Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: ilość spalonych kalorii na rowerze stacjonarnym

Strona 6 z 5000

  • Propozycja planu treningowego w okresie robienia masy "01"

    pozwala nam na wykonanie około 12 powtórzeń, w każdej kolejnej serii zwiększamy odpowiednio ciężar i zmniejszamy ilość powtórzeń. ten sposób wykonywania serii pozwala nam, na ćwiczenie na stosunkowo dużych ciężarach, zapobiegając powstawaniu

    Odpowiedzi: 47| Ilość wyświetleń: 15223| Data: 2007-01-29 11:02:19| Liczba SOGów: 7
  • Let's get ready to rumble! Życie na sportowo.

    oprócz tego kręcę cardio w opór. po treningach siłowych 30 minut, w dnt tyle na ile mam ochotę. raz 1,5h jazdy na rowerze po lesie albo wczoraj 2h:40 minut jazdy na rowerze po lesie, gdzie wykręciłem 56km. wszystko zależy od tego w jakim stanie

    Odpowiedzi: 452| Ilość wyświetleń: 22540| Data: 2014-04-28 23:23:54| Liczba SOGów: 6
  • FIT MAMA- powrót do formy

    spięcia na piłce 8. brzuch : spięcia odwrotne w dni bez treningu siłowego, 2 3 razy w tyg. trening aerobowy na rowerze stacjonarnym 20 30 minut. więcej szczegółów później 15 cel oczywiście redukcja tkanki tłuszczowej na razie

    Odpowiedzi: 267| Ilość wyświetleń: 16852| Data: 2006-07-11 13:42:00| Liczba SOGów: 10
  • _KNIFE_ dumbbell challenge - czyli podrzuty na ilość - kto zrobi więcej?

    _knife_ dumbbell challenge czyli podrzuty na ilość kto zrobi więcej ćwiczenie nosi także wymowną także: jednoręki morderca 7 4 copyright by wodyn 7 .

    Odpowiedzi: 80| Ilość wyświetleń: 29224| Data: 2009-05-30 11:43:33| Liczba SOGów: 6
  • Krytycznie o minimalnym zapotrzebowaniu na białko

    w przeciwieństwie do leucyny, jedyną funkcją lizyny jest tworzenie łańcucha białkowego. zatem cała jej spożyta ilość zostanie spożytkowana na wytworzenie białek strukturalnych a ewentualny nadmiar ulegnie przeobrażeniu do zbędnych produktów

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 16015| Data: 2009-11-03 00:29:37| Liczba SOGów: 1
  • Jakie ćwiczenia na uda?

    mi jakieś ćwiczenia na uda, które mogłabym wykonywać w domu! nie mam czasu chodzić na siłownię, w domu jeżdżę na rowerze mam stepper, na którym też ćwiczę, ale chciałabym jakoś przyspieszyć chudnięcie moich ud! proszę was o info. miśka

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 290595| Data: 2002-03-08 07:36:53| Liczba SOGów: 4
  • jakie tętno najlepsze na spalenie tłuszczu ?

    i w związku z tym mam pytania: 1. jakie tętno utrzymywać najlepiej podczas ćwiczeń aerobowych jazda na rowerze jogging aby najlepiej spalać tłuszcz słyszałem że za wysokie wcale nie jest dobre w tej chwili utrzymuje podczas ćwiczeń tętno

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 44509| Data: 2004-05-21 08:45:18| Liczba SOGów: 1
  • Jaki wasz najdluższy dystans na rowerze??

    pytanie jak w temacie.pytam z cieawosci bo ostatnio z kumplem w 2 dni zrobilismy 277 km na trasie olsztynek malbork 1 chcielismy zobaczyc ten słynny zamek to sobie pojechalismy 15 nie sadzilem,ze to moze byc tak fantastyczna sprawa,mamy duzo

    Odpowiedzi: 562| Ilość wyświetleń: 48674| Data: 2004-06-14 11:19:57| Liczba SOGów: 23
  • Mój sposób na szybkie schudnięcie 5 kg...

    rozkład ćwiczeń wygląda następująco: rano o godz. 8 9 chodze biegać ok. 30 min. ,po obiedzie jeżdze czasami na rowerze i od 19 do 21 czasami dłużej zaglądam do siłowni. na dłuższą metę jest to troche męczące, ale skuteczne! 5 kg to wcale

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 77733| Data: 2004-07-08 12:32:28| Liczba SOGów: 0
  • czy rower jest dobry na brzuch ??

