 |
Szukana fraza to: "ilosc wegli na kilogram masy ciala" |
Strona 1 spośród 2559 stron dla zapytania: ilosc wegli na kilogram masy ciala |
|
|
ile węgli na kg masy ciala?
witam !! jaka ilosc wegli na kg masy ciala bedzie dla mnie odpowiednia mam 16 lat w tygodniu mam 3 treningi na silowni i 2 sw /pozdroo
ilosc bialka, wegli i tluszczy
zalozylem sobie do obliczen. pozdrawiam. reszte parametrow z formularza podam juz po opracowaniu diety pod konkretna ilosc cwiczen.
RADOMHOOLS Dieta
wiek 15 wzrost 176 waga ciala 60 ilosc bialka na kg masy ciala 3 ilosc wegli na kg masy ciala 7 ilosc tluszczy na kg masy ciala 1 _________________________
ilosc fatu i wegli na 1 kg masy ciala na redukcji
jest wiele wersji ile fatu i wegli na mase ciala nie chce stosowac dety low carb. wlasnie ukladam sobie diete na redukcje i chce zastosowac 1g fatu na
Dietka ulozona-jednak sa male problemy!!
wasze podpowiedzi: wiek: 20 lat; 77kg; 176cm dzienne zapotrzebowanie na kalorie: 3450kcal b 154g t 92g w 501g ilosc bialka na kg masy ciala 2g ilosc tluszczy na kg masy ciala 1,2g ilosc wegli na kg masy ciala 6,5g i sniadanie: 300g
Dieta na rzezbe ilosc bialka, wegli i tluszczy, sporne opinie.prosze o odp
czytajac to forum natknolem sie na rozne opinie co do tego ile powinna zawierac dieta, bialka na kilogram masy ciala i wegli ..prosze o odp...bede korzystal z dziennika posilkow darkthorna. prosze o odp
Ilosc bialka w diecie tluszczowej (dlugie)
l tluszcz: 748 gram, 5595 kcal jak widac wychodzi, z tego jakies ponad 6000 kcal byc moze, w diecie optymalnej ilosc bialka potrzebnego do przebudowy organizmu oraz budowy nowych tkanek miesniowych jest inna mniejsza byc moze, w
ilosc b/t/w
jszenie... trenuje 4 razy w tygodniu... aktualnie jem 2,5 g bialka 1,4 g tluszczy 8 g wegli na kg masy ciala
Ile przyjmowac bialka, wegli, tluszczy na kg masy ciala ?
witam, przeczytalem wiele topikow, artykulow na temat tego ile przyjmowac bialka, wegli i tluszczy na kg masy ciala moge powiedziec ze nikt precyzyjnie sie na ten temat nie wypowiedzial i rozbieznosci sa wi
Ile wegli/bialka na kg masy ciala.
witam ; mam pytanie takie jak w temacie ile wegli i bialka mam jesc na kg masy ciala ostatnio cos mi waga spadla i sie zastanawialem co jest przyczyna ; raptem sie oka
dobór ilosci bialka tluszczy i wegli
alo. jestem na redukcji i mam pytanie odnosnie jedzenia. ile powinienem jesc bialka , tluszczy i weglowadanow na kilogram masy ciala prosze o pomoc, beda sogi 1 płeć : mężczyzna wiek : 170 waga : 80
CO PRZED SIŁOWNIA,CO PO,I ILE WEGLI DLA MNIE?
brać białko
CO PRZED SIŁOWNIA,CO PO,I ILE WEGLI DLA MNIE?
rać białko
Ile wegli w diecie redukcyjnej?
witam, szczerze mowiac jestem troche zaklopotany. dane dotyczace diety na redukcje i mowiace o ilosci wegli na kg masy ciala sa skrajnie rozne. dziennik posilkow vitalmax mowi, ze powinno byc 0,6 0,7 g/kg masy a tutaj [w
Ile g hmb na kilogram masy ciała?
e dowiedziec ile trzba dostarczyc hmb na kazdy kilogram masy ciała aby były dobre efekty... jezeli ktos zna dokładna ilosc zapotrzebowania hmb na kg ciała i jest to ze tak powiem udowodnione naukowo to prosze o pomoc !! reszte sam sobie
Dieta redukcyjna - ile wegli na kg masy ciala
255x4kcal=1020kcal wegle przyjmuje 150 g/d zeby bylo z czego obcinac 150x4kcal=600kcal ile przyjac tyc h wegli tluszcze 2800 1020 600=1180kcal 1180/9=130g/d prosze o ewentualne sugestie pozdrawiam płeć
tluszcze zamiast wegli?
mam pytanie, otoz robie mase i w mojej diecie jem troche malo wegli 5g/kg masy ciala , co daje 440 g dziennie, lecz nie zawsze jest to wysokokaloryczny ryz, a czasami wiecej pieczywa raz
przyrost masy a sen
silek np.100g makaronu i 200g twarogu i po snie takim 10h wstaje rano waga spada.aha i zaje...mi ciezko zdobyc kazdy kilogram masy ciala mam 188cm wzrostu i za***ista przemiane materii,zjem posilek do syta i za jakas 1h czuje juz taka pustke zeby
...Na kg masy ciala,czy kg wagi ciala...? *****
witam!!! czesto spotykamy sie z pojeciem.. powinienes brac minimum 2g na kg masy ciala czy to znaczy ze jezeli waze 100kg to mam odliczyc sobie uklad kostny powiedzmy to 20kg,i nie brac 100*2g=200 tyl
ile ww/kg masy ciala dla hardgainera
witam, wg tego arta http://www.sfd.pl/temat173140 strona1/ wychodzi mi ze mam spozywac 4,6g ww/kg masy ciala ... 60*24=1440 1440*1,3=1872+500=2372 ~ 2400kcal na dzien bialko 1,5 1,5*60=90*4=360kcal tluszcze 1,8 1,