Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: interwały a odchudzanie

Strona 1 z 4

  • Trening Interwałowy (HIIT)

    łydek. 30 sek truchtu i 10 sek sprintu ==] jeden interwał na początek proponuje zrobić 5 takich interwaływ z czasem zwiększamy np 1 interwał co 1 2 tygodnie. ważne ! : nie zaczynajcie odrazu od 10 interwałów bo się zajedziecie i trneing

    Odpowiedzi: 481 | Ilość wyświetleń: 401660 | Data: 2006-05-31 13:58:32 | Liczba SOGów: 331
  • Odchudzanie Łopatologicznie, czyli odpowiedzi na najczęściej zadawane przez kobiety

    się zrobić to tak by styl jedzenia odbiegał jak najmniej od tego co preferujesz na co dzień. oczywiście ze odchudzanie wymaga pewnych wyrzeczeń, ale utrzymanie wagi tez będzie ich wymagało, chociaż w mniejszym stopniu. a cudowność każdej z tych

    Odpowiedzi: 39 | Ilość wyświetleń: 175727 | Data: 2010-04-08 13:26:21 | Liczba SOGów: 236
  • Odchudzanie w okresie dojrzewania - praca konkursowa Psonic

    odchudzanie w okresie dojrzewania, jak to zrobić efektywnie i zdrowo psonic witam! postanowiłem ukazać moją wizję

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 7732 | Data: 2009-11-30 08:51:23 | Liczba SOGów: 1
  • Skuteczne odchudzanie - kilka wskazówek dietetycznych!

    witam, [img]http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/odchudzanie1[/img] [img]http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/odchudzanie2[/img]

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 7753 | Data: 2011-12-01 20:35:07 | Liczba SOGów: 6
  • Lipomastia- Odchudzanie, treningi POMOC

    jednak zabardzo nie znam sie na tym jedynie wiem tyle ile uda mi się wyczytac na forach. postawiłem na: interwały siłownie, boks przeplatane z kyokushin. największym problemem jest odrzywianie niewiem jaką diete zastować. prosze o pomoc opis

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 4863 | Data: 2009-12-15 21:59:30 | Liczba SOGów: 0
  • Zbyt intensywny trening a bardzo szybkie odchudzanie.

    witam, mam do spalenia mniej więcej 2 kg. wcześniej już się odchudzałem, zrzuciłem w niecały miesiąc około 6kg przy biegach interwałowych, siłowni i thyrothermie. mam 18 lat, 166 cm i 58,8 kg wagi. teraz zależy mi, by w przeciągu półtora

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 2148 | Data: 2008-06-14 14:49:34 | Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie, oponka i dieta.

    i z około 70kg zszedłem w tej chwili do 64 kg. ważę się codziennie z rana o tej samej porze . mój plan na odchudzanie wygląda tak: na śniadanie porządna zupa mleczna ok. 300 ml mleka 2.0%tł z płatkami corn flakes. na obiad około 250 300

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1031 | Data: 2010-08-18 01:21:22 | Liczba SOGów: 0
  • Trucht, a interwały BOKS/sporty walki

    czy na pewno interwały są lepsze jeżeli chodzi o boks jeżeli nie chodzi o budowanie kondycji, to czy interwały są lepszym rozwiązaniem.

    Odpowiedzi: 6 | Ilość wyświetleń: 800 | Data: 2014-05-20 21:44:07 | Liczba SOGów: 0
  • Co robić? [odchudzanie]

    witam, postaram się opisać sytuację możliwie krótko. na początku września zacząłem odchudzanie w planie była redukcja o 10 15 kg i ruszenie z siłownią od listopada grudnia odstawiłem śmieciowe żarcie,

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 212 | Data: 2013-10-15 23:30:09 | Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie - ćwiczenia dla ludzi z dużą nadwagą.

    bardzo krótko, to są nadzwyczaj skuteczne. jedno z licznych przykładów takiej ignorancji: http://www.ofeminin.pl odchudzanie proste cwiczenia na nogi d11901c192405.html przysiady w trzech seriach po 10 powt. na palcach co to ku..a ma być