    witam mam pytanie związane z rowerkiem takim prawdziwym słyszałem że jezada na rowerze dobrze wpływa na mięsnie brzucha i je rozwija chciałbym wiedziec czy to prawda z góry dzięki za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 20453| Data: 2006-04-09 09:02:14| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na talię osy dla wszystkich...artykuł

    wiele pracy i wytrwałości. przedstawiamy zestaw ćwiczeń na zgrabną talię. ich efekt możemy wzmocnić jazdą na rowerze czy bieganiem. zadaniem ćwiczeń jest wzmocnienie mięśni skośnych brzucha zewnętrznych. warto to wiedzieć, gdyż ćwicząc będziecie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 35895| Data: 2007-06-09 20:26:54| Liczba SOGów: 1
  • Artykuł Kalistenika, skazany na trening hit czy marketingowy kit?

    wzroście i wyciskam 90 kg. oprócz treningu siłowego rozciągałem się, pływałem, grałem w piłkę nożną, jeździłem na rowerze rozwijałem się wszechstronnie i mam dobrej jakości masę mięśniową. autor pisze, że podciąganie się na drążku kilkadziesiąt

    Odpowiedzi: 54| Ilość wyświetleń: 38369| Data: 2012-04-15 14:32:57| Liczba SOGów: 4
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    sylwetki, więc działam sama jako gruszka chociaż w sumie teraz już klepsydra 8 boję się przesadzić z jazdą na rowerze czy rolkach, więc chyba trzeba znowu wprowadzić trening siłowy, bo jego się nie boję no i uwielbiam samopoczucie po

    Odpowiedzi: 786| Ilość wyświetleń: 68679| Data: 2013-07-01 10:10:11| Liczba SOGów: 64
  • EXTREMALNE DNP!!! Do 7kg na tydzień!!!

    jedzonko o wysokim gi np. niskotłuszczowe lody i wszystkie beztłuszczowe wysokowęglowodanowe deserki. spożycie kalorii na poziomie 3900 4000kcal czyli mówiąc krótko 39 40kcal/kg. drastyczne obcięcie tłuszczy w tej fazie jest stricte celowe i

    Odpowiedzi: 69| Ilość wyświetleń: 40649| Data: 2004-04-13 19:05:21| Liczba SOGów: 29
  • uważaj na kręgosłup

    kondycji jest gimnastyka i aktywny wypoczynek. ze sportów rekreacyjnych najlepiej uprawiać pływanie i jazdę na rowerze gdyż są to formy ruchu, które najmniej obciążają kręgosłup. duże znaczenie dla zdrowia kręgosłupa ma także utrzymanie w

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 19642| Data: 2002-07-01 21:44:04| Liczba SOGów: 19
  • Zestaw ćwiczeń na jumpa - znowu :)))

    oto kilka rad: pić codziennie ok 1l chudego mleka, jadać sery, twarogi, jogurty. zapewni to odpowiednią ilość białka i wapnia jadać częściej ryby, drób, rzadziej wołowinę i wieprzowinę. jeść dużo warzyw i owoców, najlepiej surowych o

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 13998| Data: 2002-10-08 18:28:13| Liczba SOGów: 4
  • Rozgrzewka (HST)

    zaczynaj od generalnej rozgrzewki na rowerze stacjonarnym ,deptaku mechanicznym lub na jakimś podobnym urządzeniu. ćwicz tak przez 5 min. z niską intensywnością,

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 14206| Data: 2004-03-05 19:31:57| Liczba SOGów: 13
  • Kriksos - krok po kroku. / REDUKCJA / foto s.8,12,19

    rozpocząć proces redukcji. napisałem sobie dietkę, rozpisałem trening i zacząłem robić areoby w postaci jazdy na rowerze stacjonarnym doszedłem do punktu w którym teraz jestem 92 kg waga z poniedziałku . od 2 3 tygodni nie trzymam się

    Odpowiedzi: 279| Ilość wyświetleń: 13856| Data: 2010-03-23 23:13:50| Liczba SOGów: 4
  • dieta domowa przy ćwiczeniach siłowych (na rozrost)

    się 20kg dzięki wysiłkowi fizycznemu. w kwestii diety, to zmniejszyłem jedynie wielkość spożywanych posiłków, lecz nie ilość ponadto niejedzenie po 18. w chwili obecnej ćwiczę siłowo w warunkach domowych i staram się jeść dużo białka oraz

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 11838| Data: 2008-07-21 19:27:38| Liczba SOGów: 3
  • chłopaki coś na kaca!czyli leczenie go!

    na cukrzycę albo w ogóle nie wytwarza, albo wytwarza jej za mało. z pewnością zbyt częśto nie marnujesz dobrych kalorii na alkohol, ale jeśli zdarzy ci się dzień wpadki, z powodu jakiejś bardzo ważnej okazji, musisz wiedzieć, w jaki sposób pokonać

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 17828| Data: 2002-05-01 22:11:46| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}