SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

izolat czy geiner

  • Czy to jest dobre??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] PROGRESJA PO 15 LUB 10 LUB 5 POWT progresja wspięcia na palce stojąc Zgięcia nadgarstków pod lub nad chwytem Zgięcia tułowia na maszyynie suplementacja: trec izolat białka carbo biogenix glutamina olimp megcaps bcaa geiner (jako zastepstwo posiłku) witaminy,omega-3 dieta ps.nie zbilansowana I musli,mleko II geiner III makaron [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2172 Data: 2006-12-12 23:29:50 Liczba szacunów: 0
  • 12 kg za mna i oporna koncowka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] warzywa gotowane/surowe ? - czy 2 posilki w ciagu dnia np ten 30-45min przed treningiem i ostatni przed spaniem moga byc w postaci odzywki bialkowej (to chyba "izolat bialka" rozrabiany z mlekiem), jesli tak to czy cos dorzucic do tego np warzywo? - TSE Olimpu wzielam dopiero 1 opakowanie, wczoraj ostatnie 2x2tabl (dac juz na [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 9793 Data: 2007-09-26 08:29:46 Liczba szacunów: 0
  • 12 kg za mna i oporna koncowka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] JEDZ DUZO WARZYW W POZOSTALYCH - czy 2 posilki w ciagu dnia np ten 30-45min przed treningiem i ostatni przed spaniem moga byc w postaci odzywki bialkowej (to chyba "izolat bialka" rozrabiany z mlekiem), jesli tak to czy cos dorzucic do tego np warzywo? LEPIEJ MINIMALIZOWAC ILOSC ODZYWEK ( IMO ) ODZYWKE BIALKOWA DOBRZE JEST SPOZYC [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 9793 Data: 2007-09-26 10:39:36 Liczba szacunów: 0
  • 2 miesiace cwiczenia, pomozcie z dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. 5:15 posilek - jaja (surowe jaja pić czy gotować na twardo/miekko??) + chleb żytni pełnoziarnisty 100g+łyżka oliwy z olwiek i warzywa 2. 8:00 banan + izolat białkowy 85% CO TO JEST ? - taki zamiennik posiłkowy swojej roboty nie mam czasu na dwie przerwy w pracy wiec pije to mialem zamiar zamiast tego wstawić Gain Fast od Universala 5 porcji to [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3846 Data: 2009-11-26 16:11:02 Liczba szacunów: 0