Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ilość spalonych kalorii na rowerze stacjonarnym

Strona 6 z 5000

  • Zliczanie kalorii -rower

    kalorii przez komputerek przy średniej prędkości 19 20km/h przez 45 minut licznik pokazuje mi niecałe 200 spalonych kalorii kiedy jezdziłam na innym rowerku o dużych kołach przy takich samych danych licznik pokazywał około 500 spalonych

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 7064| Data: 2005-08-07 12:41:07| Liczba SOGów: 0
  • siłownia + bieżnia .... i słabe efekty, potrzebna pomoc

    prędzej czy później dojdę do etapu tylko i wyłącznie chodzono bieganych interwałów bo staram się zwiększać ich ilość co mniej więcej dwa tygodnie. w dni bez siłowni spędzam godzinę na bieżni, 30 min 5,5/6,5 i 30 min na początek 5,5/8,5, potem

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 3933| Data: 2011-08-11 13:22:22| Liczba SOGów: 0
  • --> Redukcja na węglowodanach (konkrety) <---

    jedzenie nie jest gwarancją na osiągnięcie upragnionej sylwetki nie jest nawet konieczne . tak naprawdę, liczy się ilość „pobieranej energii i aktywność fizyczna. kalorie w pokarmie skuteczną metodą na wytworzenie ujemnego bilansu

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 15171| Data: 2005-03-14 21:11:48| Liczba SOGów: 10
  • Redukcja.

    planem fbw. planuje zaczac redukcje. co powiecie na ten trenig. poniedzialek siłownia wtorek 30 minut na rowerze stacjonarnym sroda siłownia czwartek 30 minut na rowerze stacjonarnym piatek siłownia sobota 30 minut na rowerze

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1034| Data: 2009-03-31 16:22:58| Liczba SOGów: 0
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    sylwetki, więc działam sama jako gruszka chociaż w sumie teraz już klepsydra 8 boję się przesadzić z jazdą na rowerze czy rolkach, więc chyba trzeba znowu wprowadzić trening siłowy, bo jego się nie boję no i uwielbiam samopoczucie po

    Odpowiedzi: 786| Ilość wyświetleń: 68994| Data: 2013-07-01 10:10:11| Liczba SOGów: 64
  • Na którym etapie jesteś? Suple, trening, dieta. TEMAT FILOzoficzny

    w tym do suwnicy 7 ] dopracuj dietę, albo chociaż miej ogólny rozkład posiłków i trzymaj się tego, zwiększ ilość kalorii jeśli nie rośniesz , ] nie trenuj więcej niż 3 4x po 1.5 h w skali tygodnia więcej:

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 2330| Data: 2008-07-30 11:45:23| Liczba SOGów: 13
  • ElFlexo / BLOG - Idziemy na plażę czyli poprawa sylwetki

    staram się jeść pełnowartościowy posiłek składający się z białka, tłuszczy oraz węglowodanów z warzyw, przy czym ilość tłuszczy większa niż ilość białka. czemu nadmierna podaż białka zamieniana jest w glukozę, a mi zależy an czerpaniu energii z

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 3908| Data: 2009-03-28 15:42:35| Liczba SOGów: 1
  • Propozycja planu treningowego w okresie robienia masy "01"

    pozwala nam na wykonanie około 12 powtórzeń, w każdej kolejnej serii zwiększamy odpowiednio ciężar i zmniejszamy ilość powtórzeń. ten sposób wykonywania serii pozwala nam, na ćwiczenie na stosunkowo dużych ciężarach, zapobiegając powstawaniu

    Odpowiedzi: 47| Ilość wyświetleń: 15231| Data: 2007-01-29 11:02:19| Liczba SOGów: 7
  • Rzeźba + MMA

    5 km więcej nie , bo nie będę przemęczał nogi na 2 m c przed operacją  40 min aeroby jazda na rowerze stacjonarnym a6w podciąganie na drążku podchwytem , nachwytem ile dam radę , to zależy od predyspozycji dnia ;

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1757| Data: 2010-07-07 18:30:56| Liczba SOGów: 0
  • Aeroby - rower treningowy, a normalny

    zaczynałem od 20 minut, teraz zatrzymałem się przy prawie 40 . w związku z tym mam pytanie, ponieważ jazda na rowerze stacjonarnym wyjątkowo mnie już irytuje, a jeszcze taka piękna pogoda za oknem, zatem postanowiłem, że będę jeździł na normalnym