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 3493 | Data: 2010-09-20 18:09:30 | Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie, wiele małych rzeczy ale ,,W kupie siła''

    szybciej niż jazda na rowerze wywołuje wydzienalnie hormonow spalających tłuszcz takich jak: iryzyna i fgf21. interwały zamiast aerobów wystarczy 10 minut 3x w tygodniu trening siłowy przyzwyczaja ciało do spalania większej ilości kalorii co

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 264 | Data: 2014-04-08 20:46:37 | Liczba SOGów: 1
  • Skuteczne odchudzanie - kilka wskazówek dietetycznych

    witam, [img]http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/odchudzanie1[/img] [img]http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/odchudzanie2[/img]

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1403 | Data: 2011-12-01 20:32:10 | Liczba SOGów: 1
  • Odchudzanie a Hiit / interwały

    1 2h moje pytanko jest takie, jakie ćwiczenia radzili byście wykonywać, obiły mi się o uszy takie pojęcia jak interwały czy hiit ale nie ma zielonego pojęcia co wchodzi w skład tych pojęć, jakie ćwiczenia, jaka intensywność ... chciał bym

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1134 | Data: 2010-02-22 23:30:02 | Liczba SOGów: 0
  • Naprawianie metabolizmu + odchudzanie

    odzywiania jednak waga zaczęła się podnosić. w związku z tym prosiłabym o jakieś wskazówki jak przejść na zdrowe odchudzanie naprawić metabolizm, a jednocześnie redukować wagę. czy jest w ogóle taka możliwość czy najpierw naprawa a dopiero potem

    Odpowiedzi: 36 | Ilość wyświetleń: 997 | Data: 2013-09-04 13:58:13 | Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie z kości na ości

    witam przez rok musiałem odstawić siłownię ze względu na lek i teraz jestem w sytuacji w której jestem bardzo chudy w obwodach jednocześnie mając spory brzuch. za rozsądny pomysł uznałem zabrać się za redukcję tego tłuszczu zanim wezmę się za

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 595 | Data: 2013-05-30 13:03:30 | Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie - prośba o ocenę diety i treningu

    t364504.html plan treningowy poniedziałek aeroby + siłownia wtorek aeroby + interwały środa aeroby + siłownia czwartek aeroby + interwały piątek aeroby + siłownia sobota wolne niedziela wolne trening siłowy

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 432 | Data: 2010-10-27 20:37:09 | Liczba SOGów: 0
  • FBW + odchudzanie

    nie być szczyprem + aeroby i obcinać jakieś 300 kcal od normy. z tego co czytałem to na odchudzanie najlepsze są interwały bo rozpędzają metabolizm. uważacie, że takie połączenie jest ok czekam na ocenę i rady, pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 210 | Data: 2014-09-22 19:01:51 | Liczba SOGów: 1
  • Małe odchudzanie

    lub inne formy aktywności : 3 4 x w tygodniu bieganie, codziennie weider i rozgrzewka, czasem basen, chcę zacząć i interwały odżywianie : myślę, że jem raczej zdrowo, choć pewnie węglowodany w złej kolejności, bo widzę, że trzeba po a nie przed

    Odpowiedzi: 65 | Ilość wyświetleń: 1972 | Data: 2009-09-23 13:40:23 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta,trening - odchudzanie i problemy!

    troche poczytałem postów na fitnessie i odżywianiu,ale szczerze mowiąc właśnie przez to mam w głowie jeszcze większy mętlik...ale pokolei. przy moim ok 180cm i wadze jakies 73kg...niby bmi dobre +profil w miare aktualny ,sylwetka w sumie też poza

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1070 | Data: 2005-02-18 16:20:48 | Liczba SOGów: 0
  • Odchudzanie wspomagane spalaczem, a kreatyna

    w dni wolne od aerobów wykonuję naprzemiennie treningi gpp, obwodowe, czasem fbw, czasem tylko brzuszki, czasem interwały w postaci piłki, tenisa. rozważam wykonywać raz w tygodniu tabatę bądź hiita 1 dzień w tygodniu poświęcam na odpoczynek.

    Odpowiedzi: 15 | Ilość wyświetleń: 850 | Data: 2011-05-12 11:36:01 | Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}