Liczba szacunów: 0
  • Co to jabłczan kreatyny ? Jest to sól kreatyny, molekuły która cech.uje się lepszą wchłanialnością od monohydratu, powoduje mniejszą retencję wody. A retencji nie stwierdziłem znaczącej przy mono, ani jabłko się lepiej nie wchłania. PS. Wszystko było na setki sposobów opisane. Dla szybszego transportu kreatyny do mięśni potrzebny jest wyrzut [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-01 12:26:59 Liczba szacunów: 0
  • Biogenix - Carb BX

    Post
    Biogenix

    No mi niestety kompletnie smak nie podchodzi, zarówno truskawka jak i chemiczne holenderskie jabłko jest dla mnie obrzydliwe.. i zostają dziwne ślady na szklance. Przynajmniej w porównaniu do smaku Dextrose Olimpu - to jest nie do wytrzymania.. mam nadzieję, że carbo z Olimpu będzie smaczniejsze.. ale przede mną 3 kg :D

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-28 21:05:11 Liczba szacunów: 0
  • Dieta dlo waszego ostrzału...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Waga 84kg, wzrost 190cm, cel masa, staż 1 rok. bialkoa 1,7 na kg wegli 5 na kg tluszcz 1,5 na kg //ok. dzienne zapotrzebowanie / tyle dostarczam bialko 143 / 147 tluszcz 126 / 115 wegle 419 / 420 kalorie 3385 / 3209 //ok. 1 posilek 7 Produkt białko tluszcz wegle kcal ilosc Mleko zaw. 3,2% tłuszczu 3,3 3,2 4,8 62 400 Płatki [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2005-08-11 16:32:19 Liczba szacunów: 0
  • Dietka do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sniadanie: Płatki owsiane -ok Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu - ile ml? 400 ml Rodzynki suszone -ok Orzechy włoskie - ok Sok pomarańczowy - zastap owocem DEXTROSE - po co gdy masz rodzymki? dextroze pije do kretki 30 minut przed sniadaniem ale policzylem tu B T W Kcal 30,16 21,46 137,44 829,2 II sniadanie (w szkole) GAINER MCT Szynka z indyka Bułki [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1712 Data: 2005-03-12 18:56:00 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    .Śniadanie Mleko 3,5% 200g DLACZEGO TAKIE TŁUSTE? DAJ CHUDE MLEKO I RANO MOŻESZ WALNĄĆ TABSA OMEGA 3 płatki kukurydziane 80g Chleb słonecznikowy 3 kromki(nie wiem ile to wazy) KROMKA WAŻY OK 50G szynka z indyka 60g NA TWOIM MIEJSCU TE PŁATKI ZJADŁBYM Z BIAŁKOWYM SZEJKIEM ALBO WKRUSZYŁBYM TROCHĘ SERA. MOŻESZ TEŻ ZASTĄPIĆ CAŁY POSIŁEK NP [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1953 Data: 2007-01-03 09:45:28 Liczba szacunów: 0
  • Dietka do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sniadanie: Płatki owsiane -ok Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu - ile ml? Rodzynki suszone -ok Orzechy włoskie - ok Sok pomarańczowy - zastap owocem DEXTROSE - po co gdy masz rodzymki? B T W Kcal 30,16 21,46 137,44 829,2 II sniadanie (w szkole) GAINER MCT Szynka z indyka Bułki grahamki - lepsze pelnoziarniste pieczywo, ale bez karmelu Mleko zaw. 0,5 % [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1712 Data: 2005-03-12 18:48:00 Liczba szacunów: 0
  • Dwa szybkie pytania

    Post
    Odżywki i suplementy

    PWO? chcesz jakis transporter czy co? dextrose sobie podaruj - prawie to samo co glukoza carbo moze byc duzo ludzi chwali jablko BX - aczkolwiek ja nie mialem okazji - mialem pomarancze i cytryne, normalne smaki, troche chemiczne ale nie oczekiwalem jakichs cudow? gainbolica bys uzywal w ladowaniach? czy jakos inaczej?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2906 Data: 2006-08-07 23:19:02 Liczba szacunów: 0
  • Mono czy jabłczan?bo nie poszło...

    Post
    Odżywki i suplementy

    yyyy rano naczczo 6g i po treningu 6g+40g dextrose i białko rano, 30 min po treningu i wieczorem, tak slyyszalem ze nie działa na 20% ludzi:pp a kreatynke kupiłem oryginalna ze sklepu intrnetowego paragonik nawet mialem;P. Więc co radzicie? i czemu jabłko sila, a nie masa?b p.s alkoholu to wyppilem góra 2 piwa przez cykl...:) Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2007-09-03 00:15:03 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc przy diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok dzięki następna poprawiona dieta Śniadanie Kreatyna Płatki owsiane 100g Szklanka mleka Twaróg 50g Orzechy, rodzynki jabłko II Śniadanie Jaja kurze 3 szt 4 kromki chleba z masłem Jogurt naturalny Pomidor, ogórek Obiad – posiłek przedtreningowy Pierś z kurczaka 100g Kasza gryczana 100g Oliwa z oliwek Pomidor, ogórek, Marchew może być [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1999 Data: 2006-10-25 12:49:16 Liczba szacunów: 0