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 6839| Data: 2005-05-06 11:42:47| Liczba SOGów: 0
  • Topimy FAT! Spinning czy Rower w plenerze?

    pod względem spalania tłuszczu, poprawy kondycji i polepszenia zdrowia zarówno spinning jazda na rowerze stacjonarnym jak i jazda na tradycyjnym rowerze w terenie mogą być efektywne. co przemawia za wyborem

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 2180| Data: 2011-12-06 07:42:50| Liczba SOGów: 0
  • (L)Oveja/ Dziennik/ Redukcja/ podsumowanie etapu I- str.44

    dziennika już nie będzie mi wstyd! 1 no i będzie większa motywacja, między innymi żeby robić nudne aeroby na rowerze stacjonarnym [ziew!] 7 cele: 1. redukcja 2. poprawa kondycji fizycznej i psychicznej 15 moje dane z tego

    Odpowiedzi: 792| Ilość wyświetleń: 40751| Data: 2010-08-08 23:10:26| Liczba SOGów: 16
  • Pełny zestaw oparty o CKD - w McDonaldzie takich nie serwują

    1,25 min. 3 razy w tyg. aeroby w dni beztreningowe + 3 razy tydzień trening siłowy w tak poza tym raczej nieduża ilość ruchu deficyt: brak zapotrzebowanie kaloryczne podstawowe : 95 kg x 24 h x 1,25 akt = 2850 kcal zapotrzebowanie na

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 2510| Data: 2009-06-16 17:54:50| Liczba SOGów: 1
  • Dieta Low Carb -redukcja proszę o korektę.

    białko 32g tłuszcze 15g węglowodany 4g cały dzień: białko 212g tłuszcze 95g węglowodany 175g kalorii 2054 białko 2,4/kg tłuszcze 1.1/kg węglowodany 2.0/kg dzień nie treningowy: śniadanie 7:00 1. płatki owsiane 50g

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1026| Data: 2011-02-01 19:32:02| Liczba SOGów: 1
  • Duża kobitka - już na zawsze?

    waga jest wg mojego organizmu idealna nawet przy dużym codziennym wysiłku przez kilka miesiecy 1 godz. jazdy na rowerze na czczo codziennie +45 min. joggingu 5x w tyg. zeszła z 92 na 85 i tyle, ani deka więcej! jakakolwiek przerwa skutkuje

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 3382| Data: 2006-03-14 22:53:50| Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia na wyskok

    oto kilka rad: pić codziennie ok 1l chudego mleka, jadać sery, twarogi, jogurty. zapewni to odpowiednią ilość białka i wapnia jadać częściej ryby, drób, rzadziej wołowinę i wieprzowinę. jeść dużo warzyw i owoców, najlepiej surowych.

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 58049| Data: 2005-09-06 21:16:45| Liczba SOGów: 1
  • Ostatnie szlify pseudoformy%-)

    ramienia : 41 obwód talii : 80 obwód uda : 63 obwód łydki : 40 staż na siłowni : 4 ilość spożywanego białka : 2,6 lacznie z roslinnym ilość spożywanych węglowodanów : 2,9 ilość spożywanych tłuszczów

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1233| Data: 2011-06-29 20:30:57| Liczba SOGów: 3
  • Clenbuterol, czy efedryna

    uda : 64 obwód łydki : 43 staż na siłowni : 4 lata z przerwami. ostatni rok systematycznie chodzę ilość spożywanego białka : b.d. ilość spożywanych węglowodanów : b.d. ilość spożywanych tłuszczów : b.d. opis

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 2064| Data: 2010-05-17 12:13:28| Liczba SOGów: 1
  • dieta domowa przy ćwiczeniach siłowych (na rozrost)

    się 20kg dzięki wysiłkowi fizycznemu. w kwestii diety, to zmniejszyłem jedynie wielkość spożywanych posiłków, lecz nie ilość ponadto niejedzenie po 18. w chwili obecnej ćwiczę siłowo w warunkach domowych i staram się jeść dużo białka oraz

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 11862| Data: 2008-07-21 19:27:38| Liczba SOGów: 3
  • Ile kalorii potrzeba do spalenia 1 g tłuszczu?

    witam pytanie jak w temacie: ile nalezy spalic kalorii jezdzac np na rowerze w trakcie treningu aerobowego aby ubył nam jeden gram tłuszczu. wiem ze było to gdzies na forum, ale nie moge teraz znalezc... pozdr.

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 50572| Data: 2007-07-01 10:35:36| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}